高血压的治疗方法高血压是怎么形成的_

389

一、看中西医如何治疗高血压


 中医治疗高血压

中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈代谢的调理。首选的药材一般为灵芝,灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材,故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。

治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼,锻炼不要过度,选择适合自己的运动。如果过度训练反而会增加血压的增高,运动时优先考虑自身状况,持续、低强度的运动最好。

养成良好的饮食习惯,高血压者需要控制每日盐的摄入量。少吃高胆固醇的食物,生姜、洋葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降压的效果。

 西医治疗高血压

西医进行治疗需要查明病情是原发性还是继发性。治疗原发性高血压的药物通常有CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福达`络活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙诺等);ARB(缬沙坦`氯沙坦`代文等);B-受体阻断剂(阿替洛尔`倍他乐克`达利全等);a-受体阻断剂(特拉唑嗪等);利尿剂(寿比山`氢氯噻嗪等)。医生一般根据患者情况和症状选择最适合的药物。 治疗

二、高血压形成的原因有哪几点呢


1、遗传因素:在高血压患者中,大部分都是有家族遗传史的。高血压病有明显遗传性特点,一般说来,有着高血压发病史的情况下,那么其患有高血压的几率,也会相应增加。

2、过量吃盐:日常生活中的不当饮食,也是诱发高血压的常见因素。尤其是过多的摄入钠盐,也就是吃的太咸,是导致高血压疾病的罪魁祸首之一。摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g>20g/日发病率30%。

3、长期饮酒:适当的饮酒,对身心健康是有益的,但长期饮酒,甚至是酗酒,会给患者的身心健康带来极大的伤害,尤其是会导致血压的升高,形成高血压疾病。

4、精神紧张:随着生活压力的增加,社会竞争更加的激烈,导致更多人容易出现焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等不良情绪,都对高血压的发生会产生作用,导致血压的升高。此外,环境的恶性刺激,如长期生活在噪音过大的地方,也会导致血压升高,从而导致高血压。

5、环境与职业:高血压的出现,还与人们的工作环境和职业有很大的关系,尤其是在有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,研究表明,城市中的高压发病率高于农村。

三、生活中可以降血压的6种食物


 石榴

我们人体一旦缺少抗氧化物质的话就很容易导致高血压,所以在平时的时候我们需要补充抗氧化物质来预防高血压。而石榴里面含有非常多的抗氧化性物质,所以平时的时候吃石榴就可以预防高血压。

 菠菜

菠菜里面含有非常多的营养物质,其中所含有的镁元素、钾元素跟叶酸是可以保护心脏健康的,并且这些元素还具有降低血压的效果。

 豆类

豆类里面含有非常多的钾元素,而补充钾元素一直都是预防高血压的方法,并且豆类食物里面含含有很多的异黄酮,这些异黄酮也会起到控制血压的效果。

 芹菜

在古书里面记载,芹菜的药用价值很高,其中一种就是降血压。在平时的时候可以取250可芹菜切碎之后榨成汁,每天喝2次,一次30ML,就可以帮助我们降血压。

 番茄

番茄算是比较常见的食物,可以煮着吃,也可以生吃。其吃法跟营养价值非常的高。且番茄里面所含有的多种微量物质都是具有可以治疗高血压的效果。

四、预防高血压的措施有哪些


⒈心胸开朗,学会自我调节情绪,保持健康平和的心态。如果是长期精神紧张、焦虑、烦躁或长期承受精神上过度负荷的人,很容易得高血压病。

⒉肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2—6倍。所以,应多食新鲜蔬菜、水果和杂粮,这些食品含丰富的维生索等,有的还有很好的降压作用,如芹菜、萝卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。这也是预防高血压的措施之一。

⒊做到戒烟戒酒,吸烟可使血压升高.大量饮酒可加重心、肝、肾的病变。

⒋有高血压家族史的人更应密切注意自己的血压情况,加强预防。养成每天按时排便的习惯,并把它当成一件大事对待。

⒌患了高血压病的人不能降压过猛或突然停药。

6.在日常饮食上要注意不能吃过咸的东西,成人每天吃盐不宜超过6克,同时还要减少脂肪的旗人,防止身体肥胖。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 放松肌肉的姿势哪些拉伸动作可以放松肌肉
    现在大家都比较喜欢运动,有的人会到健身房里面去锻炼身体,锻炼身体以后会出现肌肉酸痛,这就是没有得到放松所引起的结果,大家在运动以后,一定要放松自己的肌肉,了解一些放松肌肉的姿势非常重要,下面给大家介绍一下放松肌肉的姿势有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看
  • 怎么健康瘦身减肥瘦身应选对方式
    一、如何迅速瘦身1、柠檬含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。2、茶普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。3、醋醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。4、兔肉高蛋白,低脂肪
  • 怎么练胸肌男人练胸肌4个关键点
    一、男人如何练就性感胸肌关键点1:做对动作在具体的动作练习上,初步练习者首先需要掌握基础的动作要领,动作做对了才是硬道理,不建议盲目追求大重量的练习,开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习的组数也就是训练计划相结合,循
  • 口干舌燥尿黄耳鸣出汗的护理口干舌燥尿黄的疾病预示
    一、口干舌燥尿黄怎么办最好中医建议:阴津亏虚,常饮芦根水无论是正虚还是邪实,除了痰湿停聚之外,都有阴津不足的病理机制,所以食用养阴生津之物可使口干舌燥缓解,芦根水就是一种不错的选择,可购买新鲜的芦根或药店的干芦根煮水喝,价廉物美。另外还有梨汁、甘蔗、荸荠、
  • 活血化瘀的药物有哪些跑步能活血化瘀吗
    我们都知道,跑步运动是一种比较健康的锻炼,可以加速我们血液的循环。想要活血祛瘀,我们可以采取运动的方法进行治疗,那么我们可以通过什么运动活血化淤呢?有哪些运动是可以活血祛瘀的呢?跑步能活血化瘀吗?下面一起来看看是什么吧。对于一些办公室的工作人员来说,长期的
  • 洋槐蜜的功效洋槐蜜有什么营养价值
    蜂蜜是大家非常熟悉的一种食物,每一个人应该都吃过,蜂蜜的种类有很多,洋槐蜜就是其中一种,洋槐蜜可以给我们的身体带来各种各样好处,如果你不是那么了解,那么就不要错过今天的介绍,下面小编就来给大家介绍一下洋槐蜜的功效与作用有哪些,想要了解这方面知识的人就跟着小
  • 黄褐斑与肝郁有关中医治疗黄褐斑方法推荐
    黄褐斑在中医当中又叫做“肝斑”、“蝴蝶斑”,好发在女性的面部,尤其是中青年妇女最为多见,让广大爱美的女性备受困扰。中医学认为,黄褐斑发生与肝气郁结不舒有很大关系。治疗此病应该采取疏肝解郁,养血柔肝的方法。下面就为大家介绍一下中医治疗黄褐斑的详细方法:中医治
  • 中药灌肠天天灌吗
    已婚的女性妇女很容易就受到盆腔炎的困扰,对于这种隐形疾病,不仅仅会影响患者的工作还会对患者的生活带来非常大的不便,最近小编听说了一种可以有效治疗盆腔炎的治疗方法,那就是中药灌肠疗法,那么中药灌肠天天灌吗?让我们来听听专家怎么说:中药灌肠疗法是从肛门注射中药
  • 感冒发烧可以吃鸡汤吗感冒发烧的六大饮食禁忌
    一、感冒发烧可以吃鸡汤吗对于病毒性感冒,喝鸡汤将更利于康复。感冒已经处于恢复期了,适当喝点鸡汤是没有问题的,只要不是过量喝鸡汤就没事。?感冒发烧的六大禁忌:一忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会
  • 艾滋病治愈复发的原因两种方法准确诊断艾滋病
    一、艾滋病治愈复发是怎么回事现代医学可以抑制艾滋病毒,但却不能治愈它。研究人员24日称,其原因可能在于艾滋病毒的“藏身地”比人们想象的更大。法新社10月24日援引《细胞》杂志发表的最新研究称,极少量的艾滋病毒可以潜伏在人体免疫细胞中,这个所谓的“潜伏病毒库
  • 做豆腐乳用的红曲米红曲米的功效与作用
    大家都听说过红曲米吧?红曲米其实就是我们常见的主食之一,那么红曲米有什么作用呢?红曲米对现代人高发的三高问题有很好的防治功能,本身也是一种营养丰富、无毒无害的食物。对肠胃功能不是很好的人来说,具有调理肠胃健康的作用,我们来为大家介绍一下做豆腐乳用的红区米有
  • 如何锻炼出漂亮的胸肌用哑铃试试
    随着我国经济的发展,越来越多的人开始在意的不仅仅是生存温饱,而越发关注生活质量的提升,所以越来越多的人开始在意皮肤、在意牙齿、在意身材,这当然是一件好事,这说明了我们的国民生活水平在提高,国民素质和需求也在提高。在男性健身的路上,大部分的人都是希望有一对好
  • 臀部肌肉萎缩了怎么办是什么原因导致肌肉萎缩的_得了臀部肌肉萎缩怎么办呢
    一、得了臀部肌肉萎缩怎么办呢臀部肌肉萎缩患者由于肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。对于任何疾病,患者都要积极治疗肌肉萎缩,不果对其不管不问,任其自由发展是肯定治不好的。另外,合理调配饮食结构对治
  • 夏天跑步减肥吗,夏天跑步减肥最快教你怎样跑步减肥才有效
    一、夏天跑步能有效减肥吗跑步是最方便的有氧运动,有氧运动能将体内的葡萄粮充分燃烧,转化为新的能量消耗掉,坚持跑步配合饮食控制,不仅能减肥成功,而且不易反弹。其次,跑步弹性很大,任何时间都能开始,随时随地,想跑就跑。第三,跑步降脂又减压,跑步可以帮助集中注意
  • 宝宝吃出来的健康吃什么可以让宝宝健康成长
    宝宝从一出生就是家里的宝,所有人都围着他转,吃的用的都给宝宝最好的。但是就是这样,我们往往忽略掉了孩子最需要什么。对于吃这方面,我们总想着要多给孩子补补,但是从来不会考虑到孩子那么小是否可以吸收掉那些营养,如果我们不制定一套适合宝宝的膳食方案,而胡乱给孩子
  • 食道癌患者如何护理最适合食道癌患者吃的五种食物
    一、食道癌患者如何护理一、精神安慰通常,患者在确诊病情之后,往往会带来极大的精神困扰。因此,一定要做好患者的精神安慰,这对于战胜疾病排除后顾之忧,积极配合治疗。患者得知身患病后,精神压力很大,对日后的生活丧失信心。因此,患者应精神放松,不可因进食
  • 快速减肥方法有哪些教你几招运动快速减肥
    一、几个可以快速减肥的运动1、最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。宜长距离行走,每日2次,每次1小时。步行速度要快些,这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,脂肪细胞不断萎缩,从而减轻体重。2、最热辣的减肥运动--力量训练虽然一提起力量训
  • 有氧减肥方法有哪些几个方法使你炫出魅力所在
    一、有氧运动减肥方法有哪些各种有氧健身操小编其实并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤害,虽然现在有各
  • 腹部减肥运动_最佳的腰腹部瘦身妙招
    一、10个最佳的腰腹部瘦身运动交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上,双腿交叉放在地上,手抱头。双腿向上抬起,直至垂直于地面,头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次,再重复。腹肌板运动双手握着腹肌板的手柄,身体尽量往前伸直,然后腹肌有
  • 体寒夏天出汗后背发冷体寒是因为什么原因引得
    一、体寒夏天出汗有那些主要的表现轻度体寒症状1、怕冷,手脚冰凉;2、容易感冒感冒恢复期长;3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感;4、面色暗淡,无血色;5、易疲劳,关节部位易酸痛;6、睡眠质量差,睡眠浅;符合以上3项即可视为轻度体寒。中度体寒症