辟谷时为什么要服气辟谷的副作用

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许多人往往会通过辟谷来达到减肥的目的,期间也会对一些要求表示不解,比如辟谷时为什么要服气,当然这种流传了几百年的传统养生之术自然有它的道理,下面我就为大家做一个简单的科普。

首先,辟谷时服气的原因有哪些呢?我们知道平时人主要靠糖代谢供能,辟谷几天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。另外辟谷期间通过采气获取人体所需能量,没有饥饿感,更不影响正常的工作和生活,和正常人一样特别精神。通过7天的辟谷,人体代谢系统得以重新调整,血液中,脏腑内,细胞间的各种垃圾和毒素也会被代谢掉,人体脾胃功能会得到恢复,所以辟谷者只有通过服气才能使慢性胃病有明显改善和恢复。

其次,辟谷有哪些副作用呢?首先我们应该知道,不吃饭未必是辟谷,也可能是断食。这是完全不一样的两个概念。 辟谷是高端精密的技术活,会干的人效果非凡,不会干,乱干的,等于自残,因此近几年也存在许多因辟谷而导致营养不良影响生理机能的案例,所以在此希望大家对辟谷有正确的认识。

最后,辟谷时应该如何服气呢?

1,早晨在户外,面向东方站立,双手合十于胸前,目光远眺,意念停留在宇宙深处,轻闭双眼,意想宇宙深处。

2,双手向身体两侧平分,从身体侧平抬起,想象有无数乳白色精华气体吸入口腔,保持口腔尽量大的空间,意想吸入口腔内的精华之气,像咽馒头一样一口咽下去,经食道、胃送入肠中,一直送至下丹田,此时手掌在头顶合拢。

3,双手掌从身体前面合掌下降,开始呼气,当手掌降于胸前,在呼气过程中,想象体内废气、毒气都排除体外。

总的来说,辟谷时服气是帮助大家排出身体废物的一种手段,历经上千年已被佐证为一种科学而高效的手段,因此大家只需要选择专业辟谷师进行正确的操作,就可以达到理想中的效果。

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