健身常识_千日红的功效与作用千日红泡水喝的禁忌有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、几个拉伸小动作助你长高挺直腰板一个笔直的腰板不仅能提升你的气质，还能矫正身姿，有效地助你长高。就好比一棵茁壮的小树和一棵歪脖子树，笔直的腰板不仅在别人看来都会为你的身高和气质加分，而且还会刺激自我的潜意识，达到逐渐增高的效果。因此不妨在走路，

û66 ñ50 0 59

尿路感染是什么原因呢如何防治尿路感染呢2681

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、引发尿路感染的原因一、发病原因尿路感染95%以上是由单一细菌引起的。其中90%的门诊病人和50%左右的住院病人，其病原菌是大肠埃希杆菌，多见于无症状菌尿或无并发症的尿感；变形杆菌、产气杆菌、克雷白肺炎杆菌、铜绿假单胞菌、粪链球菌等见于再感染、

û33 ñ1220 15

放松运动的作用是什么放松运动的好处4990

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、放松运动的作用是什么现在喜欢运动的人越来越多，在做完运动以后，不管是什么类型的肌肉都应该要学会放松，因为运动的时候你的肌肉是处在一个紧张的状态，运动以后如果不及时的放松，时间久了以后你的肌肉类型就会改变，会变得非常的僵硬缺少弹性，下面就来给大家介绍一下

û31 ñ69 0 56

晚上运动减肥的方法睡前怎样运动减肥_适合晚上的运动_晚上跑步能减肥吗4874

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、适合晚上的运动饭后站立站立是一种很简单的运动，但是很多人根本不认为站立是运动，但是要知道的是，站着要比坐着和躺着更能燃烧热量，站着要比坐着和躺着消耗起码5倍以上的热量。每天吃完晚饭后，不要再躺在沙发上看电视了，不妨试着站在那里看电视，可以按照

û18 ñ48 0 88

关于瑜伽的小知识什么是瑜伽的八支行法2093

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、瑜伽的小知识有哪些“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方

û44 ñ42 0 85

运动前如何做准备活动浅谈运动前准备活动的重要性_5063

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、运动前做准备活动的4大益处1、调整赛前状态运动前良好的准备活动可以使中枢神经系统的兴奋性提高到适宜水平，从而使整个机体在神经系统的统一调节下，迅速进入工作状态，并尽快达到最高的活动水平，同时加强调节与肌肉活动有关的各个器官、系统之间的联系。调

û53 ñ89 0 0

癞蛤蟆皮草的功效癞蛤蟆皮草的使用方法1027

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

癞蛤蟆皮草是一种常见的野草，它是多年生的唇形科植物，又被叫做雪见草或者癞蛤蟆草，经过一定的处理工序之后它可以入药。癞蛤蟆草具有清热、解毒、消炎、凉血的功效，所以常常用来治疗喉咙肿痛、痔疮、乳腺炎以及支气管炎等。它适宜生长在光照、湿度充足，温度较高的地方，在

û81 ñ1640 18

拔罐疗法有哪些方法拔罐的注意事项要谨慎3908

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、拔罐疗法女性的福音治疗方法一肾俞、白环俞、次髎、带脉、归来。湿热型配阴陵泉、三阴交、行间;寒湿型配关元、足三里、气海、阳陵泉。方法：湿热型用刺络拔罐法，或针刺后拔罐法;寒湿型用单纯拔罐法，或留针拔罐法、姜汁罐法，罐后加温灸。均留罐15-

û9 ñ94 0 14

过期牛奶还可以喝吗过期牛奶的坏处2793

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

牛奶是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的钙元素，在当代很受欢迎，人们常常选择在早餐时喝杯牛奶开启一天的新生活，也会在晚上睡觉之前喝一杯牛奶促进睡眠。牛奶的种类很多，比如酸奶，纯牛奶等等。但是牛奶是有一定的保质期的，过期的牛奶不仅不新鲜而且含有很多其他物质

û16 ñ1200 7

抢“鲜”体验京雄城际西站至大兴机场仅需28分钟710

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

9时10分，55003次列车从北京西站开往大兴机场站。新京报讯再过几天，北京大兴国际机场将正式通航，京雄城际（北京段）也将同步开通运营。9月20日，新京报...

每日要事
圈子成员：186圈子话题：34圈子人气：37035

û0 ñ0 0 0

骨性关节炎是什么骨性关节炎要注意什么2087

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、骨性关节炎的分类都有哪些呢骨性关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关

û29 ñ28 0 24

跑步活动最大众的健身运动方法2459

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、跑步听音乐好吗据台湾《康健》杂志报道，节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感，还能延长运动时间。也有国外的研究人员表示，运动的时候听音乐，能让人不容易疲劳。人们运动时候出现呼吸困难、流汗、酸痛的感觉，这些感觉会通过神经递质传递给大脑，而音乐能干扰这种

û31 ñ1320 34

血糖高运动能恢复正常血糖高的临床表现有哪些2852

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、血糖高运动能恢复正常通过锻炼身体可以加速体内的新陈代谢水平，使血糖下降至正常水平。血糖偏高，尤其是糖尿病患者，推荐一下五种锻炼方式：1、慢跑慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康，它不

û63 ñ1970 42

法院曝光小黄车已“无财产”！排队退押金的还有800多万人699

一个月前发布来自兔叽妹妹的胡萝卜觅知友会员 L1

ofo小黄车没钱了？！6月17日中国裁判文书网披露的天津市第三中级人民法院的一份执行裁定书将小黄车的“家产”曝光了执行裁定书显示，ofo小黄车供应商天津富士...

投资理财论坛圈
圈子成员：175圈子话题：26圈子人气：38055

û0 ñ0 0 0

小米粥煮来怎么是苦的小米粥的做法337

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

现在大多数人都比较喜欢喝小米粥，小米粥是天然的健康食品，可以单独煮，也可以和其他的五谷搭配在一起，比如可以放上红枣，或者是放上莲子等等，但是很多人在做小米粥的时候，煮好以后喝起来的口感是苦涩的，味道并不香醇，这很有可能和许多人有关系，所以我们需要了解一下，

û92 ñ50 0 68

伊朗局势将巨大变化：欧盟28国集体叛变，俄罗斯及时出手补刀708

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

根据俄罗斯卫星通讯社报道，欧盟28国代表一起就行了闭门会议。在会议上，欧盟28国一起讨论了美国不应该在伊朗问题上，使用武力。不应该将整个事态再次升级。而且，...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：44365

û0 ñ0 0 0

红萝卜南瓜小米粥怎么做红萝卜南瓜小米粥具有什么功效5152

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在我们日常饮食当中，红萝卜、南瓜、小米都是经常会出现在餐桌上的，并且进行合理的搭配制作，做成红萝卜南瓜小米粥，不仅颜色好看，而且味道也非常美，营养价值也比较高，对于很多人群而言，都不错。红萝卜南瓜小米粥怎么做呢?具体的功效表现在哪些方面呢?一起来了解下。红

û33 ñ57 0 15

如何练习瑜伽_练高温瑜伽前的注意事项476

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、如何练习瑜伽呢工作忙碌，时间紧张，于是许多想练瑜伽的人，买来瑜伽的光盘，在家里看着光盘“照猫画虎”地自己练，以为这样既省事又方便。健身教练提醒，仅通过看光盘自己在家练习瑜伽存在很多局限性。首先，凡是肢体运动无论强度大小都有受伤的可能。即使有专业教练的指

û31 ñ1030 10

中药熏蒸器怎么使用中药熏蒸器2450

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

中医熏蒸法是一种中药外治疗法的分支，又称为中药蒸煮疗法、药透疗法、热雾疗法和中药气浴疗法等等。在我国部分的少数民族地区也被称作“烘雅”。这是一种结合了物理综合疗法与化学疗法的中医治疗方法，最早在先秦就被用于临床了。那么，什么是中药熏蒸器，而中药熏蒸器又应该

û10 ñ72 0 66

腹部减肥方法,怎么减肚子上的赘肉1360

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、腹部减肥的方法腹部减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过

û93 ñ1630 98

中国收紧入境管控措施，排外情绪上升？外交部回应634

一个月前发布来自上衫绘梨衣觅知友会员 L1

“我们没有因为谁是外国公民，就增加额外的防疫措施；当然我们也不会因为谁是外国公民，就减少或放松相关防疫规定。”在今天（7日）的外交部例行记者会上，发言人赵立...

家庭医生圈
圈子成员：181圈子话题：8圈子人气：36645

û0 ñ0 0 0

脖子疼落枕如何解决导致落枕的原因807

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、如何解决脖子酸痛落枕的问题呢1、中药枕头预防落枕在制作枕头时，可加入研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。另外，平日要注意颈部保健，如久坐工作的人，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者，更要注意颈部保

û53 ñ1910 81

食欲不振失眠多梦图片哪里有如何改善食欲不振失眠多梦1016

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

人吃五谷杂粮，没有不生病的，各种各样的情况都可能会遇上。食欲不振失眠多梦便是一些人经常会发生的，特别是女性朋友更容易被纠缠上。在网上也能看到不少食欲不振失眠多梦的图片，引发这种情况的原因是什么?日常生活中该采取哪些措施来改善呢?多数人之所以会发生食欲不振失

û25 ñ1560 28

开发一个微信小程序多少钱？705

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

小程序开发多少钱？这个问题是许多想做小程序的人都想知道的问题，三种开发模式分享，避免踩坑!直奔主题，开始吧~小程序需要开发者基于微信官方开放的接口权限开发。...

掌上程序开发兼职圈
圈子成员：222圈子话题：20圈子人气：41390

û0 ñ0 0 0

更多圈子

可能感兴趣的圈子

孕妈知识宝库

武侠社区

百家姓圈

巧手DIY圈

孕妈知识宝库

心理咨询圈

葡萄酒吧

手表维修圈

玄学圈

国内治疗肝病的方法试试这些中医方法2486

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、中医治疗肝病3大疗法1、清肝疗法急性肝炎，是由于肝炎病毒作为一种“致病因子”侵入了人体，由此而引起了机体的对抗行为，于是出现了各种病证。当肝炎病毒正在猖獗发展时，肝脏发炎充血，肝组织受到弥漫性破坏。因此，应用针对病因之疗法，清除病理产物，勿令

û70 ñ1030 31

瑜伽的坏处练瑜伽需要注意什么2044

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、练瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管

û29 ñ1280 40

茶叶泡水几分钟可以喝喝茶的这些讲究都要懂3517

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

茶是一种有利于健康的好饮料，是世界三大饮料之一，茶有“康乐饮料”之王的美誉。但是，喝茶也要注重科学，才可以达到思考心智的目的，以及解渴，解忧，消除疲劳的功能。然而茶叶泡几分钟可以喝呢?喝茶又有哪些讲究呢?泡茶的时间不宜过长，浸泡4-6分钟后，就可以喝了，这

û41 ñ1970 35

干货分享 | 游戏美术外包防骗守则664

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

珍爱生命远离骗包，献给那些即将从业的新手接包那些事儿目前CG行业，网络外包是一种必然的产物，但近年各种盗版、侵权乱象已向移动互联网蔓延，在美术外包这一领域，...

美术外包兼职圈
圈子成员：206圈子话题：4圈子人气：37400

û0 ñ0 0 0

说说哪些茶有助于降低胆固醇428

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

对于中国人来说，茶并不陌生，很多人都喜欢喝茶，大家见到茶楼早上热闹哄哄的样子就知道人们有多喜欢喝茶了。茶除了作为休闲饮品外，还能对身体产生良好的作用，喝一些特定的茶有助于缓解和预防某些症状和疾病。对高胆固醇患者来说，喝茶也有利于降低胆固醇含量。茶的种类多种

û21 ñ1410 21

胆固醇高不吃什么胆固醇高的饮食禁忌586

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

导致胆固醇偏高的原因有很多，像是遗传原因，压力太大，饮食不协调都可能会造成胆固醇偏高，胆固醇偏高的人就需要注意饮食上面的控制，如果饮食控制不好的话，就有可能会出现动脉硬化，下面就来给大家介绍一下胆固醇高不能够吃哪些食物，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

û11 ñ86 0 89

脸上过敏能吃面条吗脸上过敏的注意事项3439

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

如果患者有脸上过敏的症状，那我们一定要注意调整自己的饮食，千万不要吃刺激性过大的食物，也不要吃容易引起过敏的食物，否则那样很容易造成症状的加重，这就会对治疗造成不利的影响。并且我们还要注意生活中的护理，这样才能够使身体尽快恢复。那么脸上过敏能吃面条吗?患者

û41 ñ1390 21

低血糖吃麦片好吗低血糖患者的饮食原则562

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、低血糖吃麦片好吗可以吃燕麦。人为什么低血糖？分析原因一：摄入营养不足，或者说营养不全面、不合理，没有足够的糖原补充；原因二：人体自身糖原转换能力差，胰岛素对糖原的分配利用能力差。燕麦是全营养的优质粮食，是世界公认的功能性食品。“功能”这个词什么概念，就

û7 ñ32 0 55

中医去除鼻息肉方法11种治疗鼻息肉的常见偏方1090

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、中医怎么辩证治疗鼻息肉方法（1）痰湿结滞证流涕白粘或稀白，量多，鼻塞不减，嗅觉减退，头重昏闷，胸闷痰多。息肉色白如脂或如石榴子状，光滑水亮;舌淡苔白腻，脉缓滑。治宜燥湿化痰，散结消息。方用导痰汤加减。药用：胆星9g，陈皮15g，制半夏9g，石

û30 ñ24 0 27

心脏病患者主要有哪些临床表现心脏病的预防措施有哪些1657

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、心脏病主要有哪些分类先天性心脏病1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。2、与遗传有关。后天性心脏病1、冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。。2、高血压性心脏病：动脉性

û77 ñ1440 35

千日红的功效与作用千日红泡水喝的禁忌有哪些4555

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、千日红的功效和作用千日红的功效千日红含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有平肝熄火、明目散结、止咳定喘、清新润肺、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗

û88 ñ48 0 79

番石榴叶怎么喝番石榴叶泡水喝的功效2415

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

番石榴叶是一种大家比较熟悉的东西，里面含有番石榴苷，檞皮素，丁香酚，这些成分可以给我们身体带来很大好处，番石榴叶泡茶喝是很好的，能够达到消炎安神和解渴生津作用。很多人都不知道番石榴叶应该怎么喝，下面就来给大家介绍一下番石榴叶的正确喝法，想要了解的人就跟着小

û64 ñ1310 8

共 29/314 页第一页上一页上5页 26 27 282930 下5页下一页

人气圈子推荐

代理加盟圈
圈子成员：105 圈子人气：24345
人工智能社区
圈子成员：122 圈子人气：22930
酷玩俱乐部
圈子成员：116 圈子人气：25465
平行宇宙圈
圈子成员：120 圈子人气：23320
孕妈知识宝库
圈子成员：106 圈子人气：20190
西城服务社区
圈子成员：33 圈子人气：16845

人气运动推荐

[运动菜品]淋病忌口什么淋病患者的饮食禁忌

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健身常识

热门圈子

人气健身常识

热门健身常识

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐