小米粥加什么好吃小米粥食谱做法

5000

小米粥的营养价值非常的高,是大家经常会喝的一种粥的种类,小米粥的做法有很多,在做小米粥的时候添加一些别的食材,可以让小米粥的功效和作用变得更加的强大,所以大家在生活里面就可以适当的吃一些,下面小编就来给大家详细的介绍一下小米粥加什么好吃,想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看吧。

小米粥可以加一些红枣,红衣花生和红糖一起做成红糖小米粥,把小米洗干净,红枣洗干净去核,花生洗干净,三种食材一起放进砂锅里面,加入适量的清水,用大火煮开,然后再用小火熬成粥,等到粥熟的时候加入红糖,熬煮三分钟到五分钟就可以了,可以达到很好的益气养血的作用。

可以加一些百合做成百合小米粥,可以预防脚气疾病,把小米淘洗干净,百合洗干净,一起放进干净的砂锅里面,然后再加适量的清水熬煮成粥就可以了,可以达到很好的健脾养阴,去除脚气的作用。

小米山药粥,需要准备适当的小米,适量的新鲜山药,也可以使用山药干,把这两种食材一起洗干净,然后再加入适量的清水一起熬煮成粥就可以了,可以达到益气健脾止泻的作用,而且口感也是非常不错的。

上面给大家介绍的就是小米都加什么好吃,现在大家应该也知道了吧,小米粥有各种各样不同的搭配方法,不同的搭配有着不一样的口感和营养价值,可以根据自己的实际需求来进行合理的搭配,这样可以调理好自己的身体,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 运动性疲劳的特点是什么运动性疲劳的治疗方法有哪些
    一、运动性疲劳有什么特点中枢疲劳的特点中枢疲劳发生的部位起于大脑,止于脊髓运动神经元。研究表明,人体在稳定状态下运动时,大脑中的生化变化不大,但人体出现疲劳而机能下降时,中枢神经系统就会出现抑制。主要表现(1)ATP浓度下降,脑中某些氧化酶活性出现抑制(2
  • 长期咳嗽痰多是怎么回事中医教你怎么吃能止咳化痰
    一、咳嗽痰多原因是什么吸入物我们正常的呼吸吸入物是被分为特异性和非特异性两种的。特定性的话比如说尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、
  • 醋泡花生吃什么病介绍醋泡花生的主要功效
    醋泡花生是一道家常菜,是用花生、醋制作而成的。花生是一种具有丰富营养价值的食品,含有维生素E和锌,主要功效是增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退。花生米的脂类含量高、热量大、有油腻感,而醋所含有的多种有机酸能够解除油腻。花生和醋搭配食用能够保留花生的营养价值并
  • 大葱凉拌食谱大葱凉拌菜应该怎么做
    很多人都比较喜欢吃凉拌菜,在凉拌菜里面大葱是常出现的,但是现在市面上凉拌菜的卫生情况都不好,大家可以自己在家里面来做,这样可以根据自己的口味来进行调整,而且又干净健康,下面给大家介绍一下大葱凉拌的食谱有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家需要准备
  • 羚羊角粉规格和作用羚羊角粉的三大功效
    羚羊是牛科动物的一种,赛加羚羊更是被列入了珍稀保护动物的范围中,雄性赛加羚羊的羚羊角是一种十分珍贵的中药药材,赛加羚羊的羚羊角研磨成粉末之后,可以制成一味中药,也就是我们平时所用到的羚羊角粉,羚羊角粉当中含有十分丰富的营养元素,包括角蛋白和磷酸钙。下面为大
  • 芝麻豆浆的功效与作用是什么芝麻豆浆怎么做
    芝麻和大豆都是营养价值比较高的食物,在我们日常饮食当中,经常出现在餐桌上,特别是适应现代快节奏的生活,早上磨豆浆很方便。芝麻豆浆便是很受欢迎的,作用不少,可滋补肝肾、补充气血,同时还可润肠通便、美容养颜等,对于孕妇和胎儿都有好处。芝麻豆浆怎么做呢?并不难。
  • 怎样减肥最快最有效推荐中医六种减肥方法
    一、减肥最快最有效的方法有哪些呢怎样减肥最快最有效一:5种方法10分钟快速减肥1.舒展两脚平分站立,双手向上伸,然后慢慢弯腰,直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持在地上,一条腿向后伸,成弓箭步;随后手扶臀部,使躯干挺直,做5次压下、起来的弓步动
  • 阿米巴脑膜炎治疗方法有哪些阿米巴脑膜炎的致病原因有哪些
    一、阿米巴脑膜炎治疗方法有哪些阿米巴脑膜炎潜伏期较短,一般仅3-5天,最多7-15天。由于本病为一种暴发性和致命性的脑膜脑炎,患者体内几乎来不及引起保护性的细胞和体液免疫反应。因此,常在1周内因严重脑水肿,导致呼吸、循环中枢衰竭而死亡。本病病死率极高,早期
  • 外阴蛲虫病是哪些原因导致的外阴蛲虫病的治疗和预防你知道吗_
    一、外阴蛲虫病的病因(一)发病原因为蛲虫感染引起的局部和全身症状。因雌虫产卵活动引起肛周和会阴皮肤剧烈瘙痒,影响睡眠。局部皮肤可因搔抓发生皮炎和继发感染。全身症状因胃肠激惹表现,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振,还可见不安、夜惊、易激动及其他精
  • 脚踝扭伤怎么处理最有效脚踝扭伤吃什么
    一、脚腕踝关节扭伤如何处理固定先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。取带固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。检查确定有无
  • 什么是白喉杆菌白喉如何根治
    一、了解什么是白喉杆菌一、生物学性状形态染色菌体大小为(0.3~0.8μm)×(1~5μm),细长稍弯,粗细不一,菌体一端或两端排列呈棒状,排列不规则,常呈L、V、X、T等字形或排成栅栏状。革兰氏染色阳性,无荚膜、鞭毛,不产生芽胞。用
  • 半夜口干舌燥吃什么好半夜口干舌燥怎么办
    半夜出现口干舌燥的问题,是很多人都有遇到过的,有人觉得是很正常的现象,是因为没有喝水所造成的,其实这并不是一种正常的现象,有可能是某一些疾病所引起的,大家一定要引起重视,下面给大家介绍一下半夜口干舌燥吃什么好,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。如果是因为
  • 治疗中风药酒分析中风的食疗法说明
    一、治疗中风药酒偏方到底是什么疗法一药物组成:淫羊藿、巴戟天、鸡血藤各50g,白酒1000ml。制备方法:上药共研为粗末,纱布袋装,扎口,白酒浸泡。14日后取出药袋,压榨取液,并将药液与药酒混合,静置,过滤后即可服用。用法:口服,每次服20ml,
  • 小米一亩地产量影响小米产量的因素有哪些
    说到小米我想大家都是很熟悉的,因为在平时我们也会用小米焖饭的,小米做出来的饭味道是很鲜美的,在农村有很多的家庭主妇都很喜欢吃,经常食用小米对人的身体健康是有好处的。也就是农村有很多农户会把自己家的地里面种满小米的,那么你知道小米一亩地产量是多少吗?第一点,
  • 缺钙会导致失眠发生吗_缺钙会引起什么病
    一、缺钙会不会导致失眠发生1、缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋,缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物,如黄豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因为豆奶中含有的少量乳糖会
  • 急性肾盂肾炎中医治疗办法八个药方极其有效
    急性肾盂肾炎大多都是由大肠杆菌的感染,还有变形杆菌、葡萄球菌、粪链球菌及绿脓杆菌等引起的,是会给患者带来很多不适的症状,像寒战、发热、恶心、呕吐、尿痛等,危害很大,那么急性肾盂肾炎有哪些中医治疗办法呢?第一个急性肾盂肾炎的中医治疗方法是要准备绿豆,车前子,
  • 呕吐腹泻的治疗中医治疗腹泻呕吐效果好
    一、呕吐腹泻是怎么一回事呢1、恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。患有急性肠炎时,由于细菌、毒素或胃肠粘膜的炎症,刺激了消化道的感受器,冲动传入延髓的呕吐中枢,引起呕吐中枢兴奋,通过传出神经分别到达胃、膈肌、呼吸肌、腹肌及咽、腭、会厌等处,引起一系列协调
  • 原地跑步怎么减肥减肥的方法有哪些
    一、原地跑步减肥方法跑步第一阶段:热身阶段(5分钟)最开始的时候,是眼睛先看着电视或听着音乐,让双臂在身体两侧自然摆动,脚随之原地慢走,这样的原地走路大概先走1分钟左右,让身体先动起来。要切记,在整个跑步的过程中,都要坚持用鼻子呼吸而不是用
  • 苍术的功效与作用及禁忌是什么
    苍术是中医中常用的一种草药,对于人体有很多益处,是中药方剂中使用率比较高的一种药材。可是,对于普通大众来说,苍术却比较陌生。所以,我们就得详细的了解苍术的功效,明确服用苍术的禁忌,这样才能保证在平时正确使用苍术,发挥苍术的最大功效。1,保肝作用。苍术
  • 葛根粉有哪些副作用葛根粉可以怎么吃
    一、葛根粉的副作用有哪些呢低血糖、低血压、体寒的人不宜食用葛根粉,因为葛根粉本身就是寒性食品,具有降低血糖血脂血压的功效的。还有胃不好的人也不要吃。葛根粉,也称葛粉,葛根淀粉。具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和