体寒夏天出汗后背发冷体寒是因为什么原因引得

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一、体寒夏天出汗有那些主要的表现

 轻度体寒症状

1、怕冷,手脚冰凉;

2、容易感冒感冒恢复期长;

3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感;

4、面色暗淡,无血色;

5、易疲劳,关节部位易酸痛;

6、睡眠质量差,睡眠浅;

符合以上3项即可视为轻度体寒。

 中度体寒症状

1、口腔内易发炎,易长口疮;

2、容易便秘、经常觉得肚子涨;

3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少;

4、皮肤干燥易干裂;

5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差;

6、爱吃水果、冰激凌等冷食;

符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。

 重度体寒症状

1、尿频尿液不易排出;

2、下半身水肿严重;

3、睡一夜手脚都仍冰冷;

4、起床时手脚发麻;

5、经常感到疲倦、四肢发酸,没有精神;

6、经常感到胃胀气;

符合以上3项以及以上,为重度体寒患者。

二、体寒是因为什么原因引起的

“体寒”,以中医看,大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证,虚跟寒都在同一个人身上表现,所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍。

 机体因素(20%)

心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

 激素因素(15%)

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

 疾病因素(18%)

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

 其他因素(5%)

精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

三、体寒有那些主要的预防措施

 第一、运动不足

长时间伏案工作,长时间对着电脑懒得动的OL们,不但要小心体寒的到访,还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨,也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动,就只是站起来伸伸懒腰,动动腿去倒杯茶,让肌肉活动起来。

 第二、饮食问题

吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

 第三、压力过大

压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

 第四、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。

四、体寒有那些治疗食谱

 1.红枣水, 顾名思义就是红枣煲水,要买去了核的红枣,或是自己买回来去核也可以,和红糖一起煲,可以加姜,可以加桂圆,这个又简单又实惠,最是暖人。

 2. DIY豆浆, 豆浆比牛奶更适合女人,中国的豆浆机很便宜的,你可以在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。

 3.牛肉水, 买瘦牛肉,让人绞碎,然后放入炖盅里面,加几片姜,放入热水,然后隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,好了后只喝水,其他的不要。

 4.当归鸡, 去药房买当归,让他们帮你切片,回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,吃的时候根据自己的口味下盐,当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次,比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道,我自己是用牛肉水代替的。

 5.糯米粥, 糯米很暖人的,体寒的人吃最好了,要放红糖不要放白砂糖,要是喜欢的话,可以加桂圆,红枣之类的东西进去一起煲。

要是以上的你都觉得烦的话,那去药房买当归,然后让他们帮你打成粉,然后自己再买了空心胶囊来装,一天吃一颗。

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