后背不出汗怎么回事_睡觉出汗怎么治

1746

一、天热后背不出汗怎么回事


人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物。中医认为:内毒外排,祛邪安正,疾病自愈。汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道,也就失去一道免疫防病的重要防线。

夏天,汗孔开张,外来之毒易于侵入,不可不防;冬天,皮下脂肪日渐增厚,对低温已具适应能力,一般不易受风寒侵扰。从顺应四季节律和生命规律出发,由于夏季新陈代谢旺盛,人体该出汗时就要出汗。

汗液的成分99%都是水,剩下的不到1%为尿素、氨、乳酸等。因此,排汗的同时也会排出一些代谢废弃物,可从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。

 天热不出汗怎么回事

天气闷热潮湿时,人只要稍微活动一下就会大汗淋漓,这有利于散热,以维持人体正常体温,但是有些人却不那么容易出汗,这类人首先要先排除以下疾病:

1、先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗。

2、某些皮肤病,如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗。

3、某些神经损伤,如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗。

4、某些内科疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤、维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。

夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。这类患者要注意少吃寒凉的食物,不宜在空调房间待得太久。平时可以在中医师的指导下,吃一些比较温补的食物配合中药汤剂调理。

身体有条件的人,不妨每周参加1—2次运动量较大的活动,比如羽毛球、足球等,让自己体验一下“汗畅淋漓”的感觉,以强化皮肤的代谢功能。此外,即便在炎热的夏天,也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下,让身体感受一下大自然的温度,微微出汗,对健康其实是有益的。

二、高温天不出汗小心“热射病”


“热射病”就是一种极严重的中暑。在高温环境下,人体体温调节功能出现失调,体内热量散发不出来而大量积蓄,导致出现高热、昏迷等症状。患者的通常表现为:高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等,如得不到及时妥善救治,死亡率高达50%-70%。

人的身体需要通过不同的方式来散发热量,比如呼吸、排汗等。空气湿度太高会使排汗功能紊乱,排汗主要依赖蒸发除去皮肤表面的潮湿,这样人体就会凉快。湿度高,空气中的水蒸气就会更多,蒸发会减少,想让自己凉快些可就困难了。

在酷热环境下,当人体体温上升时,身体会通过增加排汗及呼吸次数以散热,降低体温。不过,若环境温度过高,体温急升,体内缺水,便会产生热衰竭情况,症状包括头晕、头痛、恶心、气促及神志不清。

若体温再上升又未能及时散热,更可能出现全身痉挛或昏迷,即中暑。此时必须及时替患者降温及进行急救,否则会有生命危险。

所以一旦有人处于高温环境下却不出汗时,一定要提高警惕,因为此时可能已经中暑。

预防“热射病”最重要的一点就是避免高温环境,具体的预防措施有以下几点:天气炎热时不提倡长时间户外剧烈运动。高温闷热下户外长时间工作的人群,要注意防暑降温并需及时补充淡盐水。不要长时间使用空调。合理饮食,多吃西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果,也可多喝降热祛暑粥。若感觉不适,要迅速到阴凉通风处仰卧休息。如患者出现意识不清或痉挛,要及时送往医院救治。

三、睡觉出汗怎么办呢


1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

2、注意保健,用药物及时改善滋补。

3、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。

4、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整。

5、心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。

6、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

8、加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,不可劳累过度。

9、注意饮食调理,古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,扁豆,羊肉,桂圆,狗肉等。盗汗者宜吃鱼,甲鱼,乌龟,蛤士蟆,猪肝,白木耳,菠菜,白菜等。

四、睡觉出汗得不同症状是什么


 1、轻型盗汗的病人

多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

 2、中型盗汗的病人

多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

 3、重型盗汗的病人

汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。

这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦燥,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 病毒性肺炎能吃鸡蛋吗病毒性肺炎的注意事项
    食疗对于治疗疾病是再好不过的一种方法了,我们都知道是药三分毒,但是饮食就不一样了,我们可以吸收能够消化,给我们人体提供能量!当我们在患上病毒性肺炎的时候是能够吃鸡蛋的,但是需要注意的是不能够一次性食用过多。病毒性肺炎多发生于冬春季节,可散发流行或暴发。在非
  • 白蛋白低吃什么白蛋白偏低怎么办
    白蛋白被称为是清蛋白,是由肝实质细胞所合成的,不过合成的过程当中出现了意外,造成白蛋白偏低或偏高,主要的原因是营养状态不太好,肝功能出现了异常,急性或慢性的肝病等造成的。为了能够保证白蛋白的正常水平,我们可以通过饮食方面进行调理,下面来介绍白蛋白低吃什么好
  • 中药灌肠治肾衰方剂中医治疗讲究健脾益肾祛瘀泻浊
    肾衰是由于慢性肾病慢慢发展而引起的功能性不可逆损害。患者身体产生的代谢废物会由于肾功能的丧失而留在体内。这会造成人体内的水和电解质的平衡被破坏。因此肾衰对于人体来说是一种非常严重的疾病。因为衰竭的肾功能想要恢复基本是奢望。肾衰根据病情可以分为代偿期,失代偿
  • 什么是运动关节类按摩手法按摩手法的要领都有哪些
    一、运动关节类按摩手法是什么1.摇法动作要领(1)颈部摇法病人取坐位,术者立其身后,一字托住下颌部,另一手扶住后枕部,治疗师双手相对用力作前后左右的环转摇动。(2)肩部摇法病人取坐位,术者立其患侧,一手扶持患侧肩部,
  • 骨折活血化瘀食谱骨折活血化瘀吃什么
    对于骨折的人来说,康复是一个漫长的过程,在这个漫长的康复过程当中,患者的饮食是一定要讲究的,正确的饮食不仅可以补充身体营养,还能够促进骨折的愈合,所以大家一定要好好的选择食谱,下面就来给大家介绍一下骨折活血化瘀的食谱有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看
  • 病毒性咽炎如何治疗病毒性咽炎通常有哪些症状
    一、应该怎样治疗病毒性咽炎1.注意休息,多饮开水,多吃新鲜蔬菜及营养丰富易消化的食物,以增强身体抵抗力。2.常采用复方硼砂溶液、生理盐水或1%双氧水含漱;病变部位涂擦2%金霉素甘油或1%龙胆紫,能促进溃疡面的愈合。3.为防止继发感染及缩短病程,可服用土霉素
  • 外伤伤口化脓怎么处理外伤伤口化脓有哪些注意事项
    一、解决脓化的伤口有妙招1.首先观察伤口化脓情况,确定伤口化脓是否严重,是否出现内部化脓的症状,是否出现了组织坏死等。2.对于伤口化脓情况比较轻的病患来说,可以按照医生的指导吃一些消炎药,然后使用生理盐水来对伤口进行冲洗。洗净脓液后可以用碘伏来消毒、杀菌。
  • 怎么减屁股,如何减臀部赘肉
    一、如何减臀部赘肉1.饭后小跑。每天晚上吃完饭后,可以出外小跑,然后散散步,不愧为最好的选择,因为跑步能消耗脂肪,能够达到很好的减臀的效果,跑累后,再散散步,长期坚持下来能达到很好的效果;2.步行或骑自行车。如果你把目标定在粗胖的大腿上,选择一种以锻炼双
  • 针灸能治疗面部色斑吗_解析脸上长斑的原因
    一、针灸能治疗面部色斑吗针灸美容的手段很多,针刺、埋线、走罐、贴耳穴等都属于针灸的范畴,针对患者不同的目的,可以采取不同的针灸方法。比如治疗黄褐斑、雀斑、色素痣时,可以通过针刺治疗。而祛皱和瘦脸时,采用较多的是埋线和走罐的方法,面部嫩肤也可以采用走罐的方法
  • 长期吃醋泡花生米禁忌醋泡花生米的功效
    通常情况下,适当的吃一些醋泡花生米,对我们的身体健康是有很大的好处的,醋泡花生米具有一定的食疗保健价值,尤其是对于一些慢性疾病的患者来说,吃醋泡花生米还能够起到辅助治疗疾病的作用,那么长期吃醋泡花生米禁忌事项有什么呢?吃醋泡花生米的功效又有哪些呢?长期适量
  • 怎样瘦腰和肚子,怎样瘦腰和肚子
    一、怎样瘦腰和肚子一、控油1小匙控制饮食是减肥瘦腰的关键,千万记得少吃脂肪含量高的食物,如冰淇淋,巧克力等。另外,一餐1小匙的用油原则,可以帮你防止摄入过多的热量。最后,教你一个小秘诀,炒菜的时候,用橄榄油和芝麻油取代色拉油,既增加了营养,又降低了用油量。
  • 尿道结石能不能吃鸡尿道结石怎么治疗
    尿道结石是一种非常常见的泌尿系统疾病,这种疾病多半是由于膀胱结石或者肾结石而导致的,会导致患者出现排尿困难,下腹疼痛,尿血等症状,严重的危害患者的身体健康。所以当患者出现这种症状之后,我们应该积极的进行治疗,并且还要注意日常生活中的护理,以促使身体尽快的恢
  • 体内湿气排出的症状祛湿可以吃什么食物_体内湿气排出的几个症状
    一、体内湿气排出的几个症状很多人虽然看着比较健康,但是身体内也有不少湿气潜伏,那么,我们在日常生活上怎么去判定身体内是否有湿气呢,我们可以从上到下,从内到外,去看看身体内哪些部位有湿气的发生,了解体内湿气重的症状,才能防患于未然。体内湿气重的症状——可以去
  • 如何减肥瘦肚子瘦腰,哪些动作能瘦肚子瘦腰
    一、如何瘦肚子瘦腰1.不要吃得太饱一日三餐不可少,但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足,但是如果老是让胃处在吃撑的状态,胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛,胃也越来越大,食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外,务必摄入足量的纤维和蛋白质:纤维
  • hiv症状有什么表现hiv的传播方式你都了解吗_
    一、hiv常见的六大症状要警惕1、长时间咳嗽难以停止,咳出的痰液中带有血,伴有胸口疼痛症状。2、在没有明确原因下出现腹泻情况,经过长时间治疗后还是没有痊愈。3、患上艾滋病的患者都是会出现食欲不振以及恶心呕吐和体重下降的情况,而且还会出现腹泻,并且服用治疗腹
  • 怎么坚持减肥,女人要怎么坚持减肥
    一、怎么坚持减肥效果好1、跳绳减肥法。提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量
  • 太极拳的特点,太极拳的派别
    一、太极拳有什么特点全面性太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观
  • 中午饭后养生如何运动饭后做什么运动好呢_
    一、中午饭后如何运动对身体好1.首先很多人都想知道的中午饭后能否做运动吗?在中午饭后的确是不能做运动的,特别是在刚刚吃完饭之后一个小时。在这个时候肠胃正在消化的阶段,如果在这个时候进行运动很有可能就会导致急性肠胃炎的出现。因此如果现在中午饭后做运动最好是在
  • 女人练习瑜伽的好处练习瑜珈的好处
    想起印度,我们都会记起其最出名的养生运动--瑜伽,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,这种运动消耗的卡路里不是很大,但是如果能够坚持练习,可以塑性和改善体态气质,那么下面一起来相信了解一下练习瑜伽的好处吧。瑜伽,这不仅只是一套现代比较流行的健身运动,而且还带
  • 慢跑减脂效果更好慢跑的正确方法
    慢跑比快跑更减肥?听到这个相信有不少人的心都碎了一地,很多人都觉得跑步加快速度最好跑到大汗淋漓这样最减肥,其实不是这样的,心急吃不了热豆腐,减肥也一样。为什么慢跑的减脂效果更好?慢跑属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到