感冒才好可以吃火锅吗感冒如何护理
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一、感冒期间可以吃火锅吗
火锅容易导致上火,而且能量比较高。感冒期间不建议食用火锅。流鼻涕是伤风感冒,可以喝点姜汤,具有杀菌,驱寒,促进排汗的作用。
感冒一般是与火大有关系的,吃火锅容易上火,上火容易加重感冒的症状,对感冒不利,感冒需要多吃清淡食物,少吃油腻食物与辛辣食物,多喝水,对休息就可以了。
如果吃火锅,一定不要吃辣的。因为会更加刺激,而且上火,对咽喉极为不利。其次,千万不要吃羊肉、海鲜,因为这些都是发物,会使体内的感冒病毒和细菌加强,使病情加重。综合上述两方面,既然有那么多东西不能吃,也就无非是涮一些菜和豆腐一类的了。
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
二、小感冒的家庭护理方法
服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。摄取锌,可缩短感冒期间,同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示,高剂量的锌可能有毒。保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力。
多休息,保留复原的体力,也可避免一些并发症,减慢每天的活动,避免过度劳累。避免参加聚会,以免过度消耗体力。注意保暖。
散步或快走,以改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体。饮食清淡,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。洗热水澡。多喝水,补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质。
多喝水,补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质。以盐水漱口,可舒解不适。服用感冒药(小儿服用药物需在医生指导下)。
很多父母面对宝宝的感冒都会自行给宝宝吃些药就算了,若不是高烧也不会随便送医院。其实,宝宝感冒什么时候需要去医院是要根据宝宝的月龄而定。如果你的宝宝还不到6个月,一旦发现他有任何生病的迹象,都应该马上去医院,尤其是当宝宝发烧超过38℃(腋下温度)或咳嗽的时候。如果你的宝宝6个月或更大了,发烧超过38.5℃,也应该去医院。要是你对此有任何不确定,一定要向医生咨询。
三、吃火锅要注意的几大事项
1、忌汤。 很多人在吃火锅时喜欢喝鲜美的火锅汤,但是火锅中的底料含有大量动物油脂和辛辣刺激的调料,在大量饮用火锅汤时会对胃肠造成损害,且容易患高血压。如果想品尝火锅汤的美味,要尽量在汤刚沸时就饮用,但也要尽量少喝。
2、忌满。 人们吃火锅时经常会将很多菜放入锅内,这样很容易导致各种食物在锅内互相挤压,一些娇嫩的食物将会被挤碎而沉入锅底形成糊,当这些糊较多时会影响火锅口味,同时还可能产生一些不利身体健康的物质。因此在吃火锅时要尽量少放一些食材,保证锅内空间充足。
3、忌生。 肉类中包含大量细菌和寄生虫卵,而涮肉时间太短就不能将这些有害物质杀死。一般情况下,较薄的肉片只需要烫1分钟左右,待肉的颜色由鲜红变为灰白即可食用。一些较厚的肉片,要尽量多涮一些时间,保证其熟透后再食用。
4、忌烫。 火锅中的有些菜品可以在烫几分钟后就食用,但是滚烫火锅的温度一般都超过口腔和舌头能承受的温度,加上火锅里面的辛辣调味料,长期刺激口腔就很容易诱发疾病。所以,吃火锅时应尽量将食物捞起放凉后再食用。
四、春季如何预防感冒呢
按照气温增减衣服。春天到来了,但是还带着冬天的惯性,天气在一段时间内都会出现变化无常的情况,有时候白天会比较炎热,到了夜晚又会感觉凉风阵阵,哪一天还是艳阳高照,到了第二天就可能阴雨连绵,温度骤降,这些都会给人们的身体带来一定的困扰,因为一旦伤风就非常容易感冒,所以,在这段时间内,一定要注意保暖,尽量穿的暖和一些避免感染风寒。
提升抵抗力和免疫力。感冒都是细菌和病毒引起的,而现在通常的感冒初期都是病毒导致的,可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症,无论是病毒还是细菌,对付他们最好的办法就是提升抵抗力和免疫力,也就是把自己身体内的这道万里长城建筑的更好,可以抵御一切外来的侵袭,那要建筑好身体的碗里长城是需要原料的,这种原料主要是蛋白质和维生素C,所以,在春天一定要想方设法补足体内的蛋白质和维生素C,含有蛋白质食物也很多,可以多选用,而维生素C在水果中广泛存在,多吃点水果就好,如果这些很难做到,那就直接补充品牌的营养素。
因为感冒大都是通过呼吸道传染的,所以,人群聚集且空气不流通的场所,就会成为一个非常易感的场所,成人还可,尤其是老人和儿童,他们的抵抗力和免疫力相对较低,所以,去这样的场所就非常容易被传染。