柠檬蜂蜜茶的正确吃法有哪些如何自制柠檬蜂蜜茶
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柠檬和蜂蜜都是大家非常熟悉的东西,而二者搭配在一起,泡水当做茶水来运用,也是相当不错的饮品。可抗菌消炎,可让身体所需的维生素得到补充,能提高机体的免疫力等,平时可根据喜好适当来饮用。柠檬蜂蜜茶制作方法并不少,看哪种简单方便,喝起来也对口味就行了。
柠檬具有食用和药用的双重价值,其富含维生素C,可抗氧化,能延缓衰老,改善肤色等,对女性而言,具有美容养颜的功效。另外柠檬还可生津止渴,能止咳还谈等。蜂蜜是天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。
将二者搭配起来用,能润肠通便,可净化血液,提高身体免疫力。在感冒初期,有嗓子不舒服的时候,适当喝点柠檬蜂蜜茶可缓解咽喉肿痛、干燥等。而上班一族,经常对着电脑的人经常饮用,还可以减少辐射,淡化面部斑点等。
柠檬蜂蜜茶有几种不同的制作方法,其一将柠檬清洗干净,切片之后放在杯子里,然后倒上一些蜂蜜,再慢慢放上温水,搅拌均匀就可以了,尽量不要用滚烫的开水,当心将其中的营养成分破坏了。还可以将柠檬蜂蜜茶晾凉,然后放在冰箱里冷藏起来,做成冰饮,还可以再其中放上冰块等,增加口感。
其二,将用蜂蜜将切好的柠檬片腌制起来,并放在冰箱之中,等二者完全融合之后,可以每天用勺子取出一点泡水来饮用,每天饮用一点的话,长期坚持能让面部变得滋润起来,能让人的身体变得更为强壮。
另外还可以买来做好的干柠檬片来兑上蜂蜜来饮用,功效也是一样的。柠檬蜂蜜茶虽好,但是也不是人人适合的,特别是胃酸分泌过多的人,患有胃溃疡等胃肠道疾病的病人建议不要饮用,当心加重了病情。