婴儿可以吃南瓜吗南瓜粥有哪些做法

3984

一、婴儿可以不可以吃南瓜

宝宝能吃南瓜。南瓜营养丰富,宝宝食用不仅能增强自身免疫力,还能促进生长发育,帮助宝宝断奶哦。

 1、增强宝宝免疫力

南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝宝改善机体免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。

 2、帮助宝宝断奶

南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝,把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

 3、杀虫作用

“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

 4、防癌作用

南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。

 5、能促进生长发育

南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。

二、小孩子可以吃的南瓜粥的做法有哪些

 南瓜杂粮米糊的做法

用料:南瓜适量,大米适量,糙米适量,麦仁适量,玉米适量,水适量。

做法:

1、南瓜切小块儿。

2、各种米提前一个晚上泡一下。

3、把这些东西都放进豆浆机里。

4、插上电什么也不管,20多分钟就可以了。

小贴士:

1、南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

2、南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

 南瓜汁的做法

用料:南瓜100克。

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用海尔搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

小贴士:

1、南瓜一定要蒸烂。

2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。

3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。

三、南瓜的一般品种有哪些

①蜜本南瓜:早熟杂交种,果实底部膨大,瓜身稍长,近似木瓜形,老熟果黄色,有浅黄色花斑。果肉细密甜糯。全生育期95天,单果重约2千克,对病毒病有较强抗性。

②黄狼南瓜:上海市优良地方品种,又叫小闸南瓜。植株生长势强,茎蔓粗,分杈多,节间长。第一雌花着生于主蔓第十五至十六节,以后每隔一到三节出现雌花。果实长棒槌形,纵径约45厘米,横径15厘米左右。果皮橙红色,完全成熟后被蜡粉。果肉厚,肉质细腻味甜,较耐贮运。全生育期110-120天,单果重1.5千克左右。

③大磨盘南瓜:北京市优良地方品种,第一雌花着生于主蔓第八至第十节。果实呈扁圆形,状似磨盘,横径30厘米左右,高约15厘米。嫩果皮色墨绿,完全成熟后变为红褐色,有浅黄色条纹,被蜡粉。果肉橙黄色,含水分少,味甜质面。

④小磨盘南瓜:早熟品种,第一雌花着生于主蔓第八至第十节。果实呈扁圆形,状似小磨盘。嫩果皮色青绿,完全成熟后变为棕红色,有纵棱。果肉味甜质面,单果重2千克左右。

⑤牛腿南瓜:晚熟品种,果实长筒形,末端膨大,内有种子腔。果肉粗糙,肉质较粉,耐贮运。全生育期110-120天,单果重15千克左右。

⑥蛇南瓜:中熟品种,果实蛇形,种子腔所在的末端不膨大。果肉致密,味甜质粉,糯性强品质好。全生育期约100天。

⑦甘栗王:早熟杂交一代,生长势强,茎蔓粗壮,叶色浓绿,第1雌花节位6-8节,可连续出现雌花,坐果性好,果实发育期40天左右。单瓜重2千克左右,果实扁圆形,果皮深绿色,果实整齐一致,商品率高。肉厚3.2厘米,肉质致密,粉质高,风味口感好。耐低温弱光,抗热,抗病毒病,适应性广。一般亩产2000千克左右。

⑧红栗王:早熟杂交一代,生长势较强,茎蔓粗壮,叶色绿,第1雌花节位4-6节,可连续出现雌花,坐果性好,果实发育期35-40天。单瓜重1.5千克左右,果实扁圆形,果皮深绿色,果实整齐一致,商品率高。肉厚3.0-3.2厘米,肉质致密,粉质高。耐低温弱光,抗病毒病,适应性广。一般亩产1800-2000千克左右。

⑨砍瓜:是葫芦科南瓜,属于中国南瓜的一个变种。其生长特性和种植技术,与普通南瓜基本相同,对自然环境、土壤要求不高,春夏均可种植,每棵瓜秧能结2至4个瓜,每个瓜长0.9至1.7米,重6至9公斤。砍瓜之所以能砍掉再生,是因为它含有大量的植物愈合素,这种成分可加速伤口恢复。砍瓜绿蔓攀缘,叶片为心形,背面有茸毛。同株异花,花呈黄色,为大喇叭形。雄花茎基部30-50厘米处开花,雌花茎基部150厘米处开花,一般以主蔓结瓜为主,杈瓜为辅。瓜形长圆柱形,瓜色先油绿后变黄色,长度一般是120厘米左右,最长可以达到150厘米左右,直径12-15厘米。瓜的生理成熟期为20-26天。砍瓜根系发达,对土壤的适应性广。

四、南瓜有什么营养价值呢

多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

类胡萝卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

果胶:南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。

矿质元素:南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

氨基酸:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

南瓜叶:含有多种维生素与矿物质,其中维生素C的含量很高,使它具有出色的清热解毒功效,夏季时用南瓜叶煮水喝,可以起到消暑除烦的作用。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 黄豆花生红枣豆浆的功效黄豆花生红枣豆浆怎么做
    我们每天早上吃的东西总是那么几样,像是烧饼,油条,豆浆,稀饭,老豆腐等等,现在每一个家庭差不多都会准备一个豆浆机,这样可以更加省时省力,一般我们喝豆浆都是用黄豆再搭配一些自己喜欢的东西做成豆浆,黄豆花生红枣豆浆就是其中的一种,下面给大家介绍一下黄豆花生红枣
  • 跑步减肥_这样锻炼可塑造出美丽形体
    一、每天跑多久能减肥每天跑步30分钟可以减肥。首先非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒,接着再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要达到短跑冲刺的速度,应该是逐渐加速,以自己尽可
  • 运动减肥方法大全有氧运动减肥方法有哪些
    一、运动减肥的最好方法有哪些早上运动如果习惯早起,可以在早上运动。但要注意的是,饱腹时运动对肠胃不好,不宜吃饱早餐就马上运动;另外,早上刚起来时血糖较低,运动前需要先补充一些能量。因此,早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包,再去运动比较好。运动后1~
  • 老人跳舞好处多避开八大“雷区”
    看别人跳舞心旷神怡,自己跳起来则是一味健康良方。近日,国外研究显示,跳舞可以增强心肺功能、提高平衡能力、促进大脑健康,还能愉悦心情,提升生活质量,尤其能增加老人的晚年幸福感。勤跳舞有六大好处上海的卢阿姨今年60岁,退休后整天待在家里,一双儿女在外
  • 治疗脾气虚弱的中成药脾气虚弱怎么治疗
    脾气虚弱的人身材都很肥胖,在中医方面认为脾气虚弱是因为新陈代谢速度比较慢,会把一些能量转化成脂肪堆积在身体里面,想要让自己的身材瘦下来,那么大家就需要先把脾气调理好,想要治疗脾气虚弱问题可以使用中成药,能够达到不错的效果。治疗脾气虚弱的中成药有补中益气丸,
  • 挡不住各种美食的诱惑怎么办不怕这里有最快最有效的减肥秘诀
    一、健身房减肥法1.各种有氧操专家并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太简单的达不到心率要求,比较复杂的对身体的力量,灵活性,柔韧性要求都较高,一般人根本做不到,如果动作不到位,也没什么效果,还容易造成伤害,虽然现在有各种十分吸引人
  • 吃篙菜后排出绿色大便是怎么回事吃篙菜的注意事项
    有很多人在吃完蒿菜以后会排出绿色大便,但是由于大家不知道是什么原因而造成的,所以往往会不知所措,甚至还有人以为是食物中毒的症状。所以我们在平时应该多学习有关于这种情况的知识,并且多了解有关于蒿菜的功效,这对于日常的养生生活会有很大的帮助。那么吃完蒿菜后大便
  • 醋泡花生米降血脂好吗醋泡花生米都有哪些功效
    醋泡花生米是很多家庭餐桌上的一道凉菜,而它不仅风味独特,也因为具有非常特别的营养价值和食疗功效深受老年人的喜爱。特别是对于高血脂高血压类人群,似乎更加偏好这口,因此很多人关心醋泡花生米降血脂好吗,它是否还有其它神奇的功效,一起来看看吧。醋作为厨房中非常常用
  • 血糖高打胰岛素降不下去怎么办什么是胰岛素
    一、胰岛素的化合物简介化合物简介:一、基本信息中文名:胰岛素英文名:Insulin中文别名:普通胰岛素;胰激素;因苏林;正规胰岛素;短效胰岛素英文别名:Insulin;RI;Insulyl;CrystallineInsulin;R
  • 白醋泡花生米的作用食用白醋泡花生米的注意事项
    花生里面所含有的油脂非常丰富,很容易被身体吸收,里面所含有的矿物质以及脂肪酸也是很高的,能够起到延年益寿作用,花生一般都会和醋搭配在一起做成白醋泡花生米,养生功效和作用非常强大,可以降低血压,软化血管,可以减少血液里面的胆固醇,所以大家可以适当的吃一些。白
  • 怎样治疗胸骨骨折骨折的危害有哪些
    一、如何治疗胸骨骨折胸骨骨折病因胸骨骨折多由暴力直接冲撞胸骨造成,如生顶、马踢,汽车肇事中方向盘撞击等,亦可为火器伤或锐器伤引起。特别是汽车紧急减速时,驾驶员前胸壁撞击方向盘。根据胸前区撞击后出现局部疼痛及压痛可做出初步诊断。如骨折移位,可见局部
  • 糖尿病能吃黑豆吗糖尿病适合吃什么水果
    一、糖尿病能吃黑豆吗对于糖尿病的患者来说,适当的吃一些黑豆,对身体健康是有好处的,黑豆当中的蛋白质含量能够达到35%,甚至到40%左右。这一含量远远的超过肉类以及鸡蛋等食物,所以说吃黑豆能够给糖尿病的患者补充蛋白质,此外黑豆当中的氨基酸含量也是非常丰富的,
  • 怎样增强腰部力量中医如何护腰效果好
    一、腰部力量的几种增强方法仰卧起坐。对于男性来讲,用这个锻炼你的腰部的力量是非常关键的。动作大家都会做,只是重点要有耐心,还有坚持。不要做一天,怕累,就放弃。坚持天天以十五个为一组做两三组,效果非常好。扭腰运动。当然,腰如果劳累过多,不运动,就会造成其赘肉
  • 草莓精油皂功效使用草莓精油香皂的好处有哪些
    香皂是日常生活当中不可替代的一种洗涤用品,人们在宋朝的时候就已经开始使用天然香皂,并且将香皂当成洗涤剂来清洗衣物和身体,随着科学技术以及人们对于洗涤用品要求的提高,现在市面上出现了一种草莓精油香皂,它是将各种精油以及皂荚等混合在一起制作而成的,下面就给大家
  • 瑜伽减肥_练完瑜伽后的饮食原则
    一、坚持练瑜伽的好处有哪些促进血液循环:氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环。除此之外,瑜伽亦有助血液流向身体里
  • 瑜伽腿部热身方法瑜伽腿部热身的步骤
    瑜伽是一种好的修炼方法,受到了很多人的喜欢,一些瑜伽爱好者把瑜伽的功能更加细分化,瑜伽的动作各种各样,在做瑜伽的时候应该要做好热身运动,腿部热身就是非常重要的一种,下面给大家介绍一下瑜伽腿部热身的方法是怎么样的,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。首先大家
  • 胆结石患者术后吃什么四个注意让您快速康复
    一、胆结石手术后吃什么食物好1.手术后1-2天严格禁止饮食,可以采取静脉滴注的形式补充营养,第三天可以根据具体情况给与流质食物,比如果汁、藕粉、豆浆、米汤等,再过一段时间可以给与脱脂牛奶加甜面包、大米稀粥、豆腐羹等食物,总之是逐步的恢复饮食。2.手术后一个
  • 小孩麻疹怎么治疗小孩麻疹的病因
    一、小孩麻疹怎么治疗第一、我们的孩子出现了麻疹的话,大家及时的看医生和吃药很必要,另外家长要注意家庭里面保持空气的新鲜,另外家里要通风良好,另外不要叫自己的孩子直接吹风,避免引起感冒。第二、我们的孩子麻疹以后,这类病症一般会带有一点的毒素,会侵害孩子的眼睛
  • 活血化瘀的敷药有哪些三种药应对活血化瘀
    我们身体很多时候会出现毛病,有的是因为感冒,有的是因为瘀血堵塞,不论什么原因,都会对我们的健康造成很大的伤害,给患者带来不适的感觉,所以,我们一定要及时的治疗。当我们出现瘀血堵塞时,又不想吃药,那么还可以通过用活血化瘀的药物来外敷,也能达到很好的效果。那么
  • 怀孕血压12071正常吗妊娠高血压的危害
    如果说二十年前,孕检是少数有钱人和城市中的人才有能力去检查的,那么在今天情况刚好相反,不去孕检的才是少数人,孕检有助于监测整个孕期胎儿的发育情况,医生也是在孕检开始来判断产妇是否适合顺产,对于妊娠高血压,妊娠高血糖的孕妇,孕检更有它存在的意义,它给在生产时