换季皮肤过敏的治疗皮肤过敏的自我保健技巧
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一、换季皮肤过敏需要怎么办最科学呢
(1)常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30℃),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
(2)使用天然植物制成的护肤品,如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜,因皮肤对其易发生过敏。
(3)使用新的护肤品时,先在前臂内侧或耳后涂少许,观察48小时后,如果局部出现红肿、水疱、发痒等,说明皮肤对该护肤品过敏,绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用,平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
(4)对寒风和紫外线过敏的皮肤,外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩,防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽,面部皮肤涂防晒霜,防止日光曝晒。
(5)晚上护理皮肤时,应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
(6)定期到美容院做皮护,对改善皮肤的条件,增加皮肤的抗敏性有较好的作用。
二、换季皮肤过敏的认知误区
误区一:脸上冒出一堆痘痘,一定是皮肤没洗干净
正解:很多人都认为只要长了痘痘,肯定和清洁不彻底有关系,于是疯狂的洗脸去角质,其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。
正确的方法:痘痘的出现,有可能是肌肤敏感的症状,或是因为压力而发的成人痘痘,这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式,使用什么样的护理产品和药物,你再采取行动。而不能一味的猛擦治痘产品,或去角质或深层清洁,这些都会更加刺激皮肤,在选择洁面产品的时候,建议选择有抗敏性或能提高肌肤肌能的品牌。
误区二:没时间清洗粉扑,继续用也没关系
正解:不干净的化妆用具,也是让肌肤敏感的祸首!
正确的方法:补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走,吸满油脂的粉扑与空气接触,正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观,而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。一星期要清洗一次粉扑,用专用的清洗剂或温和香皂都可以,洗后用面巾纸按压吸水,再阴干。
误区三:把洗面乳直接抹在脸上搓洗
正解:没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面,伤害皮脂膜。
正确的方法:洗面乳要先加清水搓揉发泡,因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果,而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位,两颊轻轻带过就用温水洗掉。
三、皮肤过敏的具体因素
1.内源性因素
(1)种族 由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同,导致皮肤敏感性有差异。
(2)年龄 青年比老年容易出现皮肤敏感,可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。
(3)性别 一般女性对于皮肤刺激较男性敏感,可能由于女性皮肤pH值较高,对于刺激缓冲力较差。
(4)遗传 敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。
(5)内分泌因素 月经周期会影响皮肤的敏感性。
(6)疾病 某些皮肤病可使皮肤敏感性增高,如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。
2.外源性因素
(1)化学因素 如化妆品、肥皂、清洁剂等。
(2)环境因素 如冷、热与温度的迅速改变,季节的变化、空气污染、日光等。
(3)生活方式 辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。
(4)心理因素 压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。
四、皮肤过敏的自我保健技巧
过敏症皮肤要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症皮肤可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。
皮肤过敏宜吃:1.宜食清热降火的食物;2.宜食富含维生素C的食物。
海带,油菜,芹菜,菠菜,生菜,绿豆芽,菜花,黄瓜,冬瓜,荠菜,香蕉,菠萝,草莓,猕猴桃,无花果,小米,薏米,绿豆,葫芦,西瓜皮,水芹菜,金桔,桔子,卷心菜,彩椒,板栗,橙,豌豆苗,菊花脑,芥兰,红毛丹,蒲公英叶,霸王花。
皮肤过敏忌吃:1.少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒;2.避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
猪肚,羊肉,鸡肉,草鱼,鲢鱼,鲶鱼,虾,龙虾,韭菜,茼蒿,香菜,洋葱,藕,黄花菜,山楂,荔枝,石榴,松子,核桃,杏仁,糯米,紫米,猪肝,虾皮,红椒,茴香,海虾,高粱米,桃,杨梅,河虾,榴莲,红枣,佛手柑。