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热门健身常识

最新尿毒症疗法有哪些尿毒症的主要症状有哪些3467

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胆固醇高能吃红豆吗胆固醇高的饮食禁忌5010

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对于胆固醇患者，饮食一定是一件令人烦恼的事情，无论在吃什么还是在怎么吃上，都需要十分的注意。可是在日常生活中，多种多样的食物中都可能混合着多种食材，一不留神就可能吃到一些不应该吃的食物。所以，了解胆固醇高患者的饮食上的一些禁忌和应避开的食物，就能够在日常饮

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肾阳虚和肾阴虚的症状都有哪些肾阳虚和肾阴虚的预防措施3339

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一、肾阳虚的病因及临床表现病因引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：1.素体阳虚累及肾脏阳气虚衰;2.年高肾亏肾脏阳气虚衰3.久病伤肾肾脏阳气虚衰;4.房劳过度耗伤肾阳。临床表现肾阳虚的临床表现有多个方面，

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练习杠铃操有什么好处女生在健身房应该怎么健身5076

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一、怎么用杠铃练就肌肉男1.蹲起式A.身体下蹲，双手手掌向内抓住杠铃，两手距离与肩宽相等，保持位置在胫骨之前。B.耸肩，同时双手将杠铃垂直举起，身体尽量向上直到脚尖踮起。杠铃举到胸部高度时，膝盖稍微弯曲，手肘也有一个向前转动的动作，好让手指

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松香脱毛的鸭子能吃吗告诉你松香脱毛的原理及危害4335

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对于大多数中国家庭来说，每餐的菜肴除了完全自己动手烧制外，经常会配一两个外购现成儿的卤菜，最为常见的就是鸡、鸭、鹅肉的熟食，尤其是鸭子的，如盐水鸭、酱鸭、烤鸭之类。但是，外面买来的熟食在食品加工和卫生条件上总让人心里没底。近期时有松香脱毛鸭子的新闻爆出，让

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患上顽固性失眠治疗方法是什么顽固性失眠如何进行预防4683

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一、顽固性失眠如何处理效果好一、顽固性失眠的治疗吃完不要马上睡觉。吃饱喝足后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统，大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高，抑制了大脑相关的神经元。如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡，否则会影响胃肠道

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血红蛋白指标偏低是什么原因血红蛋白偏低会的危害2461

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一、血红蛋白指标偏低的原因1.骨髓造血功能障碍如再生障碍性贫血、白血病、骨髓瘤、骨髓纤维化引起的贫血.2.慢性疾病如感染、炎症、恶性肿瘤、尿毒症、肝病、风湿性疾病、内分泌系统疾病等造成或伴发的贫血.3.造血物质缺乏或利用障碍造成

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气功心法,气功心法有什么作用?3285

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一、气功心法内养功练习你知道多少气功心法内养功练习1.坐式(1)平坐式：其要领是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰松肩、下颌微收、鼻对脐。身体平稳地坐在宽平的凳子或椅子上，两脚着地，高低以膝关节弯曲呈直角90度为宜。姿势要平稳，不要挺胸或左

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榴莲小孩可以吃吗吃榴莲的好处3811

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一、小孩子可以吃榴莲小孩可以吃了，但不要吃的太多。果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而

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头晕恶心冒汗口苦口干怎么办_口苦口干的原因有哪些2603

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一、哪三种原因会造成头晕恶心想吐呢头晕恶心想吐是怎么回事一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起

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原发性硬化性胆管炎患者有哪些表现原发性硬化性胆管炎的疾病病因是呢993

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一、原发性硬化性胆管炎是怎么回事原发性硬化性胆管炎是一种少见的进行性的胆道病变。其病情发展最后导致胆道闭塞和严重的阻塞性黄疸，预后很差。目前对它的病因和发病机理还不太了解，感染和自身免疫可能与本病有关。本病多发成年人，男多于女，儿童偶见。根据统计，从得出诊

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肝内胆管结石能喝酒吗肝内胆管结石的病因4764

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一、肝内胆管结石患者可以喝酒吗肝内胆管结石患者是不能喝酒的，饮酒可能会增加结石的体积，加重结石旁胆总管的炎症的可能性。不要饮酒应该是最关键的，一日三餐要有规律，定期检查还是有必要的，必要时考虑手术治疗等。肝内胆管结石常合并肝外胆管结石;并发胆管梗阻;诱发

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赵氏纯中药美容介绍中药美容的主要作用884

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目前美容市场非常火热，各种美容方法层出不穷，中药美容是一种传统的美容方法，也是中医的重要内容之一。中药美容是一种通过内服或外用中药来防病健身、延衰驻颜的美容方法。中药美容的内容非常丰富，常用的美容中药可以分为两种类型，保健型和治疗型。前者能够滋润肌肤、防皱

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垂体瘤症状是什么治疗垂体瘤哪种方法好4023

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一、垂体瘤的症状到底有哪些表现垂体瘤正规应称垂体腺瘤，是最常见的颅内三大良性肿瘤之一，约占颅内肿瘤的10%。垂体瘤是从垂体前叶生长出来的肿瘤，大多数有内分泌功能，可以出现一些内分泌症状，有许多患者首先选择到内分泌科或妇产科等就诊，也有一些患者因为视力下降而

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有氧运动健身操有哪些激烈运动健身操怎么做4917

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一、简单瘦身运动室内健身操一、踏格健身我们室内的地砖一般都是60厘米见方，可以在这里大做文章，行家称其为“踏格运动”。这种运动的方式很多，可以单脚跳，一格一格朝前跳，也可以作“田”字型跳，可谓花样多多。跳的方式也可千姿百态，随君所欲。除了“跳格”，

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运动性猝死很危险导致运动出现猝死的真正原因4770

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一、导致运动性猝死的原因其实导致运动性猝死的不单单是运动过度引起的，其实都是存在很多的潜在病因才会引起猝死的。1.肥厚型心肌病如前所述，肥厚型心肌病(HCM)是年轻运动员SCD的主要原因，占1/3以上。据估计，一般人群的HCM患病率为1/500，

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美国国务卿蓬佩奥周一（12月2日）表示，欧洲国家需以5G安全为652

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美国国务卿蓬佩奥周一（12月2日）表示，欧洲国家需以5G安全为重，不能让中国科技公司控制欧洲的5G基础设施建设。他在写给《欧洲政治周报》（Politico ...

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五脏六腑的引药五脏六腑引药的作用147

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在对传统中医疾病治疗的长期探索中，发现药无引则不可通其病所，可以理解为通过某些药物，能带领和引导其他药物到达患处，从而能起到向导的作用，这更能有效地治疗疾病的效果。那么，五脏六腑引药的作用有哪些?针对这个问题，下面将详细说明。首先，中医诊断的处方药都是有效

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瑜伽的分类练习瑜珈的好处3471

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一、瑜伽的分类是什么呢古典瑜伽分类瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导

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四个“改革”告诉你新设6个自贸试验区有哪些亮点685

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国务院批复新设山东、江苏、广西、河北、云南、黑龙江等6个自由贸易试验区。新设的6个试验区有何亮点？又将如何助力推动全面深化改革和全面对外开放？特约评论员杨禹...

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中医治疗肥胖症偏方大全肥胖症怎么办才好3383

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一、5大生活妙招让女性远离肥胖症提高健康认识充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生肥胖。加强运动锻炼经常参加慢跑、爬山、打球等

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冬季健身运动最减肥5090

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随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。冬季健身计划的特点美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：首先，冬季健身计划要围绕减肥来

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急性腰肌劳损治疗方法有什么这些方法可以预防腰肌劳损4245

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一、急性腰肌劳损怎么治疗急性腰肌劳损病人有剧烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活动明显受限的症状。如果未经治疗，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。有自然缓解和反复发作的倾向

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埃博拉出血热患者有哪些临床表现埃博拉出血热的患者该怎么治疗呢2545

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一、引发埃博拉出血热的原因是什么由埃博拉病毒（EBV）引起。埃博拉病毒属于丝状病毒科，有包膜，非节段性，负链RNA病毒。丝状病毒科包括马尔堡病毒属，cuevavirus属和埃博拉病毒属，其中埃博拉病毒属有五个不同的病毒种。扎伊尔埃博拉病毒、苏丹埃博拉

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润肺止咳食物可以多吃一些雪梨3751

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因为气候比较干燥，因此很多人在生活中都会出现咽喉干痒以及咳嗽的症状，所以大家在生活中要注意通过饮食的方式来调理，从而达到润肺止咳的效果，这样才能有效改善喉咙干痒以及咳嗽的症状。那么在生活中吃什么食物可以达到润肺止咳的效果呢?1、雪梨想要达到润肺止咳的效果，

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提取dna中的作用是什么 DNA有哪些不同的类别_提取dna中有什么作用3575

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一、提取dna中有什么作用亲子鉴定鉴定亲子关系用得最多的是DNA分型鉴定。人的血液、毛发、唾液、口腔细胞等都可以用于用亲子鉴定，十分方便。一个人有23对（46条）染色体，同一对染色体同一位置上的一对基因称为等位基因，一般一个来自父亲，一个来自母亲。如果检测

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如何预防腺病毒腺病毒的临床表现有哪些3068

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一、如何预防腺病毒的感染腺病毒感染主要在冬春季流行，容易在幼儿园、学校和军营新兵中暴发流行。一般来说，腺病毒主要通过呼吸道飞沫、眼分泌物，经呼吸道或接触传播;肠道感染主要通过消化道传播。其预防措施和其他呼吸道、消化道传染病预防相似，主要是勤洗手，勤消毒，避

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废用性骨质疏松怎么补骨质疏松的定义4933

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一、骨质疏松定义骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病(世界卫生组织，2004)。2001年美国国立卫生研究院提出骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，骨强度反映了骨骼的两个主要

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恶心想吐感冒怎么办恶心想吐感冒的预防技巧3915

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一、恶心想吐感冒怎么办最好呢1.感冒时当有一种想吐的感觉时，最好不要再到处活动了，或者坐下来休息一会儿，或者在床上躺一会儿，都会感觉舒服一些。2.当有想吐的感觉时，可以喝一些水，来缓解一下这种难受的感觉，感冒了最好不要喝太凉或者太热的水，否则对身体没有

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三高人群在饮食方面需要注意的问题比较多，应该要注意改掉不健康的饮食习惯，要控制热量和脂肪的摄入量，应该要少吃食盐含量较高的食物，严格控制食盐的摄入量，并且需要注意定期到医院进行身体检查，同时需要适当的进行有氧锻炼，可以起到辅助治疗疾病的作用，下面我们具体来

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精油是我们在按摩等的时候，经常会用到的，制作的原料不同，那么精油的类型也不一样。姜精油是一种以生姜味主要原料制作而成的精油，姜精油的功效与作用有哪些呢?非常多，可滋养肌肤，能消肿散瘀，还可以调理月经，做产后护理等，总之用途非常大，使用姜精油讲究不少，一起来

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糖尿病能不能吃芝麻糖尿病应该检查什么4804

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一、糖尿病会带来哪些并发症1.糖尿病视网膜病变长期的高血糖环境会损伤视网膜血管的内皮，引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖甚至视网膜脱离。一般糖尿病出现十年以上的病人开始出现眼底病变，但如果血糖控制差，或者是胰

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