健身常识_在家锻炼胸肌最有效的方法在家如何锻炼胸肌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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阿里巴巴运营小知识：你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗？809

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

小编知道很多商家不懂得什么才是主推款、如何去推主推款，不知道你们的困惑解决了没有？一、店铺款式分类店铺中的款式分类，大致分为主推款、引流款、活动款和酱油款:...

运营销售交流圈
圈子成员：239圈子话题：15圈子人气：44155

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丘脑胶质瘤是恶性的么丘脑胶质瘤的症状是哪些1868

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、丘脑胶质瘤是不是恶性的丘脑胶质瘤是恶性的。丘脑胶质瘤如何治疗1.手术前评估：颅内压增高病人如出现“两偏”或“三偏”症状及共济失调、精神障碍等表现时应考虑发生丘脑肿瘤的可能性，一般通过头CT，特别是MRI来确诊，另外，手术前应与胶质母

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他克莫司可以治疗特应性皮炎吗特应性皮炎的症状有哪些5028

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、他克莫司可以不可以治疗特应性皮炎可以的。特应性皮炎会引发剧烈的瘙痒，从而会使人忍不住去抓，进而使皮肤糜烂、渗液、出血、结痂。他克莫司软膏在对比实验中有效率达90%以上（数据来自科学文献《他克莫司软膏治疗中重度特应性皮炎患儿的疗效分析》）。那么特应性皮炎

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出现破伤风的治疗方法中医有什么治疗破伤风的方法2571

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、出现破伤风的治疗方法一、抗毒素的治疗破伤风抗毒素（TAT）能中和处于被吸收过程中的毒素，为保证疗效，治疗时必须给予大剂量的抗毒素。入院当日静脉滴注5万U破伤风抗毒素，此后每日静脉滴注1万U，总量可用到20万U。二、抗痉挛治疗严重破伤

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每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！752

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知，泡脚不仅养生，还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧，那你们知道泡脚的一些注意事项吗？每天...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37880

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喝碱性水能生男孩吗喝碱性水好吗4936

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

从古至今，都有重男轻女的风俗，其实生男生女都是一样的，不要过于在乎性别，要知道，每个小孩的到来都是不容易，都要经过重重困难才来到这个世上，然而有很多人听到说喝碱性水可以生男孩这个传言，导致很多人都关注这个话题，尤其是正在备孕中的人，下面我们一起来探讨一下到

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溺水急救_关于急救的知识和技巧1794

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、溺水要怎么进行急救溺水的急救方法是什么，有的人由于不懂得溺水的急救，会盲目的去救人，结果人没救上来自己也搭上了性命。所以要想救人就必须要想清楚如何救才能让自己和被救者能够安全一些。如果救上来以后，要如何实施急救呢?发现溺水者后应尽快将其救出水面，但施救

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腰间盘突出做牵引效果好吗腰间盘突出的治疗措施有哪几种3761

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、腰间盘突出做牵引效果好不好腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出、突出和脱出三种类型。以临床症状的轻重分急性期和缓解期，腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般的医院均建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出

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感冒才好可以吃火锅吗感冒如何护理351

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、感冒期间可以吃火锅吗火锅容易导致上火，而且能量比较高。感冒期间不建议食用火锅。流鼻涕是伤风感冒，可以喝点姜汤，具有杀菌，驱寒，促进排汗的作用。感冒一般是与火大有关系的，吃火锅容易上火，上火容易加重感冒的症状，对感冒不利，感冒需要多吃清淡食物，少吃油腻

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应该怎么正确护理骨折患者_骨折吃什么好得快2431

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、应该怎么正确护理骨折患者1、骨折固定后，披注意观察外固定的松紧度及息肢的血运情况，布带在夹板上下移动1cm为宜，及时调整。2、肱骨干骨折的迟延愈合或不愈合发生宰较高，仅次于腔骨。在治疗过程中，必须防止骨折断端围上肢重量悬垂作用而发生分离移位，应定期摄片

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咳嗽可以吃柿饼吗咳嗽应该如何诊断1667

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、咳嗽要怎么诊断症状和咳嗽的性质对于提示诊断线索很有帮助。1.伴发症状(1)咳嗽伴发高热咳嗽伴发高热的患者，多考虑急性感染性疾病、急性渗出性胸膜炎或脓胸等。(2)咳嗽伴发胸痛咳嗽伴发明显胸痛者应考虑胸膜疾患，或者肺部和其他脏器疾患，如肺癌、肺炎

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怎么用中药熏洗痔疮介绍三个熏洗中药方剂2177

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

痔疮是人群当中发生几率非常高的一种肛肠疾病，专家指出，治疗痔疮并不一定需要手术，使用一些熏洗的中药方剂效果也很好。中药治疗痔疮不仅价格便宜，安全性高，操作起来也更加简单，可选择的熏洗痔疮的中药方如下：1、中药熏洗痔疮组方包括了：土茯苓、黄白、白芷、丹皮、蒲

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程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业896

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

程序员是一个具备长久生命力的职业“程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业我大学刚毕业的时候，程序员还是一个年轻的职业，那个年代，我们都没见过...

软件设计接单圈
圈子成员：429圈子话题：14圈子人气：60325

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蹲马步多久蹲马步标准动作有哪些2574

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、蹲马步多久合适1.备一个小闹钟放在面前，计时用。2.每天至少锻炼一次，每次锻炼累积时间不少于30分钟。3.每次锻炼开始是不能坚持30分钟的，那么可以分多个小节来锻炼，各小节时间累计最好能满30分钟。4.一定要坚持明天每个小节的时间逐步延长：比如今天第一

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醪糟的营养价值醪糟有哪些养生功效2027

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

醪糟就是用糯米制作而成的甜酒，相信很多人都是吃过的，大家见得最多的应该也就是醪糟汤圆，味道非常不错，醪糟也可以给我们的身体带来很多的好处，大家应该适当的吃一些，也应该了解它的相关知识，下面就来给大家介绍一下醪糟的营养价值有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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当归的功效与作用及禁忌是什么呢当归正确的食用方法是什么4613

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、当归的功效与作用及禁忌是什么呢当归的功效1、主要是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。除此之外，当归泡酒

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为什么要经常做肩颈运动疏通经络多做这5个运动4655

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

有人说肩颈是大脑的总开关，的确是这样的。因为，人体的头部和面部血液都要经过肩颈，因此调节身体最好的良方就是打通气血，使得经脉通畅。一旦气血不畅的话，血液中的毒素很容易堆积在肩颈，就会产生肩颈硬化，导致头痛、头晕、大脑缺氧、容易疲劳、记忆力下降等症状。而经常

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红曲米酒能降胆固醇吗红曲米的功效和价值3989

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

红曲米酒是现代人很推推崇一种酒，这类红曲米酒具有很多的养生功效，尤其是对于当今社会上多发的三高人群来说有着很好的防治的作用，红曲米酒的原料红曲米本身就是一种营养丰富的食品，对那些肠胃功能不是很好的人还具有调理脾胃的作用。那么红曲米酒能降胆固醇吗?红曲米的功

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几个拉伸小动作助你长高几厘米基础瑜伽拉伸运动让你增高不是梦1761

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一、几个拉伸小动作助你长高挺直腰板一个笔直的腰板不仅能提升你的气质，还能矫正身姿，有效地助你长高。就好比一棵茁壮的小树和一棵歪脖子树，笔直的腰板不仅在别人看来都会为你的身高和气质加分，而且还会刺激自我的潜意识，达到逐渐增高的效果。因此不妨在走路，

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糖尿病足按摩可以吗应该按摩哪些个穴位呢5100

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

对于患上糖尿病的人来说，出现了糖尿病足这个并发症的情况还是比较多见的，糖尿病足的危害性非常，会让患者出现了行走困难等等症状，为此面对糖尿病足疾病的发生，患者朋友们的一定要积极的去进行治疗，那么糖尿病足按摩可以吗，应该按摩哪些个穴位呢?糖尿病足是一种非常严重

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喉咙发炎吃什么好介绍喉咙发炎的食疗2219

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

喉咙发炎是很多人都可能会遇到的一种疾病，主要的发病原因还是因为上呼吸道感染了细菌或者病毒所致。喉咙发炎时，人体总是感觉到咽喉部诸多不适，比如恶心、咳痰、咳嗽等症状。这些症状除了要规范治疗以外，还需要合理的食疗，才能加快康复的速度。那么喉咙发炎吃什么好?这里

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在家锻炼胸肌最有效的方法在家如何锻炼胸肌2534

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

每个人都希望拥有一个健康美观的外形，对于大部分的男性难受，拥有完美的胸肌几乎是每个男人的梦想。但是对于没有时间或者不方便去健身房训练的人来说，如何锻炼胸肌是困扰他们最大的问题之一。其实只要找对正确的方法，并且持之以恒的进行训练，在家里也可以锻炼出完美的胸肌

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后背疼痛是什么原因呢如何能缓解背部酸痛_4691

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、如何能缓解背部酸痛据目前医学研究表明，一般引起背疼的原因有几种，主要是日常工作、生活中过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用肩部背包等等，这些日常生活中我们习以为常的事情，都会引起背部疼痛。同时，随着社会节奏的加快，工作压力的增加，人们生活水平和生活工作环

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2015世界保健日：关注六大保健误区515

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

1946年2月，联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议，同年6—7月召开第一届世界卫生大会，世界卫生组织正式成立，总部设在日内瓦，并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。关注世界保健日为了纪念《世界卫生组织组

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运动养生：经常步行接地气夜跑有助于养生519

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

运动是人们健康的基础，同时运动也是很简单的，比如只要一双合适的鞋子就可以“上路”，健康就这么简单。说道运动我们不得不说一下逐渐成为年轻一族的时尚锻炼方式，经常步行是相当接地气的，而且夜跑更是有助于养生。经常步行接地气万物从土地生长，常步行接地气。

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散步减肥的好处让你一月瘦十斤的7种散步法_7种散步法让你一月瘦十斤4350

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、7种散步法让你一月瘦十斤1.刚开始使用散步来减肥，对散步者并没有多大要求。在散步的初级阶段，散步就和普通走路一样想怎么走就怎么走，想走哪里走哪里，怎么舒服就怎么走。只要在散步的时候留心一下自己散步时的大概速度，和自己适应散步的时间。2.现在你可以试着规

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心绞痛吃什么最好心绞痛的发病因素1648

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、心绞痛吃什么最好心绞痛患者最大的症状就是胸痛，并且呼吸有困难，心绞痛患者多数为男性或者老年，谁都想在老年的时候有个健康的身体，这是一比很大的财富，可是心绞痛却让人无法实现这一愿望，心绞痛患者不但要积极的治疗，而且食疗也是一种很好的辅助治疗方法，长期保持

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什么药材煲汤补气血气血不足的症状1116

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

女人最重要的就是气血，如果气血充足的话，不仅女人的容貌很美，而且身体也会很健康，但是如果气血不够的话，不仅会早衰，而且还会体弱多病，所以平时补气血非常的重要，而中医在这方面一直都有很深的造诣。那么接下来小编就给大家介绍下补气血可以使用哪些药材？什么

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人类首个“长寿药”步入成熟期，巨头势态初显，仿制业井喷825

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

近期，在《Aging Cell》公布的世界首例成功实现人体衰老逆转的临床结果，再次将全民热捧的“长寿药”——经哈佛医学院证实具有抑制衰老、延长寿命效应的β-...

医药保养交流圈
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发烧能吃鸡蛋吗孩子发高烧不能吃的食物有哪些1341

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、患者发烧能吃鸡蛋吗发烧不能吃鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%可以被人体吸收。其蛋白质在体内分解后，会产生额外的热量，不但不能使体温降低，反而会升高，加重发烧的症状，并延长发热时间，使已在发烧的患者体温更高，不利于早日

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一种治疗鼻咽炎的中药组合物鼻咽炎有哪些食疗措施4643

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、鼻咽炎有哪些病因及临床表现病因1.病毒感染以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒多见，鼻病毒及流感病毒次之，通过飞沫和密切接触而传染。2.细菌感染以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见，其中以A组乙型链球菌感染着最为严重，可导致远处器官的化脓性病变。3

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手术后几天吃鸽子汤好手术后喝鸽子汤的注意事项323

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、手术后几天后能吃鸽子汤呢1手术治疗疾病之后，应该有一个好的生活规律，平时不要过于紧张和焦虑，平时可以适当吃些营养丰富的食品，一般手术三天左右的时间是可以适当吃些鸽子汤，都不会产生不良的影响，而且可以有效的促进身体康复。2手术之后应该有一个好的饮食规律，

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阿斯综合征如何诊断阿斯综合征如何治疗3944

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、阿斯综合征的诊断方法介绍应与可能引起晕厥的其他疾病，如血管迷走神经性晕厥、直立性低血压晕厥、颈动脉窦晕厥、生理反射性晕厥、脑血管病晕厥、代谢性疾病和血液成分改变所致的晕厥和精神神经疾病所致的晕厥鉴别。与癫痫发作的区别：1.癫痫发作，可出现于任何体位，起

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如何判断自己是否水肿揭晓造成水肿的4大因素3748

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一、了解自己水肿的表现水肿脸是怎样判断如果是脸部浮肿，一般是早晨最明显，而浮肿表现为按之凹陷，松手后缓慢恢复正常。所以，判断是否为水肿脸不妨早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。

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