中医经络养生什么菜清热解毒去火清热解毒去火吃什么

2287

很多人是容易上火体质,平时工作压力过大就会经常出现上火问题,会出现脸上长痘,喉咙干燥,疼痛,口腔溃疡,鼻腔里面热热的,嘴巴干燥,舌头疼痛等症状,虽然这不是什么严重问题,但是身体还是会觉得非常不舒服,想要清热解毒去火,大家可以多吃一些蔬菜,这样可以达到很好的去火效果。

吃一些苦瓜就能够达到清热解毒去火的作用,苦瓜里面含有活性蛋白质,可以让身体里面的免疫系统防御功能变得更强,身体抵抗能力也可以变得更好,有效清除身体里面的有害物质可以达到降火作用,苦瓜的吃法有很多,可以炒着吃,也可以凉拌或者是把苦瓜切成片状泡茶喝,用榨汁机榨成苦瓜汁喝也有很好的效果,如果苦瓜的苦味你觉得受不了那么就可以把它切成片,放在盐水里面浸泡一下,苦味就可以减轻很多。

还可以吃一些莴笋,莴笋可以让消化酶的分泌变得更好,能够达到清热去火作用,大家可以把莴笋清洗干净以后切成丝,在开水里面烫一下捞出来,然后加入适量的食盐,油或者其他作料,和普通炒菜方法一样,炒制好就可以吃了,也可以把莴笋清洗干净,把皮削掉直接吃。

芹菜也可以达到很好的清热去火作用,在空气比较干燥的时候,人就会觉得嘴巴干干的,胸闷气喘,全身都觉得非常不舒服,这个时候就应该多吃一些芹菜,能够达到清热解毒去火作用,让身体变得更加强健,肝火旺盛,经常觉得头疼,失眠,皮肤干燥的人也应该多吃一些芹菜,便秘的人多吃芹菜也能达到润肠通便效果。

上面给大家介绍的这几种蔬菜都可以达到非常不错的清热解毒去火作用,除了以上这几种,百合,茄子,莲藕,白菜同样能够达到这样的作用,百合不仅可以清热去火,还可以起到清心安神作用,可以和菊花放到一起泡茶喝,对于内热咽喉肿痛等问题有很好改善效果,百合也可以和蜂蜜搭配在一起喝,能够起到润喉止咳,清热去火作用。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 鼻窦炎吃什么效果能比较好鼻窦炎的自我按摩技巧说明
    一、鼻窦炎吃什么效果能比较好1、菠萝:菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。2、柑桔:酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再
  • 糖尿病能吃韭菜吗糖尿病人吃韭菜的3个保健食谱
    一、糖尿病人可以吃韭菜吗韭菜含有多种维生素,如维生素B1、B2、C、E以及胡萝卜素等。其中每100ug韭菜食部含胡萝卜素高达1410ug,折合视黄醇当量235ug。还含有丰富的钾、钙、磷、镁、铁、锌、硒等矿物质元素。韭菜是优质高钾食物的,对高血压病具有较好
  • 运动养生有哪些种类运动养生注意事项
    一、运动的种类有哪些呢关于运动保健方法有哪些,很多人都不知道,但流水不腐、户枢不蠹,生命在于运动,了解一些还是必要的。那么运动保健方法有哪些呢?下面养生之道网为您总结列举了一些运动保健方法及其练习要点。1、耐力训练项目适用于健身、改善心、肺及机体
  • 瓜子胆固醇高吗哪些人不太适合吃瓜子
    瓜子是我们日常非常常吃的一种零食,在休闲时刻,来上一点,享受轻松愉快的时光。瓜子的营养价值比较高,内含脂肪和多种微量元素等,不过大家也比较担心,瓜子胆固醇高吗?其实并不高,尽管热量不低,但吃了之后反而有利于降低胆固醇,对心血管具有保护作用,不过并不是所有人
  • 怎么样跑步可以瘦腿
    跑步运动无疑是瘦腿最快的方法,但是也要正确的跑,才不会事倍功半,适得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉,不会使肌纤维变粗。选择慢速长时间跑步,这样做才能大量耗尽体内的脂肪,而且慢跑不是特别剧烈,不会使机体过分缺氧,有助于脂肪的消耗,从而达到瘦腿的目的。
  • 伤口化脓可以艾炙吗哪些人不能艾灸呢
    一、伤口化脓可以艾炙吗伤口化脓可以艾炙,当人受了外伤以后,可以用艾灸伤口半小时以上,就绝对不会得破伤风。已经得了破伤风,服白通汤或灸关元穴即可。如果伤口不大(也就是伤口用不着缝针),就完全不用去医院,可以简单处理一下伤口,然后用艾活力艾灸患处半小时,熏出一
  • 膀胱经不通怎么办8个中医方法助你疏通膀胱经
    膀胱是人体内最大的解毒通道,毒物一直传播。如果膀胱经不通畅,就会影响人体的排毒和危害健康。身体的某些器官有问题、血液不足、内心精神损伤都是膀胱经不通的表现,那么膀胱经不通怎么办呢?在这篇文章中,我们了解疏通膀胱经的个中医方法。1、刮痧法:把刮痧油(使用活络
  • 总胆固醇临界高值怎么办?
    人体的总胆固醇指的是血液中所有脂蛋白所含的胆固醇总和。每个人的总胆固醇水平都是不一样的,总胆固醇的数值变化主要取决于家族遗传因素和个人生活方式。总胆固醇偏高容易带来心脑血管方面的疾病,对人的影响比较大。生活中发现总胆固醇偏高的情况应该及时采取措施治疗。
  • 咳嗽喝什么汤好喝4种汤帮你润肺止咳
    一、咳嗽喝什么汤好1、银耳红枣汤用大红枣熬汤,在现在特别盛行,红枣熬的汤不仅补身体,还能润肺止咳,对于患有感冒咳嗽的人,喝一些红枣熬的汤是很有益处的,唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳20克(大约半朵
  • 补肾养血方补肾养血中药调理方法
    女性特别容易出现贫血肾虚的问题,出现这些问题以后,女性就会衰老的比较快,而且皮肤看上去也特别的不好,如果想要补肾养血的话,可以采用一些中医理疗的方法,可以达到很好的调理身体补血补肾的作用,下面就来给大家介绍一下补肾养血方到底有哪些,想要了解的人就跟着小编一
  • 冬泳时需要注意的六大事项
    近些年来,医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段,诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等,并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症,有着显著成效。另外。一些研究人体形态的专家们指出:游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形,如驼背、脊椎侧弯等,从而塑造
  • 最正确的几种俯卧撑运动姿势做俯卧撑有哪些技巧
    一、8种俯卧撑锻炼方法1、踢腿俯卧撑好处与标准的俯卧撑相比,它通过迫使你保持一种姿势,发动更多的胸部和肩部肌肉。它也有助于强化髋屈肌、臀肌和大腿后侧肌群的力量和柔韧性。方法准备好俯卧撑姿势,然后下降你的身体直到你的胸部几乎触到地面为止。尽量
  • 肩锁关节脱位临床表现有哪些肩锁关节脱位的治疗方法是什么
    一、肩锁关节脱位临床表现有哪些呢肩锁关节是上肢运动的支点,在肩胛带功能和动力学上占有重要位置,是上肢外展、上举不可缺少的关节之一,同时参与肩关节的前屈和后伸运动。由于肩锁关节位于皮下,易被看出局部高起,双侧对比较明显,可有局部疼痛、肿胀及压痛;伤肢外展或上
  • 如何去面部痤疮疤痕导致面部痤疮留疤的原因有哪些_
    一、如何去面部痤疮疤痕对于面部痤疮疤痕,最好的解决方法就是预防,在痘痘发生之后不要用手挤痘痘,以免留下疤痕。而如果是疤痕已经产生的话,就需要从生活护理和合理的治疗两方面来进行消除了,具体方法如下:去除痤疮疤痕——1.预防痤疮疤痕粉刺在生长时,不要为了一时
  • 大肚子茶减肥哪里卖喝大肚子减肥茶的注意事项
    上次有人问小编大肚子减肥茶哪里买?我们可以通过药店购买,也可以通过大肚子减肥茶的官网购买,总之一定要在正规的地方购买,这样能够避免买到假货。这期间我也了解了一下大肚子减肥茶,发现是一款减肚子效果蛮好的减肥茶。接下来给大家说说喝大肚子减肥茶的注意事项。大肚子
  • 如何放松臀部肌肉哪些锻炼方法可以放松臀部
    很多女性对自己的臀部并不是很满意,觉得臀部太扁不好看,这个时候就会做一些臀部运动,在做完臀部运动以后会觉得肌肉非常酸痛,这就是因为你没有做好放松运动导致的,所以在运动完以后大家也应该做好放松活动,这样才能缓解臀部肌肉酸痛情况。想要放松臀部肌肉大家可以做牵拉
  • 瑜珈丰胸_健康的告别飞机场
    一、什么人不适合练瑜伽第一,步入中年之后,韧带、关节退化,肌肉比较僵硬,对于没有强有力的肌肉保护和支持,强行练习难度大的瑜伽动作,这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”,极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽,身体的柔韧度好。第二,已
  • 猩红热患者的饮食原则引发猩红热的病因有哪些
    一、猩红热的病因有哪些β型溶血性链球菌,直径0.6~1.0μm,呈链状排列,呈乙型溶血反应,故也称其为乙型溶血性链球菌。该菌为革兰氏染色阳性,球形或卵圆形,无芽胞,无鞭毛。在有血或血清的培养基中生长良好,β型溶血性链球菌按其细胞壁上所含多糖抗原的不同又分为
  • 鹅蛋胆固醇高还是鸡蛋胆固醇高胆固醇高吃什么好
    一、鹅蛋和鸡蛋哪个胆固醇更高鹅蛋的胆固醇更高。鹅蛋黄为1813mg,鸡蛋黄为1705mg,鹅蛋为704mg,鸡蛋为680mg。(每100克所含毫克)蛋类含有丰富的优质蛋白质,其氨基酸组成与人体需要最接近,营养价值很高。大致说来,蛋类的营养相近。首先,各种蛋
  • 脾肾阳虚喝中药一个月要注意哪些问题
    脾肾阳虚湿疹,中医患病的名称,大多数的患者发病的时候都会感觉到自己很容易出现久泻不止,或者是损伤脾肾之阳,大肠功能失调,产生便秘的情况。而且,患有脾肾阳虚的患者,非常容易出现吸收不良综合征,或者溃疡性结肠炎。因此,很多人就会通过中医药来治疗脾肾阳虚。但有的