活血化瘀通络的药方有哪些吃什么可以活血化瘀

1229

发布:2021-11-10 06:10:11  来自 旧爱剩女 觅知友会员

一、活血化瘀药方推荐


一是活血止痛药,如延胡索、乳香、没药、三七、丹参、川芎、赤芍、当归、郁金、姜黄、苏木、怀牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛,药理研究证明这些药有镇静止痛作用。

二是活血消肿疗伤药,如三七、姜黄、丹参、桃仁、红花、骨碎补、血竭、儿茶、刘寄奴、自然铜、乳香、没药、苏木、穿山甲。用于外伤或出血等所致的血瘀肿胀。

三是破血消癥药,如水蛭、蟅虫、虻虫、穿山甲、三棱、莪术、大黄、刘寄奴。此类药活血力最强,用于瘀血日久之癥积包块。

四是活血调经药,如益母草、桃仁、红花、泽兰、当归、王不留行、五灵脂、凌霄花、月季花、丹参、牛膝、穿山甲。此类药有通经之功,用于妇女月经色黑,伴有血块,月经不调,经闭或痛经。

五是活血通痹药,如鸡血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹参、天仙藤,穿山甲。用于血瘀经络,关节肿胀变形疼痛的痹证,如各种关节炎等症状。

二、活血化瘀药方的配伍应用要点讲解


1.活血与行气:因气为血之帅,气行则血行,气滞则血瘀。故治疗血瘀证,行气药是必配之品,而应用活血行气药可一举两得,因此活血行气药是常用之品。

2.活血与益气:正气足则能推动血行,气虚不能推动血行,血行迟缓而瘀滞,在老年病及慢性病中常见因气虚不能推动血行而血瘀者,这时宜配行气药。从药理研究来看,许多补气药如党参、黄芪也有活血之功,但用量宜大于活血药,方可收到更好的疗效。

3.活血与补液:补液是指补血和滋阴,因血液亏乏或阴液不足也可造成血液粘稠,血流不畅而瘀滞。另外,由于瘀血不去则新血不生,因此,补液与活血同用,不仅有利于瘀血的祛除,也可促进新血的再生,是血虚阴亏兼瘀血的最佳配伍。

4.活血与耗气:活血化瘀药多为辛香性燥之品,特别是破血消癥之药,容易损伤人体的正气。临床上常见到应用丹参注射液等活血药后,病人出现头胀乏力的情况,这可能是血管扩张,血流加快,以致能量消耗之故。因此,在久用活血药或用破血消症药等活血力强的药物时,应防止耗伤正气。

5.活血与出血:应用活血药太过,如过用峻烈之品,或用量过大,或应用时间过久时,对有出血倾向的患者,或妇女经期等,容易造成出血,这时应选用活血止血之品为妥。

6.药量与药效:活血力的强弱往往与活血药量的大小有关,前人曾说,红花小量则养血和血,大量则活血化瘀。故一般的活血药,大量用之可有破血之力,而破血消症之品小量用之反有活血之效。因此,要根据瘀血的轻重久暂以及病者的体质等,来选择药物,酌定用量。

三、三款食疗帮你活血化瘀


 一、黄芎兔肉煲

材料:黑木耳适量,枸杞子10克,净兔肉500克,川芎15克,黄芪50克

调味料:八角,清汤,姜片,黄酒,盐

做法:

1、木耳、枸杞子、川芎、黄芪洗净,兔肉洗净后切块,放沸水锅里汆烫一下;

2、将兔肉、八角、川芎、黄芪、清汤倒入砂锅里,加入姜片和黄酒,旺火烧开,撇去浮沫后放入木耳和枸杞,然后用小火炖上2小时,最后加盐调味即可。

功效:活血、补气、疏通经络,健身,阴虚阳亢者、高血压患者不宜食用。

 二、灵耳猪心煲

材料:蜜枣7个,猪心1个,水发白木耳100克,灵芝40克

调味料:肉清汤,黄酒,盐

做法:

1、猪心洗净,切成两半,放入沸水里汆烫,烫透后捞出切薄片,灵芝洗净切大片;

2、肉清汤、黄酒倒入砂锅里,旺火烧开后,放入蜜枣、灵芝、猪心、白木耳,小火炖3小时,最后加盐即可。

功效:活血祛瘀,补心降脂,风寒咳嗽者不宜食用。

 三、佛手薏米煲

材料:水发黑木耳15克,猪瘦肉250克,薏米150克,佛手30克

调味料:五香粉,黄酒,盐

做法:

1、佛手、薏米洗净,放清水里浸泡;猪肉洗净后切段,沥干水分,加少许盐、黄酒抓匀,放置5分钟;

2、将木耳、佛手、薏米、猪肉、清水倒入砂锅里,旺火煮沸,捞去浮沫,改用小火煲到猪肉酥烂,再开旺火,加盐调味,撒上五香粉即可。

功效:行气活血,补虚、化瘀,气带血虚型冠心病患者适宜食用,痰火食滞、外感发热者不宜食用。

四、为你介绍几种能活血化瘀的食物


 1、生姜

生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

 2、西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

 3、鱼

无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

 4、黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

 5、洋葱

洋葱辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

 6、红糖

红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 脂肪瘤怎么办脂肪瘤的病因是什么
    一、脂肪瘤的办法较小脂肪瘤,发展缓慢,无临床症状者一般无需处理。如果长得很大、感觉疼痛或影响美观时,可考虑手术切除。激光手术治疗脂肪瘤有多种方法,但对小的脂肪瘤采用微切口激光切除分叶取出。较大脂肪瘤根据部位按外科要求选择切口摘除。脂肪瘤切除术[适
  • 吃什么能增加免疫系统如何捍卫孩子的免疫系统
    免疫系统是人体抵御外界疾病的最好武器,但是如果人体的免疫系统出了问题,那么你就比较容易患上疾病,身体就会变得很糟糕。所以我们每个人都要增强自己的免疫系统,除了进行日常的身体锻炼以外,还可以通过一些日常常吃的食物来增强我们的免疫系统。酸奶在我们日常生活中非常
  • 多做哪些运动可以长身高坚持6种运动促进身高增长
    想必大家都知道身高除了受到遗传因素影响外,后天运动以及日常营养补给也是促进孩子身高增长的重要因素,其中运动对于正处于长身体阶段的青少年有很大的影响。那么,多做哪些运动可以长身高?坚持6种运动促进身高增长。1、伸展性运动,如单杠悬垂,这种运动比较适合年龄稍大
  • 中药活血化瘀的原理
    活血化瘀药是一种能疏通血管、活血化瘀的药,用于血瘀症的治疗。根据药物作用特点不同,可分为养血活血药,如丹参、当归等。如川芎、红花、花粉等属于化瘀镇痛药。破血散瘀的更有桃仁、三菱等。这些药在统归大类上都属于活血散瘀的药物,可是在实际操作中,他们的药性又有着细
  • 按摩减肥不好吗按摩哪些地方能减肥
    一、按摩减肥2个要点必须知道按摩减肥要点一:分清按摩种类在进行按摩减肥之前,首先必须要了解按摩的种类有哪些,这样才可以清楚地知道自己到底适合哪一个种类的按摩形式,让按摩达到明显的瘦身功效。其实,按摩的种类从大方面来说主要是可以分为两大类,一类是抓
  • 躺着全身瘦的运动十大公认最耗脂肪的减肥运动
    一、躺着就能全身瘦的运动减肥动作一1.侧卧于床上,右手肘部弯曲,支撑头部,两腿伸直。2.左腿向后弯曲,左手抓住左脚脚踝处,用力拉,使得左腿小腿贴近大腿。3.停留几个呼吸,然后换另一侧进行。减肥动作二1.在床上俯卧,枕头放在胸腹下,双手交叠放在下颌的下方。2
  • 压力大怎么办?小体操助你缓解压力
    压力大怎么办?日常生活中总有很多琐碎的事情压得我们喘不过气,压力山大怎么办?小体操帮你缓解压力。第一节,站立呼吸:身体直立,双腿并拢,稍微抬头,闭目宁神。右手臂屈肘,五指自然伸开,轻微抚胸。左手臂屈肘,五指自然伸开,轻微按腹,进行深呼吸10
  • 婴儿能吃草莓吗婴儿吃草莓有什么好处
    一、宝宝多大可以吃草莓其实宝宝在满6个月之后可以逐步添加水果辅食,刚开始给宝宝喂鲜榨的草莓汁一定要稀释之后才可以给宝宝喝,第一次宝宝吃草莓要先观察宝宝反应如果大便中有草莓籽和残渣说明宝宝是消化不良,一定要少量稀释之后添加,因为草莓籽比较难以消化。给宝宝添加
  • 脖子上皮肤粗糙怎么办四种方法让你恢复肌肤水嫩
    一、脖子皮肤粗糙怎么办颈霜在清洁了颈部皮肤后,我们可以根据自己的肤质,选择适合自己的颈霜,抗皱和保湿成分的颈霜可以抚平颈部细纹,保持颈部皮肤的水感度,让皮肤有弹性,在睡觉之前,把颈霜涂在脖子上,抹开至吸收。按摩法1、将颈霜抹在脖子上,从
  • 运动性疲劳有什么特点怎么治疗运动性疲劳
    一、运动性疲劳的特点是什么中枢疲劳的特点中枢疲劳发生的部位起于大脑,止于脊髓运动神经元。研究表明,人体在稳定状态下运动时,大脑中的生化变化不大,但人体出现疲劳而机能下降时,中枢神经系统就会出现抑制。主要表现(1)ATP浓度下降,脑中某些氧化酶活性出现抑制(
  • 吃猪肉的好处猪肉的知识你了解多少
    猪属于一种可爱的动物,它也是我们餐桌上主要的食物,当我们在小炒一定的菜时都会放入一定的猪肉调味,而且猪肉还能够制作成猪油,成为我们饮食主要的来源,吃入肚子里后它还能够增强身体的营养,当我们身体出现疾病的情况时,家里都会炖一定的排骨、猪蹄等食物去补充身体缺失
  • 运动导致窦性心动过缓引起的原因需重视
    一般情况下,心率每分钟低于60次就称为是窦性心动过缓,在运动员和老年人等人群中比较常见,正常情况下普通成年人除了在睡眠的情况下很少会出现,引起窦性心动过缓的原因很可能是某些疾病或者是机体功能异常导致的,运动后导致窦性心动过缓的原因需要得到重视,这样对合理安
  • 游泳省力的方法_游泳前的几个热身动作
    一、游泳怎么游的快又能省力1、游泳怎么游的快还能省力要学会游泳,最需要经常在游泳池里泡,在浅水处学游泳,敢于到水中去拼搏,要有“人能胜水”,必定学会游泳的信心。人只要身扑水上,伸开手脚,努力划动。能在水中学会游泳靠的是在水中有自我挣扎、拼搏的勇气
  • 风热感冒喝牛奶可以吗风热感冒是因为什么原因引起的
    一、风热感冒禁止喝牛奶吗很多人认为感冒时讲究忌口,不吃鸡蛋或牛奶等“发物”。那么风热感冒可以喝牛奶吗?目前没有足够的科学依据证明感冒期间食用乳制品会加重感冒症状。因为导致孩子流鼻涕、生痰的感冒病菌并非孩子食用乳制品所致,所以完全没有必要不让感冒的孩子喝牛奶
  • 咖啡的种类和特点不同咖啡的不同口感
    咖啡是现在非常普遍的饮品,其实真正懂咖啡的人知道喝咖啡有着一定讲究,而且咖啡的种类也非常多,去咖啡厅里面点咖啡的时候会被各种各样的品种打败,不知道点哪一种适合自己,如果你能多了解一下咖啡种类和特点就可以在点咖啡的时候变得游刃有余,下面就来给大家介绍一下咖啡
  • 在家里运动减肥的方法家里如何运动减肥
    一、自己在家怎样减肥一、手臂撑沙发加垫的沙发上(但仍坚固的)边缘使得辅助肱三头肌骤降的完美工具。您可以减轻你的手腕,同时挑战你的手臂全方位的运动。手在沙发上,你的臀部靠边在沙发外面,手指向前。抬起你的身体,走你的脚,直到你的膝盖在正上方脚跟
  • 怎样炼出完美胸肌_大胸男人练习7部曲
    一、怎样炼出完美胸肌1、跪距式俯卧撑首先说一下准备动作。双手撑地,两膝盖着地,两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽,做好准备动作。2、跪距式俯卧撑正式动作身体尽量下压,最好胸部接近地面,达到最低点时将身体撑起,注意速度不要过快,基本上在2-3秒之间完成一个节
  • 吃了一次的火锅还能吃吗吃火锅有哪些要注意的
    大家都知道,火锅是一款非常受欢迎的美食,尤其是在寒冷的秋冬季节,一群好朋友相聚在一起,吃上一顿美味的火锅即热闹又惬意。火锅不仅可以在火锅店里吃,其实还可以在家自己动手做出一锅美味的火锅,既经济实惠又干净健康。那么在家自己做的火锅,吃了一次还能不能再吃呢?其
  • 治疗鼻塞的常规方法有哪些不同类型感冒了鼻子不通气如何用药_
    一、治疗鼻塞的常规方法有哪些1、吸热气英国皇家全科医生学会主席史蒂夫·菲尔德说:“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。”将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会
  • 决明子枕头可以长期睡吗决明子枕头的危害有哪些
    我们大家都知道决明子枕头的理疗功效,所以现在市面上有很多的决明子枕头,而且很多人的家中也都有决明子枕头,虽然我们大家都知道决明子枕头的功效,但是决明子枕头也是有副作用的,其实并不是所有人都适合睡明子枕头的。那么,决明子枕头有哪些副作用呢?小编为大家整理了一