吃东西嗓子疼的原因嗓子疼如何护理
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一、为什么吃东西嗓子疼呢
喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症,不加以治疗,症状也 大多会在一两天内消失。病因有以下几点:全身病毒感染,全身病毒感染患者需要卧床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转,请去医院就诊。
咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状,并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上,须去医院 就诊,医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者,医生可能建议切除扁桃体。感冒感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉咙痛。
咽喉炎咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒,尽可能饮用流质,避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适,如48 小时内不见好转,请去医院就诊。
二、喉咙痛应该如何自我护理
增加液体的摄入: 例如水和清汤这类液体,它们可以补充丢失的水分。不过,你应该避免喝含酒精和*的饮料,因为它们反而会引起脱水。使用温盐水漱口: 这能帮助你润滑咽喉、清洁粘膜。使用蜂蜜和柠檬: 在热水中添加一些蜂蜜和柠檬并搅拌,等冷却到室温后,慢慢饮用。蜂蜜可以在你的咽喉形成一层保护膜,并起到润滑作用,而柠檬能帮助清除粘液。这个经过时间验证的秘方可能会大大缓解你的疼痛 (虽然可能只是暂时的)。
咽喉含片或硬糖果: 这些本身并不会起到润滑作用,但是它们能刺激唾液腺分泌,从而湿润、清洁咽喉。湿化空气: 增加空气的湿度可以防止粘膜干燥。这可以减少刺激,使睡眠时咽喉更舒适。避免吸烟和其他空气污染: 吸烟会使咽喉疼痛。至少在你生病时应该停止吸烟,并且避免吸入从清洁剂或油漆等挥发出来的气体。让嗓子得到休息: 如果你的咽喉痛已经影响到了喉头或者出现了喉炎,说话可能会引起更多的刺激,甚至会导致暂时的失声。因此尽量少说话。避免传染给他人: 如果你还没有好转,应该请假几天,避免将致病菌传染给其他人。当你咳嗽或打喷嚏时应该用手臂掩着嘴巴。
三、喉咙疼吃什么食物好
1、多吃雪梨。 雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个,将上面三分之一处切开,然后挖掉中间的核,将川贝压成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性,同时不影响效果。
2、多吃些金桔。 金桔可以行气解郁,止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
3、喝金银花茶。 大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把,没错,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌。
4、用流质的食物代替米饭。 比如稀粥,特别是白粥,粥水有清热下火的功效,吃白粥还可以清理肠胃,润肝清火,有利于消化等等好处。
适当吃些柠檬,橙子等等富含维生素C的食物,可以修复受伤的咽喉,维生素C还可以增加机体免疫力。
四、冬季如何预防咽喉痛的呢
多吃白色食物:秋季气候转凉,空气也略显干燥起来。传统养生认为,白色食物入肺,也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的,养生效果很不错。
常喝点红枣茶:例如多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎哦,用火把 5 枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔 30 分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
做菜时少放佐料:应注意的是,冬季凉爽干燥,不少人一见天气转凉,不但开始进补,而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气。
锻炼不可少:平时多参加体育锻炼,增强机体防御能力。注意口腔卫生,注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,可清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防细菌感染。