什么是保健理疗理疗瑜伽的好处是什么

2276

发布:2021-10-23 09:56:57  来自 傲世九天 觅知友会员

一、保健理疗指的是什么


 一、什么是理疗

理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法,是康复治疗的重要内容。

理疗学是一门既古老又年轻的学科,公元前7000年的石器时代,当时原始人利用阳光、砭石、石针、水和按摩等治疗疾病,维护健康。我国以及古希腊、埃及、罗马的早期文献、记载阳光、热水浴、冷水浴、体操、按摩等防治疾病的作用。公元前2-1世纪(西汉)黄帝内经(素问篇)详述了攻达(针灸)、角(拔罐)、药熨(温热)、导引(呼吸体操)、按蹻(按摩)、浸渍发汗(水疗)等物理疗法。

 二、理疗的分类

1、电疗法

包括静电疗法、直流电疗法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法、超高频电疗法、特高频电疗法、离子导入疗法、电离空气疗法、电水浴疗法、射频疗法等。

2、磁疗法

利用磁场作用于人体一定部位或穴位,治疗疾病的方法。包括静磁场疗法、脉冲磁场疗法、低频磁场疗法、中频电磁疗法、高频电磁场疗法等。

3、光疗法

利用日光或人工光线(红外线、紫外线等)预防和治疗疾病以及促进机体康复的方法。包括红外线疗法、可见光疗法、紫外线疗法、激光疗法等。

二、理疗瑜伽有什么好处


瑜伽理疗,在调理人体各个机能紊乱方面的有效性已经被充分的证明,在今天不仅仅是瑜伽的修习者用瑜伽来保持身心的健康,它也是极其有效的医疗辅助手段。在瑜伽理疗的过程中,与医学咨询相结合应用于患者可以达到理想的治愈效果。

瑜伽已经被医学界证明,其提供的各种习练方法非常有益于人体心理及身体的健康。它可以提高人体心脏运转效率,减缓呼吸频率,强健身体、降低血压、放松身心、减少心理压力、缓解焦虑感、提高精神专注程度,使人进入平和安宁的状态。同时通过不间断地练习可以提高身体的稳定性及协调能力,有利于睡眠及消化系统。

许多患有各种慢性疾病的人经过长年累月的药物治疗没有达到满意的疗效,因此失去了治愈疾病的信心,也有一大部分患有各式慢性病的患者,在尝试瑜伽理疗2-3个月后,达到了持久的治疗效果,缓解了自己的顽疾,如糖尿病、关节炎、哮喘、胃肠功能紊乱、精神紧张等各式慢性病。

三、男性怎么做中医理疗


男性中医经络理疗

夏季更轻易让男人想法高涨,假如这时不留意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础——元气,老中医教你最壮阳的夏季自我按摩养生方法。

1、腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

2、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

3、摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

4、摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。

此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5、攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处。

脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

6、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。

力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

俗话说“十人九虚”。人们如果不注意日常生活习惯和行为方式,不及早进行防范措施,有可能会出现肾虚症状。

中医认为,“*位大关连”,我们可以通过按摩一些小小的养生穴位,可有效防治肾虚。

四、理疗仪的危害有哪些

 1、理疗仪的危害之热效应

因为人体内70%以上都是水,像是身体之内的水分子要是受到电磁波辐射之后的话,当然就会出现的问题是相互摩擦,从而会导致出现的就是机体升温,从而会影响到身体一些组织和器官的正常工作。处理:辐射距离不宜过近,否则容易发生皮肤灼伤(如发红或起水泡)或误触辐射头而被烫伤;也不宜过远,以免影响疗效。安全照射距离一般为30cm,时间位每次30-60分钟。也可根据患者病情每日可照射1-2次,7-10天为一个疗程,作为保健治疗也可长期性使用。

 2、理疗仪的危害之非热效应

非热效应是电磁波治疗仪的危害,像是人体的器官和组织其实都是存在比较微弱的电磁场的,而且都是稳定和有序的排列的,要是一旦自己的舌头受到外界强电磁波的干扰的话,自然就会打破平衡状态,人体正常循环机能会受到影响。处理:电磁波治疗仪应避免在强电磁辐射环境下使用。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 胃癌手术后能吃饼干吗胃癌手术后的护理是什么
    胃癌是很常见的消化系统肿瘤疾病,一般多发生在50岁以上的老年朋友身上。胃癌主要是由于长期的饮食不当而引起的,手术是胃癌的常见治疗方法,在手术后病人的身体是非常虚弱的,病人应该注意饮食调理来促进身体的恢复,要避免吃饼干之类的比较硬的食物。胃癌手术后不要吃饼干
  • 类风湿诊断标准是什么了解对类风湿患者的治疗方法很重要
    一、类风湿要怎么进行诊断一、关节影像检查:这个检查项目对了解患者的具体发病情况具有非常重要的作用。类风湿在发作的时候会对患者的关节造成显著的健康损害,由于不同发病时期患者的关节受损情况会有所不同,所以通过关节影像检查可以准确的判断类风湿患者的病情进展情况。
  • 跑步腿会变粗吗_经常跑步的好处有哪些
    一、跑步锻炼会让腿变粗吗跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美。在跑步的时候,用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话,会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤,并且会强烈刺激小腿肌肉,造成小腿变粗;如果跑步姿势是尽量用
  • 为什么自己做的红曲酒很苦制酒步骤要掌握
    相信很多朋友都有喝过红曲酒,这是一种比较有名的酒,而且对人体具有一定的保健作用。许多人也都尝试着自己制作红曲酒,但是呢,因为制作过程中存在一定的不规范性,所以有时候自己做的红曲酒会有很苦的味道,是什么原因引起的发苦呢?那又应该如何正确的制作红曲酒呢?下面我
  • 脾气暴躁喝什么汤让你脾气越来越好
    秋天到了,本该是秋高气爽,大家心情很好的时节,但是因为秋天天气比较干燥,很多人都容易出现肝火旺盛的现象,主要表现在脾气暴躁,头痛失眠,心烦意乱,食欲下降,总是莫名其妙的发脾气,这让很多人非常困扰,那么脾气暴躁喝什么汤,给大家推荐几款。脾气暴躁喝什么汤,推荐
  • 喉咙发炎痰多吃什么好得快五款食疗很有用
    喉咙发炎有痰主要是因为患者的咽部还有其喉部受到了某种病毒或者是细菌的感染才导致的组织炎症,大多都是发生在秋冬还有冬春的时候,是会让患者出现频繁的刺激性咳嗽,发热、头痛等不适的症状,那么喉咙发炎痰多吃什么好得快?第一款食疗是川贝炖雪梨,先是要准备好川贝母,冰
  • 男性感染艾滋病的三大早期症状感染艾滋病的九大危险信号
    一、成年男性初期的艾滋病三大症状一、成年男性的艾滋病急性期症状也有一部分人在感染早期可以出现男性艾滋病初期症状,发生率50%左右,主要表现为发烧、头晕、无力、咽痛、关节疼痛、皮疹、全身浅表淋巴结肿大等类似“感冒”的症状,有些人还可发生腹泻。这种症
  • 有氧运动有哪些让你7天练出魔鬼身材
    一、做有氧运动选择什么运动器材好登山机的设计原理是根据我们日常生活中爬楼的动作设计出来的。因为我们在做爬楼动作时,大腿前侧的股四头肌、大腿后侧肌群和臀大肌都会参与运动。但是,在台阶器上做大腿上下踩踏动作时,我们的膝关节要比真正的爬楼带给我们膝盖额压力减少很
  • 羊腰窝肉的功效与作用羊腰窝肉的副作用有哪些
    很多朋友喜欢吃牛羊肉,不仅口味好而且营养丰富,常吃可以强身健体。羊身上的羊腰窝肉一直十分受食客欢迎,不过有的时候如果食用不当,会对身体造成不良影响,大家日常生活饮食一定要注意选择,那么一起来了解一下羊腰窝肉的功效与作用都有什么以及羊腰窝肉的副作用有哪些吧。
  • 慢性结肠炎能吃菠菜吗慢性结肠炎该怎么预防呢
    一、慢性结肠炎可以吃菠菜吗慢性结肠炎可以吃菠菜,菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能
  • 中医治疗中风的方法有这些_治疗中风的8种中药方
    一、中医治疗中风的偏方你了解吗水蛭蜈蚣治中风【功能主治】活血化瘀,补益肝肾。主治脑血栓形成。【偏方组成】水蛭15克,蜈蚣3条,僵蚕12克,全蝎6克,丹参24克,川芎10克,山药15克,甘草10克。【用法用量】每日1剂,水煎,分2次口服,10剂为1疗程。【病
  • 熏艾能治宫寒不孕吗如何用艾灸治疗宫寒不孕
    很多女生都有宫寒的毛病,具体的表现为来大姨妈的时候会出现痛经的情况,严重者甚至需要就医。宫寒的女生还会容易患有不孕症或者难以怀孕,所以一定要及早做好准备去治疗宫寒。所幸我们可以有很多的办法治疗宫寒,其中熏艾就是治疗宫寒不孕的一种不错的办法。熏艾,首先点燃艾
  • 普洱茶是一种什么茶普洱茶具有哪些神奇功效
    普洱茶是一种绝大多数人都耳熟能详的茶叶,因为产自云南普洱而得名,不过现在已经泛指普洱茶区生产的茶叶了。普洱茶是一种什么茶?普洱茶以云南大叶种晒青毛茶为原料,发酵之后加工而成的,冲泡之后是褐红,气味沉香。普洱茶的具有多种神奇的功效,一起来了解下吧。普洱茶是一
  • 羚羊角粉最佳服用时间羚羊角粉饭前还是饭后吃
    羚羊角粉是一味性凉的中药材,它具有平肝熄风、清热解毒的功效,平时在家若家人有发烧发热久久不退的情况出现,可以试试这味中药,效果十分显著,但是要注意不能吃得太多,服用此药的时间也不可过长,长期服用会出现肝寒的症状,中医认为是肝寒最主要的表现是口淡无味,产生腹
  • 饭后运动操两种方法让你轻松瘦手臂
    每天瘦一点其实是很简单的,只要你能够找住吃饭后的时间来进行一些小运动就可以做到,因为每天饭后做运动,有助于肠道吸收的同时还可以减掉脂肪。那么下面就教你一些小诀窍,饭后运动操是怎么做的呢?下面一起来看看吧。在吃饭后的半个小时之内,一般不要做运动,这个时候可以
  • 晚期强直性脊柱炎怎么办强直性脊柱炎严重会导致的后果你了解吗
    一、强直性脊柱炎晚期该如何治疗心理治疗---在生活中只要是疾病,患者在患病后都必需要接受必然的心理治疗,因为只有保持良好的心态对健康人有益,对患有强直性脊柱炎的患者也是百益而无一害的。强直性脊柱炎患者在长期治疗与康复期,做好充分的思想准备,树立治疗疾病的信
  • 输血红蛋白起什么作用血红蛋白低怎么调理_
    一、血红蛋白的生理意义血红蛋白的四级结构对其运氧功能有重要意义。它能从肺携带氧经由动脉血运送给组织,又能携带组织代谢所产生的二氧化碳经静脉血送到肺再排出体外。现知它的这种功能与其亚基结构的两种状态有关,在缺氧的地方(如静脉血中)亚基处于钳制状态,使氧不能与
  • 拔罐子多久一次拔罐后皮肤颜色鉴别
    拔罐子多久一次比较适合?这是很多人都想了解的问题,拔罐属于中医一种常见的养生方式,有很好的保健功能,深受人们所爱戴,所以很多人如果身体出现一些症状时,都会选择拔罐儿进行治疗,但是你知道拔罐多久一次比较合适吗?下面我们一起来讲解一下。拔罐子多久一次?拔罐可以
  • 女性喝百香果汁能减肥吗百香果功效
    相信大部分女性对于自己的身材都是有期许的,但无奈由于体质、遗传等各种因素,现实总是比想象要残酷的多,想要拥有一个好身材,就必须要有所付出,不过也有一些女性通过各种研究、咨询,找到了一些瘦身塑形的捷径,比如水果中喝百香果汁能有减肥效果。那么,女性喝百香果汁能
  • 止咳润肺水果梨甘蔗润肺效果好
    水果在人们的日常饮食中占据着非常重要的地位,新鲜的水果不但营养价值高,而且止咳润肺的功效非常好。对于经常咳嗽或者是肺部不舒服的人们来说多吃一些润肺的水果可以让更好的缓解自己的不适感。下面小编就带大家来了解一下哪些水果可以起到止咳润肺的作用。说起止咳润肺的水