健身常识_男性可以练瑜伽吗男士瑜伽常见练习动作-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、野猪肚对胃穿孔有用吗野猪肚，对人的胃病如胃痛、胃酸、胃下垂、胃出血、胃穿孔有特效的治疗功能。胃穿孔的饮食注意事项有什么1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;2.少吃腌制食物

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快速止咳化痰的偏方_秋冬咳嗽吃什么好的快432

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

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打篮球的好处经常打篮球有利于身心健康1692

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、打篮球好处1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号*。据报道，在我国，死于心

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脑洞大开！地下3层车道同时通地铁，中国造出亚洲最大地下综合体809

一个月前发布来自萌了个乖乖觅知友会员 L1

中国在基建方面的能力已然是世界瞩目。三峡工程、青藏铁路以及港珠澳大桥都在很大程度上解决了中国水利、交通等基建问题，全国各项基建项目也是是逐步进行。据了解随着...

设计时报
圈子成员：228圈子话题：8圈子人气：38405

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八角茴香的好处有哪些可以长期使用吗2417

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

八角茴香的好处?八角茴香不仅是饮食领域的佼佼者，同时也是中医界功效显著的中药材。它有很独特的味道，可以在烹饪时加入，作为调味品，它可以给您的菜肴增添风味。但是当我们在吃八角茴香的时候，还有一些需要注意的地方。下面我们来看一下。一、八角茴香的作用有哪些八角茴

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睡觉出汗防治方法具体都有哪些睡觉出汗感冒了怎么办1513

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、睡觉出汗防治方法具体都有哪些1、保持干燥：有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。2、降低温度：

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运动瘦脸的最快方法,自然瘦脸最快的方法1023

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、瘦脸的最快运动方法怎样运动瘦脸第一步：额头做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议：把两个食指放到眉毛部位。尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。重复此练习10次。怎样运动瘦脸第二步：眼睛你的眼睛是身体的一部分，它能相

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铁皮石斛的功效作用有哪些详解紫皮石斛和铁皮石斛的区别4615

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、铁皮石斛如何吃最好铁皮石斛不仅药用价值高，其吃法也有很多种，不仅味道很好，而且营养又健康。这里就向您介绍铁皮石斛怎么吃最好。在所有的吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著。此外，新鲜的铁皮石斛也可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗

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手术后能吃榴莲吗榴莲有哪些价值4717

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、术后能吃榴莲吗榴莲的营养价值很高，患者可以适量进食。由于患者才做完手术，身体还很虚弱，患者可以通过食疗的方法帮助自己快点恢复。可以喝一些鱼汤，吃一些清淡的食物，不要吃一些太油腻肥腻的食物，多补充维生素，可以在每餐结束后吃一些水果。患者不要吃生冷和刺激性

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补肾的食物有那些多吃枸杞子可补肾壮阳！3363

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

生活条件变好之后，人们开始关注自身的健康，而肾脏是人体内比较重要的器官组织，如果不注意保养，就会引发病变，继而影响人体的代谢和排毒功能。所以大家平时要注意养肾护肾，多吃莲子、白果以及枸杞子这些有助于补肾的食物。1、莲子食用莲子能起到养心、益肾和补脾等功效，

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麻椒能治疗类风湿吗治疗类风湿中药有妙方2425

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、麻椒能治疗类风湿吗麻椒也叫花椒，有温阳散寒的作用，治疗类风湿有一定的作用。分型治疗（1）风寒湿型治法：祛风除湿，散寒通络。处方：麻黄6克，细辛3克，桂技10克，独活10克；桑技15克，威灵仙15克，白术15克，茯苓30克，甘草10克

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仰卧起坐的呼吸方法4137

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

在做仰卧起坐时，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的练习仰卧起坐，练习仰卧起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任务练习完以后，腹部就会非常的疼痛，让人感到非常难受，所以就会丧失学习的积极性，仰卧起坐又是一件非常枯燥的事情，一般很少有人能坚持下来。仰

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男性可以练瑜伽吗男士瑜伽常见练习动作4046

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、男性瑜伽好处多多1、调理生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。2、消除紧张平静内心通过瑜伽完全呼

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新会二红柑丰收家家户户晒果皮713

一个月前发布来自张的帅i 觅知友会员 L1

天马村牌楼前，柑农把取肉后的柑皮倾倒在晒场上。果香阵阵，欢声笑语，一派愉悦温馨的景象。农民们忙着为柑皮翻皮晾晒。新会体育馆前空地铺满陈皮，很壮观。柑黄秋高爽...

百姓故事圈
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螃蟹吃完会头晕吗吃螃蟹的好处与坏处有哪些_250

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、螃蟹吃完会头晕吗螃蟹吃完真的会头晕吗？其实确实是有人在吃完螃蟹后会出现头晕的情况，但是这也是属于少见的情况。而造成人们头晕的这种情况是因为他们对螃蟹这类的海鲜食物过敏而造成的。而他们在生活中却不知道自己会因为吃螃蟹而出现头晕的情况，他们过敏就在于螃蟹内

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绿色大便有血究竟是怎么回事儿5047

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道人们正常大便应该是黄色的，突然变成了绿色，往往会让很多人感觉到不知所措。甚至一些人会特别的害怕，不知道自己是不是出现了比较严重的疾病，这个时候大家不要太过着急，应该先想一想自己最近究竟吃了什么?因为绿色大便有血，很有可能和饮食有直接的关系。大便绿

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春天多给孩子按摩这些穴位推三关可调理脾胃1396

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

春天，万物复苏，也是孩子长身体的关键季节。在春天这个季节给孩子多补充营养，能让孩子健健康康的茁壮成长。当然，光补充营养是不够的，还需要给孩子多多按摩。按摩穴位不仅可以促进孩子身体的生长和吸收，还可以帮孩子调理脾胃。孩子因天气寒冷感冒、脾胃不适。父母的第一反

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球瑜伽热身瑜伽的好处有哪些606

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、3分钟瑜伽热身运动方法练习一头部转动1、呼气，低头，感觉颈部肌肉受到拉伸，尽可能让下巴向前胸靠近。2、吸气，将头从右侧开始顺时针转动一圈，回到低头的位置。3、抬头，调整呼吸。4、吸气，仰头向后，感觉下颚肌肉受到拉伸。5、呼气，将头从左侧开始

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中药治脚气方法怎么治脚气效果好2770

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

现在越来越多的人出现脚气问题，这是一种慢性疾病，脚气这种问题治疗起来比较麻烦，想要彻底根治也比较困难，很多人用了很多药物却没有达到好的作用，将要治疗脚气大家还可以采用中药的方法进行治疗，只要你能够坚持使用，脚气问题就能够得到彻底治愈。治疗脚气大家可以准备适

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尿液有白色浑浊物怎么回事如何判断尿液是否浑浊_1080

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、尿液有白色浑浊物怎么回事尿液有白色浑浊一种状况可称做前列腺溢液。由于正常时均可有一定量的前列腺液随尿排出，一般肉眼难以发现，而在年轻人中，由于体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，经常的前列腺充血可使腺管扩张，在排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很

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学游泳皮肤过敏怎么办学游泳前必备的知识1458

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、学游泳前必备的知识核心提示：游泳的基本正规姿势是蝶、仰、蛙、爬(自由泳)四种，还有非正规的侧泳、狗刨式。如果能慢游蛙泳800米、自由泳1500米，就能充分获得游泳的健身效果。水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫

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跳绳的好处让你异想不到4280

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。关于跳绳有什么好处这个问题，可能有的人会回答：跳绳可以减肥，跳绳可以作为一种运动，来增加体魄，跳绳可以使我们的课余生活增添一系列的色彩，运用跳绳还可以作为一项测试项目来进行，考验自己的一种

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大便有血块是什么原因中医治疗大便出血方剂1717

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、大便有血块是什么原因1、肛裂血附于粪便表面或手纸染血，出血量少，如出血较多，血液在肠腔内贮留，排出时可呈黑色、暗红色或有血块。2、直肠癌便血早期直肠癌，大都以无痛便血为主，血液呈现红色或鲜红色，与早期内痔的症状非常相似，因而二者极易

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做什么运动可以瘦小腿肚四个动作让你拥有瘦的小腿4401

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

爱美的女性都希望拥有一双纤细的双腿，可是有的女性小腿肚松松垮垮，或者很结实，都能看到肌肉，还有的女性腿部经常会浮肿，这些都导致女性的腿部曲线不完美。微博和论坛上的瘦腿方法有很多，大家都会去尝试，有的效果不佳，有的是不会长期坚持。下面我们挑选几个热门、简单有

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跳减肥操并非越久越好宜选棉质运动服在下午跳4451

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。但如果不适当

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中药牡丹皮功效与作用有哪些中药牡丹皮有哪些治疗方3203

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、中药牡丹皮有哪些功效与作用1、对心血管的影响：丹皮对麻醉犬心能增加冠脉血流量，减少心输出量，降低左室作功的作用。对实验性心肌缺血有明显保护作用，并且持续时间较长，同时降低心肌耗氧量。2、对中枢神经系统的影响：丹皮酚对口服伤寒、副伤寒菌苗引起的小鼠发热有

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狗狗溶血性贫血吃什么好狗狗贫血是什么原因引起的4295

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、狗狗吃什么对溶血性贫血好a）、出血性贫血：1、外伤性出血，可结扎止血、压迫止血、止血带止血。对于四肢末端出血主人可用止血带止血后，立即送往兽医院治疗。2、注射止血药，止血敏25毫克/千克体重；维生素K，30.4毫克/千克体重：维生素K，11毫

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子宫寒吃食物什么好子宫寒的原因有哪些1114

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、女人宫寒吃什么食物好1、多吃补气暖身食物。核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。2、喝红糖水。宫寒的女性可以

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治疗中风半身不遂的中药有哪些中风的预防方法4436

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、治疗中风半身不遂的6种中药方(1)气虚血瘀型症状：肢体缓纵不举，或见挛卷，或见疼痛，舌质淡或紫暗，舌有瘀斑，舌苔薄白，脉沉细或涩。方药：补阳还五汤：生黄芪30g，当归、桃仁、赤芍、川芎、炙地龙、红花各15g。(2)风中经络型症状：半

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提取dna中的作用是什么 DNA有哪些不同的类别_提取dna中有什么作用3583

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、提取dna中有什么作用亲子鉴定鉴定亲子关系用得最多的是DNA分型鉴定。人的血液、毛发、唾液、口腔细胞等都可以用于用亲子鉴定，十分方便。一个人有23对（46条）染色体，同一对染色体同一位置上的一对基因称为等位基因，一般一个来自父亲，一个来自母亲。如果检测

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胆囊结石能吃肥肠吗胆囊结石的原因1753

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一、胆结石到底可以吃肥肠吗肥肠和豆类因为是分别含高脂肪和高蛋白的食物，吃了后增加胆囊负担，应尽量少吃或不吃。首先，胆结石患者一定要保持大便通畅，多喝水，多吃膳食纤维含量丰富的食物，如果便秘的话则不利于排石。苹果是肯定可以吃的，而且多吃苹果可以软化结

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慎防跑步减肥5大误区4招教你如何正确跑步减肥196

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、慎防跑步减肥5大误区有哪些误区一：跑得太多是的，跑得太多了！这听起来似乎有点不可置信，但确实是这样的。运动太激烈了，会给身体太多压力，从而影响身体荷尔蒙系数，这样减肥就会受阻。总而言之，跑得太多，超过了身体的极限只会适得其反！每天坚持1个小时

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