怎么样才是辟谷辟谷有失败的吗

385

发布:2021-11-11 00:32:30  来自 傲世九天 觅知友会员

随着人们的生活水平越来越高,人们对身体的养生也越来越重视。在现代生活中各种各样的养生方法很多,其中有一种来自于古老的养生方法,那就是辟谷养生。这种古老的养生方法在人类历史上都有着重要和深远的影响。


那么什么是才是辟谷呢?辟谷有单纯辟谷和同时辅以吐纳两种方法,单纯辟谷就是不食五谷杂粮,是通过吸收自然精华之气。古代辟谷,不食人间烟火但要配合导引行气、服食药饵,极其繁琐。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;还有一种就是服药辟谷,服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。其实,辟谷是一种意识活动,必须在完全理解,心甘情愿的状态下进行,带有任何勉强,就成为绝食,效果较差。辟谷要通过一定时间的断食辟去参与人体化工厂化合反应的反应物,即阴性物和阳性物;另一方面也辟去人体化工厂反应出的多余的糟粕。古代时期的吕祖就指出:欲要长生,腹中常清;欲要不死,肠无渣滓。在辟谷期间也要根据自己的实际情况想辟就辟,想吃就吃,一定要顺其自然。

在准备辟谷之前有些事项还是需要注意的:当然,有些病患某些疾病的病人是不能使用辟谷的。而在练习辟谷时先学会服气,服气是辟谷的前提。辟谷的时间要量力而行,层次要循序渐进,一步一步来,不能急于求成。低层次或者初次辟谷时可以适当吃些水果与尖果之类的食物。在辟谷期间禁止过于剧烈的动作,凡事要慢慢进行。辟谷后身体会出现身体的排毒表现,不用担心身体是否出现的不好的因素。在辟谷时会出现病灶的反应,在正邪相搏之时身体隐藏的某些疾病会激发出来,此时不必害怕,这时的表现是袪病使身体向好的方向的转变。每天最好在晚上十点整结束辟谷,同时可以进食少量稀饭,然后放松的状态进行打坐。不要使用意念,越放松越好,时间也是越长越好。辟谷结束恢复饮食后不要马上进补,要有三五天的缓冲期,适量吃些流食后再恢复正常饮食。辟谷期间及结束后复食前期要暂停性生活。总之,在辟谷期间,我们要有乐观的态度,保持心平气和、乐观的情绪。

有的人在进行辟谷时并没有达到辟谷所说的带来的种种优点,那说明此次的辟谷过程是失败的。为什么会失败的呢?首先半信半疑的人是不能辟谷成功的,辟谷最重要的是参与的人要有一个坚定的信念。它是对身体和精神双重的考验和锻炼,没有坚定的信念多数都会半途而废。如果没有正确的方法最后辟谷也不会成功,例如在服气时,你的服气方法是错误的,反而会适得其反。最重要的是,在辟谷之前都要有充足的准备,要根据自身的身体条件及意志力来选择辟谷的时间及辟谷期间依然辟谷方法。当然辟谷必须是经过几次之后身体的洗礼达到一个稳定的状态后,才能看到显著的效果。你还可以看看上面的注意事项,是不是在辟谷期间没有做到都会是失败的结果。

针对辟谷我们就说了以上那么多。总知,通过辟谷,把我们的身体中的各种由于饮食而造成和遗留的毒素,消耗自身的脂肪并且重新调整并增强我们的生理功能。使我们的心灵得到净化和升华并陶冶了情操、开阔了视野、了悟了人生、明悟了真理,对自身和这个世界慕都有了新的认知。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 补钙的食物有哪些清淡养胃的菜谱
    一般补钙的食物有哪些呢?首先就是牛奶,牛奶富含钙质,还含有很多氨基酸,乳酸,矿物质以及维生素,而且牛奶中的钙质最容易吸收,所以牛奶应该为日常补钙的主要食品。还有海带和虾皮也是高钙食品,如果经常食用,还能降低血脂,预防动脉硬化,对心脑血管疾病很有帮助。豆制品
  • 黑豆泡醋的功效与作用黑豆泡醋的禁忌
    随着现代社会的发展,越来越多的人都非常注重健康和养生。养生最多也体现在吃的食物上面。黑豆泡醋是近十几年来普遍流行的养生食材,相信很多人对于黑豆泡醋也并不陌生。黑豆泡醋的保健功效十分出色,做法也非常简单。主要食材就是黑豆和醋,即把黑豆炒着以后用食醋浸泡而成的
  • 跑步能增高吗_做什么运动可以增高
    一、做什么运动可以增高都说运动长高是最保险的一种做法,虽然这个过程是枯燥而漫长的。很多运动都能够锻炼我们的四肢,促进骨骼进一步生长。当然运动也有适合和不适合之分,究竟做什么运动可以长高,什么运动对长高最有效呢?【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳
  • 引起红斑狼疮病的原因有哪些治疗红斑狼疮病的方法是什么_
    一、引起红斑狼疮的原因有哪些1.内分泌因素。红斑狼疮多发于育龄妇女,在儿童和老年患者中几乎无性别差异。男性的睾丸发育不全患者常发生红斑狼疮,在红斑狼疮患者中无论男女均有雌酮羟基化产物增高。SLE动物模型NZB/NZW鼠,雌性鼠病情较雄性重,
  • 出游如何防晒?五一外出旅游防晒方法
    五一长假快到了,那么要去哪里玩呢?五一哪里比较好玩呢?五一外出游玩要如何防晒呢?下面我们就来了解一下五一防晒的小秘诀。五一外出游玩要如何防晒?第一,SPF值越高,防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤,使用SPF1
  • 补钙药物有什么副作用_补钙误区不得不防
    一、钙片吃多了的危害孩子钙片吃多了的危害补钙过量,增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。补钙过量,增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收,如
  • 敏感肌肤毛孔粗大堵塞八个妙招解决毛孔堵塞
    一、脸上毛孔粗大堵塞怎么办一、冰毛巾收缩毛孔在你出门前或者化妆之前,先用一条冰过的毛巾敷在脸上,等待脸上的人气慢慢散去以后,这样就能紧致毛孔,还能预防肌肤过早产生一些细纹哦。二、柠檬汁与茶树精油准备五滴茶树精油,和一茶匙柠檬汁混合在一起
  • 运动损伤康复训练方法康复训练注意的事项有哪些
    远动员在运动比赛时,由于地面的不均匀,远动员在长期过度的运动后身体也开始疲劳,在身体着陆时可能会出现身体失去平衡,导致脚踝外翻受伤,或者由于外力的作用韧带受损。这些在运动中身体所受到的伤害,在经过及时的康复训练治疗后,可以最大程度的恢复远动员原有的身体机能
  • 健身房5种常见错误,你犯过吗?
    天天去健身,想来是极好的。可若方法偏差了,反受伤害,便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二,趋利避害,令这锻炼的效果发挥于极致,倒也不负了我们的健身年卡。过分使用有氧健身器经常进行有氧运动对健康大有好处:降低患肥胖症和
  • 鼻咽癌食谱大全集治疗鼻咽癌必吃的几款食物
    一、鼻咽癌病人饮食食谱的介绍1、灵芝冰糖蒸藕片:灵芝10克,鲜莲藕200克,冰糖15克。将灵芝研成粉,莲藕刨皮,洗净切成片。将莲藕片放在盘中,灵芝粉撒于藕上,并放上冰糖,放蒸笼蒸30分钟即可食用。2.海带蘑菇藕片汤:海带50克(切小片),蘑菇100克,鲜莲
  • 给宝宝做辅食方法给宝宝做辅食的添加禁忌
    一、给宝宝做辅食的方法4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,
  • 游泳有哪些换气技巧夏日游泳的11大注意事项
    一、游泳换气技巧有哪些游泳的好处是显而易见的,经常参加游泳的人肺活量大,身体相对比较强壮,对于外来病体的免疫力也比一般人强。那么对于不会游泳的旱鸭子,或者在游泳池只会插蜡烛的朋友们,看到别人在泳池如鱼得水,是否也会羡慕、嫉妒、恨呢?我们在正式开始学游泳之前
  • 运动训练后的放松运动有什么作用提高运动训练后的放松运动的方法有哪些
    一、运动训练后的放松运动的作用1.增长肌肉力量,促进肌肉发展肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力,各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松,主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析,肌肉的紧张与放松是
  • 手机辐射掉发怎么调理最科学手机辐射的认知误区汇总
    一、手机辐射掉发怎么调理1.长话短说,减少通话时间,如果确实需要,那不妨中间间隔一段时间分几次,建议一次通话最长不超过半小时。2.手机在拨打与刚接通的时候不要离身体太近,尤其是刚接通的一瞬间,对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大,对耳朵的危害也越
  • 中医怎么治疗痛经中医治疗痛经的四个妙方
    一、中医治痛经的方法中医治疗痛经对于经行胁痛现象,女性在行经的时候,两胁会发生疼痛,胁内可能会出现结块,疼痛不已,经血是紫暗色的。中医治疗这种痛经的方药可以准备十五克的熟地、当归、白芍及川芎,五克的元胡和十克沉香,加水煎服,每天准备1剂。行经前5日服用,行
  • 喉咙发炎可以吃鲈鱼吗喉咙发炎的饮食禁忌
    喉咙发炎可以吃鲈鱼吗?喉咙发炎的饮食禁忌有哪些?上火会导致喉咙发炎,出现喉咙肿痛等情况得了,感冒等呼吸道疾病的时候,喉咙也会发炎,出现各种各样的症状,这个时候医生就会给我们开一些药物来进行治疗,但是也会提醒我们一些饮食当中的禁忌,今天我们就给大家介绍一下喉
  • 卡路里消耗,卡路里的计算
    一、食物中含有的卡路里坚果类:一盘生花生仁重100g,含热量563kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是24.8、0.4和5.5g。一盘炒瓜子重100g,含热量320.3kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是11.7、27.5和2.5
  • 少年有白头发怎么办四大原因导致少年白发
    一、导致少年白发的四大原因⑴精神因素如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度,有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。⑵营养状况毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的
  • 巴彬斯基征检查的临床意义是什么巴彬斯基征阳性的症状具体有哪些呢
    一、巴彬斯基征的病因和病机是什么呢巴彬斯基(Babinski)征为,患者仰卧,髋、膝关节伸直,检查者左手握踝上部固定小腿,右手持钝尖的金属棒自足底外侧从后向前快速轻划至小指根部,再转向拇趾侧。正常出现足趾向跖面屈曲,称巴彬斯基征阴性。如出现拇趾背屈,其余四
  • 畏寒怕冷感冒怎么办畏寒怕冷感冒吃什么
    一、冬季畏寒怕冷感冒的2大调养方法起居调养立冬后,昼短夜长逐渐明显,天气逐渐转冷,此时起居方面要适当调整,做到“早卧晚起,必待日光”,既保证充足的睡眠,也有利于阳气的潜藏,阴精的蓄积。同时,睡前要用热水泡脚,因为脚不仅是足三阴经(注:足三阴经是指