脾肾阳虚能喝蜂蜜水脾肾阳虚该怎么调理好
639
蜂蜜是一种具有滋补性的食物,对于很多人而言都是可以适当服用一些的。脾肾阳虚是是因为脾肾阳气不足而引起的,通常大肠功能不好,有便秘、腹泻等。那么脾肾阳虚能喝蜂蜜水吗?一般情况下,便秘的人通过喝蜂蜜水,能让身体得到调节,大肠得到滋润,促进排便。
脾肾阳虚的人,通常是阳气虚,或是不足,或是年龄大,时间长了,脾肾脏器的阳气不能满足身体所需而形成的。此类人群多有大肠功能失调的情况,有的人表现为便秘,而有的人则是腹泻等。吸收不好,有习惯性便秘或是溃疡性结肠炎等。情况严重的,可先饮食调节,而持续不能改善,最好是药物来治疗。
在饮食方面,脾肾阳虚的人一定要注意有规律,固定的时间就餐,并要注意粗细粮搭配好了,保证营养供给。可适当多吃点具有温补效果的食物,让脾肾得到调节,比如狗肉、牛肉、肌肉和韭菜等都不错,尽量少吃寒性良性的食物,滋腻味厚难以消化的食物也不要多吃。
脾肾阳虚能喝蜂蜜水?有便秘的人可适当服用一点蜂蜜水,每天早上起床之后,空腹喝下一杯蜂蜜水,让胃肠道得到滋润,加快蠕动,促进大便排放出来。不过也需要注意服用的量和次数等。有腹泻的人就不太建议饮用了。
脾肾阳虚的人除了饮食调节之外,还需要经常参加一定的户外运动,多去外面呼吸新鲜的空气,注意调节呼吸节律等。每次运动半个小时左右的时间,不过也不能过于劳累了。心情也要好,每天开开心心的,不要被烦心事所打扰,想得开一点,慢慢地让身体得到调节,不舒服的情况就逐渐改善了。