活血化瘀的汤水吃什么可以起到活血化瘀的效果
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身体内有淤血是一种比较常见的疾病症状,一般来说,患有冠心病的中老年人身体内出现淤血的症状更是十分普遍,身体内有淤血的患者还会伴有胸闷气短等一些并发症,这往往都是由于患者的体内血液运行不畅,或者是受到了寒气影响所导致的,下面介绍一些可以起到活血化瘀作用的汤水。
第一,木耳菠菜鸡蛋汤,将木耳清洗干净之后,放在水中浸泡20分钟泡发,然后将木耳切成小块状,鸡蛋打散放在碗中备用,将菠菜清洗干净,切成小段,锅中放入适量的水,等到水沸之后将木耳和菠菜一起放入锅中,最后加入打散的鸡蛋。
第二,枸杞羊肉汤也可以起到活血化瘀和益气驱寒的作用,将羊肉清洗干净之后切成块状,锅中放入适量的水,等到水沸之后,把羊肉放在锅中撇去浮沫,用小火炖30分钟之后加入清洗好的枸杞,之后再根据个人的口味加入适量的调料,可以起到驱寒和活血化瘀的作用。
第三,山药鳝鱼汤也可以帮助活血化瘀,因为山药当中含有非常丰富的营养元素,既可以健脑益智,又可以保护眼睛,同时还可以帮助加快体内的血液循环,将山药切成片状,鳝鱼清洗干净之后沥干水分,将鳝鱼和山药一起放在砂锅中,小火炖半小时,加入盐、酱油等调料即可。
身体内出现淤血之后,会对人们的健康造成十分严重的影响,影响人体内的血液循环,使血液不能够正常的流回到心脏中,这样的话就会加重心脏的负担,还会导致一些并发症,比如说月经不调和痛经等,每天吃一些上面为大家介绍的汤水,可以起到活血化瘀的作用,帮助调节体内的血液循环。