高血压的治疗方法高血压是怎么形成的_

399

一、看中西医如何治疗高血压


 中医治疗高血压

中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈代谢的调理。首选的药材一般为灵芝,灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材,故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。

治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼,锻炼不要过度,选择适合自己的运动。如果过度训练反而会增加血压的增高,运动时优先考虑自身状况,持续、低强度的运动最好。

养成良好的饮食习惯,高血压者需要控制每日盐的摄入量。少吃高胆固醇的食物,生姜、洋葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降压的效果。

 西医治疗高血压

西医进行治疗需要查明病情是原发性还是继发性。治疗原发性高血压的药物通常有CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福达`络活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙诺等);ARB(缬沙坦`氯沙坦`代文等);B-受体阻断剂(阿替洛尔`倍他乐克`达利全等);a-受体阻断剂(特拉唑嗪等);利尿剂(寿比山`氢氯噻嗪等)。医生一般根据患者情况和症状选择最适合的药物。 治疗

二、高血压形成的原因有哪几点呢


1、遗传因素:在高血压患者中,大部分都是有家族遗传史的。高血压病有明显遗传性特点,一般说来,有着高血压发病史的情况下,那么其患有高血压的几率,也会相应增加。

2、过量吃盐:日常生活中的不当饮食,也是诱发高血压的常见因素。尤其是过多的摄入钠盐,也就是吃的太咸,是导致高血压疾病的罪魁祸首之一。摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g>20g/日发病率30%。

3、长期饮酒:适当的饮酒,对身心健康是有益的,但长期饮酒,甚至是酗酒,会给患者的身心健康带来极大的伤害,尤其是会导致血压的升高,形成高血压疾病。

4、精神紧张:随着生活压力的增加,社会竞争更加的激烈,导致更多人容易出现焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等不良情绪,都对高血压的发生会产生作用,导致血压的升高。此外,环境的恶性刺激,如长期生活在噪音过大的地方,也会导致血压升高,从而导致高血压。

5、环境与职业:高血压的出现,还与人们的工作环境和职业有很大的关系,尤其是在有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,研究表明,城市中的高压发病率高于农村。

三、生活中可以降血压的6种食物


 石榴

我们人体一旦缺少抗氧化物质的话就很容易导致高血压,所以在平时的时候我们需要补充抗氧化物质来预防高血压。而石榴里面含有非常多的抗氧化性物质,所以平时的时候吃石榴就可以预防高血压。

 菠菜

菠菜里面含有非常多的营养物质,其中所含有的镁元素、钾元素跟叶酸是可以保护心脏健康的,并且这些元素还具有降低血压的效果。

 豆类

豆类里面含有非常多的钾元素,而补充钾元素一直都是预防高血压的方法,并且豆类食物里面含含有很多的异黄酮,这些异黄酮也会起到控制血压的效果。

 芹菜

在古书里面记载,芹菜的药用价值很高,其中一种就是降血压。在平时的时候可以取250可芹菜切碎之后榨成汁,每天喝2次,一次30ML,就可以帮助我们降血压。

 番茄

番茄算是比较常见的食物,可以煮着吃,也可以生吃。其吃法跟营养价值非常的高。且番茄里面所含有的多种微量物质都是具有可以治疗高血压的效果。

四、预防高血压的措施有哪些


⒈心胸开朗,学会自我调节情绪,保持健康平和的心态。如果是长期精神紧张、焦虑、烦躁或长期承受精神上过度负荷的人,很容易得高血压病。

⒉肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2—6倍。所以,应多食新鲜蔬菜、水果和杂粮,这些食品含丰富的维生索等,有的还有很好的降压作用,如芹菜、萝卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。这也是预防高血压的措施之一。

⒊做到戒烟戒酒,吸烟可使血压升高.大量饮酒可加重心、肝、肾的病变。

⒋有高血压家族史的人更应密切注意自己的血压情况,加强预防。养成每天按时排便的习惯,并把它当成一件大事对待。

⒌患了高血压病的人不能降压过猛或突然停药。

6.在日常饮食上要注意不能吃过咸的东西,成人每天吃盐不宜超过6克,同时还要减少脂肪的旗人,防止身体肥胖。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 为什么初学者在家练瑜伽不好,零基础学瑜伽注意事项,练习瑜伽前的准备
    一、为什么初学者在家练瑜伽不好初学瑜伽的朋友们没有基础,一些书籍或者视频上面的动作不能做到位,经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤,严重的还有可能会患“瑜伽病”。二是“懒惰”,由于没有人监督,在家练习,有些人通常练一下觉得累了,就会自我放松,比如说间
  • 萎缩性咽炎怎么治疗萎缩性咽炎的病因
    一、萎缩性咽炎的病因是什么常因受凉,过度疲劳,烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降,病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良,患慢性心、肾、关节疾病,生活及工作环境不佳,经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易罹本病。病原微生物主要为溶血性链球菌,肺炎双球菌、流行
  • 皮肤变黄应该吃什么要不试试这些
    谁不想拥有牛奶般的肌肤,但不是所有的心声都能被上帝倾听并能实现,你还在为皮肤发黄这件事而烦恼吗?还在为皮肤发黄而不自信吗?你想改善皮肤发黄吗?你想美白吗?如果你想不如跟我一起,我们一起想!开玩笑啦,下面跟大家分享一些食疗小秘诀,让你从吃货秒变小仙女!一、大
  • 头部保健操健康身体从头开始
    一、头部保健操的基本动作(1)五指梳头张开五指如梳,单手或双手并用均可,从前额发际处向后,经头顶梳向头发后际,先慢后快,每次10——20分钟,早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体,只要持之以恒,就能有利于生发、乌发、明目。
  • 肩颈按摩有必要吗肩颈按摩的注意事项
    长期坐在办公室的白领们容易有肩颈方面的问题,甚至可能会引起肩颈部位变僵硬。此时,大多数人会选择锻炼肩颈,或到按摩院等让人帮助按摩。事实上,脖子连接到头部和身体,它是人体最重要的部分,不能随便按摩。那么,肩颈按摩有必要吗?肩颈按摩的注意事项有哪些?下面将详细
  • 什么运动可以瘦腿,瘦腿运动哪种最有效
    一、什么运动可以瘦腿想要瘦腿,却又懒得出外运动?啪!如果要是不爱运动的话,就会越变越懒长成小粗腿了!下面小编为大家介绍3款日常的瘦腿运动,简单粗暴易操作,赶紧动起来!1、做高抬腿每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组
  • 掌握运动小常识_让你身体更健康
    一、不宜立即蹲坐休息运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法。健身运动特别是比较剧烈的健身运动后不宜立即蹲坐休息,若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。剧烈运动时血液很多集中在肢体肌肉中。由于
  • 运动拉伸放松不拉伸会产生肌肉吗
    一、拉伸分类所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上,所以,主动拉伸又叫做静立-主动拉伸。主动拉伸的好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。例如,单腿站立,将另一条腿上举,保持此姿势不动就是一个很标准的主
  • 体寒的人能不能吃海鲜体寒的原因都有哪些
    一、体寒的人可以吃海鲜吗很多人都非常喜欢吃海鲜,但是大多数海鲜都属于性寒,虽然海鲜很有营养,但是体寒的人要尽量少吃,以免加重体寒症状。女性朋友要是属于体寒体质,就应该避免吃梨,梨性偏寒,多吃对脾胃不好,同时也助湿,所以体寒的人要尽量少吃,而且多吃梨还容易造
  • 富含维他命C的食物有哪些维他命C对于人体的益处
    我们都知道维他命C是人体不可缺少的一种要素,如果缺乏的话会对我们的健康状况造成一定的影响,所以说适量地补充维他命C是一件很重要的事情,很多水果蔬菜里面都含有维他命C,多吃它们会促进我们的身体健康,因此也会给我们的生活带来愉悦的体验,所以大家应该重视起来。那
  • 小米粥怎样煮才粘稠正确熬煮小米粥的方法
    小米是一种非常健康的食材,一般我们都会把小米做成小米粥来喝,对于不会做饭的人来说想要把小米做得粘稠需要花费很多力气,可以掌握煮小米粥的技巧,在小米粥里面加入少量食盐就可以让粘稠度增高,让口感变得更好,小米粥的做法各种各样,里面含有非常丰富的微量元素以及维生
  • 怎么学游泳学游泳注意事项是什么呢
    面对炎热的夏天,是身体锻炼的最佳季节,游泳是一种比较受欢迎的运动。也是避暑降温的最佳选择,然而很多人没有掌握好游泳的技巧,尤其是对于初学者来说,掌握游泳的技巧,才能够避免溺水,那么下面小编就为大家详细介绍一下,怎么学游泳呢,希望以下的信息可以为大家带来帮助
  • 五种运动帮你轻松变瘦美
    做什么运动最减肥,通过运动减肥是最科学的减肥方法,通过一定的运动,消化体内的多月脂肪,加快身体的新陈代谢,从而达到减肥的目的,通常情况下,运动量越大,时间越长,体内的糖和脂肪消耗的就越多,下面小编为您介绍五种运动帮你轻松变瘦美,希望五种运动帮你轻松变瘦美能
  • 中医治痔疮中药方剂如何防治痔疮
    一、5款中药治疗痔疮偏方冰片樟脑熏洗治痔疮【功能主治】清热散火,消肿止痛,防腐止痒。主治痔疮。【偏方组成】冰片、樟脑各2克。【用法用量】将上药放人尿罐或痰盂内,冲人适量沸水(约大半容器),患者乘热坐于容器上,每次约30分钟,每天2~3次。【加减】
  • 跑步时脚的正确姿势跑步姿势需要注意哪些
    跑步作为非常简单且可以随时进行的运动项目,还能提高心肺功能,深受很多人喜欢。为了促进血液循环锻炼身体,大家都喜欢晨跑或夜跑,不过经常跑步的人有时觉得跑完后会出现一些身体不适的情况,特别是膝盖脚趾等部位疼痛,这就时没掌握跑步时脚的正确姿势,了解跑步姿势需要注
  • 肌肉萎缩的原因有哪些腿上肌肉萎缩有什么症状
    一、肌肉萎缩病因有哪些神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍,从而使部分肌纤维废用,产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后,其末梢部位释放的乙酰胆碱减少
  • 如何通过食物祛斑美容有效的祛斑美容食谱介绍
    女性都想自己的皮肤白白嫩嫩的,不想与色斑、肤色暗沉、皱纹等问题“打交道”,而如果想要更好的保养皮肤,远离色斑等问题困扰,在平时就要注意做好保健措施,比如平时可多吃一些具有祛斑美容作用的食谱,可以说是既满足口福又能拥有美丽的好方法。以下这些食谱祛斑美容的作用
  • 身体出汗酸臭是怎么回事为什么出汗后有酸臭味_
    一、出汗后有酸臭味的原因排汗属于人体自我调整的一种方式,排汗不但可以降低体温同时还可以排出一些脏东西。只不过对于一些汗腺比较发达的男性来说,他们总是会为一些汗臭味所困扰。为什么有的人汗液会散发酸臭味呢?出汗有酸味一般汗液成分中会有一些排泄物,出汗
  • o型腿怎么拍照美适合o型腿的姿势
    一、O型腿如何挑选衣服1、O型腿的女生是不适合穿紧身的牛仔裤的,因为紧身的牛仔裤属于修身的类型,一旦穿上之后就更加显得我们的腿型了,上面这款紧身的过膝长裙还是不错的选择呢,灰色的裙子正好能完美的遮住腿部的曲线还能衬托出大腿两
  • 唐氏综合征高风险怎么办才好_哪些夫妻容易生出唐氏综合症儿童
    一、唐氏综合征高风险应该怎么办才好呢1、当唐氏筛查结果显示为“高危”时,孕妈妈也别过于紧张,这时能表明胎儿患唐氏综合征的概率高于1/270,并不一定表示胎儿就是唐氏儿。当出现高危情况时,孕妈接下来要做的事是通过羊膜穿刺来确认是否真的是唐氏儿。目前产前诊断最