总感觉口干舌燥还恶心的病因总感觉口干舌燥的食疗办法
2498
一、总感觉口干舌燥还恶心是什么原因呢
1、肺不布津,肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃,肺不布津、肾阴不足等都会引起口干,而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象,这时光靠喝水是不够的,还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
专家指出,口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适,进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦,即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高,导致渗透性排尿增多,体内失去大量水分而口干喜饮,大多情况下,口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比,因此,口干是糖尿病的信号之一。而糖尿病的诊断相对比较简单,只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖,一般都可以明确。
3、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少,因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少,也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干,可以去口腔科进行专科检查。
4、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病,常累及外分泌腺,口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏,继而出现吞咽困难,吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下,夜间可因口干而致醒。专家解释,干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏,导致唾液分泌减少,但患者体内并不缺水,所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样,糖尿病的口渴是由于血糖增高,渗透性利尿导致体内缺水,患者需要大量喝水补充水分。
二、总感觉口干舌燥的食疗办法
1. 梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2. 葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
3. 石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
4. 柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
5. 甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6. 柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
三、总感觉口干舌燥的自我护理
嚼口香糖
人们身体的器官都是一样的,如果你长时间不用的话功能自然会老化的,咀嚼口香糖是一种不错的刺激唾液分泌的方法,但是口香糖最好选择无糖的,这样在刺激唾液分泌的同时也不会伤害牙齿的,每次咀嚼的时间最好在10分钟以上。
吃水果
像苹果这些多数水果中都有大量的水分,同时还含有很多的营养,在口干舌燥的时候可以吃一些水果,这样既能满足身体对于食物的需要,同时还可以刺激唾液分泌。
经常喝水
人体很大部分都是由水组成的,经常喝水口干舌燥的情况会被缓解的,同时也要多漱口,这是解决口干舌燥怎么办最简单的方法了。
适量的嚼冰
嚼冰这种事其实不适合冬天实行的,在其它三个季节还可以,嚼冰可以滋润你的口腔,同时还可以让你的下巴运动刺激唾液腺。
尽量不吃液体食物
不要认为在口干舌燥的时候吃液体的食物就会缓解,其实和你想象的刚好相反,因为你吃液体食物的时候不用咀嚼,这样唾液自然是不会分泌了,经常吃液体食物口干舌燥的情况会加重的。
四、总感觉口干舌燥的常见的因素
1、在空调房里
空调是可以制冷的,但是也是会吸收水分的,如果你的房间里没有一点水的话,就会吸收你身体里面的一部分水,所以你起来就会感到很渴。开空调睡觉的话,最好在房间里放着一盆水。
2、可能是你自身的关系
因为你平时就是很少喝水的那种,这样你身体的水分本身就少,每天又会排出去,这样每天不断的循环后,你就会感到口干舌燥的而且可能会引起口臭。
3、本身就热气很重
如果一个人的身体热气很重的话,也是会导致第二天早上起来出现口干舌燥的现象的。这个时候,我们应该多吃雪梨或者多喝一些绿豆汤来帮助我们降降“火气”。
4、每天多喝点水
人每天最少要喝8杯水才够身体消耗的,可是有些人不喜欢喝水,这就导致了人体的水分不足,就很容易导致口干,所以要想减轻这个状况就要多喝点水,补充体内所需的水分。
5、吃点梨子
有些人体内热气比较重,每天早上都很容易口干,这个时候可以吃点梨子,因为梨子可以清热、润喉,效果很不错的。