亚健康在哪拔罐拔罐治疗亚健康要注意什么

896

发布:2021-11-10 22:43:52  来自 旧爱剩女 觅知友会员

一、亚健康的主要症状有哪些

亚健康的症状是什么?首先判断自己是否处于亚健康的高发人群,研究表明,目前处于亚健康的人群大多处在18~45岁之间,又以白领、女性占大多数。主要是工作生活压力,学业压力,加上快节奏的生活环境造成的。

1.经常失眠。经常失眠是亚健康的症状之一,晚上睡不好,又很容易做梦,即使能睡着,但是睡眠质量不高,第二天醒来感觉浑浑噩噩,还有心慌气短等不安的情况。

2.容易出汗,经常感冒。主要症状是,发现自己经常出虚汗,盗汗,不热的情况下,无缘无故出汗等。天气稍微一变化,自己不小心一着凉,就会得感冒。

3.舌头难看,口中发苦。主要症状是:舌苔发白,并且腻厚,口中经常感觉很苦,吞咽的时候感觉很干,大便又非常干燥,容易便秘。

4.体温不正常,容易感觉无力。主要症状是:下午测体温经常在37~38度之间,很容易感觉累,全身无力。

5.眼睛看不清,头昏。容易感觉眼睛很腻(眼睛视力本身正常或佩戴眼镜的情况下),有时候眼睛会胀,头也胀疼。

二、拔罐治疗亚健康常用穴位

 一、足三里

足三里是人体保健穴位之一,古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为,足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉,循行从头到足,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能,还可以治疗胃经循行所经过部位的病变,以及多种全身性疾病,如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐,就可起到保健作用。

 二、涌泉

涌泉穴是足少阴经第一个穴位,位于人体最下部足掌心处,体内湿毒之邪容易蕴集于此,不易排出,日积月累,阻塞经气,或随经气传至体内其它部位,造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气,疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛,人体精力充沛,则齿固发黑,耳聪目明,延缓衰老。

 三、三阴交

三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血同源。肾为先天之本,脾为后天之本,先天之精有赖于后天的滋养,后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气,使先天之精旺盛,后天之精充足,从而达到健康长寿。

 四、神阙

神阙即是人体肚脐,它是人体保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取营养,所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户,归属于任脉,为经气之海,五脏六腑之本。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾,和胃理气,行气利水,散结通滞,活血调经的作用

 五、背俞穴

人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上,在此条线上拔罐,可畅通五脏六腑之经气,调理五脏六腑生理功能,促进全身气血运行,是保健拔罐疗法的常用穴位。医学发现在背俞穴上拔罐,可通过对脊神经根的治疗,反射性地刺激中枢神经,调节神经系统的功能活动,从而增强机体的抗病能力。

 六、百会

百会别名三阳五会,头为诸阳之会,拔此穴或常按摩对脑血管病的预防和治疗有明显功效。其提升作用显著,对脏器下垂有特效。本穴位拔罐时常需要理发,否则密封效果不好,影响疗效。

百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作用是平肝熄风,清热开窍;升阳益气,醒脑宁神。

 七、大椎

大椎属督脉,在第七颈椎与第一胸椎突出正中处,低头时明显,为手足三阳经与督脉的交会处。大椎位于人体背部极上,故为阳中之阳穴,具有统领一身阳气,联络一身阴气的作用。常拔此穴,具有调节阴阳,疏通经络,行气活血,清热解毒,预防感冒,增强身体免疫力的功效。

 八、内关

内关为手厥阴心包经的一个重要穴位,位于掌侧腕横纹上,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神,理气和胃,疏经活络等作用。常拔此穴,使心包经气血畅通,对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦,对肺脏、胃肠道疾病也有很好疗效。

 九、合谷

合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经,手阳明大肠经经从手出发,沿手臂外侧,一直到头面部。合谷有清泄阳明,祛风解毒,疏经通络,镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康,也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通,有利于排出毒物、废物,起到养颜、抗衰老的作用。

三、哪些部位不能拔罐

 1、头面部位

一般而言头面部位不建议进行拔罐,因为这样很可能会留下疤痕影响美观。皮肤浅薄不易吸拔,还有就是毛发较多的部位不做拔罐,而头顶就是这样的部位。

 2、皱纹处、皮肤松弛等部位

皮肤若有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平时,火罐易脱落,起不到拔罐效果。因此,在皱纹处、皮肤松弛等部位不宜拔罐。

 3、重要脏器体表部位

在拔罐的时候要注意避开身体重要脏器相对应的体表部位,因为在这些部位,热力可直达脏腑,可能会对脏腑的生理功能造成影响。如心口、眼睛等位置。

 4、肢体末端

在肢体末端,一些神经分布多,直接会很痛,有可能引起脏器的异常活动的穴位,这些部位不建议进行,如:隐白穴。

 5、孕妇腰骶部

孕期妇女进行拔罐的时候要特别注意,妊娠期间,小腹部依旧腰骶部是禁止艾灸的,否则可能会对胎儿产生不利。孕妇本身是不建议拔火罐的。孕妇拔火罐可能引起先兆流产。尤其是腹部、腹股沟的位置,更加不能拔火罐。

 6、其他禁忌部位

男女的乳头、阴部、睾丸等自然也是不能拔罐的;还有,皮薄、肌少、大血管以及筋肉结聚处(如腋窝、颈动脉处、委中穴等)也不宜进行直接拔罐。

四、拔罐治疗亚健康的4个误区

 误区1:拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,所以很容易着凉。

专家建议:正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时。拔罐后注意保暖,洗澡水的温度要稍高一些。

 误区2:拔的时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果,其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。

专家建议:正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩,时间要减半。

 误区3:同一位置反复拔

一次不成就拔两次,同一个位置反复拔,认为这样才能拔出效果。其实这样做,会对皮肤造成损坏,比如红肿、破损等,那就得不偿失了。

专家建议:拔火罐的时候,可以在多个位置拔,以增加治疗效果。

 误区4:拔胸口、肚子

很多人认为我哪里不舒服就拔哪里,肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因为这样拔是没有科学依据的。

专家建议:我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。拔火罐虽能保健,但是胡乱拔罐对身体有害无利,想通过拔罐养生的朋友一定要在专业人士的指导下进行。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 红烧嘎鱼放豆瓣酱做法大全嘎鱼不能和什么一起吃
    现如今,我们都在讨论着健康的饮食生活方式,每天除了工作和睡觉之外,接触最多的就是食物,食物给我们带来味觉同样食物也会容易引起疾病。身体的健康是离不开健康的饮食方式的,平时我们经常会吃鱼,各式各样的鱼都会有不同的做法,就像红烧嘎鱼放豆瓣酱做法大全一样,下面来
  • 糜烂性胃窦炎中医治疗胃窦炎的四大治疗原则
    一、胃窦炎的四大治疗原则一、西药疗法疼痛发作时可用阿托品、普鲁本辛、颠茄合剂、哌吡氮平等.但是副作用大,给患者的身心健康带来不利的因素多。二、中药疗法针对胃窦炎易复发、久治不愈的特点,可运用平息调理逆转治疗法,运用纯天然的中草药、中成药
  • 祛病延年:太极圆转长寿功
    太极圆转长寿功法集形意、八卦、太极为一体,通过肢体的节节拧转,使全、身各部位得到与日常活动,方式不同的整体锻炼。这种拧旋扭转,开合吞吐,丹田内转,能使全身穴位在压挤和松舒酌交替作用下得到刺激,通筋活络,有助于内气归聚丹田和,流注肢体末梢,有融通内气与外气的
  • 骨质增生能艾灸吗具体的方法是怎样的
    一、艾灸可治疗骨质增生吗艾灸治疗骨质增生效果是不错的,患者应该要俯卧位,取第二腰椎棘突下两侧,用艾条点燃靠近人体的肾俞穴,能够有效的缓解病灶,直到人体的皮肤有红晕即可。中医认为骨质增生可能是与个人的肾脏的生理功能有一定的关系,尤其是原发性的骨质增生可能是肾
  • 做饭怎么注意食物中毒食物中毒事故处理办法
    一、防食物中毒该如何做饭1、买东西时要注意有规划不要一次买太多的生冷食品,天气热的时候可以在回家途中使用保温袋或冰块。2、买食物材料的时候,要关注新鲜度和保质期首先注意食物标签上的保质期,确保在保质期内能够用完。另外不能完全相信标签上的
  • 满月宝宝一天喝多少水满月宝宝上火的症状有哪些
    一、满月的宝宝一天到底需要喝多少水婴儿每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫
  • 颈椎突出有哪些危害颈椎间盘突出的治疗保健
    一、颈椎突出会导致哪些危害颈椎间盘突出有被称为是颈椎病,这是一种十分常见的骨科疾病,现如今,不知道有多少患者都被颈椎病困扰着,颈椎间盘突出有哪些危害?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下颈椎病!颈椎盘突出有哪些危害一、
  • 喝普洱茶后觉得难受怎么办喝普洱茶有什么禁忌
    普洱茶主要生产于我国云南省的西双版纳地区,独特的味道和配方使它深受人们的欢迎,除此之外,普洱茶还有降脂减肥的效果。但其实并不是很多人都适合喝普洱茶,有些人在喝完普洱茶后会觉得头晕想吐,甚至还会胃痛出虚汗,那这部分人就不太适合喝普洱茶。喝普洱茶难受的原因有很
  • 晚上做深蹲能减肥吗深蹲减肥的好处都有哪些呢
    一、晚上做深蹲能减肥吗我来说一下什么是深蹲,深蹲起,是一种锻炼方法,它锻炼大腿肌肉的同时,也会对心脏造成很大的刺激作用,对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量,股四头肌、臀大肌,腰部等一些部位也会参与用力。但有些初学者练深蹲
  • 初学游泳时怎么换气教你如何快速学会游泳
    一、游泳怎么换气学游泳,一定要学会在水中呼吸和换气,不然,经常会出现呼吸不顺畅的情况。那游泳时怎么呼吸呢?游泳时又要怎么换气?速看小编分享的学习攻略吧。游泳时,在水中的呼吸与在地面上的呼吸是不一样的。在水中,需要用鼻和口呼气,而在水面上则直接用口呼气。这一
  • 沈阳雾霾中现百人暴走团雾霾天还要健身吗?
    2015年11月09日,辽宁省沈阳市,夜间雾霾严重持续未散,百人“暴走团”戴口罩现身街头。北方供暖开始约一周后。辽宁省11个城市空气质量达到重度污染以上。8日,沈阳全市PM2.5均值一度达到1155微克/立方米,局地突破1400微克/立方米,城区被灰白色的
  • 吃避孕药后食欲大增要通过饮食调理
    现在可以采取的避孕措施有很多,最常见的方式就是口服避孕药,而且现在服用避孕药的人数是越来越多了,但是避孕要对女性身体身体影响很大,有的女性在吃避孕药以后食欲会大增,所以需要好好调理身体,下面我们就来说说吃避孕药后要怎么饮食调理。我们都知道避孕药属于激素类的
  • 纳豆红曲沙棘醋怎样吃纳豆红曲的功效
    纳豆红曲主要是纳豆激酶和红曲混合在一起,对于心脑血管疾病的调理和治疗都会有很大的作用。那么纳豆红曲沙棘醋怎样吃呢?这是通过纳豆、红曲和沙棘,醋相互的混合,制作出来的食物。纳豆,红曲的功效非常的多,纳豆红曲的胶囊基本上是,没有副作用的。下面我们来具体的介绍一
  • 小体操教你预防背部疼痛
    随着办公室自动化的进展,很多疾病由此悄悄地侵袭我们的身体。最典型的就是长期伏案工作或者经常驾车的人,长期保持一个姿势不动,颈背部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势,导致肌肉组织紧张,血液流通不畅,再加上不注意保暖,特别是冬季易受到风
  • 早晨起来恶心想吐的护理早晨起来恶心想吐的自我保健
    一、早晨起来恶心想吐怎么办最好呢急性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状,很不幸,小编中招过,让我觉得生死就在一线间,真的是很严重,而且发病很快,前后不过半小时,我就觉得自己不行了,最后还是把医生接到家里来,挂的吊瓶才好。发高烧的人也会有这种症状,身边一定要有
  • 山核桃胆固醇高吗介绍山核桃的营养价值
    山核桃是一种坚果,有小核桃、山蟹、核桃等别名。中国是山核桃的原产地之一,中国的主要产地有安徽和浙江。山核桃的口感独特,有着丰富的营养价值,含有蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、镁、磷、锌等,能够提供人体所需的营养物质。那么,山核桃胆固醇高吗?山核桃含有大量的油脂,
  • 冬季养生凉菜有哪些推荐三种简单凉菜
    很多人在平时喜欢吃一些凉拌菜,但到了冬季吃凉菜也要多加注意,防止身体摄入凉凉的食物后受到损伤,但也不是说在冬季所有的凉菜都不能吃,有些凉菜虽然吃在嘴里是凉的,但它的性质却是热性,并且还含有丰富的营养物质,对身体健康非常有好处。冬季可服用的养生凉菜有哪些?今
  • 怎么锻炼小腿肌肉萎缩运动方式很重要
    肌肉萎缩,从字面上就可以看出其可怕性,没有了肌肉,我们该如何支持它们进行运动呢?感觉就跟瘫痪没什么两样。肌肉萎缩可以发生于各个部位,而小腿肌肉萎缩是一个特殊患病人群,发病率也在逐年增加,影响人的日常生活质量,对人的身体健康也有很大影响。实际上,小腿肌肉萎缩
  • 运动性昏厥正确的处置方法是什么掌握急救措施减少伤害
    运动性晕厥顾名思义,是在运动的过程中,突然就晕倒了。一般是脑部缺氧引起的,病人会眼前发黑,浑身没劲等。运动性昏厥正确的处置方法是什么呢?看到这样的病人,要及时采取措施,让其躺在安全的地方,并注意保持呼吸道畅通等,低血糖的要及时补充血糖等,减少病人的伤害。正
  • 发热诱发血尿血尿如何治疗
    一、血尿的原因有哪些(一)泌尿系统疾病肾小球疾病如急、慢性肾小球肾炎、IgA肾病、遗传性肾炎和薄基底膜肾病;各种间质性肾炎、尿路感染、泌尿系统结石、结核、肿瘤、多囊肾、血管异常、尿路憩室、息肉和先天性畸形等。(二)全身性疾病1、感染性疾
安乃近有什么功效_安乃近有什么试样配置标准

安乃近有什么功效_安乃近有什么试样配置标准

中医如何治疗肌肉萎缩_细说缓解肌肉萎缩的食物

中医如何治疗肌肉萎缩_细说缓解肌肉萎缩的食物

怎样才可以瘦肚子和腰揭秘肚子赘肉怎么减

怎样才可以瘦肚子和腰揭秘肚子赘肉怎么减