健身常识_舌头发麻的原因舌头发麻吃什么好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、当归祛斑面膜功效怎么样当归我们都知道，现在在我们的日常生活中当归粉是很常见的，这种有当归加工而成的产品可以说有着很多的用途，对于爱美的女性而言，当归粉面膜可以说是非常不过的美容产品。当归具有强大的美容养颜功效。当归面膜能够帮助女人们消除面部斑点和皱纹从

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背后毛孔粗大的原因有什么毛孔粗大该怎么办呢4566

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、造成毛孔粗大的6个原因是什么一、角质粗厚：如不良的生活习惯如熬夜、生活不规律、换季等的影响，造成角质代谢速率异常，毛孔周边有厚厚的角质堆积，也容易被阻塞，就会造成形成黑头、白头粉刺，并且会容易造成毛孔粗大的问题。二、干燥、缺水：角质

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新陈代谢率低怎么调理_新陈代谢率低要做这些运动3094

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、新陈代谢率低怎么办1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入120

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经常打嗝的原因是什么呢人不停打嗝试试这些方法3383

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、经常打嗝的五个原因1.外周性疾病如果持续不断的打嗝，很可能是膈肌周围发生病变，要警惕肺炎、胸膜炎、腹膜炎、心包炎、胰腺炎、心肌梗塞、膈下脓肿及食管裂孔疝等疾病，它也可能是胃、食管功能或者器质性改变发出的警示信号，如胃扩张、胃痛、胆结石、肝病、

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茶韵瑜伽养生功效4617

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

说起茶韵瑜伽，很多人对其还不了解。茶韵瑜伽又称茶熏瑜伽。是将茶道与瑜珈结合在一起的养生活动。茶熏使瑜伽升华，瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤，茶熏瑜伽使人回归本性，自在喜乐。对很多人来说，只需一提到茶字，似乎便有了些境界。从这一意义上来说茶属静，而瑜珈亦然

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婴儿辅食猪肝泥的做法是什么婴儿可以吃的蔬菜食谱有哪些2865

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、婴儿辅食猪肝泥怎么做猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是给宝宝补铁，补血的最佳食品之一。不过猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，并被它解

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神经性皮炎的症状分析神经性皮炎的自我护理技巧391

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、神经性皮炎的症状到底都是什么1、神经性皮炎初期症状常造成皮肤表面粗糙，纹理加深，患病处呈现对称分布。有些患者在皮疹发生之前多有头晕、性情急躁、思虑过多、精神紧张或忧郁、过度劳累、睡眠不佳等表现。2、有的患者仅有瘙痒感，而无原发皮损，由于搔抓及摩擦，皮肤

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练瑜伽好处多多妇科炎症患者可多练瑜伽4221

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、练瑜伽有什么好处的呢(1)减肥：瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人，大都饮食过度，多进行练习可使食欲恢复正常。此外，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强的控制力;此外，因内分泌失调或其他

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舌头发麻的原因舌头发麻吃什么好3716

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、舌头发麻的原因有哪些1.气血不畅很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。一般情况下人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血

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避免内心浮躁心灵瑜伽三招式1693

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

随着社会竞争越来越激烈，大家的心里也就越发的不能平静。今天小编为大家带来了心灵瑜伽三招式帮助大家收回那颗浮躁的心。小贴士：心灵瑜伽要坚持练习，才会达到理想的效果。要做到心静、身静。快随我一起来练习吧!心灵瑜伽三招式心灵瑜伽1、左脚脚心贴

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女人怎么利用经络养生中医经络养生方法1346

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、女人怎么利用经络养生的方法1、大拇指指尖：位于手太阴肺经作用：经常对大拇指指尖进行按压或摩擦，有助肺部保健。特别在秋冬季节，按摩大拇指指尖是维护呼吸道系统健康的最佳时机。如果患有咳嗽时，按摩这个穴位还能够有效减轻咳嗽症状。女士们若能常常对大拇

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跑步机减肥的最佳方法是什么_跑步机跑步有何注意事项1791

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、跑步机减肥的最佳方法是什么1、上跑步机前做热身上跑步机前应该先做热身活动哦，扭扭腰、甩甩腿，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。并且上跑步机后也应该从慢走、慢跑等热身动作开始，逐步加大运动量。2、运动时长要维持在跑步机上跑步的时间不能

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过度通气综合征的病因是什么过度通气综合征有哪些症状啊3311

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、过度通气综合征有哪些病因1.精神性过度通气这是呼吸性碱中毒的常见原因，但一般不严重。严重者可有头晕、感觉异常，偶尔有搐搦。常见于癔病发作患者。2.代谢性过程异常甲状腺机能亢进及发热时，通气可明显增加，超过了应排出的二氧化碳（CO2）

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瘦身瑜伽动作,8式瑜伽减肥动作轻松享瘦2349

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、六个瑜伽招式教程保健身体高效瘦身1、坐姿侧展式--消除腰侧脂肪。按基本坐姿，向左伸出左脚，膝盖伸直，呼气，以腰为支点，将上身躯干尽量贴近左腿，右手触及左脚尖，吸气，上身躯干慢慢回复到正中。向右伸出右脚，膝盖伸直，呼气，以腰为支点，将上身躯干

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探访中国远古“东女国”，丹巴美人谷隐于深山中，成中国最美乡村935

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

丹巴，位于川西高原的深山峡谷中。这里由无数漂亮的藏寨相连而成，藏式民居外型及颜色都很靓丽，将整个山谷点缀得非常漂亮，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的六大...

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就是爱旅行圈
圈子成员：100圈子话题：19圈子人气：26665

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慢跑对心脏的好处慢跑的最佳时间是什么时候4085

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、慢跑对心脏有什么好处慢跑对心脏的好处有哪些呢？1、慢跑属于有氧运动，有氧跑步能使心血管系统功能得到显著增强。慢跑的时候，心脏跳动加快，心肌力量增加，对全身血液循环起到了促进作用，从而有利于心脏健康。2、慢跑使心肌更发达。经常参加慢跑的人，心脏肌肉都会较

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做人你的一言一行，都有人评头论足，不管你做得多好，总有人不满意，817

一个月前发布来自唐僧也蹦迪觅知友会员 L1

做人你的一言一行，都有人评头论足，不管你做得多好，总有人不满意，不管你行得多正，总有人挑毛病。人活着，难调众人之口，不管你做得多好，总有人不满意，不管你行得...

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咨询顾问圈
圈子成员：207圈子话题：31圈子人气：45690

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伊万卡终究没逃过中年发福！脸蛋变圆上身变得粗壮865

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

伊万卡终究没逃过中年发福！脸蛋变圆上身变得粗壮，图为近日38岁的伊万卡参观航空中心的画面，她穿着休闲西装，然而她的瓜子脸不在了，脸蛋变圆了，自律的伊万卡也没...

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百姓生活社区
圈子成员：186圈子话题：17圈子人气：36600

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常见运动损伤处理方法运动中受伤怎么办3431

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

现在喜欢运动的人变得越来越多，但是刚开始运动的人，对于运动方面的一些相关知识并没有非常了解，在运动过程里面，如果出现一些意外情况也根本不知道如何处理，有的时候会让自己的伤势变得更加严重，所以大家就应该要了解清楚运动损伤的处理方法。在运动过程里面出现扭伤情况

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高胆固醇高血脂能吃花胶吗高血脂的饮食注意事项4412

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

高胆固醇高血脂能吃花胶吗?高血脂的饮食注意事项哪些?高血脂和高胆固醇现在在我们生活当中，已经成为见怪不怪的事情了，由于我们的生活水平正在逐步的提高，很多人的饮食习惯都发生了很大的改变，有一些人平时就非常喜欢吃肉，甚至顿顿都离不开肉的，比较油腻和高热量的食物

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颈动脉意外破裂的治理措施颈动脉意外破裂的急救要做好_3071

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、颈动脉破裂的紧急治理措施颈动脉破裂是一种十分危急的情况，如果是一旦出现这种现象的话就很可能会在短时间内危及到患者的生命，死亡几率是非常高的，还有一部分的患者若是治疗时机不成熟的就会导致终生残疾，都是会对患者日后的生活造成非常大的影响，那么就必须要在患者

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瑜伽分类,选瑜伽不盲目！6种瑜伽分类逐一介绍4665

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、11种常见的瑜伽种类1、智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求

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如何练习瑜伽,瑜伽的起源和历史475

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、如何练习瑜伽1、坚持初学瑜伽的时候，会觉得瑜伽的每一个动作都很难做，很多时候都会想放弃，这个时候就需要你有一种坚持下去的信念，你要深信瑜伽会带给你不菲的收获，一定不能放弃。2、瑜伽最好是空腹练习当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不

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简单的瑜伽瘦腰动作瘦腰最快的方法是怎么样的1174

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、简单的瑜伽瘦腰动作是怎么样的1.停止腹式呼吸别再一味执着于腹式呼吸，用你的胸腔好好吸气吧。依靠腹部膨胀的腹式呼吸让横膈膜上下移动，吸气时横膈膜下降，把脏器挤到下方。在进行某些运动，如瑜伽时采用腹式呼吸可能会有特殊的效果，但长此以往有违自然规律

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甲亢要注意些什么甲亢都有哪些表现呢2030

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、甲亢患者日常注意事项1、保证体内的负氮平衡患者常常因甲状腺激素分泌过多而导致代谢过多，造成机体形成负氮平衡。为纠正这一营养失调的情况，患者可在饮食方面加以补充，进食高热量、高蛋白、高维生素和矿物质丰富的食物。在保证足量的主食之外，可以增加奶类

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“司马光砸缸”砸出了一块宝地，后人打造司马光小镇，田园变公园784

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

如今的司马光小镇田园如诗，美如江南，观光农业、乡村旅游促乡村振兴，勤劳的人们一定会把家乡建设的更迷人。

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精彩生活圈
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正确的跳绳减肥方法这样跳绳轻松减肥效果好1799

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、这样跳绳轻松减肥效果好1.跳绳基本功：简单跳绳法准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再

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长外痔疮的症状痔疮的发病都有哪些原因_890

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、对于外痔会有什么症状1、结缔组织性外痔是肛门周缘皮肤皱折增大形成的皮赘，其内有增生的纤维结缔组织，很少扩张血管皮赘，底部宽大体部及游离端尖长，形态各异可为单个或多个。其存在影响肛周的清洁，伴有感染者可有痛感原发者多是血栓性外痔和肛门手术遗留的

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喉咙经常干是怎么回事呢_咽喉干燥怎么办2462

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、喉咙总是发干的原因嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥，再加上暖气的作用，室内空气不流通，这使得室内湿度明显下降，也最容易引发嗓子干痒等症状，这时可考虑用必要的方法增加室内湿度，比如用加湿器，或在室内放置一盆水，等等。如果改善了室内湿度

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做瑜伽前的热身运动瑜伽前怎么放松身体3888

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

瑜伽是现在很多人非常喜欢做的一项锻炼身体的运动，任何年龄的人都比较适合做瑜伽，瑜伽也可以让我们的身体变得更加的柔软，可以让我们的四肢得到舒展。为了避免在练习的时候受伤，大家应该要在瑜伽之前做好热身的运动，下面小编就来给大家介绍一下做瑜伽前的热身运动怎么做，

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初学者如何练习瑜伽,初学者怎么练习瑜伽好1008

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、练习瑜伽对身体健康的益处1、促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力.血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环。除此之外,瑜伽

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小动作教你打通关节舒骨络735

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

皱纹和白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛，不如趁年轻采取多种措施减少，甚至防止骨关节磨损。对于全身的8大关节，专家提出了相应的保护措施。髋关节走路或站立时，

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做瑜伽能长高吗,练瑜伽对身体升高的意义1363

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、瑜伽真的能有增高的效果吗瑜伽作为有史以来最优秀的伸展运动，已被近代、现代各大运动体系所认可和借鉴，所有运动都可增加新陈代谢，促进组织机能生长，尤其对于发育中的青少年，而瑜伽对于腺体的按摩更是其它运动望尘莫及的，尤其是甲状腺，它对于人体身高发育起着决定性

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结肠癌辅助治疗方法推荐的5款结肠癌食疗方1556

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、5款结肠癌食疗方桑椹猪肉汤桑椹放50克，大枣10枚，猪瘦肉适量。桑椹加大枣，猪肉与盐适量的一起熬汤至熟。经常服食，具有补中益气。鱼腥草莲子汤鱼腥草放10克，莲子肉30克，以上药用水煎成汤即成。每日2次，早晚服用，具有清热燥湿，泻火解

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埃塞俄比亚貌美王妃，21岁在夜店邂逅王子，求婚时才知道对方身份635

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“灰姑娘”和“青蛙变王子”的桥段，一般只出现在童话故事中。然而世界之大无奇不有，虽然灰姑娘邂逅王子的概率不足万分之一，但这个世界上也不乏很多幸运的姑娘。本期...

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