登山杖使用方法你会用登山杖吗

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一、登山杖该怎么用


 1、调整长度

登山杖一般是三节结构,有两节是可以调节的,如果一节拉的过长,而另一节拉的很短的话,是不正确的,会对登山杖造成损害,很多人不知道这两节各拉出多少才是正确的。一般登山杖能拉伸出来的两节上都有105到140的刻度,身高乘以0.66得出的数值就是手杖的合适高度,就将两节都拉到相应的刻度上再固定,就是你需要的手杖长度了。

另一种方法就是手持登山杖站在地面上,手臂自然垂下,将前臂上举到跟上臂成90,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面。或者将登山杖头置于腋下5~8公分,然后将杖尖向下调整到接触地面为止,然后将登山杖的各节全部锁紧,这就是你需要的长度。记住,调整时每节长度都不能超过该节最大调整长度。

 2、使用腕带

很多人以为登山杖腕带的作用是让登山杖不会离开自己的手腕而已,其实,腕带的重要性不亚于登山杖本身。我们在使用登山杖下坡时,登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上。在上坡时,手臂的推力藉由腕带传到登山杖,从而产生上坡的助力。

腕带的正确使用方法是将腕带拿起来,手从腕带的下方穿入,将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手即可,透过腕带来支撑登山杖,而不是紧紧地抓着把手施力。

 3、需橡胶套

登山杖杖尖所用的橡胶套,它的作用不止是保护杖尖,比如走在坚硬的岩石、水泥、柏油路面上,使用橡胶套的效果要远远好于普通杖尖,既降低了杖尖磨损,又能提供更佳的弹性和摩擦力。

另外,有适合在冰面使用,配有锋利钢尖的冰地套,也有适合不同路面的多种健行套。

 4、使用双杖

登山杖主要有两个作用:平衡和支撑。

陆生哺乳动物一般采用四肢着地的行走方式,分担身体重量,而人进化为两肢着地行走后,原来由四个受力点分担的重量,现在由两个点分担,腿部的负重先天就增加了一倍,再加上背包的重量,长时间行走,腿部的负荷可想而知。

使用手杖可以增加受力点,降低腿部的负荷,但是如果只使用一支手杖,不论你把它摆在哪边,支撑的力量都不是平衡的(试想一下三条腿的方桌),使用手杖一侧降低的压力会转移到没有使用的一侧,反而会因为受力不均匀而增大受伤的可能性。

所以在欧美登山杖大多是成对销售的,更有一些品牌设计了左右手不同的款式,适应两手不同的抓握需要。而在国内由于对传统拐棍的固有意识,以及对登山杖概念的认识不清,很多人在山地运动中依然使用一支登山杖,这是对登山杖使用的最大误区。

 5、避震系统

避震系统是在登山杖的内部设有弹簧,可以根据需要缓冲冲击力,价格比没有避震系统的登山杖昂贵。

根据正确的使用方式,上坡时利用登山杖往后推,下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量,此时需要避震系统来缓和冲击力。可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力,也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果,此时避震系统反而成了不必要的装置。

 6、滑雪圈

滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中,不过登山穿越的环境多有荆棘灌木,滑雪圈反而会妨碍行动的便利性,所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。

二、登山杖的常见故障


生锈在保养登山杖的时候,可以使用非常少量的除锈剂。

 例

WD40处理表面的磨锈情况,但是在使用之前,一定要把表面的所有油脂清除干净,才不会影响到登山杖的调整锁定功能。另外也可以用很细的磨砂纸来清除表面的磨锈,保持登山杖的锁定功能不受影响。虽然这样可能会磨掉登山杖上面的指示刻度]利用旋转锁定的登山杖可能会因为支杆磨锈的粉末掉落,阻塞住锁定用的索环而影响到锁定的作用,因此在保养时必须清除索环内的锈屑,特别是将它们组合起来使用之前,一定要确定里面是非常干净,不含有任何锈屑和油脂。

 卡扣

铝合金登山杖的锁紧系统会发生无法拔出的问题,可以轻轻的拍打锁定的部位,或者将登山杖弄湿,就可以减少一些摩擦力,然后就可以顺利将登山杖旋开。旋开后务必要将开口向下直立,让里面的水分慢慢的流出来,并将登山杖分别晾干存放。

 杖尖无法锁紧

当旋转锁定的登山杖时,支杆内的索环会跟着支杆旋转而不能锁定时,可以把支杆拆开,然后将索环彻底清洁之后再装回去。如果还不能锁定,把支杆拆开之后,将较细的支杆转一些进入索环之内把索环撑开一些,然后在直接塞进较粗的支杆内,调整到想要的长度之后再锁紧。

三、登山杖选购要点


 检查锁紧

将登山杖各节锁紧,并全力下压以确定它不会崩断、锁紧系统能够承重。

 系上腕带

在健行时系上腕带,能让行于舒适的状态,且来回摆荡手杖,如果腕带会磨伤你的手腕,再继续找。腕带最好选择偏软的,还有一些弹性,可以简单地调整到需要的牢固程度,不容易脱落。

 选择手柄

软木制或者泡棉制作的手柄正常情况下,手心易出汗或者经常会遇到雨天的季节,这个时候用这种手柄非常的好,这是因为,就算湿了依然有很好的摩擦力,不会让登山杖那么轻易的掉下来。橡胶的,塑料的,这些手柄制作出来的登山杖在湿了的时候很容易拿滑了,但是他们的好处是质量好,不轻易坏。天气冷的时候,泡棉手柄制作的登山杖相对更好一些。

 选择材质

铝合金登山杖,坚固、轻便、便宜,大部分厂商都采用铝合金材料。如果你是对品质要求较高的人,可选择碳纤维或钛合金的较轻的新型手杖。碳纤维,像铝合金一样坚固,但是重量要更轻一些,但价格比较昂贵。钛合金更轻,但价格更昂贵。用碳纤维和钛合金制

登山杖造的登山杖直径都比较小,让人感觉到很轻,在使用的时候你可以把它们甩得很快,很容易把杖尖放到一个合适的位置。

 选择节数

你的登山杖可以调节的越多,给你带来的好处就越多。下山的时候,要长一些;上山的时候要短一些;当不用的时候,可以收缩的更短,能方便地绑到你的背包上。如果你是搭飞机,到目的地撰择三节式容易打包的手杖。还有可以收得更短的四节登山杖。

四、登山杖的构造


 1、手柄

手柄通常采用EVA、橡胶、软木、塑料等材料做成,各材质分别具有以下特点:EVA:握感舒适,饱满有弹性,不受季节影响,材质具有吸汗功能;橡胶:握感饱满,冬季较硬容易开裂,不具备吸汗功能,夏天易手滑;软木:握感饱满,不受季节影响,材质具有吸汗功能,易磨损脱屑;塑料:握感欠佳,冬季容易开裂,夏天易手滑,但成本较低,便宜方便。

 2、腕带

这是购买登山杖时最需要考虑的部分,因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带,因此应在选择优质的腕带时应考虑其是否具备以下特点:腕带中部较宽、两侧较窄,能够防止勒手;腕带调节扣设置在与登山杖的连接处,不与手部接触,防止硌手;腕带内侧为绒面防摩擦材质,有效保护腕带接触的皮肤。

 3、支杆

支杆的材料通常采用铝合金、碳纤维、钛合金、木头、钢等材质,其中铝合金及碳纤维最为广泛,几种材质分别具有以下特点:铝合金:结实耐用、价格低廉、重量比碳纤维和钛合金重、易腐蚀;碳纤维:轻盈、材质弹性及韧性好、强度比高、耐腐蚀、价格较高;钛合金:轻盈、材质弹性及强度好、耐腐蚀、价格高。

 4、锁紧系统

锁紧系统是一条登山杖的核心安全部件,90%的登山杖问题都是由于锁紧系统故障引起的。价格低廉的登山杖一般采用容易变型的普通塑料部件,而高端登山杖则采用高硬质工程塑料(晶塑),并经过精密切割。如行业公认的先进锁紧系统,Black Diamond/黑钻自主开发的 Flicklock关节锁紧系统、鲁滨逊专利SLS二代锁紧系统、Wildview/迪为的3LS安全锁紧系统等。

同时,铝合金登山杖还会和锁紧系统一起配备避震系统。避震系统作为一个弹簧部件,可以有效缓冲冲击力,下坡时可降低对膝部的压力,但由于上坡时弹簧会吸收推力,在长时间徒步行走时会额外消耗体力。此外,材质不佳的弹簧部件容易出现生锈、断裂、滑脱等情况,引发锁紧系统卡扣或者失效。碳纤维及钛合金材质的登山杖,因为材质本身具有较好的弹性和韧性,无需设置避震系统即可达到均衡减震的效果。

 5、泥托泥托

泥托泥托可以防止登山杖陷入泥地中,不过登山穿越的环境多有荆棘灌木,泥托反而会妨碍行动的便利性,所以要注意泥托应该可以快速拆装,才不会造成困扰。

 6、杖尖

杖尖材质有橡胶头、铁制、碳钨钢等。碳钨钢最硬,价钱也最贵,橡胶头最便宜,但是也比较不能应付崎岖的户外地形,耐磨性也不如碳钨钢头。杖尖的花纹常见的有网形纹、钻石纹、格状纹等,其中钻石纹的防滑性及穿透性最佳。


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