血管暴起的诱因是什么血管养生保健

5169

一、引起血管暴起的原因


在平时生活中,我们经常看到一些人的手背或者是手掌又或者是脖颈处的血管有一种凸起的感觉。而某些男性,在十分愤怒的时候,也会出现青筋暴起的情况,这又是怎么回事呢?今天小编就来详细的给大家揭秘其中的原因。

 血管暴起是怎么回事

大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。

青筋又称静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻,压力增高时,青筋常常在人体表面出现凸起,曲张,扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢?

实际上就是体内积滞所致。各种淤血,痰湿,热毒,积滞等生理废物不能排除体外,就会导致全身各个系统都会发生障碍,此时在脸部,腹部,脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。

 可能是疾病

 1、 如果血脉胆固醇,血脂,积滞过多,血粘过高则血液循环障碍,容易引起血脂高,血糖高,血压高等心脑血管疾病。

 2、 如果经脉有痰,湿,淤,热,毒,积滞堵塞,就会加剧炎症反映,不通则痛,使痛症加重。

 3、 如果实在肠胃内发现有废物、毒素或者是细菌、粘液以及宿便发生积滞的话,那么久而久之就会形成病毒,就会危害人体的健康路,轻的会形成各种的黑斑、白斑还有血痣。重一点的话那就会形成肿瘤或者是癌变。

二、养生新概念血管体检


如今,生活条件越来越好,高血脂、高血压、糖尿病这些“富贵病”患者也越来越多,血管病变的速度远远超过人体衰老的自然进程,但是,国人依旧没有引起足够的重视,在常规的干部体检中也没有列入颈动脉筛查等血管体检项目。知名血管病专家何春水教授对此种现象很是忧虑,他说: “养生,血管保养也是很重要的一环。”

 健康就是人和血管一起变老

“健康的血管和上乘的黄喉一样,光滑、干净,”每个人出生时血管内皮都是光滑干净的。但随着年龄的增长,血液中的脂肪和胆固醇逐渐沉积,使血管内皮逐渐增厚,血管腔以每年1—2%的速度逐渐变窄。如果伴有高血脂、高血压、高血粘、高血糖,再加上吸烟、酗酒、肥胖、有心脑血管家族史(遗传倾向的)等诸多危险因素,则每年狭窄的速度为3—4%以上。

闻名全球医学界的心血管病专家Topol在其代表作《Topol心血管病学》中说,动脉粥样硬化病变发展潜伏期长,且需经历多个阶段。组织学上,最日的病变是内膜下富含脂质的泡沫巨噬细胞和T淋巴细胞聚集,即脂质条纹形成。脂质条纹不会导致临床症状和管腔狭窄。尸检发现,主动脉部位在10岁以内即可出现脂质条纹,冠状动脉在20岁以内出现,脑动脉在30岁以内出现。这说明,血管保养与疾病预防的起点应该远远早于发病年龄,而在国内,无论医生还是患者,血管疾病的防治重心仍然落在老年身上。

在现实生活中,大量的中老年人由于血管硬化,血管腔变窄,出现这样或那样的“衰老”症状,如体力活动时,心慌、气短、伴有呼吸困难;当饱餐、寒冷、情绪变化时,症状加重,或长时期左雇阵发性疼痛,久治不愈;其实,这是心肌细胞供血不足的早期症状,很多人出现这些症状,并不知道是血管出了毛病,认为是人老化的-种正常现象,实际上是J血管的老化引起。血管老化最先威胁到的往往是最要的器官,如心脑肾等。

由此可见,类似动脉硬化的疾病其实是一种发生在青少年、发展在中青年、发病在老年的取得心脑血管病。这不是对健康的人无中生有的突然袭击,而是全身血管硬化逐渐变化的结具。它看起来是突然发生的,实际上“冰冻三尺,非一日之寒”,是十几年、几十年慢慢发展起来的,只有保持血管健康的人,才有健康。

三、人过30要开始保养血管


 人过30要开始保养血管

心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病,近些年对于中青年人来说,越来越不陌生了。我国著名的心血管病防治中心之一,北京安贞医院曾花10年时间在70万人中做了一项调查,发现脑梗死、脑出血等疾病,10年间,在35岁男女中,发病率分别增加了136%和220%。而临床中,每周至少会有2—3名45岁以下的人,因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室,最年轻的冠心病猝死者仅33岁。卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌告诉记者,临床上甚至还有20多岁的猝死患者。

很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

美国调查表明,35岁至50岁的死亡男性中,47%是由急性心肌梗死所导致的;在韩国,30岁以上国民中,1/3都属于“心脑血管疾病危险群”。因此,过了三十岁以后,我们就应该像爱护容貌与肌肤一样,学会呵护、关爱我们的血管。

四、血管天敌的黑名单


 餐餐大鱼大肉,血管容易堵。 三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

 昼夜颠倒,打乱血管生物钟。 三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱,不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说,晚上11时到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

 一天两包烟,血管易“中毒”。 “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。”上海交通大学医学院附属仁济医院血管外科主任张纪蔚说,美国科学家50多年的研究表明,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现,熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

 运动少,血管垃圾多。 下肢血管也很重要,但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍,如果脑血管有问题,出现心脏病的几率是正常人的2—3倍,可如果下肢血管有问题,这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管,平时只开放100—200根,多运动能让更多的毛细血管开放,促进血液微循环;而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时*”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。

高血压、糖尿病拖累心脑血管。没有症状或不加控制的高血压,是引发诸多血管病的*。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管,还会导致大血管病变,血糖高的人,脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

 坏心情伤血管。 瑞士专家最近证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 中药熏蒸可以减肥吗_详解中药熏蒸疗法的好处
    一、中药熏蒸减肥效果如何中药熏蒸疗法由皮肤给药,故可避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激,减轻肝脏、肾脏负担、从而提高药物的利用。天然药材绿色环保,安全可靠,符合世界药物研制由化学合成药向天然植物药物转变的趋势。辩证施治,疗效独到,有内服药物所不能发挥的
  • 脸上过敏可以吃牛肉吗脸上过敏要怎么护理
    脸上过敏是一种很常见的皮肤症状,这并不皮肤疾病,只是一时的症状,过一段时间症状就会自行消失。但是如果忽视了皮肤的正确护理和饮食调理,如果吃了致敏的食物,就会加重病情而诱发更加严重的皮肤疾病。那么我们就来了解一下,脸上过敏可不可以吃牛肉?脸上过敏是不可以吃牛
  • 形体瑜伽,8要素让你爱上瑜伽
    一、居家练习瑜伽的10个小常识1、床垫NO专业瑜伽垫YES即使你的床很大、很宽敞,也绝对不是练习瑜伽的好选择。柔软的床会让身体的支点不够,动作无法到位,运动伤害几率大增。为自己准备一张专业瑜伽垫,减少身体与地面接触,防滑效果好,韧性极佳,对
  • 五招瑜伽让你不再失眠
    做下面动作时,身体通常被毛毯、瑜伽砖或瑜伽枕深深支撑着,能让人有被呵护的感觉,在充满安全感的情境下,身心自然放松。这样就会很快的入睡,随我们一起来试试吧!一、辅助跪姿婴儿式(1~5分钟)用具:1或两条瑜伽毯、1个长方形瑜伽抱枕〈或3条以上瑜伽毯〉
  • 腰椎疼做什么运动好腰椎疼如何缓解
    一、腰椎疼做哪些运动好水中慢跑理由:自由自在的水中慢跑是最理想的运动。因为在水中慢跑,能平均分配身体负载,比陆地跑有明显的优势,而且在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运动后会有通体舒畅的感觉。健身效果:水的阻力是空气阻力的12倍,在水中
  • 甘油三酯高吃什么油好适宜吃三类植物油
    一、甘油三酯高该吃哪种油第一类是饱和油脂第一种油类是饱和的油脂像是椰子油和棕子油,这些油中都是含有饱和的脂肪酸的,经常食用这种油脂的话,会是身体的血胆固醇的水平增加,应始终应该减少该油类的食用。第二类是单不饱和油脂包括花生油、菜油和橄榄
  • 颈部运动的办法颈部保养的重要性分析
    一、颈部运动的技巧都是什么颈部放松两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,反复10次。调整呼吸两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐
  • 伤口化脓怎么处理介绍几种正确的处理方法
    一、伤口化脓时要怎么处理伤口化脓了不要急着去涂各种药膏,首先要做的就是把伤口处理干净。处理伤口的方法如下:方法一:把有脓部分的痂弄掉,用棉签把脓沾净,用双氧水清洗,然后用碘酒,酒精消毒。后用黄沙条(即用来福尔泡得沙条)盖在上面,包好。开始一天一次,后来隔天
  • 空腹跑步是否有利健康呢跑步前后吃什么好
    一、空腹跑步是否有利健康呢空腹跑步害处多尽管很多人都知道空腹跑步是不好的,但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为,空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。因此,我们正常的运动是需要能量来维持,而我们人本获取能量主要来自食物当
  • 大三阳患者的饮食禁忌6种食物全完不可碰
    一、乙肝患者不能吃这6种食物1、甲鱼肝炎患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因,其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质,乙肝病人食后难以吸收,使食物在肠道中腐败,造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象;严重时,因肝细胞大量坏
  • 门牙蛀掉了怎么办哪些原因会导致蛀牙
    一、导致蛀牙的病因1.细菌是龋病发生的必要条件,一般认为致龋菌有两种类型,一种是产酸菌属,其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌,可使碳水化合物分解产酸,导致牙齿无机质脱矿;另一种是革兰阳性球菌,可破坏有机质,经过长期作用可使牙齿形成龋洞。
  • 小孩螨虫过敏中医可以依靠中药调节过敏体质
    过敏是生活中比较常见的疾病。它是由于患者接触过敏原引起的。小孩由于抵抗力弱很容易出现过敏的情况。小孩螨虫过敏是众多小儿过敏中的一种类型。螨虫过敏容易引起过敏性鼻炎,哮喘以及皮炎。因此小孩螨虫过敏对于孩子的健康危害是很大的。螨虫是一种比较小的生物,我们的肉眼
  • 白线疝检查有哪些白线疝的症状是什么
    一、白线疝的四大检查白线疝的检查:腹部平片:腹部平片是不用引入任何造影而拍摄的腹部照片,当某种脏器因疾病而发生钙化或有不透X线的异物、结石,或腹腔内有游离气体出现,肠腔内气体、液体增多或肠管有扩张时,就会出现密度高低的差别而在照片上显示出来。腹部
  • 男性健身的好处男性健身的方法
    一、男性健身有哪些好处1.提升性功能据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。2.
  • 牛奶有什么好处多喝牛奶健康身体
    牛奶是我们经常食用的食物,每天早餐多数人都会喝杯牛奶,牛奶可以补充身体的营养也容易被身体吸收消化,对健康很好,我们在平时经常听到牛奶有什么样的营养价值,其实具体对其的了解不是很深,也不知道都有什么的功效,下面我们就来说说牛奶有什么好处。牛奶的好处是很多的,
  • 冬天打羽毛球有什么好处
    冬天打羽毛球有什么好处?打羽毛球是一项男女老少皆宜的有氧运动,因为其趣味性和减肥效果,深受不少爱美人士的欢迎。加之冬天天气寒冷,打羽毛球既可以起到一定的防寒作用,也可以陶冶情操。对于冬天不知道做什么运动的人来说,是一项不错的选择。那么冬天打羽毛球的好处有哪
  • 怎么样才能快速瘦身减肥最快的方法是什么
    一、10分钟的快速减肥方法5种方法10分钟的快速减肥方法1.舒展两脚平分站立,双手向上伸,然后慢慢弯腰,直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持在地上,一条腿向后伸,成弓箭步;随后手扶臀部,使躯干挺直,做5次压下、起来的弓步动作(不换
  • 西红柿鸡蛋汤怎么做西红柿炒鸡蛋制作技巧
    西红柿鸡蛋汤是日常生活里面非常常见的一种食物,即便不会做饭的人也是会做这款汤的,方法非常简单,只是每一个人的做法不一样,可能会多加一些配料,西红柿鸡蛋汤做起来也有一定的技巧,大家可以好好了解一下,把西红柿鸡蛋汤做得更美味一些,下面就来给大家介绍一下西红柿鸡
  • 每天快走一小时的好处快走的养生作用
    现在愿意走路的人越来越少,生活里面有各种各样的交通工具可以代替走路,所以身体也变得越来越差,想要锻炼身体大家就可以用快走的方式,每天快走一个小时可以起到强壮身体作用,不管是男性女性还是老人孩子,不管是什么地点都可以使用快走的方式进行锻炼,可以给我们的身体带
  • 巧克力配方知识巧克力应该怎么做
    巧克力是所有孩子都非常喜欢吃的一种甜食,很多成年人也非常喜欢吃巧克力,口感非常细腻,而且又有很浓郁的香味,巧克力可以直接吃,而且也可以用来做蛋糕,巧克力还代表了爱情,自己可以在家里面制作一些巧克力,方法还是很简单的。想要制作巧克力,大家就需要准备一些工具和