黑豆薏米豆浆的功效黑豆薏米有益健康
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黑豆薏米豆浆富含极高的营养价值,味道鲜甜,对健康也很好,很受人们的青睐,一般可以经常食用,也能长期使用,对身体健康很有裨益,能及时清理体内的湿气,很适合夏季及体内湿气较重的人食用。也能作为营养食品食用,是清湿健脾的佳品。那黑豆薏米豆浆的功效有哪些呢?
黑豆薏米豆浆具有利水消肿,健脾清湿,舒筋清痹和清热排脓等功效,是常用的利水渗湿药。也可以将其用在头发上,因为它具有营养头发,避免脱发,并使头发柔软的作用。还能使皮肤变得比较光滑,并能起到减少皱纹,消减色素斑点的功效。对面部粉刺和皮肤粗糙都有明显的疗效,而且它还对紫外线具有一定的吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可起到防晒和防紫外线的作用。
黑豆薏米豆浆还具有良好的润肠通便,降血压,降血脂以及调解血糖和健美减肥的作用。而且薏仁是谷物的一类,如果以水煮软或翻热,比较有利于肠胃的吸收,身体常感疲倦乏力的人,可以多吃点。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能促使皮肤角质软化,皮肤粗糙者长期服用,也有一定的疗效。
新鲜豆浆应该有黏稠感,等稍微放凉时表面就会有一层油皮,有一股浓浓的豆香味,喝起来口感很爽滑。豆浆是高蛋白食物,营养价值极高,但同时也是细菌繁殖的极好营养源,特别是在夏季,豆浆最好在做出2小时内喝了。而且制作以及盛放豆浆的器具也要及时刷洗,饮用前也要充分煮沸。
现在人们精神压力繁重,经常出现心气虚,饮食不节,活动量少以及脾虚湿盛的情况。所以要及时清湿,也要注意补心,还要健脾胃,黑豆薏米豆浆就是不错的选择,其有效成分能充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。而且自己在家就可以制作,如果你也想尝试美味的黑豆薏米豆浆,快快行动吧。只要能坚持食用,就能让你避免疾病的困扰,变得更加健康长寿。