海米怎么吃好海米与什么食物相克的

3618

海米是我们生活中比较常见的食材,不管是任何人群都可以使用海米来进行营养的补充,海米既然是大海的产物,那么在使用和搭配上也有禁忌,那么对于一般人来说海米怎么吃好?在进行饮食搭配的时候,海米又与什么食物相克呢?下面我们来了解一下海米的饮食知识吧。

海米也称为虾米或者虾仁,是大海产物虾类加盐水煮后晒干,去皮去杂物而制成,因为如舂谷成米所以叫做海米。它富含丰富的钙,磷,铁,碘,镁,维生素A等,在使用前加水浸透恢复其原本的样貌后,味道鲜美是海洋里著名的三鲜之一。

从中医上来说,海米味甘咸性温,具有补肾壮阳理气开胃的功效,在挑选的时候要注意选择表面发黄或浅红的,颜色发白或者发黑都不好。有些人会觉得海米弯曲的则是新鲜的其实不然,弯曲度只是一个对比并没有实际的意义,因为虾在出海不久就会死亡,因此不能单纯靠弯曲来判断海米新鲜度,最好的方法是挑选的时候取一个海米试吃,感觉到鲜而微甜的就是好的海米。

对于一般人来说,海米怎么吃比较好呢?在做菜之前,先把海米泡发,先用清水清洗一下然后放到温水浸泡至软即可。泡海米的水也不要浪费,可以用于制作菜肴。搭配上可选择海米冬瓜、海米丝瓜、煲汤、炒菜爆香等方式。

海米营养丰富,是人体获得钙比较好的来源,海米的蛋白质含量在55%以上,仅次于奶制品和各种豆类。因此特别适合需要补充蛋白质的各种人群,比如小孩和老年人,在医学上海米还有镇静的作用,再加上它含有丰富的镁元素。可以很好地保护心脏治疗神经衰弱等。

尽管海米如此的好,有一些特殊人群还是需要注意,比如对海鲜过敏的任何人群,上火的人、支气管炎过敏性鼻炎反复发作的任何人群,另外患有皮肤病的人最好少吃海米。在饮食搭配上,海米与芹菜相克,如果一同吃会将所含维生素b1全部破坏。因此,在搭配上要注意避开。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 增强免疫力瑜伽,如何提高免疫力?
    一、免疫力低下有哪些表现呢?免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病,
  • 跑步后脚掌疼怎么办跑步要做好什么准备
    一、跑步后脚掌疼怎么办1.是筋健拉伤或肌腱拉裂。可以用热水敷过后用红花油或其它药搓,搓到脚发热,每天两三次。软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安
  • 酮康唑洗剂和二硫化硒的作用是什么酮康唑洗剂和二硫化硒的区别
    在日常生活中,或许有许多人都对化学用词以及一些医学用词都不太了解。但是,在我们日常生活中我们要和很多这样陌生又复杂的用词打交道。然而我们对于它们都不太熟悉,但是它们存在于我们生活的方方面面中。例如我们生病了用的医药品,每个女孩子都会有的化妆品以及我们每天必
  • 久咳不愈的原因具体有哪些一直咳嗽怎么解决_久咳不愈的原因具体有哪些
    一、久咳不愈的原因具体有哪些1.癌性咳嗽呼吸道恶性肿瘤患者常常伴有顽固性咳嗽,常规治疗效果不佳。需积极治疗原发病。2.鼻液后滴综合征过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃腺炎等产生的分泌物可向后倒流至咽喉部,刺激该处黏膜而引起咳
  • 室内瘦身健美操大推荐想要好身材跟我一起跳起来吧
    一、瘦身原则1.懂得适度很多人都不懂得把握这个度,一般为了可以快速的瘦下来都会采取一些比较激烈或是激进的减肥法,这里小编要告诉你,千万不要这样去伤害自己的身体,就算你不在乎你的健康,那么你也要在乎你瘦下来后的反弹几率,如果采取绝食减肥或者西
  • 饭后运动有益健康吗饭后做什么运动好
    一、饭后适宜做哪些运动1、练习蹲桩:[预备姿势]:站立时,两脚与肩同宽,两臂自然下垂,两手掌轻贴于腿两侧,眼平视前方。[动作]:左腿向左侧迈出一步,同时两手臂抬起成抱物状,手高不过肩,眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度,保持平稳,上身挺直;两手下
  • 如何做红曲酒酿为什么红曲酒酿做甜了
    酒是很多人都喜欢喝的东西,在生活中,我们既可以在市面上买到各种品牌的酒,又可以自己动手制作美味的红曲酒酿。制作红曲酒酿需要一定的材料和正确的步骤,同时,在制作的过程中我们也需要注意一些事情,以免使我们的劳动成果功亏一篑。如果等我们喝的时候发现酒甜了,不用担
  • 阿司匹林肠溶片的作用是什么呢怎么服用阿司匹林肠溶片
    一、阿司匹林肠溶片有哪些基本功效作用呢一、作用:阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险;预防心肌梗死复发;中风的二级预防;降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险;降低稳定性和不
  • 5个月婴儿睡觉穿袜子吗宝宝穿袜子需知
    有很多家长们为了担心宝宝的小脚受凉,会选择给宝宝穿一双袜子,来给宝宝保暖。但是其实给宝宝穿袜子在一定程度上会阻碍宝宝的血液循环,因此如果问5个月婴儿睡觉穿袜子吗,笔者认为能不穿那最好是不要穿,如果非要给宝宝在睡觉时穿上袜子,有些穿袜子睡觉的注意事项需要我们
  • 正确的锻炼减肥方法有哪些哪些动作能练成瘦子
    一、运动减肥饮食注意事项运动后少喝运动饮料运动饮料主要由葡萄糖、钾离子、钠离子和水组成,现代人少动、肥胖问题严重,不建议喝运动饮料,另市售的运动饮料多半添加糖分,易使运动消耗热量的效果打折扣,最好喝白开水,且运动后不要马上就进食,否则会影响消化及
  • 可用于活血化瘀通络止痛的中药有哪些
    活血化瘀、通络止痛是治疗很多疾病的方法,对于一些四肢无法弯曲和伸展、手脚麻木、肿胀停滞、经络闭塞,四肢退化等疾病的患者,必须要用中药经过活血化瘀、通络止痛的调理,使得症状得到缓解。那么,可用于活血化瘀通络止痛的中药有哪些?下面将详细说明。首先,促进血液循
  • 肺腺癌化疗效果好吗肺腺癌的发病原因是什么
    一、肺腺癌化疗效果好吗接受放化疗的患者,潜在毒副反应会增大,治疗前应当告知患者;放疗设计和实施时,应当注意对肺、心脏、食管和脊髓的保护;治疗过程中应当尽可能避免因毒副反应处理不当导致的放疗非计划性中断。放疗可用于因身体原因不能手术治疗的早期NS
  • 喉头水肿的症状有哪些喉头水肿的急性期治疗
    一、喉头水肿的症状有哪些喉头水肿为喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。其病因有感染性和非感染性两大类。感染性喉水肿可因急性喉炎、急性会厌炎、急性喉软骨膜炎、喉部脓肿、喉结核、喉梅毒等以及咽部或颈部的急性化脓性炎症所引起;非感染性喉水肿可因心脏病、肾炎、肝硬化、
  • 宝宝一天拉两次大便正常吗宝宝一天拉几次才正常
    一、宝宝一天拉几次才正常呢不同的宝宝,大便次数没有统一的规律,根据喂养方式不同,一般有以下三种情况:1)纯母乳喂养的宝宝纯母乳喂养的宝宝一般大便次数较多,新生儿基本一天排便2-5次,也有些宝宝会一天拉七八次,因此,只要婴儿精神饱满,吃奶情况良好,身高、体重
  • 正骨拉筋的后果正骨和拉筋谁重要
    一、正骨和拉筋哪个重要拉筋是通过一定的拉伸和姿态调整,是身体内紧张的筋放松下来,受伤粘连的筋松解开来,聚集的筋舒展开来,让他们各在其位,各司其职。的直接疗效是祛病,排毒,增强治病的功能。间接疗效则数不胜数,其原因何在呢?在没有疾病的时候,骨关节没有明显错位
  • 解酒菊花蜂蜜水怎么冲解酒的原理是什么
    一、解酒的原理是什么乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉,使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉,使乙醛转化为乙酸,最终分解为二氧化碳和水。酒主要成份就是乙醇。酒精就是乙醇,人体内若是具备乙醇脱氢酶,就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再经
  • 能够让人放松心情的运动及其方法_瑜伽运动_游泳能放松心情_网球运动
    一、瑜伽运动一般来说,会将瑜伽拜日式作为热身动作来练习,但是,时日久了难免厌倦,而且,拜日式也不适合身体僵硬的初学者,所以,今天介绍一套简单的热身动作,2-3分钟就可以完成,当然,建议的瑜伽热身时间是5-10分钟,所以可以将一整套动作练习两次以上,也可以在
  • 过午不食减肥法是怎么回事过午不食减肥注意什么
    一、过午不食减肥的原理是什么呢目前最新的研究,体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪,但是会影响脂肪的燃烧,而且还会破坏脑下垂体体重调节中枢,很容易导致人体发胖。因此减少碳水化合物的摄入,就会使得破坏脑下垂体体重调节中枢慢慢地恢复,有助于减肥。但也存在一些
  • 引起脖子上小肉疙瘩的原因是什么脖子上长了小疙瘩病症分类
    一、导致脖子上小肉疙瘩的原因是什么1、小肉疙瘩的外表如果为褐色或淡褐色,细长、柔软带蒂的赘生物,数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣,丝状疣是由人类乳头瘤病毒(HPV)所致的病毒被传染性疾病,多见于女士。丝状疣是发生于皮肤浅表的外形如丝的小赘生物,俗称线瘊
  • 偏头痛可以按摩吗偏头痛的病因
    一、偏头痛是如何引起的激素变化和药物作用(35%):口服避孕药可增加偏头痛发作的频度。月经是偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”)。妊娠,*可触发偏头痛发作(“*性头痛”)。某些易感个体服用硝苯地平(心痛定),异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后