宝宝八个月吃什么辅食8个月宝宝吃什么好

425

发布:2021-11-12 06:46:23  来自 生命一旅程 觅知友会员

一、8个月小宝宝需要补充哪些营养

宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。

 1. 热量

这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

 2. 蛋白质

肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

 3. 谷类和其他碳水化合物

一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

 4. 水分

不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

 5. 铁质

由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

二、8个月新生宝宝辅食应如何添加

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次:每4~5小时一次

上午:6:00母乳喂哺10~20分钟(配方奶150~200毫升),面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升,鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂配方奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗

下午:14:00喂母乳10~20分钟(配方奶150~200毫升),馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤50~100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗,碎菜末或豆腐或动物血30克

夜间:20:00喂温开水或水果汁或菜汁100~120毫升;22:00喂母乳10~20分钟(配方奶150~200毫升)

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

三、8个月的新生宝宝吃什么辅食

8个月的宝宝辅食,选择以软烂、半流质食物为好,如碎菜、鸡蛋、粥、面条等,其中,给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条,挑选时应以营养全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食盐等为宜,以广受妈妈欢迎的亨氏品牌为例,其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。对于经常便秘的宝宝来说,宝妈还可以为Ta选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。

此外,肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具,很难做到适合宝宝消化的细腻程度,宝妈们不妨选择市场上*的肉泥、菜泥等佐餐泥作为辅食,这类食品经过1-2mm的精细研磨,质地比较细,比家庭自制要细腻得多,也更安全卫生,这方面,亨氏佐餐泥不失为首选推荐,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

四、八个月宝宝的辅食食谱推荐

8个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

 1、牛肉燕麦粥

食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

 2、鸡肉青菜粥

食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 尿素氮偏高肌酐正常是怎么回事_尿素氮偏高的注意事项
    一、尿素氮偏高的原因及症状原因一:肾性偏高见于急性肾炎、慢性肾炎、中毒性肾炎、严重肾盂肾炎、肾结核、肾血管硬化症、先天性多囊肾和肾肿瘤等引起的肾功能障碍。二:肾前性偏高见于充血性心力衰竭、重度烧伤、休克、消化道大出血、脱水、严重感染、糖尿病酸中毒
  • 轻度强迫症如何自我治疗轻度强迫症对我们有哪些危害呢
    一、轻度强迫症的概述在痛苦的长时间折磨下,患者开始对症状采取措施,以便能减轻痛苦。此时已是严重强迫症了。强迫症无论是轻度还是重度的,其本质是一样的。心理分析大师弗洛伊德说强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”,由于自相搏斗的内在冲突不断延续,强迫症也不断扩展,
  • 刮痧后头晕恶心怎么办_刮痧后五大注意事项
    一、刮痧后头晕怎么应对①患者对治疗刮痧缺乏了解,精神过度紧张或对疼痛特别敏感者。②空腹、熬夜及过度疲劳者。③刮拭手法不当,如体质虚弱、出汗、吐泻过多或失血过多等虚证,采用了泻刮手法。刮拭部位过多,时间过长,超过25分钟者。注意保暖,饮温开水或糖水。马上拿起
  • 鼻翼旁边长痘痘是什么原因引起的鼻翼旁边长痘痘怎么办_
    一、鼻翼旁边长痘痘是什么原因引起的1、考虑是胃火大,消化系统异常引起的鼻翼两侧长痘痘通常较为大颗,刚开始时只是发红,过2-3天后会隆起并有脓液,按压有疼痛感,不理它的话,1-2周内会自行消退。一般与饮食过于油腻胃火大,休息不好肝脏排毒不畅有关系。
  • 什么是腌制食品为你剖析腌制食品的安全性
    对于中国人来说,食用腌制食品的历史由来已久。在物流还不发达的十几年前,我国东北、西北等多地冬天的主要食用菜色都少不了腌制食品。但是近年来,说腌制食品不健康、有毒的言论甚嚣尘上,使得人们对腌制食品愈发抱怀疑的态度。那么,到底什么是腌制食品呢?腌制食品真的不健
  • 身上有静电怎么去除静电是怎么产生的
    一、去除静电的方法1、出门前去洗个手,或者先把手放墙上抹一下去除静电,还有尽量不穿化纤的衣服。2、为避免静电击打,可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电,再用手触及。3、穿戴天然纤维织成的衣物(如:棉、丝、麻等)。
  • 肩颈脊椎专业知识具体有哪些_肩颈脊椎按摩的注意事项主要有哪些呢
    一、肩颈脊椎按摩的手法具体有哪些推法拿法捏法按法点法擦法摩法一指禅推法揉法磙法侧掌磙法:肩、肘、腕关节自然放松,以小指掌指关节背侧为着力点,吸定于治疗部位,不应拖动和跳跃,保持一定的压力、频率和摆动幅度。握拳磙法:手握空拳,用食、中、无名、小指四指的近侧指
  • 运动时要注意什么问题运动的注意事项
    我们都知道,通过运动可以促进人体的血液循环,加快新陈代谢,对于维护身体健康有非常大的帮助。但是在做运动的时候,我们一定要注意保护自己的身体,避免肌肉拉伤,以免对身体健康造成影响,那样就得不偿失了。那么在做运动的时候,我们应该要注意什么问题呢?1、不要
  • 黄河油小米的功效有哪些黄河油小米的作用有什么
    黄河油小米是一种营养价值特别的米,这种小米中不仅还有了人体所需的大量维生素,膳食纤维,碳水化合物和矿物质,还含有很多色氨酸和氨基酸。如果我们能经常食用黄河油小米,就能让我们的身体更加健康。在这样的情况下,我们就可以多了解一些黄河油小米的功效,这样就能更好的
  • 上海硫磺皂是碱性的吗教你如何选择药皂
    一提到硫磺皂,大家应该都挺熟悉,就算不常用甚或者是没用过,但是基本上都听说过。硫磺皂虽然是一种药皂,但是基本上在正规的超市里都有的卖,一般价格也都比较实惠。上海硫磺皂也是比较有名的产品了,那么,上海硫磺皂是碱性的吗?接下来,我们就来说说硫磺皂的相关情况。硫
  • 麦片的做法麦片怎么吃味道更好
    麦片是一种非常健康的食物,在超市里面我们也可以购买到一些麦片来冲泡喝,如果想要让麦片的味道变得更加丰富,那么还可以和其他一些材料搭配在一起做成不同的食物来吃。麦片的制作方法各种各样,大家可以根据自己身体不同的需求进行搭配,下面就给大家介绍一下麦片的不同制作
  • 茶叶泡水几分钟可以喝喝茶的这些讲究都要懂
    茶是一种有利于健康的好饮料,是世界三大饮料之一,茶有“康乐饮料”之王的美誉。但是,喝茶也要注重科学,才可以达到思考心智的目的,以及解渴,解忧,消除疲劳的功能。然而茶叶泡几分钟可以喝呢?喝茶又有哪些讲究呢?泡茶的时间不宜过长,浸泡4-6分钟后,就可以喝了,这
  • 被动瑜伽训练被动瑜伽训练有什么特别的作用
    一、什么是被动瑜伽1、概念被动瑜伽又称理疗瑜伽。它是通过对肌肉的压揉,骨盆脊柱的矫正来消除肌肉和结缔组织的紧张与僵硬,扩大各关节的可活动范围,从而改善瑜伽体位受限的问题。有理疗和健体的功效。这项古来的疗愈艺术来自印度阿育吠陀瑜伽(Ayurveda
  • 中药增白面膜种类中药增白面膜怎么制作
    每个人都希望自己的皮肤白皙干净,如果脸上出现各种斑点,脸又很黑,那么整个人看上去就非常不好看,现在美白皮肤的方法有很多,可以到美容院去护理皮肤,也可以使用中药美白面膜,可以起到很好的效果,下面就来给大家介绍一下中药增白面膜应该如何做,想要了解的人就跟着小编
  • 纵隔淋巴结核复发么纵隔淋巴结核的治疗手段说明
    一、纵隔淋巴结核怎么治疗最好针灸截根疗法:是目前治疗淋巴结核效果好的疗法,没有任何副作用,取穴在人体背部的华佗夹脊穴,对人体没有任何毒副作用,可以起到根治的作用。传统的截根疗法需要在人体背部用刀开个小口,然后用针挑断筋膜,效果虽好,都是会留
  • 过午不食大约是几点正确饮食有助于减肥排毒
    现在人们都注重身材管理,正确饮食有助于减肥排毒。那么,过午不食大约是几点?过午不食减肥效果怎么样?要想有效减肥瘦身,大家应当怎么做呢?下面,我们就好好地学习一下过午不食的相关常识吧,希望大家都能弄清楚过午不食大约是几点,尽早获得完美身材。所谓“过午不食”,
  • 治疗驼背的瑜伽动作老人如何有效预防和改善驼背
    一、两个瑜伽招式纠正驼背驼背形成的原因是什么?1、先天脊椎侧弯或驼背症2、脊椎的结核病:结核菌从肺部藉由血液跑到脊椎骨去,把脊椎椎体给破坏掉,尤其是孩童时期就患了骨结核,而这些椎骨是无法再生长的部份。但后方部份之椎骨却持续成长,所以小孩随着年龄的
  • 莲子心的功效是什么莲子心的作用是什么
    一、莲子心的功效有哪些滋养补虚,止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经
  • 直肠癌的治疗方式手术后护理方法有哪些
    一、直肠癌患者术后护理1、病人手术时会造成不同程度的失血,采用输血的方式补充血液远没有自身产生的血液好,因此,直肠癌术后可适当增加一些补血的饮食,含蛋白质和铁质高的食物,如动物肝、瘦肉、禽蛋类、牛奶、鲫鱼、鸭汤、桂圆、银耳、甲鱼等,都有利于病人康复。2、由
  • 红曲酒一天喝多少量是合适的红曲酒的营养价值有哪些
    现在很多人在忙碌的生活中都愿意喝点酒来调节自己的情绪,而现在比较受欢迎的就属红曲酒了。因为红曲营养价值高所以把它作为酒的主要材料,不仅能够满足人们的味蕾更加是能够提高身体的健康程度。可是现在却有很多人想要了解红曲酒一天喝多少量是合适的?红曲酒一天喝多少量是