健身常识_艾叶煮鸡蛋的副作用艾叶煮鸡蛋的功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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“伏羊一碗汤，不用开药方”，夏天吃羊肉，好处非常多689

一个月前发布来自疯的一本正经觅知友会员 L1

三九寒天，三五知己吃个羊肉火锅或是涮羊肉是理所当然，很多人都不会选择夏天吃羊肉。其实，夏季吃羊肉也有很多好处，能起到冬病夏治的效果。夏天吃羊肉哪些好处？羊肉...

美食大厨达人圈
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洗葡萄的正确方法有哪些掌握正确方法不愁吃不到干净葡萄2583

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

葡萄是夏秋季节很常见的水果，不仅口感好，而且营养价值丰富，老少皆宜。不过一粒粒的葡萄挨得比较紧密，要想清洗干净并不是很简单的事情。洗葡萄的正确方法掌握了之后，可以吃到更干净的葡萄。清洗的好方法其实并不少，下面就为大家介绍几个，看看哪个更适合自己吧。第一个方

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如何放松腹部9个妙招让你拥有迷人腹肌4638

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、如何放松腹部第一，先用双手拍打一下腹部，然后平躺下来拉一下腹部的肌肉，双臂平至于头骨的两侧，尽量往后伸手心朝上，背部，轻轻地离开地面，使腹部呈拱形，然后平缓的呼吸，像练瑜伽那样，用鼻子吸气，嘴巴吐气，反复几次调整肌肉就会得到一定的放松。第二，泡热水澡。

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总胆固醇偏高怎么办_总胆固醇偏高的原因你了解吗985

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、总胆固醇偏高这样吃肉1、牡蛎牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。而虾、蟹、螺贝类、头

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练完深蹲怎么放松练完深蹲做什么拉伸动作好2344

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

大家应该都知道，在做完运动以后，需要对肌肉进行一个拉伸，深蹲也不例外，这项运动需要全身肌肉一起参加，是一种高效能的健身动作，深蹲以后进行拉伸，才能够避免身体出现不舒服的症状，下面就来给大家介绍一下练完深蹲怎么放松，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。做完深

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剧烈运动后如何放松自己1983

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

剧烈运动后如何放松自己？为自己的健康投资是现代人都普遍接受的一种观念，或许为了省老年的药费，或许是为了保持美好的身材，但剧烈运动后的疲劳感也有损身心，那么剧烈运动后如何放松自己呢？剧烈运动后如何放松自己？剧烈运动后要进行全身放松，全身放松包括：1

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荨麻疹好痒怎么办荨麻疹的常见的危害有哪些792

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、荨麻疹好痒该怎么治疗荨麻疹好痒怎么办？白混合液可以治疗荨麻疹。患者可以使用两份食醋，再加入一份白酒，调和均匀之后直接擦患处，等待几分钟后，症状就会减轻了。坚持擦几次，荨麻疹就可以恢复了。荨麻疹痒的时候，也可以使用花茎煮水治疗。患者可以准备一些可用紫荆花

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正确练瑜伽轻松减掉大肚肚3485

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的角度出发，从身体内部寻找原因。瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内脏就会下垂，骨盆内的脏器重量陡然增加，新陈代谢变差，导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够提高脏器温度，身体会

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减肥也分血型？醒醒吧！已经是9102了4509

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邻国日本盛行血型之说，不同血型的人群有着截然不同的性格。网上流传着这样一份日本血型性格分析说，总结起来就4个结论。A型血人群，对于自己热爱的事物会坚持不懈。B型血人群，与他人交往慢热，不会轻易成为朋友。AB型血人群，性格沉着，事情想做就做。O型血人群，日常

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经脉瑜伽,经络的介绍2403

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、瑜伽按摩经脉的原理由瑜伽文化以及黄帝内经中医经络文化，芳香疗法，五行能量相融合而创办的印度瑜伽经络养生,自从在红禾谷推出后,受到广大女性朋友的认可。养生专家们经过多年研究，发现皮肤的理论性病变是沿经络循行路线产生的，经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑

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如何烧鱼块家常鱼块该怎么做4889

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

鱼，在我们的餐桌上应该是非常常见的吧，特别是喜欢吃鱼的人家里，各种各样的做法都有，这其中，红烧鱼块应该算得上是每个家庭上座率都比较的一道菜了。这不仅是因为它的美好寓意，更是因为它的好味道征服了家人。那么，今天我们就来介绍介绍家常的红烧鱼块会怎么做吧!首先，

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睡觉时间长好不好睡觉腰酸背痛的原因_1207

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、睡觉时间长到底好不好人体正常睡眠时间是6~8小时，而睡觉时间越长对身体不仅没有好处反而是一种坏处。许多上班族因时间太少睡觉质量差，因此部分人会适当调节自己的作息时间，可是却不知道睡觉时间过长我们的身体会越乏力、没精神，不仅不能缓解疲劳反而会疲劳过度。1

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艾叶煮鸡蛋的副作用艾叶煮鸡蛋的功效2322

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

距离清明节已经没有多少天了，全国人民都会抽时间去祭拜扫墓的，江南一些地方还有做艾叶粑粑和青团的习俗。只有在这个时候这两种食物才会上市，可以说是限时出售的。这两种食物中都添加了艾叶的汁水，所以食物是绿色的，里面放上咸蛋、肉松或者是豆沙，清香的艾草香气在嘴里一

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休要猖狂！美国公然拒签三十名中方人员，这一回，中国绝不惯着674

一个月前发布来自姑娘你真美觅知友会员 L1

我国经过这么多年的发展，尤其是近些年发展迅速，取得了很大的发展成果，甚至在一些领域的成就已经超过了美国。当然这就引起了美国人的注意，他们开始为我们处处设置发...

财经早知道
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肩颈护理后脸上长痘长痘吃什么排毒4514

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

现代女性大都十分注意自己的外在形象，面部护理更是少不了。都说女人的衰老是从肩颈开始的，而肩颈是最容易堆积毒素的地方，会影响到面部的排毒、吸收和呼吸。不少女性都会定期做肩颈护理，有些人在做肩颈护理后脸上还会长痘，那么长痘后吃什么排毒呢?肩颈护理后长痘吃什么排

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哪些好吃什么好玩如何避坑，金鼠新春倒计时你准备好了吗？599

一个月前发布来自超人不流泪觅知友会员 L1

今年春早不知不觉间，年味已扑面而来2020历属庚子，子属鼠，庚属金所以，今年是“金鼠年”再过10天下周五就是大年三十儿了“金鼠”衔福到过年，您准备好了吗？一...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37935

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糯米甜酒需要酿造多久才能吃酿造糯米甜酒的过程3650

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

糯米甜酒是一种特色传统小吃，主要原料是糯米和酒曲，糯米甜酒营养丰富、色泽金黄、口感醇甜而且具有糯米甜酒独特的香味。各地的人们都非常喜欢糯米甜酒，因为它做法简单易学，所以很多朋友都打算自己动手制作，但是糯米甜酒的酿造时间是多少呢，酿造过程中又该注意些什么，我

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辟谷能上班吗辟谷养生有哪些不适3306

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

越来越多人加入辟谷大军，认为辟谷就是对我们的肠胃清洗，甚至看到一些人认为辟谷可以治愈癌症。辟谷调理期初期是对人体脏腑功能调整的过程，其间脏腑功能增强，经络通畅。同时在这个过程中体内正邪相争，隐藏在体内的邪气也会往外跑，那么辟谷会给人体带来哪些不适?辟谷能上

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运动性疲劳是什么概述运动性疲劳2277

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

小李是一名当地的短跑运动员。小李的成绩一直在当地是名列前茅。但是最近的几次比赛中，小李却发挥欠佳，虽然在比赛前休息得很好，心理调适也不错，但是总是发挥不出之前的最佳水平。医生在对小李进行了全面测评之后，诊断小李是运动性疲劳。那么运动性疲劳是什么?这里小编就

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锻炼的最佳时间是什么时候锻炼需要注意哪些要点3967

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、锻炼的最佳时间是什么时候散步、慢跑、骑车、游泳，如今健身锻炼的选择很多，但是不是适合每个运动的时间都完全相同，什么时间运动最好？很显然，由于现代社会节奏很快，运动只能根据工作、家庭等日程安排。此外，很多人都说早上锻炼最好。不少运动有助于改善心血

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左下腹痛并伴干呕的护理左下腹痛的治疗原则分析1504

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、左下腹痛并伴干呕怎么办最好1.卧床休息，取俯卧位可使腹痛缓解，也可双手适当压迫腹部可使腹痛缓解。2.适当给予解痉药物如阿托品、654-2或维生素K33.若是暴饮暴食所致腹痛、腹泻者，可试用桐油按摩腹部，往往可起到一定止痛效果。4.腹痛剧烈且伴有呕吐、高

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辟谷饿的胃疼能吃什么胃痛吃什么食物缓解3324

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

减肥的方法很多，有些人会通过辟谷的方式来减肥，因为辟谷期间是不能够吃任何食物的，这个时候就会容易导致身体出现一些变化，有些人会出现胃痛的症状。因为胃是我们人体非常重要的器官，日常的饮食如果不够健康，对胃所造成的伤害比较大，想要减肥一定要选择科学的减肥方法，

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怎样教鹦鹉吃泡小米喂鹦鹉吃什么好4671

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

随着现代生活越来越好，很多朋友都开始养起了宠物，有些朋友的宠物是一些比较常见的猫和狗，由于一些特殊喜好的朋友，则开始养起了鹦鹉，鹦鹉在所有的鸟类里面是智商最高的。但是喂养也是有一些注意事项，如果你最近养了一只小鹦鹉，不妨来了解一下喂鹦鹉的知识吧。人类养鸟的

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食管癌术后吃些什么好如何预防食道癌1097

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一、食管癌术后吃些什么好呢一、富含维生素的食物多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等，这样不仅能为病人补充更多的营养，同时也能提高病人身体的免疫力，使食道癌病人的身体能够更快的恢复健康。二、富含蛋白质的食物孝素其实也就是

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过敏性荨麻疹治疗方式治疗过敏性荨麻疹试试这些偏方639

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、过敏性荨麻疹治疗的方法介绍第一、免疫抑制剂治疗当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得满意疗效时，可应用免疫抑制剂，环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。由于免疫抑

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减肚子赘肉简单方法,什么食物减肚子最快2845

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、减去腹部脂肪1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。2、不

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嗓子里感觉有东西堵着是怎么回事喉咙有异物感怎么办2171

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一、喉咙有异物感吃什么呢1、白萝卜白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用

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红斑蛇有毒能吃吗那红斑蛇的市场好吗4936

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、红斑蛇是怎样的红斑蛇在中国内地的变异种还算容易见到，有Albino、Blizzard、Hypo、Striped、黑化…等等不同的表现，可以说是千变万化。蛇目游蛇科链蛇属的一种，又称火赤链。分布于中国各省区(除宁夏及青藏高原外)的无毒蛇。全长约1米，体背

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三七花茶的作用与功效喝三七花茶有什么好处3058

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

喝茶是非常享受的事情，在泡茶的过程里面，也可以忘掉不开心的事情，能够释放压力，不同的茶可以给我们的身体带来不同的好处，三七花茶就是其中一种，它有一定的药用价值，大家应该对这方面的知识进行一个详细的了解，下面小编就来给大家详细的介绍一下三七花茶的作用与功效有

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一张图看懂航母“山东”号和“辽宁”号的区别663

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12月17日，中国第二艘航母“山东”号入列，人民海军正式迎来“双航母”时代。此前，中国船舶重工集团公司董事长、航母工程总指挥胡问鸣指出，在辽宁舰使用的经验基...

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宝宝辅食粥如何选择辅食粥的食材2439

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一、辅食粥是什么辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，一般可以分为肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。辅食粥只要是以大米为原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，搭配不同的食材，营养也不一样。辅食粥配菜的选择，可以由当地出产的食物决定，但一定是孩子先单一品尝过的，

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减肥瑜伽的科学有效方法瑜伽减肥法407

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一、做到这些瑜伽才能帮你减肥坚持、坚持、还是坚持就像生活中的任何事物一样，坚持是长期和长效改变的关键!一周上一节瑜伽课不可能掉肉，但是每周上三节甚至更多，减肥就成为可能。就像任何物理运动的原理一样，坚持少量的规律的运动，比大量的偶尔运动效果要好。

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清热去火吃什么清热去火的食疗方法2331

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

上火是很常见的问题，天气干燥摄取的水分不足，身体就会上火，如果这个时候再吃一些辛辣刺激，热性的食物，那么会让上火的情况变得更加严重，所以就应该多吃一些清热降火的食物，这样才能够有效解决上火问题，清热降火的食物还是非常多的，大家可以根据自己的喜好进行选择，还

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运动的健身作用有哪些_健康运动的小知识有哪些3765

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一、运动的健身作用有哪些1、健身可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。2、健身可以让你全身充满力气。虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是你在家难免要提桶水吧，难免旅行的时候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻

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