阳虚体质的人吃什么好这些食物帮你调理好身体

333

发布:2021-10-25 20:17:45  来自 淡抹烟熏妆 觅知友会员

从中医角度来看,人的体质可分为很多种,阳虚体质便是其中一种,此种人多数面色苍白,乏力、怕冷等,尤其是冬天的时候,表现更为明显。阳虚体质的人在饮食上可适当注意下,阳虚体质的人吃什么好呢?面粉、黄豆、黑豆、韭菜、胡萝卜等都可以适当吃点,均能起到调理的作用。

从粮食豆类上来看,适合阳虚体质人吃的食物并不少,温热性的有面粉、豆油,还有用粮食制作成的醋和酒等等,而平性的有玉米、粳米、黄豆、黑豆等。

从瓜菜类来看,生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等温热的食物都是比较适合的,平时做饭可多放一点。

从果实类来看,荔枝、乌梅、樱桃、石榴、木瓜等水果都是可以适当多吃一点的。坚果类当中的花生、栗子等也是非常适合阳虚体质的人吃的。

肉蛋奶类当中的羊肉、狗肉、鹿肉等也是非常不错的,在寒冷的冬季,可根据口味的情况适当补充一些。另外猪肉、牛奶和鸡蛋等平时也不能缺少了。

水产类食物当中的黄鳝、虾、草鱼等就很适合阳虚体质的人来吃,可到超市买来了,变着花样做着吃。

对于滋补性比较强的冬虫夏草、丁香、豆蔻等并不是合适阳虚体质的人来吃,所以还需要注意了,平时多对照下,尽量避开这些食物。

阳虚体质的人,平时饮食相关的注意事项并不少,上面为大家介绍的各大种类当中,可以有选择性地去食用。对于不太合适的食物,尽量是不要吃,或是少吃为好,以免加重了阳虚体质。阳虚体质的人情况特别严重,影响到了正常生活,或是怀孕生产等的时候,那么就需要尽早请专业的中医来诊治了。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 快速瘦身健身操怎么做有氧运动操减肥的六种锻炼方法
    一、快速瘦身健身操减肥的锻炼方法是怎样的有氧运动操一:1、双脚前后成弓步跨开,后腿膝盖微微弯曲,用前脚掌着地。上身挺直,双手拿着哑铃,自然下垂。2、然后臀部下沉,双腿受到施力后下压,前腿的膝盖不要超前于脚趾,大腿与小腿成90度,后腿的膝盖尽量下压
  • 瘦肚子的运动,什么运动瘦肚子最快最有效
    一、女人做什么运动可以瘦肚子1、走路如风只要把走路的速度再放快些,你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最新的研究发现即使当锻炼者每周消耗相同热量的情况下,对于那些同样每周做2到3次半小时以上的快走训练的人而言,走得更快、
  • 红葛平疣膏有什么作用红葛平疣膏的药物成分
    一、红葛平疣膏有什么作用【主要成分】红花、葛根、白豆蔻、苦杏仁、防风、柴胡、板蓝根、薏苡仁等多味纯天然苗家药材。【功能主治】扁平疣【用法用量】取本品适量,以蜂蜜调匀成膏状后在患处直接涂抹即可,每日二次,使用三瓶为一疗程。【注意事项】1、本品外用,勿口服;2
  • 肌肉痉挛是什么原因造成的如何预防肌肉痉挛呢
    一、引起肌肉痉挛的原因是什么肌肉痉挛(俗称抽筋),是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。1、全身性原因高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。
  • 吃什么能快速治腹泻5种食物快速止泻
    一、腹泻吃什么能快速止泻杨梅中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。面食腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而
  • 花茶的种类及图片大全花茶的养生功效
    花茶是我们国家一个独特的茶叶品种,通过一定的加工方法,让茶叶吸附鲜花的芳香气味,花茶的种类有很多,不同的花茶可以起到的养生功效也是不一样的,大家只有了解清楚,才能够根据自己的身体情况来选择正确的花茶,下面就来给大家介绍一下花茶的种类有哪些,想要了解的人就跟
  • 益母草是饭前吃还是饭后吃比较好益母草怎么吃比较好_
    一、益母草是饭前吃还是饭后吃比较好益母草对女性来说会比较熟悉,因为益母草主要用于治疗血瘀,所引起的月经不调的一种药物,一般会建议饭后服用,应该以开水冲服,一天两次,当然药物的使用不能够自己盲目,还是建议咨询医生。1、益母草颗粒是一种用于治疗血瘀所致的月经不
  • 关于运动健康知识运动健康需要注意什么
    “运动对身体有好处”。这句话似乎我们每天都在说,可是又有几个人做到每天锻炼身体的呢?现在的人每天一睁眼就争分夺秒地赶去上班,等到下班时已经是满天星星。大家根本没有时间和精力去做运动。其实,时间就像海绵,挤一挤总会有的。大家为什么不愿意把时间腾出来运动呢?那
  • 室内做哪些运动可以减肥将减肥进行到底
    一、室内减肥运动有哪些侧撑动作首先侧坐在地面上,一只手撑住地面把身体撑起来,另一只手高高举起,两腿尽量伸直,保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。左手撑累了可以换右手。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉,促进全身血液循环,提高新陈代谢,进而促进减肥。
  • 八角是小茴香吗告诉你两者的不同之处
    说起我们中国人的家常菜肴,真可谓是色香味俱全,光光是调味料就有几十种之多。我们日常生活中经常会用到的调味料至少也有十几种,其中就包括八角、花椒、胡椒等。对于八角大家可能都不陌生,它还有很多其他的名字。那么,八角就是小茴香吗?下面,我们就一起来详细了解一下八
  • 醋泡花生浓稠醋汁调制
    说起醋泡花生相信大家都不陌生,它不仅清爽可口,助于消化,而且还具有清热解毒和消炎利便的功效,因此很受大家的欢迎。醋泡花生中的醋汁调制是十分重要的,这直接关系到这道菜的口感,那么醋泡花生浓稠醋汁调制的方法有哪些呢,下面我们来一起了解一下。醋泡花生浓稠醋汁调制
  • 姜精油的功效与作用是什么怎么使用姜精油
    精油是我们在按摩等的时候,经常会用到的,制作的原料不同,那么精油的类型也不一样。姜精油是一种以生姜味主要原料制作而成的精油,姜精油的功效与作用有哪些呢?非常多,可滋养肌肤,能消肿散瘀,还可以调理月经,做产后护理等,总之用途非常大,使用姜精油讲究不少,一起来
  • 运动瘦腿轻松瘦出完美长腿的秘诀
    一、多做高抬腿运动高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。做力量训练时,利用健身球为基本训练增加一点难度是个不错的选择。因为你需要腿部用力保持球体不动,所以这会最终导致你训练到更多的肌肉群。这一训练将会锻炼你的大腿,尤
  • 胸外心脏按压的部位有哪些小儿胸外心脏按压的方法有哪些
    一、胸外心脏按压的部位有哪些呢胸外心脏按压是过去的名称,为了和开胸心脏按压相区别,现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压,但胸外心脏按压似乎更易于接受,所以在此仍称为胸外心脏按压。这种方法是通过连续的、有节律的压力按压胸骨下部1/3(“心窝”上两横指),可通过
  • 鸡胸肉煮熟的重量鸡胸肉的吃法
    一、无油煎鸡胸的做法无油煎鸡胸只需15分钟的腌制,用平底锅煎熟即可。适合上班族的鸡胸肉料理,味道好还不柴。【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许【做法】1、鸡胸肉一块,冲干净,去掉脂肪和筋膜。太厚的话
  • 胆固醇高吃哪些蔬菜好
    最近这几年虽然说人们的收入水平提高了,生活条件也越来越好,但是由于长时间缺乏锻炼,肥胖的人也越来也多,各种肥胖疾病接踵而来。而引发多种疾病的主要原因又跟胆固醇高离不开关系,所以说平时一定要多注意这方面的问题。胆固醇高的患者也不能大意,除了用药调理之外,也可
  • 合理的锻炼计划_女性一周计划力量锻炼
    一、夏季锻炼计划表1、夏季锻炼计划表有水中健身操水中健身操,站在齐腰深的水中,在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身,就好像在水中做游戏一样--水中健身操已经成为京沪时尚女性夏日的健身首选课。如果在下水两分钟后仍感到不适应,建
  • 葛根泡酒的副作用有哪些葛根泡水喝的禁忌你知道吗
    一、葛根泡酒的副作用葛根的副作用在不少地方都有描述。张元素中说葛根不可多服,恐损胃气。在《本草正》明确指明葛根其性凉,易于动呕,胃寒者所当慎用。而《本草从新》也说了夏日表虚汗多尤忌。根性凉味甘辛,有解表退热,生津、透疹、升阳止泻等多种功能,可治外感发热头痛
  • 4种帮助女性强身健体的方法强身健体方法是什么
    一、4种帮助女性强身健体的方法1、大树操帮女人强壮脊柱方法:站姿,两脚并起,脚后跟离地,双手手指用力张开,两臂平行从两耳侧向上用力伸,同时仰头。每天做3次,每次持续1分钟左右。这个方法也适用于儿童,利于儿童长身高。2
  • 中医经络理疗经络理疗功效神奇
    一、中医经络理疗的定义与作用我国劳动人民和医务工作者在经络穴位疗法对人体的医疗保健作用方面积累了大量的临床资料。通过各种非特异性刺激作用于人体的经络穴位,可以起到畅通经络气血,及对人体各脏腑、组织、器官功能平衡的调节作用,达到消除疼痛、祛除疾病及防御保健的