健身常识_胰蛋白酶的作用有哪些胰蛋白酶的注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

大家应该都知道，锻炼身体之前都是需要热身的，但是往往忽略了锻炼之后放松身体的这一个步骤，当然进行运动量比较大的锻炼的时候，经常就会出现腰部酸疼的问题，这个时候大家就会选择静静的躺下好好的休息，其实这种做法是不科学的，下面就给大家介绍一下锻炼腰部以后如何放松

û95 ñ30 0 24

喉咙发炎可以吃馒头吗喉咙发炎不能吃啥2423

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

喉咙发炎可以吃馒头吗?喉咙发炎不能吃啥?当我们得了咽炎，扁桃体炎等疾病的时候，都会导致喉咙发炎，喉咙肿胀疼痛等各种表现。当这些症状产生的时候，会直接影响到我们的进食功能，所以我们在饮食的选择上就要谨慎一些了，那么喉咙发炎的时候应该吃些哪些食物呢?下面就请大

û52 ñ0 0 34

慢跑前热身运动记住要领锻炼身体1336

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

事实上，许多不喜欢参加运动的人都会惊讶的发现，像慢跑之类的运动会这么让人愉快。如果你打算参加运动，尤其是已经很长时间没有运动的人，那么应该循序渐进，逐步提高你的耐力，所以在运动前要预热，在慢跑前进行一些热身运动，能够更好的进入状态，参加到运动中去。那么，慢

û38 ñ62 0 39

糖尿病饿了吃什么零食如何预防糖尿病2590

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、糖尿病人可以吃这几种零食奶酪和全麦饼干低脂含量的奶酪和全麦饼干搭配食用，营养元素更为全面，也可以搭配胡萝卜或苹果片。桃仁和水果干这种搭配能为人体提供足够的能量。2013年11月发表在《欧洲临床营养学期刊》上的一项研究成果显示：桃仁能

û90 ñ43 0 28

莲子健康茶怎么做莲子健康茶的功效有哪些3755

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

莲子健康茶是特别常见的药物之一。它的副作用比较小，能治疗的疾病又比较多，因此，它一直都是医学界和养生人士的宠儿。但是，莲子健康茶的制作步骤你知道吗?莲子健康茶的功效你又了解多少呢?看了下文你便全都知道了。一、莲子健康茶的制作步骤：材料：莲子40个，红茶1包

û8 ñ1800 1

体育锻炼的注意事项有哪些参加运动的7个生活常识598

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、常见的6项体育锻炼法1、有氧运动—慢跑。健身房里最常见的运动之一就是跑步机上的慢跑。重要的不在于你跑了多少圈，而是跳跃感，同时呼吸也要协调，速度可以慢慢加快。直到最后汗流浃背为止。2、游泳。一般我选择慢跑后洗个热水澡，然后跳到游泳温水池里游个半个小时，

û12 ñ1700 61

分子靶向药物的效果说明分子靶向药物的认识误区汇总2855

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、分子靶向药物的效果好不好所谓分子靶向治疗，指的是针对癌症和肿瘤发生、发展过程中的关键大分子，通过特异性阻断癌症和肿瘤细胞的信号传导，来控制其基因表达和改变生物学行为，或通过强力阻止癌症和肿瘤血管的生长和增殖，从而发挥抗癌作用。与传统化疗药物不同的是，分

û33 ñ1740 66

米酒醪糟的功效吃米酒醪糟有哪些好处4311

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

米酒醪糟的原材料就是糯米，做起来方法简单，而且味道又非常香甜醇美，受到了很多人喜欢，米酒醪糟里面所含有的酒精比较少，味道甜甜的不容易喝醉，男女老少都非常适合，能够达到滋补身体，促进消化，消暑解渴作用，对我们的身体健康有很大帮助。米酒醪糟的味道是非常香甜的，

û24 ñ1430 77

正确练瑜伽轻松减掉大肚肚3501

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的角度出发，从身体内部寻找原因。瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内脏就会下垂，骨盆内的脏器重量陡然增加，新陈代谢变差，导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够提高脏器温度，身体会

û28 ñ1550 45

糖尿病能吃肉吗糖尿病吃什么好2526

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、糖尿病人吃肉有讲究能不能吃肉食肉食是很重要的一个营养摄入途径，肉食是人体蛋白质的主要来源之一，与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外，糖尿病饮食中的肉食含热

û66 ñ91 0 4

揭秘蛙跳能不能练弹跳_蛙跳的好处介绍1582

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、蛙跳能练弹跳吗蛙跳可以增加弹跳的力量，但是最主要的作用还是在于增强体力。下面这几种方法都可以提高弹跳力：单腿跨步跳这种练习方法可以很好的提高腿部的力量和踝关节的力量。首先用一条腿进行支撑，然后用另一条腿保持最大的幅度向前跳，在跳到大约20几米

û40 ñ1810 76

食物腥味重怎么办四个妙招去腥效果好2012

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

家家户户平时餐桌上都会遇见各种肉类食材，不管是羊肉的膻味还是猪肉、鸡肉、鱼肉也都有自身的腥味，如果在做菜时不能很好的除去这些腥味，会使整个菜品的味道都大相径庭，而且食用时的口感和食用后的口气也会让人不舒服，那么怎么给肉类去腥喃?其实，家里的厨房里有4个妙招

û31 ñ66 0 6

跑步能瘦脸跑步瘦身的注意事项3993

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、跑步瘦身的注意事项双下巴减肥运动指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展

û25 ñ47 0 4

胃穿孔饮食注意什么胃穿孔有哪些典型症状937

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、胃穿孔饮食注意什么胃穿孔患者对于饮食要特别注意，因胃作为主要的消化器官对食物的刺激非常敏感，不管是术前术后，都应注意做到以下几个方面的内容：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.

û10 ñ1110 71

花键跳动有什么效果花键的动作3972

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

花键是民间的体育活动之一，人们通过跳动花键来达到强健身体，是一种简易的健身活动。而制作花键的十分的简便，只需要一小块布和一枚硬币，加上几根羽毛就可以制作出漂亮的花键。花键的基本动作。花键这种活动便于展开，他对场地的要求十分低，只需要一小块儿，比较平坦的空地

û8 ñ51 0 78

练习瑜珈的好处_男人练习瑜珈有哪些好处3253

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、练习瑜珈的好处有哪些呢瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜

û28 ñ1650 5

生活中晒伤后怎么处理_晒伤有什么急救的方法1565

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、皮肤晒伤后怎么处理呢☼皮肤晒伤的表现晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。晒伤一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。表

û35 ñ7 0 71

香港特区政府驳斥外国政客对港言论730

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

对于有外国政客就涉港国家安全立法的言论，香港特区政府发言人25日发表声明回应指出，每个国家都有权维护其国家安全和主权，也是其职责所在。如果有人认为对香港拥有...

热点分享圈
圈子成员：102圈子话题：23圈子人气：28335

û0 ñ0 0 0

瑜伽基础入门动作教程练瑜伽的好处有哪些2524

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、瑜伽基础入门动作教程僵硬的肌肉、不灵活的关节是不适合练瑜伽的，所以瑜伽最基础的就是要测试身体的柔韧度和自己的身体体能！我们不妨来测试一下吧！①首先，做在瑜伽垫上，接着把一只脚举高至耳朵边。②坐在瑜伽垫上，将腰背挺直，屈膝，两只脚掌对合，再用手肘下压双腿

û29 ñ81 0 89

3D游戏美术设计流程介绍836

一个月前发布来自茕茕白兔觅知友会员 L1

3D游戏美术属于CG艺术的一个分支、其技术分类有：原画师、UI设计师、3D场景-美术师、3D角色-美术师、游戏特效师、游戏动画师、游戏美术总监。今天为大家...

游戏美术大咖圈
圈子成员：211圈子话题：9圈子人气：38335

û0 ñ0 0 0

风热感冒可以吃芒果吗风热感冒可以吃什么4106

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、风热感冒可以吃芒果吗风热感冒主要是感受风热引起表现，芒果是可以服用的，不会对病情有影响的。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品。风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。凡感冒期间，无

û27 ñ81 0 44

感冒发烧可以吃鸡汤吗感冒发烧的六大饮食禁忌2907

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、感冒发烧可以吃鸡汤吗对于病毒性感冒，喝鸡汤将更利于康复。感冒已经处于恢复期了，适当喝点鸡汤是没有问题的，只要不是过量喝鸡汤就没事。?感冒发烧的六大禁忌：一忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会

û90 ñ1000 3

毛囊炎适宜吃什么食物毛囊炎是什么原因导致的1393

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、毛囊炎吃什么食物最佳一、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川

û1 ñ29 0 86

吃什么能缓解胃痛改善胃部疼痛的方法3485

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

胃部疼痛的原因有很多，最常见的就是饮食不规律或者吃了太多辛辣刺激的食物，平时工作太过劳累，也会让胃疼的情况反复发作，想要治疗胃部疾病还是比较困难的，大家一定要注意日常饮食，营养均衡，饮食规律，这样胃部才能够慢慢的被调理好。想要缓解胃痛大家可以吃一些糯米百合

û78 ñ1830 6

胰蛋白酶的作用有哪些胰蛋白酶的注意事项450

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

其实我们生活中对于胰蛋白酶的用处还是有很多的，它对我们的身体有很多帮助，而且用途很广泛，所以我们可以充分了解。而对于胰蛋白酶的注意事项也有很多，我们在平时的使用中要多加注意，这样对我们的身体才是最好的。对于胰蛋白酶的作用有很多，我们在平时的生活中都可以感受

û95 ñ1240 25

男人胆固醇高能治吗胆固醇高吃什么好368

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

胆固醇高在我们日常生活中还是比较常见的，胆固醇高多发于一些中老年人身上，因为这个年龄段的人不注意自己的饮食，而且平时还不喜欢运动，这样时间长了胆固醇就会升高。胆固醇高的患者要少吃一些含胆固醇比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。那么男人胆固醇高能治吗?降

û9 ñ30 0 96

高血糖可以吃什么食物最好高血糖有4大典型症状4077

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、高血糖可以吃什么食物最好1、无花果无花果虽甜，但属高纤维水果，富含酸类及酶类，有利于糖尿病，可以消除疲劳、提高免疫力。无花果的降糖吃法可以和冬瓜及海带煲汤，可以利湿消肿、降糖益肾。无花果可以助消化，促进食欲。2、黄膳性味甘温，具有补

û65 ñ43 0 52

乳腺癌吃什么蔬菜最好乳腺癌患者宜吃的四大抗癌蔬菜610

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、乳腺癌患者吃什么菜好芦笋芦笋中含有的微量元素硒具有防癌的功效，芦笋中还富含组蛋白，能够有效地控制癌细胞生长，防止癌细胞扩散。此外，芦笋中含有的膳食纤维、维生素C都能够防癌抗癌，适用于乳腺癌。推荐食谱：清炒芦笋原料：芦笋350克，枸杞少许。调料

û32 ñ1420 87

脸上过敏什么症状饮食要注意什么2808

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

相信很多人都在生活当中遇到过皮肤过敏的情况，对于爱美的人来说，脸部皮肤过敏是非常可怕的一件事情，但是我们身边有相当一部分人会出现面部皮肤过敏的情况，那么脸上过敏会有哪些表现?当出现过敏的情况时，我们又要注意些什么呢?今天我们带大家去了解一下脸上过敏什么症状

û47 ñ1930 12

运动后血压多少正常范围运动对血压的影响_运动对血压是否有影响334

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、运动对血压是否有影响众多研究表明，有规律的有氧运动可以有效地预防和治疗高血压。舒张压运动反应可独立地预测男性和女性高血压，其机率分别为4.2和2.2。通过对年龄、基线血压、体脂和其他混杂因素校正后，发现活动最少的男性发生高血压的相对风险比经常活动组高1

û10 ñ54 0 57

推荐5个腹肌锻炼动作不进健身房也能有完美腹肌1339

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、腹肌锻炼动作动作一：名称：“元宝”卷腹动作要领：背部贴紧垫子，双腿抬起双膝呈90度，大腿垂直于地面，双手轻抚于耳后（禁止手指交叉搬头），呼气卷动上体，背部保持贴紧垫子，让肩部尽量离开地板，吸气并将一侧腿伸直与地面的夹角约50度，同时将伸直腿的

û91 ñ51 0 95

肌肉放松运动有哪些怎么做可以放松肌肉2522

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

平时大家坐在办公室里面不怎么运动，对自己的身体健康就会造成很大影响，肌肉也会经常处于紧绷状态，大家应该学会放松自己身体肌肉，这样可以减轻疲惫感觉，也可以让自己的身体变得更加健康，下面给大家介绍一下肌肉放松运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以

û9 ñ1860 85

共 134/307 页第一页上一页上5页 131 132 133134135 下5页下一页

人气圈子推荐

朝阳服务社区
圈子成员：42 圈子人气：67835
职场达人交流圈
圈子成员：211 圈子人气：39730
西城服务社区
圈子成员：33 圈子人气：16845
游戏开发外包圈
圈子成员：211 圈子人气：38235
萌娃分享交流群
圈子成员：135 圈子人气：29860
荒野求生圈
圈子成员：185 圈子人气：29935

人气运动推荐

[运动心态]如何健康运动健康运动方法有哪些女性运动的好处有哪些

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健身常识

热门圈子

人气健身常识

热门健身常识

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐