后背不出汗怎么回事_睡觉出汗怎么治

1752

一、天热后背不出汗怎么回事


人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物。中医认为:内毒外排,祛邪安正,疾病自愈。汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道,也就失去一道免疫防病的重要防线。

夏天,汗孔开张,外来之毒易于侵入,不可不防;冬天,皮下脂肪日渐增厚,对低温已具适应能力,一般不易受风寒侵扰。从顺应四季节律和生命规律出发,由于夏季新陈代谢旺盛,人体该出汗时就要出汗。

汗液的成分99%都是水,剩下的不到1%为尿素、氨、乳酸等。因此,排汗的同时也会排出一些代谢废弃物,可从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。

 天热不出汗怎么回事

天气闷热潮湿时,人只要稍微活动一下就会大汗淋漓,这有利于散热,以维持人体正常体温,但是有些人却不那么容易出汗,这类人首先要先排除以下疾病:

1、先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗。

2、某些皮肤病,如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗。

3、某些神经损伤,如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗。

4、某些内科疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤、维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。

夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。这类患者要注意少吃寒凉的食物,不宜在空调房间待得太久。平时可以在中医师的指导下,吃一些比较温补的食物配合中药汤剂调理。

身体有条件的人,不妨每周参加1—2次运动量较大的活动,比如羽毛球、足球等,让自己体验一下“汗畅淋漓”的感觉,以强化皮肤的代谢功能。此外,即便在炎热的夏天,也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下,让身体感受一下大自然的温度,微微出汗,对健康其实是有益的。

二、高温天不出汗小心“热射病”


“热射病”就是一种极严重的中暑。在高温环境下,人体体温调节功能出现失调,体内热量散发不出来而大量积蓄,导致出现高热、昏迷等症状。患者的通常表现为:高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等,如得不到及时妥善救治,死亡率高达50%-70%。

人的身体需要通过不同的方式来散发热量,比如呼吸、排汗等。空气湿度太高会使排汗功能紊乱,排汗主要依赖蒸发除去皮肤表面的潮湿,这样人体就会凉快。湿度高,空气中的水蒸气就会更多,蒸发会减少,想让自己凉快些可就困难了。

在酷热环境下,当人体体温上升时,身体会通过增加排汗及呼吸次数以散热,降低体温。不过,若环境温度过高,体温急升,体内缺水,便会产生热衰竭情况,症状包括头晕、头痛、恶心、气促及神志不清。

若体温再上升又未能及时散热,更可能出现全身痉挛或昏迷,即中暑。此时必须及时替患者降温及进行急救,否则会有生命危险。

所以一旦有人处于高温环境下却不出汗时,一定要提高警惕,因为此时可能已经中暑。

预防“热射病”最重要的一点就是避免高温环境,具体的预防措施有以下几点:天气炎热时不提倡长时间户外剧烈运动。高温闷热下户外长时间工作的人群,要注意防暑降温并需及时补充淡盐水。不要长时间使用空调。合理饮食,多吃西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果,也可多喝降热祛暑粥。若感觉不适,要迅速到阴凉通风处仰卧休息。如患者出现意识不清或痉挛,要及时送往医院救治。

三、睡觉出汗怎么办呢


1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

2、注意保健,用药物及时改善滋补。

3、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。

4、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整。

5、心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。

6、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

8、加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,不可劳累过度。

9、注意饮食调理,古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,扁豆,羊肉,桂圆,狗肉等。盗汗者宜吃鱼,甲鱼,乌龟,蛤士蟆,猪肝,白木耳,菠菜,白菜等。

四、睡觉出汗得不同症状是什么


 1、轻型盗汗的病人

多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

 2、中型盗汗的病人

多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

 3、重型盗汗的病人

汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。

这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦燥,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 脸上过敏什么不可以吃脸上过敏饮食注意事项
    很多人的皮肤非常的不好,经常容易过敏,脸部皮肤过敏以后就会出现很多红色的疙瘩,越抓就会越多,而且会有瘙痒的情况,有一些人试了很多的方法,都没有办法解决这个问题,当出现皮肤过敏的时候,有一些食物是不能够吃的,下面就来给大家介绍一下脸上过敏什么不可以吃,想要了
  • 跑步姿势向后甩怎么办_跑步的好处是什么呀
    一、跑步姿势向后甩的办法是什么一、正确的跑步姿势。正确跑步姿势,我们应保持上体前倾,不要低头,双眼注视前方,避免我们的颈椎受到一些伤害,双脚落地时要轻快且有节奏感,上体要保持放松并且稍前倾,摆臂时要双手放松,拳头不可以握的太紧也不要握的太松,同时我们的间不
  • 狂犬病发作的症状是什么患上狂犬病都有哪些急救措施_
    一、对于狂犬病发作的症状你了解吗与一般病毒性脑炎相似,最特异和具有诊断意义的变化是有内格里氏小体(存在于80%狂犬病患者的神经细胞胞浆中的一种嗜酸性包涵体),圆形或椭圆形,大小约3~10μm,边缘整齐,内有1~2个状似细胞核的小点。最常见于大脑海马的锥体
  • 蛙跳的好处有哪些深蹲跳的好处
    一、蛙跳的利与弊1.蛙跳很容易引起下髓骨(腓骨)的疲劳骨折,有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。发育期间的中学生做蛙跳,很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。这种疾病会妨碍膝盖以下的骨骼发育。韧带把膝盖固定在胫骨的部位,在发育期间,这个部位是由软骨连接胫骨
  • 心脑供血不足吃什么补效果好呢心脑供血不足的日常禁忌
    一、心脑供血不足吃什么补效果好呢1.多食鱼:鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的鱼类等优质蛋白,有改进血管弹性、顺应性及推进钠盐分泌效果。此外,富含W-3多不饱满脂肪酸的鱼油有维护血管内皮细胞、削减脂质堆积及改进纤溶功用。2.多吃富含精氨酸的食物
  • 红谷米的好处有哪些红谷米的做法有哪些
    红色谷子壳剥离出来的米就叫做红谷米。它和正常的大米一样,有丰富的淀粉和维生素,可以为人类的身体提供能量,能改善营养不良的状况。红谷米还蕴含丰富的铁元素,能够预防贫血或者是补充血液。红谷米一般是用来熬粥。人们应该对红谷米的作用功效和做法有基本的了解。红谷米是
  • 面条属于酸性还是碱性酸性食物好还是碱性食物好
    面条是日常生活中最常见的食物之一,几乎家家户户都会吃到面条。但相信大家对于这种在生活中最常见的食物是属于酸性还是碱性并不太了解。维持人体酸碱平衡,对于身体的健康有重大的意义,所以我们要多多的学习关于食物酸碱性的知识,以备不时之需。那么面条是属于酸性还是碱性
  • 糖尿病人可以吃巧克力吗糖尿病人可以吃这四种水果
    一、糖尿病人可以吃巧克力吗不同的巧克力对糖尿病人来说,需要完全不一样的对待。一般来说,巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。可分为黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力。而黑巧克力因为不含有或少量含有牛奶成分,通常糖类也较低,且食用黑巧克力可以提高机体
  • 生猪疫情有哪些人吃了病猪肉会怎样
    常言道“民以食为天”,当今社会国民生活水平早已今非昔比,民众的关注热点也已经从温饱转移到了食品安全方面。近年来,生猪疫情的风波此起彼伏,让咱们老百姓也跟着瞎操心。那么,你知道生猪疫情有哪些吗?人吃了病猪肉会怎样呢?下面,我们就一起来了解一下有哪些生猪疫情。
  • 仰卧起坐的好处,仰卧起坐的好处
    一、做仰卧起坐的方法身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。再者,直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担,容易对背部造成损害。根据本身
  • 黄小米和黑小米有什么区别营养价值大比拼
    通常我们吃的小米的颜色都是黄色的,而现在大家也会发现有一种黑色的小米也出现了。黄小米和黑小米有什么不一样吗?自然颜色不同,而且营养成分也不同,食用之后对人体的作用也不太一样。黑小米更为特殊一点,比黄小米营养价值更高,在具体选择食用的时候,可多去了解下。黄小
  • 肾结石可以吃瓜子吗肾结石饮食要注意什么
    一、肾结石可以吃瓜子吗瓜子是我们经常会吃的零食,而且吃瓜子对身体也很好,肾结石患者也能吃瓜子,最重要的还是日常的饮食注意,要限制嘌呤,蛋白质,糖分高的食物,才利于病情恢复。1、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤
  • 吸二手烟后要吃什么好
    在我们身边有很多人有抽烟的习惯,因此我们也很难避免吸二手烟这个问题,而吸二手烟的危害也不亚于吸一手烟,尤其是妇女儿童经常吸二手烟会降低呼吸系统的抵抗力,增大发生咽炎等疾病的几率,在吸二手烟后最好多吃一些能清肺润肺的食物来减轻对身体的伤害。吸二手烟要吃什么好
  • 阳离子的酸碱性阳离子在生活中的作用
    在我们生存的环境中,我们用肉眼所能看到的是大的建筑物、树木、石头、水等,然而这些物质其实都是由一些小到我们肉眼看不到的分子、离子等组成的,将我们周围所有的一切,探究到底都是由我们肉眼看不到的小分子组成的,为了学习和记录这些小物质,人类赋予了他们各种各样的化
  • 长跑后呼吸不上来是怎么回事长跑时的呼吸技巧
    一、长跑时的呼吸技巧有意识地憋气,然后喘粗气练习在中长跑教学中,从生理学角度来讲,憋气、喘粗气会使胸内压增大,阻碍静脉血回流,使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气,可反射性的使肌肉持续紧张,限制了组织间的交换,尤其是在氧代谢不足的情况下,更加剧了组织的缺氧
  • 玫瑰腐乳里有红曲粉吗玫瑰腐乳还有哪些成分
    很多人的餐桌上都离不了腐乳,腐乳又称豆腐乳,是一种豆制品,它醇香可口、味道鲜美,是不可多得的佐餐佳品,在烹饪中还可以作为调味料,做出多种美味可口的佳肴,听人说玫瑰腐乳里有红曲粉是真的吗,还有哪些成分呢?腐乳通常分为绿色、红色和白色三大类。其中,臭豆腐是“
  • 军团菌肺炎具有传染性吗军团菌肺炎患者的症状主要有哪些呢
    一、军团菌肺炎具有传染性吗肺炎是常见的感染性疾病,不属于传染病,通常不会引起传染,可由多种病原体感染引起,比如细菌,病毒,支原体,衣原体等,以细菌性肺炎最为常见,治疗上主要根据病原体给予敏感的抗菌药物治疗,如为病毒感染引起,则抗菌药物治疗无效,建议及时就诊
  • 总胆固醇高吃什么肉胆固醇高的人怎么合理饮食
    体检的时候抽血化验是经常会做的,不少人被检查出总胆固醇高,医生会交代一些饮食方面的注意事项。总胆固醇高吃什么肉呢?一般情况下肉类要少吃,特别是动物肝脏,因为其中含有大量的胆固醇,对人体健康不利。胆固醇高的病人日常饮食相关的注意事项并不少,一起来详细了解下吧
  • 晚饭吃什么了解晚饭的饮食原则
    北京的朱先生一直体重比较肥胖,最近朱先生来到医院的健康管理中心,医生说朱先生最好控制下饮食,特别是晚饭,千万不能吃得太多,否则体重不可收拾。朱先生平时一个人在家住,也没有多余的人可以为他做饭,那么晚饭吃什么?这让朱先生犯了难。这里小编就来给大家详细地讲解一
  • 游泳时呛水怎么办呛水怎么调整避免危险
    一、游泳怎么呼吸不会呛水呢首先,在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿,都要按照合理的、适合自己的身体条件,按照一定的节奏,解决好呼气的问题。本人的经验,除仰泳外,其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就把气呼净。呼气的节奏是需要把握的,呼气的方