运动花絮_坐骨神经的解剖构造是怎样的坐骨神经痛的患者有哪些临床表现呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、踢毽子能减肥吗当今社会减肥大军们想尽了各种减肥方法，绝食、减肥药吃虫子等等，为了减肥不惜毁掉了自己的身体健康，其实很多人都忽略了最原始最生态的减肥方法踢毽子，此种方法不仅具有团队精神，而且还能起到减肥的作用，同样对身体健康也是好处不断，那么具体踢毽子能

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锻炼腰部的运动有哪些怎么提高腰部力量953

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

对于男性来说，腰部健康是非常重要的，特别是从事体力劳动的男性会经常使用腰部力量，如果腰部的力量不足，就会影响到自己的工作，男性腰部力量不足还会影响到性生活，没办法满足另一半，所以积极锻炼腰部就很中药，下面就来给大家介绍一下锻炼腰部的运动有哪些，想要了解的人

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腰肌劳损怎么锻炼腰肌劳损做什么运动锻炼好1898

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

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急淋症状主要有哪些急性淋巴细胞性白血病的病因主要有哪些1685

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、急淋症状主要有哪些ALL一般起病急骤。临床表现与白血病细胞的增生与浸润有关。1.贫血80%以上患者发病时贫血，少数早期无贫血，但随着疾病进展都会发生贫血。表现为乏力、疲劳、心悸、头晕等，表现的程度主要与贫血的严重程度和下降的速度相关。

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男人胆固醇高能治吗胆固醇高吃什么好358

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

胆固醇高在我们日常生活中还是比较常见的，胆固醇高多发于一些中老年人身上，因为这个年龄段的人不注意自己的饮食，而且平时还不喜欢运动，这样时间长了胆固醇就会升高。胆固醇高的患者要少吃一些含胆固醇比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。那么男人胆固醇高能治吗?降

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运动完半小时再吃东西2401

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

有不少姑娘在通过运动的方式减肥，都有个疑问，运动后，多长时间吃东西不易长胖？运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖。这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则。然而，无论是想瘦身减脂还是想增加肌肉而健身的人

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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点731

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定...

运动达人圈
圈子成员：134圈子话题：21圈子人气：33925

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健康运动减肥的方法有什么必练的三种运动_健康运动减肥的方法有什么3721

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、健康运动减肥的方法有什么运动减肥的三种方法一、游泳。游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。虽然是练出来的，但是游泳也有非常不错的减肥效果，因为人在水中运动需要消耗更多热量，只要每次游半个小时左右就可

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慢性咽喉炎的病因病机和症状是什么慢性咽喉炎吃些什么药好505

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、慢性咽喉炎的病因病机和症状是什么一、慢性咽喉炎病因病机本地区处于干湿不均、风尘交杂地城，患此症较为频繁。常见文艺、教育工作者，其他亦有患此症的。一般多见于年轻人，青少年亦有，多与高声多语或长期接触粉末风尘者，妇女多为常见。而由于情志所伤、忧

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适合孕妇的运动这4种运动最适合孕妇915

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

孕妇在怀孕期间，如果能够及时的做一些保健运动，就能够保证孕妇的体重增加以及重心变化较小，同时也能够及时地帮助孕妇分娩，减轻分娩时的疼痛，增强孕妇的自信心，让孩子平安的降生，那么适合孕妇做的运动都有哪些呢!第一，经常散散步，孕妇在生活中如果能够经常散散步，

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中暑了吃什么食物好这些食物要多吃1124

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、吃什么食物对中暑有好处一、吃些解暑粥类中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外

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坐骨神经的解剖构造是怎样的坐骨神经痛的患者有哪些临床表现呢3361

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、坐骨神经的解剖构造是怎样的坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成。是所有神经中最粗者。坐骨神经经梨状肌下孔出骨盆到臀部，在臀大肌深面向下行

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白斑吃什么蔬菜好白斑怎么治疗536

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

白斑是一种非常常见的皮肤疾病，它的发病率非常高，会使患者的工作生活造成非常大的影响。患者一旦患上了白斑，在日常生活之中一定要注意护理，并且要注意饮食禁忌，以免造成症状的加重，那样会对疾病的治疗产生不良的影响。那么白斑吃什么蔬菜好呢?患者出现白斑的症状之后，

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口干舌燥眼干手心出汗口干舌燥是什么原因造成的4413

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、口干舌燥眼干手心出汗干燥综合征是一种常见的多系统受累的自身免疫病，完全不同于单纯的季节性皮肤干燥。干燥综合征患者多存在口干或眼干症状，部分患者可出现皮肤干燥。需要注意的是，出现眼睛干燥症状并不意味着就是干燥综合征，而干燥综合征患者也并非一定有口眼干燥的

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白癣皮的功效与作用是什么白癣皮的吃法有哪些5144

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、白癣皮有哪些功效和作用（一）清肺止咳咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥火热之邪，上灼于肺，伤津劫液，阻遏气道，使肺之肃降无权。其症可见：咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥，面唇红赤，烦渴便秘。白鲜皮苦、寒，入肺经，可清在肺之热邪，金气清肃，咳嗽自消。（二）清热利湿

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办公室按摩操放松身体的按摩手法3939

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

根据科学研究指出，长期伏案工作的上班族，在工作了七年到八年之后就十分容易出现一些颈椎方面的疾病。由于人们的工作压力变得越来越大，在工作的时候几乎没有时间休息，还有很多人整天都需要面对手机和电脑工作，长期以往对人们的健康是有很大危害的。下面就给大家介绍一些简

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天麻的功效与作用禁忌天麻的副作用是什么3804

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

天麻有独特的功效，它是中药材里面的一种，可以治疗血虚头痛问题，特别是神经性头痛的治疗效果非常明显，天麻还会出现一定毒副作用，在使用之前一定要了解清楚自己身体状态，为了能够降低天麻给自己身体造成的副作用，大家一定要了解清楚相关知识。天麻的主要功效就是祛风止痛

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中医竹罐疗法的作用介绍3方助你全面了解竹罐疗法2314

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、中医竹罐疗法的作用多1、竹罐袪瘀利水减肥刺血可疏通肝气，宣畅肺气，祛瘀通调水道减肥通利膀胱，使水湿之邪得以正常趋于下焦，从而起到利水的作用。临床实践表明，刺血对脂肪肝、泌尿系统炎症、高尿酸血症的患者，能使其小便次数增多，从而促进肥胖患者的脂肪

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丘脑出血后遗症有哪些症状_丘脑出血是怎么回事_3251

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、丘脑出血是由什么原因引起的(1)微动脉瘤破裂：因脑内小动脉壁长期受高血压引起的张力影响，使血管壁薄弱部位形成动脉瘤，其直径一般500μm。高血压患者的脑内穿通动脉上形成许多微动脉瘤，多分布在基底核的纹状动脉、脑桥、大脑白质和小脑中直径在100～300μ

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普通减肥方法减肥的方法有些什么呢4812

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

随着现在社会的发展，肥胖的人们已经越来越多了。这主要就是因为现在人们生活中的饮食习惯所导致的。肥胖对于人们打击是非常大的，首先会影响到人们的心理健康，一般来说肥胖的人们或多或少的都会出现自卑的想法。还有就是长时间的肥胖对于健康的影响是非常大的。那么，普通的

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长期痔疮便血的危害_长痔疮是因为什么2572

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、长期痔疮便血对身体的危害1.贫血:长期便血,很容易使患者体内丢失大量的铁,引起缺铁性贫血,贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快,一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。2.肛门功能失常:久病不愈,一方面导致肛门挛

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踢足球的六大好处踢足球必须注意的事项1722

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、踢足球的六大好处一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思

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经络养生操方法_经络养生操的意义1439

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、经络养生保健操1、压手指首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后恢复原始状态，共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络，锻炼手部的筋骨以及灵活度。2、拔手指手法一：用右手依次紧紧

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脑血管堵塞的预防和治疗方法_脑血栓的中医治疗方法你了解吗273

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、脑血管堵塞的预防和治疗方法有哪些1、饮食方面饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食水果、蔬菜来润肠通便。多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡觉前可适量饮白开水，以补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可

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花斑癣指的是什么花斑藓要如何进行治疗1015

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、花斑糠疹的病因都有哪些呢花斑糠疹，旧称花斑癣，俗称汗斑，是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。本病呈慢性，有轻度的炎症，通常无自觉症状。损害特征为散在或融合的色素减退或色素沉着斑，上有糠秕状的脱屑，好发于胸部，背部，上臂，腋下，有时也波及面部

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产后骨盆恢复操怎么做做骨盆恢复操的注意事项4848

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

女性朋友在怀孕的时候就想要让自己尽快的把孩子给生下来，这样身体的负担可以小一些。其实生完孩子以后，真正辛苦才到来，不仅需要每天带孩子，而且也为自己的身材所烦恼，如果你想要更好的恢复身材的话，就应该要做一些盆骨恢复操，下面小编就来给大家介绍一下产后盆骨恢复操

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晚餐怎么吃，大肚子才会“消失”？这几点要记好！801

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

随着生活饮食质量的提高，越来越多的人在日常因为没有控制好自己的饮食而让自己的体重大大上升，特别是一些女性，平时因为暴饮暴食让自己的体重上升，并且在体重上升的...

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怎样消除颈部淋巴结这些方法治颈部淋巴结肿大4166

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、消除颈部淋巴结肿大的方法一、西医疗法西医疗法可先用。对青霉素、链霉素过敏者，可用红霉素也可选用甲硝唑。西医治疗周期较短，见效快，能缓解症状，无法从根本上彻底治愈疾并疾病。二、民间疗法1.鲜菊花叶适量，加红糖少许，捣烂，外敷患处，每日

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住房贷款已经贷下来了，如果银行贷款利率降了，房贷会随之减少吗？864

一个月前发布来自蝸牛姑娘觅知友会员 L1

会的。估计大多数人在办房贷手续时都没仔细看过合同，这些细节在合同中都会有约定。不同银行调整时间不同，这些都明文写在合同之中。利率调整一般有两种，一种是在央...

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胸闷食欲不振的原因分析胸闷食欲不振的预防技巧1312

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、胸闷食欲不振的原因到底是什么1，感受寒邪主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。治法：散寒温中，和胃进食。方剂：藿香正气散

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慢跑是经济又有效降压高血压患者的运动首选2517

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复，而患者往往是不知道哪种运动适合自己。其实，对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。慢跑经济有效，而且不需要任何器材，也不需要任何技巧，只要一双运鞋就足矣。那么，对于想要用慢跑运动来降低自己血压的患者来说

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运动健康知识，体育运动小常识，运动保健小常识，瘦腿美容还疏通经络4505

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、体育运动小常识1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气

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少年胖则终身胖，这是你不减肥的理由？2143

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

曾经减肥江湖上有这样的一条不可思议传言。吃瓜群众A：少年强则中国强，不过你听说过少年胖则终身胖吗？吃瓜群众B：没听说过。吃瓜群众A：传言说人体脂肪细胞数量在成年后会固定，减肥只能做到减小脂肪细胞体积。一旦停止减肥，还是会变回胖子，所以少年胖则终身胖。吃瓜群

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