鼻子干燥吃什么好鼻子干燥食疗方法

在干燥的季节，很多人都会出现鼻子干燥的情况，鼻子干燥，很多人就忍不住会用手指去抠鼻孔，这样可能会造成鼻子感染而出现出血的问题，鼻子干燥以后，大家可以通过饮食的方法来进行调理，一定不要用手去扣，下面就来给大家介绍一下鼻子干燥吃什么比较好，想要了解的人就一起来看看吧。

鼻子干燥可以吃一些南瓜，南瓜可以达到防止嘴唇干裂，鼻腔流血和皮肤干燥等问题，可以增加机体免疫能力的，可以达到改善秋季干燥的症状，南瓜一定要适量的吃，不要吃得太多，可以把南瓜做成南瓜紫米粥，把南瓜切片，把米大枣洗干净，和南瓜片一起放进锅里面加水煮，先用大火煮开，然后再改成小火煮到米烂为止。

可以吃一些干果和绿叶蔬菜，干果和绿叶蔬菜是叶酸和镁的来源，缺少镁或者是叶酸，身体就会出现焦虑的情绪，镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保持足够的活力，叶酸可以保证血液质量，这样就能够改善神经系统的营养吸收，大家可以适当的吃一些生菜，榛子，香蕉，海鱼，莲藕等等。

还可以吃一些莲子，莲子的主要作用就是抵抗衰老，补肾，养心，安神，健脾，莲子可以搭配糯米，白茯苓，白砂糖，做成糕，每天吃一些就能够缓解鼻子干燥的问题，也可以用莲子蒸馒头。

上面给大家介绍的就是鼻子干燥吃什么好，现在大家应该也知道了吧，鼻子干燥以后，大家就可以吃以上的这些食物，可以达到非常不错的效果，平时大家就应该要注重自己这方面的保养，不要等到事情发生以后，再想办法解决，预防永远比治疗来得好。