便秘带血怎么回事便秘吃什么食物可以缓解
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一、便秘带血的原因是什么
大便带血是下消化道特别是结肠、直肠和肛门部出血的一个特殊症状,表示肠道有器质性病变。对此必须及时诊断病变部位,查清病因,尽早治疗。
如果是习惯性便血的话,首先,大便后,立即洗澡或者坐浴把臀部处置干净。其次,可以找一块干净的纱布垫在臀下横卧躺一会。而出血多时把臀部始到比心脏高的位置,这样容易止血,即俯卧用枕头垫高腰部休息。对于内痔,易出血,但止血也容易,所以往往横卧休息一会,血就止住了。最后,出血止住后应尽早去医院就诊,因为也可能是其他疾病引起的出血。
此外,平常要养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。还要减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡。还要减少房事,房事过频会使肠粘膜充血,加重出血。
最重要的是要保持心情的开朗,乐观的心态。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。只有心情好了,身体脏腑的各项机能才能有效的运行。
便血可由多种疾病所导致,包括来自下消化道的疾病;也包括来自上消化道和血液科的疾病。肛肠科疾病引起的便血,属于下消化道出血的一部分。一般说来,便血只是疾病的一个症状,并不是一个独立的疾病。要想准确分析出大便出血的原因,需结合其他临床表现,全面了解,综合检查分析,才能做出正确诊断。
二、吃什么水果可以缓解便秘
1、香蕉。 说到治疗便秘,香蕉是其中最具有代表性的水果,研究发现香蕉中的营养价值很高,除了含有大量的碳水化合物之外,同时还含有大量的膳食纤维,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。香蕉之所以具有治疗便秘的作用,就是由于在香蕉中含有大量的膳食纤维,这种物质能在肠道中吸收水分,使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便。
2、柚子。 柚子除了具有常见的行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等功效之外,治便秘也是它的作用之一。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果,特别是其中所含有维生素C含量更为丰富,是柠檬和橙子的3倍。而且在柚子中还含有大量的钙质,其含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。
3、红枣。 自古以来中医就认为红枣具有“有补中益气,滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经”的功用,除此之外我国中医还认为,红枣还有着很好的“治心腹邪气化顽用之功”。因此在出现便秘的现象时,不妨试一试红枣汤,它可以轻松帮助你解决便秘的困扰。
4、梨。 面对便秘吃什么水果的问题,梨也同样具有这一功效。研究中发现,每百克梨中含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),不仅能帮助我们预防便秘,同时还具有治疗以及预防消化性疾病的功效。除此之外在平时适量的多吃梨,还具有净化肾脏,清洁肠道的功效,因此长期便秘的人应多吃梨。
三、造成便秘的常见原因
不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机,拖延了大便时间,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性便秘。
不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细,导致纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。
不良的心理因素。情绪紧张,忧愁焦虑,注意力高度集中于工作,或精神上受到惊恐等强烈刺激,都会导致大脑皮层和植物神经紊乱,引起便意消失。
长期使用泻药。便秘时,很多人喜欢用泻药解决便秘,但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性,导致便秘加重。
专家指出,便秘患者的饮食情况是非常必要的。患者应该逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。起初患者会感到腹胀,但一般会逐渐改善。给患者一张富含纤维食物的食谱,鼓励其食用食谱上的食物。如果患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维,可予补充纤维制剂。
四、日常生活如何预防便秘呢
养成良好的排便习惯:对于经常容易发生便秘的患者,一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
积极锻炼身体:俗话说的好,活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强和食欲增加,腹肌、膈肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。经常劳动的农村老年都很少便秘,而懒于活动,养尊处优的城市老年便秘者较多,说明了这个道理。
及时治疗有关疾病:有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用,如大肠憩室炎、结肠肿瘤、过敏性结肠炎、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。
日常生活时注意少吃或不吃辛辣等刺激性食物,不喝或少喝冰镇饮料和酒水,如已食用的,可加大当天的饮水量(清水),使刺激性物质尽快排出体外。吃饭要规律,多吃绿叶菜和水果,可以有效调节肠胃功能,避免有毒物质堆积到直肠末端。