竹罐减肥的好处竹罐减肥的的原理_
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一、竹罐减肥的的原理
拔竹罐也叫竹罐刺血疗法,属于刺血疗法的一种,千百年来一直是秘而不传的民间治病绝技。和以往的拔罐器具不同,中药竹罐采用纯天然的竹子进行拔罐,效果更好。那么为何要采用竹罐呢?
1、采用的竹罐多为内径和拇指大小差不多的竹罐,俗称“拇指罐”。
药罐内水蒸气冷却成水产生的负压要比“闪火罐法”大的多,但由于药罐的口径较小,皮肤凸入罐内较少,所以基本上没有疼痛的感觉、不会留下难看的印记,而且拔罐部位基本上不受限制。
2、使用竹罐刺血疗法治疗。
竹罐内的水蒸汽温度降低后凝结成水,就产生很强的负压,吸力更强,同时用来煎煮竹罐的中药具有去风、活血的作用,拔罐过程中可以延缓瘀血凝固的速度,以便瘀血顺利排出体外。
3、经中药煮过的竹罐是热的。
可以有效阻止血液的凝固,同时竹罐随着降温吸力是逐渐增加的,防止吸力增加过快使毛细血管过快充血而影响瘀血的吸出。
二、减肥期间的正确饮食
1、要有固定的进食时间
一日之中是要集中在某个特定的时间进食。严格要求自己一日三餐定时定量,早餐7点到八点之间,午餐12点左右,晚餐一般是6点。而且三餐饮食一定要早吃好、午吃饱、晚吃少。
2、平衡热量饮食控制体重
选择好一天的饮食时间和饮食量了,然后就是要控制摄食量和热量。一般人常在无意识的状况下摄取过多的热量,因此,对于每餐食物的内容都应细细考量。对于三餐食物我都是尽量选择多吃蔬菜,因为蔬菜所含有的纤维容易吸水膨胀增加饱腹感,而且蔬菜所含热量相比于其他食物较少。
3、细嚼慢咽增强饱腹感
生理机能,会在足够的时候自动发生“饱足”的信号:“够了!够了!再也吃不下了。”这过程需要二十分钟,而且相当复杂,所涉及的单位包括:胃、小肠中的荷尔蒙及其它的因素。如果进食的速度很快,可能在指令到达之前便已摄取过多的食物。因此,饮食减肥要放慢进食速度。
三、竹罐减肥的好处
中药竹罐减肥是以传统中医理论为指导,在经络学说的精髓上,配以秘制中药浸泡过的竹罐为工具,通过在人体特定的经络和俞穴上拔罐,以疏通营卫气血,调整经络、脏腑功能而改变人的形体并减轻体重的方法。
秘方中药结合竹罐拔罐可使皮脂分泌通畅,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢、产热增加,使积存的脂肪消耗,进而调整完善、修复人体自身平衡。不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部的脂肪达到局部减肥的目的。
1、养生减肥。在减肥的同时还可以调理身体内分泌、痛经、便秘,促进健康。
2、无需节食。一日三餐,正常饮食,无需挨饿。
3、提胃缩胃,可以缩小肥胖者的大胃腩,抑制过度食欲,减缓胃排空。
4、塑形减肥,减肥的同时还可以塑形。彻底杜绝减肥后的皮肤松弛、起皱纹。
5、特有的开穴封穴技术,在身体各个脂肪堆积的部位做开穴封穴,刺激穴位,疏通经络,快速分解体内多余脂肪。
四、竹罐减肥的注意事项
竹罐减肥不宜过饱或空腹
很多人在减肥的时候都会遇到一个减肥瓶颈,当然中医拔罐减肥也是如此!中医指点:饱腹或是空腹的人都是不易拔罐减肥!因为过饱或是空腹,进行拔罐减肥都是对身体的一种伤害!所以提醒选择中医拔罐减肥方法胖友们一定不要在这两种情况之下,进行拔罐!
饱腹、空腹都不宜拔进行拔罐减肥,拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切记不能吃东西。
拔罐减肥饮食
拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类,辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食,主食以粗粮代替,可以摄入蛋白质和动物脂肪,最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食,比如薯片饼干类的食物,这会给美眉的身体消耗增加负担。
拔罐减肥的时间
拔火罐的时间最好在春夏秋季,因为冬季气温低,美眉们的体质会受气温影响偏寒,不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右,时间不能过长,因为拔火罐对皮肤的刺激比较大,时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁,身体会吃不消。注意,生理期不能拔罐哦。