正骨拉筋的后果正骨和拉筋谁重要

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发布:2021-11-10 14:18:19  来自 傲世九天 觅知友会员

一、正骨和拉筋哪个重要


拉筋是通过一定的拉伸和姿态调整,是身体内紧张的筋放松下来,受伤粘连的筋松解开来,聚集的筋舒展开来,让他们各在其位,各司其职。的直接疗效是祛病,排毒,增强治病的功能。间接疗效则数不胜数,其原因何在呢?

在没有疾病的时候,骨关节没有明显错位变形,也没有畸形连接的情况下,可以采用拉筋的办法,能够矫正功能性的疾病,也就是中医所说病在腠理,此时通过拉筋治疗,疏通经络,病很快就会好了。

一旦出现骨关节损伤,关节错位畸形,甚至已经出现损伤部位纤维化,粘连腰椎间盘突出等,骨关节已经错位固定,此时如果你盲目拉筋,不但不能把错位拉回来,相反还会导致附近关节代偿性损伤,使得疾病复杂化,并会出现新的疾病核问题,比如脊柱弯曲得多阶段不同弯曲。

所以这里告诉大家,拉筋和正骨都是祖国中医学的精华,是治疗不同疾病的方法,该正骨时正骨,也就是骨骼有错位的时候首先应该正骨治疗,然后才应该拉筋。 治疗因为经络不畅导致的疾病时,是可以通过拉筋来治疗的。

二、睡觉拉筋法是怎样的


睡觉拉筋法也叫“睡觉正骨法”,就是睡硬板床,或较硬的床垫,而且最好不用枕头,这等于给颈椎及整个脊椎拉筋正骨。

睡觉时仰卧、平躺、侧躺皆可。

因平时工作时头部长时间趋于前下方不动,导致颈椎疼痛不适,此法正好反其道而行之,是一种柔和的拉筋法,且疗效明显。

长期用枕头睡觉的人可能刚开始会不太适应,过几天就慢慢适应了。

许多人拉筋或正骨后当场疗效很好,但不久后又退步甚至恢复原状,原因之一是习惯没改,比如回家仍然坐沙发、睡软床。本来榻和席是中国传统用品,传统的坐法是席地而坐、睡榻或席,可惜此等中华好传统已经失传,中国人现在要找睡的榻或席都说不出名字,只能说日语的“榻榻米”,而日本和韩国却无意中成了中国传统的避难所。

有人抱怨睡硬床身体硌得痛,其实这正好说明硬板在为你拉筋正骨,因为硬板不会迁就骨节的错位、塌陷、弯曲,而是自然、自动与人的体重对抗,拉直并梳理骨头。

三、正确拉筋的方法是怎样的


 拉筋方法一:卧位拉筋法

1.将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处;

2.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;

3.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上(见图),做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;

4.移动椅子至另一面,再依上述方法,左、右脚转换,再做十分钟。

 拉筋方法二:立位拉筋法:

1、找到一个门框,双手上举扶两边门框,尽量伸展开双臂;

2、一脚在前,站弓步,另一脚在后,腿尽量伸直;

3、身体正好在与门框平行,头直立,双目向前平视;

4、以此姿势站立三分钟,再换一条腿站弓步,也站立三分钟。

此法可拉肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。

四、拉筋的疗效都有什么


拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效则数不胜数。其原理何在?

首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;

其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的*、陷阱。

第三,拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍,此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉,但这对普通人毕竟难度太大,还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。所以男人要想增强性能力,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效,在家和办公室皆可实施,不受天气、场地限制。


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