健身常识_跑步机的坏处有哪些跑步机减肥效果好吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

现在的人对自己的生活不是随随便便的了，而是很有追求的。他们在逐渐的注重自己的身体健康，所以他们常常通过养生方式来改善自己的身体健康。养生的方法有很多，最主要的还是运动和饮食。在运动方面，瑜伽就是一个不错的选择，我们可以在睡觉之前做一些瑜伽来帮助自己，让自己

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红曲过量会有哪些危害红曲到底有哪些营养价值347

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

如果我们仔细观察一些经过购买的食品包装袋，就可以看到配料表中总是会出现一种叫红曲的物质。这种情况令人们很疑惑，就特别想要了解红曲到的是什么，它会带来哪些比较好的营养价值，或者是红曲过量会有哪些危害?红曲过量会有哪些危害?一般来说人们在生活中使用过量的红曲是

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病毒性肺炎能吃鸡蛋吗病毒性肺炎的注意事项2193

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

食疗对于治疗疾病是再好不过的一种方法了，我们都知道是药三分毒，但是饮食就不一样了，我们可以吸收能够消化，给我们人体提供能量!当我们在患上病毒性肺炎的时候是能够吃鸡蛋的，但是需要注意的是不能够一次性食用过多。病毒性肺炎多发生于冬春季节，可散发流行或暴发。在非

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骨质增生吃什么药好三大方法缓解你的病痛4370

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、骨质增生治疗偏方是什么1、用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗

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尿道结石可以吃海带吗海带的功效有哪些4733

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

在海产品当中，大家最熟悉不过的一种就是海带了。海带是我们平时餐桌上经常见到的一种海产品，而且我们都知道海带的营养价值是比较高的，它可以补碘，补钙，具有很多的功效，那么海带这么好，是不是适合所有的人吃呢?尿道结石可以吃海带吗?海带的功效都有哪些呢?下面请大家

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辟谷饿的胃疼能吃什么胃痛吃什么食物缓解3332

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

减肥的方法很多，有些人会通过辟谷的方式来减肥，因为辟谷期间是不能够吃任何食物的，这个时候就会容易导致身体出现一些变化，有些人会出现胃痛的症状。因为胃是我们人体非常重要的器官，日常的饮食如果不够健康，对胃所造成的伤害比较大，想要减肥一定要选择科学的减肥方法，

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高度房室传导阻滞的病理生理是什么呢_高度房室传导阻滞的治疗及预防是怎样的360

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、高度房室传导阻滞的病理生理高度房室传导阻滞（high-gradeatrioventricularblock）是指房室传导比例超过2∶1的房室传导阻滞，表现为3∶1、4∶1、5∶1等。阻滞部位可在房室结内、希氏束以及束支-浦氏系统。希氏束电图可明确阻滞的

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世界第一跨海大桥，将近9年才建成通车，55千米的长度令世界瞩目738

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改革开放以来，我们国家发展迅速，不仅GDP年年创新高，社会基础设施更是逐年完善。在近几年，随着一系列大规模基建建设和超级工程接连完工，更是被全世界的人民视为...

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迷路怎么办人手一份，记住救命技能2326

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、所有人在陌生的地方都有可能迷路比如彭加木这样的地质专家，迷失在罗布泊，至今三十年了无影无踪；比如任铁生这样的地理专家，有着三十年户外经验，迷失在妙峰山，至今快三年了无影无踪；比如老边这样的老驴，迷失在太白山，至今整三年了无影无踪；比如大杨这样的强驴，迷

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中医理解小孩先天弱视是这样的小儿弱视有这些治疗方法2631

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、中医来介绍小孩先天弱视的原因孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎

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跑步机的坏处有哪些跑步机减肥效果好吗4670

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、跑步机有哪些坏处运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，假如是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，否则很轻易体力透支，造成运动损伤。速度设定太快。使用跑

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午后潮热是怎么回事午后潮热怎么解决2597

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、午后潮热是怎么回事下午发烧是一种疾病，由时间，每天一次，不时地停止，如潮水抽筋的时间，阴虚，湿热，胃肠道过多的热量造成的。常见于阴虚火旺、阴虚热、热闪烁。寻找诱因潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪

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预防呼吸道传染病的措施呼吸道感染的病因在哪337

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、春季怎样预防呼吸道疾病还有一些呼吸道疾病例如咽炎、扁桃体炎、腮腺炎等，也都很容易在春天发作，那面对这么多呼吸道疾病，我们又该如何做好预防呢？接下来，给大家介绍一些非常有效的预防呼吸道疾病的方法，帮助你健康的渡过春季。一，提升自身的免疫力。任何疾病都是对

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孕期运动的好处孕期运动注意事项4166

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

怀孕是一种非常令人欣喜的事情，随着时间的推移，很多孕妇在怀孕之后就变得非常的懒，但是在孕期做运动却有很多的好处，下面小编就为大家详细介绍一下，孕期运动的好处有哪些。希望以下的信息可以为大家带来帮助。在怀孕之后，做运动能够促进胎儿的正常发育，而且在怀孕之后身

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鹿茸的作用和功效是什么又有哪些食用方法呢1421

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作为一种极其宝贵的中药药材，相信大家对鹿茸应该不会陌生吧。尽管鹿茸的知名度很高，也有很多人对其心生向往，然而对于鹿茸具体的营养价值可能很多人处于一知半解的状态。据说鹿茸是一种宝贵的滋补良品，那么鹿茸究竟是滋补人体哪一方面呢?鹿茸又有哪些食用方法呢?接下来就

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拔罐的好处拔罐起水泡应该怎么办1028

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、拔罐的好处有多少拔罐通过对皮肤，经络和穴位进行适当刺激，能将入侵身体的“邪毒”和“瘀滞”带出体内，从而使气血得到条畅，并调动机体的自我防卫系统，有效改变经络，阴阳失衡的病理状态。传统中医观点调整阴阳，平衡体质人体出现阴阳平衡失调时，机体会因为

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黄荆子枕头怎么做黄荆子枕头有哪些功效2524

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黄荆子又被称作五指甘子，是一种温性中草药，它具有很好的疏风发汗，去痰化湿，行气运血的功效。所以市面上很多商家会用黄荆子制作药枕。与决明子等其他药品制作而成的养生枕不同，黄荆子药枕在制作药枕的时候有很多的注意事项。那么，我们应该如何用黄荆子制作药枕?黄荆子制

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白癜风能根治吗白癜风症状2677

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白癜风现在能治愈吗?近几年来，白癜风这种疾病开始折磨越来越多的人了。这种疾病要趁早治疗才能够有效，现在治疗白癜风的方法还是比较多的，这其中有些治疗方法只能起到暂时治疗的效果，无法达到彻底治好白癜风的目标，这是一个事实。对于白癜风患者来说，这个事实是非常令人

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淋巴结核的症状有哪些淋巴结核患者的饮食调理方法是什么_4620

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一、对于淋巴结核的症状具体有哪种呢淋巴结核的症状具体有以下四种：结节型——起病缓慢，初始症状局部多为淋巴结无痛性肿大，有蚕豆大小，质地较硬，散在而活动，有轻微压痛感，不粘连。如果病情加重，淋巴结核体积也相应增大，活动度逐渐减少粘连成串。这个症状可

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腌制食品加点柠檬汁有什么好处柠檬汁的功效与用途4793

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腌制食品加点柠檬汁有什么好处?柠檬汁的功效与用途。柠檬是大家都非常喜欢的一种水果，虽然说柠檬不能直接吃，它具有非常强烈的酸涩感，但是柠檬可以用来榨汁，我们在烹调一些菜肴的时候就可以使用的柠檬汁，而且通过柠檬汁还能给菜肴增香，但是很多人都不知道，当我们腌制食

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獐奶吃了会性早熟吗性早熟的引发原因有哪些呢1930

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一、吃了獐奶会导致性早熟吗獐奶对治疗和改善小儿厌食症，小儿奶痨，肠胃功能紊乱，疳积腹泻等消化不良症，对促进儿童正常发育，增强免疫力的，是可以给孩子吃的。不过还是最好不要经常使用，对孩子性早熟是有影响的。反季节蔬菜水果：冬季的草莓、西瓜，春季桃子、梨，还有

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女生举杠铃深蹲的好处_杠铃深蹲的动作要领有那些2174

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、杠铃深蹲的主要分类根据杠铃放置的不同，深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，要求各不相同。支撑深蹲。杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃，然后练深蹲。支撑时，三角肌与斜方肌尽量收紧，固定肩胛和上臂；前臂旋内，使肘部鹰嘴进入鹰嘴窝；肱三头肌

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过午不食体重反而增加用对正确的减肥方式才行329

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有人在使用过午不食减肥法的时候体重没有减轻反而增加了，按道理说不吃东西体重应该下降才对!那是什么原因造成过午不食体重反而增加的原因呢!下文小编会给大家做出解答!其实减肥的时候并不提倡过午不食这样的方法，减肥药用对正确的减肥方法才行，只有这样才能够减的健康。

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慢跑减肥心率多少才是合适的慢跑减肥法的效果好不好1311

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一、慢跑减肥心率多少才是最好的慢跑减肥是比较不错的一种方式，相比于强度比较大的减肥运动，慢跑减肥更容易让人坚持，但是也要注意运动量，通常心率达到百分之75到百分之80，减肥效果更好。一、跑步，不知从何开始，成了减肥的时尚运动。事实上跑步减肥，即为去赘肉，

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我们体验了社区无人驾驶汽车，希望它能解决「最后一公里」难题696

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前两年中国互联网最火爆的创业项目，以及最疯狂的商业故事，莫过于共享单车领域 ofo 和摩拜的激进扩张和迅速沉寂。不过，商业公司的失败不代表商业模式的失败以及...

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舒血宁片的功效与作用舒血宁片的适应症3972

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舒血宁片的功效与作用有哪些?舒血宁片的适应症有什么?舒血宁片是一种纯中药的制剂，它是一种将银杏叶经过提取和炼制车后，制成的一种灭菌药物，所以它具有一定的杀菌功效，同时还能够起到活血化瘀的作用，接下来我们就给大家详细的介绍一下舒血宁片的功效以及适应症。舒血宁

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慢走能减肥吗_多做这些运动可以减肥3410

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一、慢走能不能减肥呢只要5步，你就能拥有完美小腿。此刻就来瞧瞧吧!慢走是个很好的习性，鄙谚有云“饭后百步走，活到九十九”，慢走不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，额外是瘦腿。正确的健身步行该当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节

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物价上涨、楼市退烧、消费降速，统计局都回应了831

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猪肉水果价格还会涨吗？楼市退烧下房价如何走？消费增速为何大幅下降？8月14日，7月份中国经济数据揭晓，国家统计局新闻发言人刘爱华回应了有关物价、房价、消费的...

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辟谷复食后第一天吃什么好辟谷复食指的是什么2407

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辟谷作为一种流行的养生瘦身方式，一直受到人们的关注。大多数的人们都想要知道辟谷复食后第一天吃什么好?辟谷复食是一个关键时期，如果吃错了食物是容易引发巨大危害的。所以多多了解相关饮食才能够更好维持辟谷带来的良好效果!辟谷复食后第一天吃什么好?什么是辟谷复食呢

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秋葵花茶的功效与作用四种功效与作用你都知道几个4404

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秋葵又被叫做黄秋葵，其全身都是宝，果荚是一种营养非常丰富的食材，而根则可以入药，而秋葵花更是营养价值很高的花茶，那么，这秋葵花茶的功效与作用都有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下!1、增强肾功能秋葵花中座汉的酮类物质、维生素A、C等抗氧化物质非常的多，

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白蛋白低吃什么白蛋白偏低怎么办430

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白蛋白被称为是清蛋白，是由肝实质细胞所合成的，不过合成的过程当中出现了意外，造成白蛋白偏低或偏高，主要的原因是营养状态不太好，肝功能出现了异常，急性或慢性的肝病等造成的。为了能够保证白蛋白的正常水平，我们可以通过饮食方面进行调理，下面来介绍白蛋白低吃什么好

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PS5/Xbox Series X都能以原生4K运行3A大作666

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笔者本人在今年最期待的硬件设备就是索尼PS5和微软的Xbox Series X，显然这两款设备能够带来绝对不同以往的游戏体验。因为这两款次世代游戏神器都在性...

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事实上，为了让Switch国行版更受欢迎，腾讯也在跟任天堂一起努力，让更多的游戏过审，而即将上架的游戏是《超级马力欧奥德赛》以及《马力欧卡丁车8豪华版》，...

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减肥瑜伽的方法怎样减肥效果好3345

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一、瑜伽健身减肥方法晨减肥瑜伽1、准备工作(腹式呼吸+冥想)双腿盘坐，双手合十于胸前，双肩放松，把精神集中在呼吸上。慢慢地吸气，轻轻地呼气，将身体内的浊气全部吐出。几个呼吸后，微微打开双臂，屈起小臂与上臂呈直角。手掌自然弯屈，拇指与食指握成一个O

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皮肤瘙痒难受能治好吗_中医偏方治疗皮肤瘙痒5084

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一、导致皮肤瘙痒的原因有什么1.老年性皮肤代谢障碍：老年人皮肤萎缩、汗少，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因血虚肝旺，生风生燥，肌肤失养所致。全年均可发病，冬春为高发季节。2

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退休不单单是养老金退休，还有一种退休很多人都不了解！706

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我们通常所指的退休，那么主要就是指这个养老保险达到累计缴费年限以后，并且自身达到法定的退休年龄，那么就可以正常的办理退休享受基本养老金的待遇，那么只要是每个...

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