喝葡萄酒能减肥?这锅葡萄酒不背
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转眼间又到了春意盎然的季节,小姐姐们都慢慢换上了春装。谁都想穿得美美的走在街上,露着明晃晃的大长腿和纤细的小蛮腰,闪瞎周围配备24k钛合金狗眼的单身狗们。
我一朋友曾说,你知道想要美美的出门,最重要的是有什么吗?有一个好身材。
说完踏上 这条不归路,每每有新的减肥方式我都能第一时间听她说起。这不,最近,她又迷上了喝 酒减肥。
这什么情况?
我迅速打开电脑,花了几分钟检索,看到网友一个帖子,总结之所以喝 能减肥主要是因为两点:
一,喝葡萄酒能抑制人的食欲;
二,喝葡萄酒加速新陈代谢,分解脂肪。
看完之后,我关上电脑,打上车,到朋友家收刮完所有葡萄酒,默默地离开了。
为什么这样做?因为喝葡萄酒是减不了肥,我只能勉为其难帮朋友消化掉这些葡萄酒。
喝葡萄酒真的能抑制我们无法安放的食欲吗?
有些网友认为之所以喝葡萄酒能抑制食欲,靠的是一种名为白藜芦醇的成分,而且喝酒看上去会让我们吃少点东西。那事实是怎样的?
1 白藜芦醇:掉落人间的减肥神器?
葡萄含有白藜芦醇,而科学家在研究中发现摄入白藜芦醇会减少对糖分的摄入,部分网友认为喝了含有白藜芦醇的葡萄酒,能降低食欲减少对食物的摄入,达到身体肉肉掉光光的效果。
看着这个逻辑好像并没有什么错误,但是上面所提到的实验主体是蜜蜂……
惊不惊喜?意不意外?
就算白藜芦醇真的能帮助减肥,但一瓶 中白藜芦醇的含量根本微乎其微,难以达到减肥的效果。
2 喝葡萄酒会让我们吃得更少!?
仔细回忆一下,喝葡萄酒前,都需要准备什么东西?美食佳肴。无论喝什么葡萄酒,都会搭配相应的食物,以体现葡萄酒的风韵。
国外有研究结果表明,酒精会激活摄食相关的特定下丘脑神经元,而下丘脑的功能之一就是调节人的进食行为。简单表达就是,喝葡萄酒可以促进食欲。
一般来说,日常在有美酒搭配的情况下,我们会更愿意摄入更多的食物。
想要新陈代谢快,喝杯葡萄酒就行了?
一些网友认为,摄入同样的食物,身体代谢快,就吸收得少,而鞣花酸有利于抑制脂肪代谢。事实又是什么样的?
1 鞣花酸也成了帮助减肥的利器了?
俄勒冈州立大学研究人员发现葡萄含有名为鞣花酸的成分。经过反复 ,发现鞣花酸能减缓脂肪细胞生长、抑制脂肪细胞新生,堪称减肥利器。
而葡萄酒中含有的鞣花酸含量,远 不到帮助减肥的效果。根据实验结果,想要摄入足量鞣花酸的话,需要喝掉8瓶750ml的葡萄酒才行得通。
喝完之后,你会发现并没有瘦成竹竿,而是醉成一条狗。
2 代谢加快?
喝完葡萄酒后,你感觉自己代谢加快,觉得自己的脂肪正在燃烧。其实,这时正在代谢的是你体内的酒精,而脂肪消耗速度会明显降低,你的身体会优先调动各种机能代谢掉体内的酒精。
看完上面这些,你应该知道葡萄酒减肥纯属扯淡。说到底,减肥还得靠自己。