健身常识_街头健身,街头极限健身基础要求-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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专利申请文件翻译中有哪些常见问题？858

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

随着科学技术的蓬勃发展，各国企业对知识产权越来越重视，而专利申请文件作为记录发明创造核心理念和实施方式的重要载体，其准确性和详尽性关系到专利申请最终能否获得...

翻译工作室圈
圈子成员：155圈子话题：5圈子人气：33765

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鲜无花果能吃吗吃无花果的注意事项5181

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

相信很多人都有吃水果的习惯，水果不仅含有丰富的维生素，而且对人体机能也是有一定的调节作用。不同的水果，其所含有营养物质也会有所不同。就如鲜无花果，其含有的营养物质是非常大的。同时并非所有人都适合吃无花果，因此在吃之前，一定要多注意。下面我们一起来探讨一下鲜

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游泳的换气技巧解析初学游泳者的入门指南3784

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、学习游泳的4种换气技巧游泳换气技巧1手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。游泳换气技巧2刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，也有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原

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推拿肚脐健脾胃推拿不同部位养生作用不同3854

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

儿童经常有消化不良、讨厌吃食物和其他问题。这可能是脾胃虚寒所致。中医认为，按摩肚脐可以健脾和胃。那么，该如何按摩婴儿的肚脐呢?这里的学问还是蛮多的，不同的穴位有不同的效果。让我们一起学习一些按摩技巧。该如何按摩婴儿的肚脐，不同部位养生作用不同：1、健脾经络

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街头健身,街头极限健身基础要求4589

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、街头健身介绍街头极限健身（StreetWorkout）属于极限运动的一种，也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。主要以社区健身器材锻炼，追求极限身体能力。大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽称之为街头户外但运动地点并无限制，在家中、街道

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腰部疼的缓解方法腰部疼是怎么回事4401

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、女性腰疼如何缓解热水袋、电热水袋灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤)，然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤)，这样可以减缓疼痛。按摩器女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量

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胃病可以吃酸奶吗胃病患者怎么护理呢4452

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、胃病的人能吃酸奶吗胃病患者能否喝酸奶要视具体情况而定。研究证实，酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此，对于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，的确应当禁忌喝酸奶。然而，也有一部分慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益

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脂溢性皮炎怎么治疗脂溢性皮炎有哪些症状3901

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、脂溢性皮炎的治疗措施有哪些婴儿脂溢性皮炎通常有自愈倾向，成年人脂溢性皮炎则常为慢性复发性过程，通常需要长期反复医治。1、一般处理生活规律，睡眠充足，调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张。2、

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中央补贴砍一半地方补贴全取消，政策“踩刹车”！新能源车还能跑吗709

一个月前发布来自真材实料的我觅知友会员 L1

6月25日是2018年新能源汽车补贴政策与2019年新能源汽车补贴政策过渡期的最后一天。从6月26日开始，新能源汽车的地方政府补贴将取消，而国家补贴标准也将...

爱车服务俱乐部
圈子成员：150圈子话题：36圈子人气：38700

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瘦的人都不吃早饭早餐其实很重要2388

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

减肥这个话题在如今这个社会一直是经久不衰的，几乎每隔一段时间就会有人推出一套新的减肥方法，许多人也纷纷效仿，效果如何因人而异，选择自己最适合的才是最重要的，许多人认为自己肥胖是由于吃的太多，于是就开始极端的做法了，如不吃饭，绝食等来减肥。这种绝食减肥的方法

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甲状腺瘤哪里治疗的好呢_适合甲状腺瘤的几种饮食1688

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、甲状腺瘤治疗你知道有哪些吗甲状腺血管瘤是甲状腺腺体内血管增生、扩大所致的病变。甲状腺血管瘤其临床表现为甲状腺一侧肿大，有时伴有颈部胀痛，活动时胀痛明显，少数病人活动时发音困难或沙哑，休息后发音恢复正常。药物治疗只能够起到控制病情的作用，抑制病情进一步恶

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中药紫菀的功效与作用是什么_紫苑的食用方法都有哪些4766

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、紫苑有哪些功效与作用1、治疗久嗽不瘥治疗伤寒紫菀(去芦头)、款冬花各一两、百部半两、三物捣罗为散每服三钱匕、生姜三片、乌梅一个、同煎汤调下食后、欲卧各一服。2、治疗伤寒后肺痿劳嗽唾脓血腥臭，连连不止渐将羸瘦：紫菀一两、桔梗一两

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急性脑炎的症状你了解多少引起急性脑膜炎的四类病因4420

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、急性脑炎的症状你了解多少1.全身症状急性脑膜炎一旦发生，患者通常表现为突然的爆发性的起病，出现明显的全身症状，主要表现为体温的升高，多为高热，畏寒打寒战，出现意识障碍，患者头痛明显、昏睡甚至昏迷，定向力发生障碍。如果脑组织受到损伤，还会引起患

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夜景怎么拍拍摄夜景的细节及方法你知道吗摄影技巧之夜景拍摄765

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

春天到了，夏天也就不远了，随着天气越来越暖和，又到了可以拍摄夜景的时候，不过对于一些初学者来说，由于晚上光线不足，再加上对相机的不熟悉，所以很难拍出让人满意...

骑摄旅行家
圈子成员：111圈子话题：9圈子人气：26280

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跑步机跑步健身的好处跑步机怎么用908

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、跑步机跑步健身的好处一、不受天候影响这应该是跑者使用跑步机最主要的理由，不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候，跑者都能在跑步机上进行训练。二、具有缓冲效果对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说，跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚

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运动后多久血压才正常高血压患者要注意什么4335

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多人在运动过后，会发现自己的血压呈现升高的状态。因此就怀疑自己是否患有心血管疾病，其实这样的情况是正常的。一般来讲，正常健康人的血压是白天高晚上低的状态。但是在吃饭运动过后，最好要在三十分钟以后才能进行血压的测量，因为在运动过后，人体处于兴奋的状态，因此

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男人补肾吃什么食物效果好七种食物要常吃4670

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

平时很多男人都有肾虚的现象，特别是随着年龄的不断增大，很多男人都会肾虚，肾虚平时看起来虽然是小毛病，但是给生活和工作造成了很大的麻烦，所以男人一定要补肾，平时可以多吃一些补肾的食物，比如山药黑米等等，对于男人的肾脏都有很好的保健作用。1、山药男性如果平时肾

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排毒方法大全看看你适合哪一种4282

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、吃什么排毒一、早餐排毒方法早餐是一天三顿饭中最重要的一顿，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢性病人，

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羚贝止咳糖浆小孩能喝吗羚贝止咳糖浆能长期服用吗613

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、小孩子是可以服用羚贝止咳糖浆的根据医生的权威说法，小孩子是可以服用羚贝止咳糖浆的，这款糖浆的主要成分都是中药，羚贝止咳糖浆是由羚羊角、*、麻黄、前胡、金银花等十几味中药制成的。这些药物对儿童服用药物提供了充足的安全保障。其次，羚贝止咳糖浆具有止咳润肺的

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疫情之下，企业挺住，一大波政策来了！央行：利率会大概率下行638

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

突如其来的新冠肺炎疫情，对社会、经济产生了一定的影响。各种交通方式旅客发送量都明显下降，电影票房、旅游收入和餐饮收入同比也明显下滑。针对这些受影响严重的行业...

跳蚤市分享坛圈
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淋巴水肿的几种治疗方法淋巴水肿怎样护理3653

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、急性期淋巴水肿的非手术治疗1.体位引流肢下下垂状态使组织间隙中淋巴液滞留加重，抬高患肢30～40cm利用重力作用可促进淋巴液回流，减轻水肿。此未能简单有效，但作用不持久，患肢下垂水肿再度加重。2.加压包扎在体位引流基础上，在患肢指高事用弹力

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脂膜炎是什么病脂膜炎的病理诊断是怎样的呢1968

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、脂膜炎最主要的常见类型有哪些结节性红斑及硬红斑是脂膜炎中最为常见的疾病。其他变形的脂膜炎如下：克里斯琴二氏病克里斯琴二氏病。是原发性小叶性脂膜炎，病因不清。患者以女性居多。临床上为反复发作的皮下结节，直径约2～3cm左右，表面红，有压痛，见于

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运动时膝盖受伤怎么办做好充分的保护措施4876

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

如果很长时间都没运动，突然开始运动的话，很容易导致膝盖疼痛的问题。这是一种非常正常的现象，同时也是一种外来刺激的反应，但是千万不能够过于担心，因为这种现象往往需要很短的时间就能够恢复，但如果出现运动时膝盖受伤的问题，要懂得一些保护膝盖的办法，从而保护自己的

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活血化瘀中药胶囊的功效2414

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

血液循环和血瘀类药物种类繁多，可根据病人的特点和病人的身体状况选择。中成药相对来说还是比较温和的，患者的症状可通过调理，特别是一些中成药进行调理，不仅效果好，而且还无副作用，使用起来更放心和安全。那么，活血化瘀中药胶囊的功效有哪些?针对这个问题下面将详细说

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哪些食物相克致死早知道少伤害2997

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提升，在饮食养生方面越来越注重了，希望达到营养和保健同时实现的效果。不过大家也会发现网上流传一些食物相克致死的说法，哪些食物相克致死呢?有一些食物搭配在一起吃，的确对身体可能会造成不良的影响，早点知道相关的知识，可减少伤害。豆腐是一种

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呼吸道感染咳血有气泡怎么治疗呼吸道感染的诱发病因有哪些3038

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、呼吸道感染咳血有气泡怎么治疗1、对症治疗(1)休息。病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。(2)解热镇痛。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、

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白癜风传染别人吗护理白癜风的注意事项1499

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、白癜风会扩散吗首先要了解白癜风的病因。白癜风是一种后天性的皮肤色素脱失，因为局部皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。具体的诱导因素有很多，可能与自身免疫或黑色素代谢紊乱等有关。白癜风，是一种常见的色素性皮肤病，影响患者外观，易诊断，治疗难。该病以局部或

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瘦身方法是什么成功瘦身的注意事项3619

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、如何有效地瘦身呢1、三餐饮食摄取量每餐以八成饱最为理想，而且要包含足够的蔬菜和水果。正确的吃法是，每餐吃一个拳头大小的蔬菜，一个橘子大小的水果，这样食物营养配置就是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。更

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剧烈运动后的放松方法剧烈运动后不要做什么2358

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、方法消除运动疲劳1、运动后补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜)。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。2、运动健身后按摩在运动过后进行按摩是消除疲劳的一大方法。按摩的手

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北约东扩成功，成员国数量达到30个，俄罗斯反对无果发出警告677

一个月前发布来自喝下第九杯月亮觅知友会员 L1

北约全名即北大西洋公约组织，最初是为了对抗苏联而成立的，在2019年北约成立70周年时，俄罗斯表示，当年冷战时期为对抗北约而成立的华约都已经解散，北约现在居...

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消除跑步引起小腿酸胀运动的好处4214

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

人人都知道运动前要先热身，以免使身体受伤，但是运动后，就不用有什么其他的措施了，好像不是的正常运动后也要有相应的方式来放松，那到底应该做些什么来放松，使身体快速的适应运动后的状态，一起去看看运动后的放松运动有那些。贸然的运动一定会浑身上下那都疼，那该怎么办

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番石榴叶子降血糖促进人体糖耐受性的提高4785

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

很多患有高血糖和糖尿病的患者人群经常发现自己的血糖波动值很大，甚至有的时候会居高不下。面对这种情况，不妨尝试用番石榴叶子来帮助我们降血糖。那么为什么番石榴叶可以降血糖?番石榴叶降血糖的原理?番石榴叶的具体功效?中医认为番石榴叶性甘，具有很好的收敛止血，消炎

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醋泡花生芽的做法醋泡花生的功效2833

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

醋泡花生芽的做法，醋泡花生的功效有哪些?这各种干果当中，我们大家比较熟悉的也是，经常吃的一种就是花生了，花生的做法有很多，比如我们经常见到的，干炒花生，油炸花生米等等，都是大家都非常喜欢吃的。花生是一种非常健康的食物，吃花生给我们的身体，也会带来很多的好处

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健身运动处方_健身运动简单有效的小处方4574

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、健身运动常见处方生命在于运动，如果想要自己的身体变得无懈可击，那就一定要运动健身。向你推荐五个运动健身处方吧，只是几个很简单的运动，就可以让你强健百倍。停下脚步就等于缩短生命，为了自己的健康，赶紧动起来吧!下蹲健身什么是下蹲健身?顾名思义，就

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压倒性投票通过！欧盟正式进入紧急状态，对外释放强烈信号733

一个月前发布来自薄荷少女柠檬心觅知友会员 L1

据环球网12月3日报道，联合国气候变化框架公约第25次缔约方大会在西班牙首都举行。在全球气候危机加深的情况下，美国退出《巴黎协定》并没有影响其他国家做出正确...

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怀孕尿结石能吃豆腐吗怀孕尿结石的原因是什么呢4064

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、怀孕尿结石可以吃豆腐吗孕妇尿结石可以吃豆腐的，不过不宜多吃豆腐。这个期间需要注意多喝水才可以的，应该注意避免吃辛辣刺激性食物。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气

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