健身常识_活血化瘀的外涂药膏有哪些哪些食物有活血化瘀的作用-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、红血丝与毛细血管扩张有什么区别呢毛细血管扩张症和红血丝，外表症状看起来很像，但是二者是有明显的区别的。首先，毛细血管扩张症范围较小、症状较轻的时候，属于正常范围。但是红血丝只要出现，就证明已经出现了皮肤问题，需要尽快处理。其次，毛细血管会出现灼热感

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睡眠不好该怎么办改善睡眠怎么吃呢_1183

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、3大方法自我调理睡眠睡眠不好，一般包括失眠、多梦等，而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等，那么睡眠不好怎么办？怎么调理睡眠质量？下面教大家几个自我调理方法，希望可以帮助睡眠质量欠佳的人。1、睡眠环境很重要睡眠质量不好怎么办，首先可从睡眠

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瑜伽瘦身塑型动作还您健康完美的身材4685

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。step2：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打开，平面侧弯。感受左侧

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被特朗普打败的希拉里，是一个真正的狠角色796

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

对于曾经的对手希拉里，特朗普至今耿耿于怀，美国2020年大选越来越近，他9月16日在新墨西哥州出席竞选活动时，对台下的支持者誓言，要把2016年代表民主党的...

法务在线圈
圈子成员：175圈子话题：10圈子人气：36015

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宝宝几个月可以吃奶豆奶豆有什么功效3756

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、宝宝几个月可以吃奶豆呢我们都知道初作宝妈的时候既辛苦又高兴，毕竟母乳喂养宝宝一段时间之后宝宝就可以添加辅食了。我家宝宝现在长得特别胖，现在有4个月的月龄了，看着和他一般大点的孩子常吃些奶豆胃口也不错，我们也想尝试一下。但是对这种零食吃法不是很清楚，生怕

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无糖饮料是胖星人的救星吗？3075

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

各位减肥的小伙伴，今年的余额还有20天，年初吃着定下的减肥大计有多少人实现了？与其悲伤今年又没减肥成功，不如定下来年的计划，努力努力说不定明年能减肥成功。想要减肥，饮食当然是重中之重。一低头，默默看着自己手上的快乐肥宅水，又猛嘬了几口。人人都知

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怎么样瘦身,怎么样运动瘦身5012

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、怎么样瘦身最快瘦身的最快方法：保持心情愉快地吃，才能心情愉快地运动暴饮暴食，而后陷入自责，然后，疯狂运动，随后再自我补偿式暴饮暴食，最后，陷入怀疑自己是不是有心理问题的僵局。为防止这一局面，当你非常想吃东西的时候，别犹豫，心情愉快地吃，没错，

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武汉吃货必吃的七大美食！香味十足，撩人味蕾，好吃又过瘾！895

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

热干面武汉吃货必吃的七大美食！香味十足，撩人味蕾，好吃又过瘾！武汉热干面最有名的就是武汉蔡林记。热干面是武汉人过早不可缺少的主食，热情的武汉人早餐俗称过早...

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百姓故事圈
圈子成员：184圈子话题：10圈子人气：33160

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跑步机减肥效果好不好_动感单车和跑步机哪个减肥效果好752

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、跑步机减肥效果好不好运动减肥是最靠谱的减肥方法，但在运动面前很多MM都输给了懒惰，即使面前摆着一台高大上的跑步机，连看一眼都懒得看。但马上五月就来了，穿着流苏裙+白球鞋外出游玩，除了精致妆容之外，没有诱人的身材总感觉美中不足。也有些MM认为跑步机减肥效

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晚饭后多久可以运动推荐几种晚饭后的运动546

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、晚饭后的一些运动1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下按与肚脐同高

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转基因食物是什么让孩子们离它远点2096

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

目前我们国家可以说是已经步入了小康社会，全体国民对生活的要求，早已经从“吃得饱”过度到“吃得好”了，也因此，对于转基因食品的安全性问题，始终存在较大的争议。对于市面上存在的转基因食品，部分消费者是抱着抵触的心理的。那么，转基因食物到底是什么呢?下面，我们就

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花生核桃黄豆浆功效花生核桃黄豆浆有哪些养生作用4689

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

花生核桃和黄豆是我们日常生活里面比较常见的食物，在生活里面也可以给我们的身体带来很多的营养元素，如果把这些食材一起做成豆浆的话，养生的功效和作用就会更高，在早餐的时候喝一杯这样的豆浆就很不错，下面给大家介绍一下花生核桃黄豆浆的功效，想要了解的人就跟着小编一

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六个健身误区最伤身4602

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

健身是一种十分受人喜欢的生活方式，现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中，这样的话不仅可以长期保持健康，还能够拥有健美的体魄，是非常好的，当然也要注意好一些自身的健身方式，今天小编为您介绍六个健身误区最伤身，希望六个健身误区最伤身能对您有所帮助。

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胃癌术后素食汤胃癌术后调理方法3659

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

现在出现胃部疾病的人越来越多，胃部疾病拖延到后来可能会发展成胃癌，胃癌患者做完手术以后，身体就会变得非常虚弱，这个时候就应该多喝一些补益身体的汤来调理身体，这样可以补充元气，让患者变得有精神一些，胃癌患者术后可以喝的汤有很多，大家可以了解清楚。胃癌患者术后

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快速减肥方法小妙招快速减肥的方法有哪些1425

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

随着现在人们生活水平的提高，已经有越来越多的人们出现肥胖的问题了。走在大街上，我们经常可以看到一些身体肥胖的人们。要知道肥胖不仅仅会对人们的身体造成健康的影响，还会严重的打击人们的自信心。所以现在越来越多的人们进行快速减肥，那么快速减肥的方法有些什么呢?首

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肩膀酸痛胳膊麻是怎么回事胳膊麻有哪些症状471

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、胳膊发麻怎么回事1、胳膊发麻的原因胳膊麻了,其实病根大都是颈椎问题。临床中,导致手麻的神经压迫大部分都发生在颈部,比例最少七成以上,有时甚至达九成。这些人大都伴有颈椎关节增生或韧带钙化等症状,严重的还伴有双上肢关节活动受限。跟手在磕碰后会肿起

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血红蛋白减少吃什么好血红蛋白减少的饮食注意事项4116

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

血红蛋白减少吃什么好?血红蛋白减少的饮食应该怎么调节?血红蛋白减少是很多人都有的一种情况，当出现这种情况时，我们需要及时的进行相应的治疗，这样才能够避免更加严重的情况产生，而当血红蛋白减少的时候，我们也应该多吃一些能够帮助补血的食物，才有利于我们的身体健康

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甲醛会导致口干舌燥_吗甲醛对人体健康的危害都有哪些4736

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、甲醛会导致口干舌燥吗当出现甲醛轻微中毒时，会导致口干舌燥。因此预防甲醛中毒是防止因为甲醛导致口干舌燥原因的主要方法。在这里为大家总结以下三点，仅供大家参考。一、一定要经常开窗进行通风，确保屋里的空气质量达标。有条件的可以利用空调和除湿器进行降低温度和湿

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活血化瘀的外涂药膏有哪些哪些食物有活血化瘀的作用4123

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、哪些外涂药膏有活血化瘀的作用1：云南白药活血化瘀：云南白药能明显改善高分子右旋糖苷引起的微血管循环障碍，能明显减少结扎造成的大鼠下腔静脉形成的血栓及减轻血栓重量，与对照组比较，有显著性差异。（P<0.01）抗炎：云南白药总皂甙皮下注射对

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坐久了肩膀酸痛怎么治得了肩周炎会有什么症状4046

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、坐久了肩膀酸痛的解决方法风府穴双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也；“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果

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舌苔发黄寒湿重应该吃什么舌苔发黄寒湿重如何治疗2893

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

虽然人们在生活中总是会忽视自己的舌苔，但是却不代表舌苔不会出现健康问题。现在有很多人都会遇到舌苔发黄寒湿重的问题，多发于年轻女性朋友身上。她们都被舌苔发黄寒湿重折磨的十分痛苦，所以很想要知道吃什么食物可以帮助治疗呢?舌苔发黄寒湿重应该吃什么?治疗舌苔发黄寒

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怎么样减掉肚子办公室瘦肚子的方法2698

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、瘦肚子的几种方法减肚子方法一：1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。减肚子方法二：1、仰卧地上，双手放在头部

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恶心头晕犯困应该怎么去缓解才好呢诱发恶心头晕犯困的因素都有哪些973

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、恶心头晕犯困该怎么办好呢1、夜间要保证睡眠时间，中午午休白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。2、注意饮食不要挑食

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口碑低没关系，“速激”两天破5亿，巨石强森内地累计票房超百亿727

一个月前发布来自千里故人稀觅知友会员 L1

《速度与激情：特别行动》是一部投资超两亿美金的爆米花大片，在北美地区上映第一周的票房是六千多万美金，累计在全球斩获4.4亿刀。作为“速激”系列的番外篇，和...

美剧院线圈
圈子成员：93圈子话题：10圈子人气：26755

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胖人健身要护腰342

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

体重偏胖的人最有健身的热情了。不过要提醒的是，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，对于胖人来说，腰椎承重较大，同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中，适应力会差一些。如果突然进行大量的运动，会在短时间内给“倦怠”的腰椎增加过大的压力，导

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仰卧起坐方法仰卧起坐的省力技巧941

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、仰卧起坐做法可能MM们在微博上也看到不少图片，女MM帮男票压腿，男票做仰卧起坐，做一个亲一个，果然男女搭配，干活不累。不过仰卧起坐的姿势不对，可能会导致瘫痪呢。2014年一条“手抱头做仰卧起坐，男子姿势不当险瘫痪”的新闻，大家还记得吗？不想出意外，快跟

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肝硬化能吃药材煲汤吗肝硬化吃什么水果好呢2335

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、肝硬化的病因都有哪些呢病毒性肝炎。目前在中国，病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型肝炎，是引起门静脉性肝硬化的主要因素。酒精中毒。长期大量酗酒，是引起肝硬化的因素之一。营养障碍。多数学者承认营养不良可降低肝细胞对有毒和传染因素的抵抗力，而成为肝硬化的间接病因

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中国向世界展示技术自信为何说VV7 PHEV的混动技术有潜力颠覆750

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

自2018年一股寒流席卷国内汽车市场后，本以为2019年能迎来季节性回暖，但市场反应却依旧平平，（10月份国内狭义乘用车市场销量达184.3万辆，同比下降5...

汽车扒一扒
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活血化瘀药四味中药可活血化瘀3678

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

可能大家都听说过活血化瘀这个词，这其实是中医方面的一种专用词汇，当人们在生活中出现碰伤或撞伤的情况之后，皮肤表层就会出现淤血的情况，而这时候则可通过服用中药的方式来达到活血化瘀的效果，从而有效去除体内的淤血。那么活血化瘀的中药都有哪些呢?下面小编来给大家详

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后背疼痛什么原因腰背痛日常护理需坚持3901

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、哪种问题导致后背酸痛后背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为

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游泳需知,游泳初学者必知的三个技巧4834

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、游泳易引发疾病1、结膜炎：是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用利福平眼液或0.25%氯霉素眼液

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湿气重的人不能吃什么体内湿气重的原因1028

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、湿气重忌食的食物1、太凉的食物。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话

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最便宜和最贵的都占了！小米连发两款5G手机676

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9月成为了手机厂商旗舰机的秀场，苹果、vivo、华为先后在9月发布了自己的旗舰机。现在，小米也来了。最便宜5G手机来了9月24日，小米集团召开新品发布会，一...

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糖尿病可以吃豆腐吗糖尿病的饮食3336

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一、糖尿病吃豆腐的好处糖尿病患者要限制膳食中蛋白质的摄入量，为了满足机体的需要应尽量选择含优质蛋白质的食物，以提高蛋白质的吸收利用率，这类食物主要是动物来源的。而谷类等植物来源的食物中也含蛋白质，但其氨基酸组成和构成比与人体需要不一致，因此吸收利用率较低，

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慢性鼻炎怎么办慢性鼻炎是怎么回事3638

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一、慢性鼻炎的五大常见症状鼻分泌物增多单纯性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表现，多数患者在出现鼻塞时分泌物增多较明显。主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由于慢性炎症刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前

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