小孩可以吃芒果吗小孩子吃芒果的好处有什么呢

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发布:2021-11-12 09:16:01  来自 木槿暖夏 觅知友会员

一、小孩可以不可以吃芒果

芒果是非常普通但营养非常丰富的水果,吃芒果具有去祛痰、止咳等功效,很多父母会给小宝宝吃芒果,但专家表示,这种做法一定要谨慎,因为芒果并不容易消化,还有可能会引起过敏。那么小孩可以不可以吃芒果?

小孩子当然可以吃芒果。

芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。但对芒果过敏的婴幼儿慎吃。

给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来,水果建议先从果汁加起,慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁,满6个月可添加混合果汁。宝宝能吃芒果吗?芒果营养丰富,果实含有糖、蛋白质、粗纤维,所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高,是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸,会引起过敏,因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果,最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。

宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果,妈妈需要先观察宝宝的反应,等宝宝逐渐适应了,没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内,不宜吃的过多,以免影响其他食物的摄入。

二、小孩吃芒果具体有哪些好处

芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。那么宝宝可以吃芒果吗?宝宝吃芒果有什么好处?

小孩子经常吃芒果,有助于生长发育,芒果的营养价值很高,富含胡萝卜素,对孩子的视力发育有很好的益处。另外芒果的维生素c含量也非常的高,芒果的含钙量也非常的高,这对于宝宝的骨骼发育和身体器官的发育都是非常有好处的。

芒果当中有一种特殊的营养物质,这种营养物质对于小孩子的健康非常有好处,那就是有很好的抗氧化和保护神经元的作用,这对于孩子脑细胞的发育,对孩子智商的提高都有一定的益处,所以经常吃一些芒果,是小孩子非常好的选择。

如果小孩出现感冒咳嗽的时候,适量的吃一些芒果,还有止咳祛痰的作用,可以当做治疗咳嗽感冒的辅助食疗方法,另外芒果是性温的水果,对肠胃有温补的功效,不会对肠胃产生刺激性的反应,如果孩子有晕车的情况,适当的吃一些芒果,能够止晕止吐。

芒果的营养价值非常高,非常适合小孩子食用,当然,在吃芒果的时候也要注意一些事项,那就是芒果不能一次性吃的过多,另外吃芒果的时候,就不要吃一些过于油腻或者辛辣刺激的食物,容易导致出现过敏性反应,另外在晚上的时候尽量要少吃,避免导致消化不良的情况。

三、小孩吃芒果需要注意什么

 1、小心芒果过敏

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,而儿童的皮肤都很薄、很嫩,容易受到刺激,且自身免疫力差,对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力,容易导致儿童过敏。

芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位,出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒,伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象,甚至四肢出现皮疹,其痒难忍,相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩,特别容易受到刺激,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。

食用的时候最好能把芒果切成小块,尽量不要将芒果汁肉弄到嘴角及脸部。吃完芒果后也要注意洗手、洗脸、漱口。

 2、吃芒果不宜过量

芒果性湿热,肠胃有湿热症状、湿热体质的市民也要注意不要过量食用,以免产生肠胃不良反应。菠萝、桃子也有可能会致敏,食用时也需注意。

 3、最好一岁以后再吃芒果

年幼的宝宝吃芒果更容易引起过敏,最好一岁以后再吃芒果,开始时吃一点就好,应观察宝宝是否有过敏,口角炎等不适症状,一旦出现不适,就应立即停止喂食。

四、小孩吃芒果有哪些做法呢

芒果果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。下面介绍2个由芒果制成的甜点,绝对是宝宝的心头好哦。

 一、芒果西米露的做法

原料:芒果1个,西米1小碗,牛奶200克,椰汁250毫升,蜂蜜适量。

做法:

1、锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮。(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底)。

2、将芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3、等西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时,用 筛捞起,过一遍凉开水即可。

4、再倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜,即可。

 二、芒果布丁的做法

原料:芒果3个,纯净水500毫升,布丁粉25克,冰糖30克。

做法:

1、芒果去皮去核,切成小丁。

2、取4/5的芒果丁装入料理机中,加入250毫升纯净水。

3、搅打成果泥汁。

4、奶锅中加入250毫升水,加入冰糖,大火煮熟,搅拌至冰糖溶化。

5、准备朱师傅香滑布丁粉一袋。

6、奶锅中水沸腾时下入25克布丁粉,转小火,搅拌均匀小火煮1-2分钟后关火。

7、将煮好的布丁液过滤一遍。

8、然后将搅打好的芒果汁倒入布丁液中。

9、搅拌均匀。

10、倒入布丁模具中,待冷却后放入冰箱冷藏2小时以上,凝固后即可取出食用。

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