运动花絮_酸碱性食物应该如何区分多吃碱性食物对身体好吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门运动花絮

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

现如今的人们生活水平提高，医疗水平也在极速发展，也给了许多女性朋友提供了一个好处，那就是不再生怕性生活会导致意外怀孕的发生了，人们可以使用安全套，将精子阻隔在外面，以免进入子宫内面造成受孕，是现如今男女防止怀孕的良好利器。然而，虽说有安全套这个保险，但许多

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游戏美术职场心得：恪守本职，切勿越俎代庖738

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

曾遇到过这样的问题，不少的游戏美术表示，设计出来的东西常被策划反对，“这不好看”“太丑了”。而且策划会提出很多主观的意见让自己迷失，不知道是否应该坚持去说服...

职场情感交流圈
圈子成员：181圈子话题：22圈子人气：41155

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秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾925

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾；准备好嫩一点秋葵清洗干净；清洗干净之后加入一勺食用盐加入清水浸泡10分钟，浸泡好之后再次的清洗...

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客家社区
圈子成员：103圈子话题：1圈子人气：18920

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百米跑步的正确姿势百米跑步需要掌握的技巧3334

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

跑步是一种非常简单的运动，跑步可以分为慢跑，长跑等等，白米跑步也是其中的一种，白米跑步需要注意在跑步过程里面的正确姿势，这样才能够不伤害自己的身体，才能够让自己跑步的速度变得更快，下面小编就来给大家介绍一下，白米跑步的正确姿势到底是怎么样的?大家一起来了解

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陕北农村影像：窑洞、羊群、柴垛，生活平静如水743

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

阳洼的上窑洞，一层比一层高，谁家都不影谁家的采光，不像城市里面的楼房，低层的住户，一年四季照不到阳光。

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社区百姓圈
圈子成员：105圈子话题：7圈子人气：23910

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腹部怎么减肥,中医针灸减腹法3708

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、植物食疗法海带萝卜汤功效：凡肉类、面类及糕点过多而不的人群，可吃萝卜消积滞及清理肠胃，促进新陈代谢，加速腹部脂肪消耗。原料：山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。做法：把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先

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从韩国、意大利等疫情严重国家入境来北京，所有人都需隔离观察673

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

昨天下午，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作举行第三十九场新闻发布会。市政府副秘书长陈蓓介绍，近期，新冠肺炎疫情在海外呈现扩散态势，部分国家疫情发展很快，形...

智慧城市
圈子成员：95圈子话题：4圈子人气：23110

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锻炼腰椎的运动锻炼腰椎的方法都有哪些860

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、锻炼腰椎的运动有哪些前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。转胯回旋两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的

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尿道口附近红肿的起因具体都有哪些尿道口附近红肿有哪些注意事项3151

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、尿道口附近红肿的起因具体都有哪些1、急性尿道炎尿道口红肿是泌尿生殖系统感染的一种表现，在男性以急性尿道炎最为多见。2、尿道黏膜的炎症尿道炎是尿道黏膜的炎症，其发病原因是多方面的，其中最根本的原因是致病微生物(如淋球菌、支原体、衣原体

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健身房胸肌如何锻炼_哪些健身器材可以练胸肌2481

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、三大健身器材如何练胸肌1.杠铃：增加胸肌厚度想增加肌肉块，杠铃练习是最重要、最基本的练习。建议将杠铃练习放到第一步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。相对简单安全的练习方法是平

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眼花眼球胀痛恶心呕吐的病因眼花眼球胀痛的护理偏方4462

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、眼花眼球胀痛到底什么原因有时候对于年轻人，是因为你坐的时候血液循环是不流畅的，就如同你坐久了会觉得脚麻痹一样的道理，你站起来的时候，血压迅速冲到脑部抵达视网膜，所以就会有这种感觉。老人花眼是一种衰老现象，也是生理现象，是一个自然过程。老人因为调节力下降

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每天下午口干舌燥怎么办下午口干舌燥食疗方法4512

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

有一些人到了下午就觉得口干舌燥，总是想要喝水，不仅是在天气干燥的时候，一年四季都会有这种情况，当我们口渴没有办法通过水来缓解的时候，就证明身体里面液体已经不足，大家应该及时缓解，下面就来给大家介绍一下每天下午口干舌燥应该如何解决，想要了解的人就跟着小编一起

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食道炎吃什么中药最好食管炎患者有哪些饮食禁忌925

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、食管炎有哪些药膳食疗方一、黄瓜蜜饮材料：黄瓜5条，蜂蜜100ml做法：黄瓜加水煎汁，加蜂蜜调匀即可饮用。功效：清热生津、和胃止痛。二、羊乳饮材料：羊乳250ml，竹沥15ml，蜂蜜20ml做法：羊乳煮沸，加入竹沥、蜂蜜搅拌均匀后再次

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晚上睡觉总是磨牙的原因怎么样才能不磨牙3498

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、晚上睡觉磨牙原因有哪些1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之

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酸碱性食物应该如何区分多吃碱性食物对身体好吗706

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

现在在我们的身边经常可以听到一种这样的言论，说食物是分酸碱性的，而且经常吃酸性食物会对身体造成危害，增加患癌症的风险。多吃碱性食物，则可以让身体更加的健康，甚至食物的酸碱性，还和生男生女挂上了钩，那么这种说法是正确的吗?食物真的分酸碱性吗，吃酸性食物和吃碱

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初级瑜伽的热身动作解析初级瑜伽怎么练习2601

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、练习瑜伽的7个经典热身动作No1.头部热身低头，感觉颈部肌肉受到拉伸，尽可能让下巴向前胸靠近。将头从右侧开始顺时针转动一圈，回到低头的位置。抬头，调整呼吸。仰头向后，感觉下颚肌肉受到拉伸。将头从左侧开始逆时针转动一圈。头部回到正中，调整呼吸。

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学瑜伽有前途吗瑜伽教练的职业前景5260

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

如今人们的生活水平正在逐步提高，所以越来越追求身体健康。瑜伽会馆等如雨后春笋般涌现。人们越来越意识到学习瑜伽的好处。许多零基础学生已经开始学习瑜伽，这导致了瑜伽教练的紧缺。瑜伽教练的短缺和薪水近年来越来越高，所以很多人选择瑜伽教练生涯，其就业前景非常好。那

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吃活血化瘀的食物中老年人要多吃5077

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

很多人平时不注意自己的饮食习惯，这样就很容易导致血管堵塞，出现血流迟缓或血液流通不畅的现象，那么对于我们的身体就会造成极大的伤害，还会造成多种疾病的发生，所以我们在生活中应该多吃活血化瘀的食物，尤其是中老年人更应该多吃。活血化瘀的食物非常多，我们推荐大家可

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中药白茯苓的功效与作用具体都有哪些_中药白茯苓怎么吃才能充分发挥其功效3271

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、中药白茯苓的功效与作用具体都有哪些1.用于脾虚泄泻白茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾之效，白茯苓常与党参、白术、山药等配伍。白茯苓又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。2.白茯苓可健脾对那些久病

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安神补脑液几盒一个疗程常用脑喝安神补脑液4545

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

不少人诉说自己有失眠、头晕、健忘、乏力等亚健康的表现，这往往和生活、工作压力过于大有密切的关系。安神补脑液是一种可让相关症状得到改善的产品，安神补脑液几盒一个疗程?对于十支一盒包装的，一般三盒为一个疗程，适合的人群比较广，具体该如何服用，还需遵照专业医生的

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减肥瑜伽动作,5个简单有氧减肥瑜伽动作4026

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、蛇伸展式和门闩式蛇伸展式：1、俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。2、腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上看着天花板，使整个脊柱成优美的反弓形。3、保持这个姿势10-20秒钟，尽可能地

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减肥秘诀运动起来过健康生活1716

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

随着社会的发展，人民生活水平的提高，很多人出现了亚健康的状况，比如说身体日渐发胖，身体乏力等。有些时候明明没有吃很多，却渐渐胖了起来。人们也开始注意自己的身体。尤其是现在很多女孩们爱美，希望自己很瘦，但减肥也不是那么简单的事情。减肥有哪些秘诀呢?下面就让我

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几种保健运动介绍运动后不能做哪些事情1242

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、男性运动后不能做哪些事情在剧烈的运动下不能立即停止在男性做一些运动后，不能立刻就停止运动，而是应该需要再做一些比较轻松的运动或者是舒缓的动作，就这样慢慢的让肌肉放松下来，不要让他过快的放松下来。在剧烈的运动下不能立即喝水在你的脏器处

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骨折并发症有哪些_骨折的禁忌食品你知道吗1272

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、骨折并发症有这些1.关节僵硬。受伤肢体长期固定，既可形成静脉血及淋巴液回流不畅，患肢组织肿胀，浆液纤维性渗物和纤维蛋白沉积在组织中，可使关节内外组织发生粘连。关节内及其周围的肌肉也发生挛缩，使关节活动发生不同程度的障碍。2.创伤性

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快速放松肌肉3835

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、快速放松肌肉减轻恐惧与焦虑的方法之一：运用肌肉松弛反应来抵制恐惧或焦虑的发生。这种方法有一定的技巧和方法，必须经过学习和训练才能学会。其步骤包括：一准备动作：在一般情况下，放松训练程序要求患者先自行紧张身体的某一部位，如用力握紧手掌10秒钟，

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丹皮的功效与作用丹皮的养生好处1869

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

丹皮是中药材里面的一种，丹皮是芍药科植物牡丹干燥根皮，晒干以后作为药物使用，在治疗很多疾病的汤药里面都有丹皮存在，它的功效和作用有很多，大家应该要了解清楚这方面的知识，这样才能够正确使用，下面给大家介绍一下丹皮的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

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一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、针灸可以治疗亚甲炎吗针灸治疗亚甲炎效果不确切，一般临床建议药物治疗为主，定期检查即可。亚甲炎会引起甲减的,所以要及时治疗：一,肾上腺皮质激素,适用于持续发热疲乏无力,全身症状较重,甲状腺明显肿大或疼痛显著者.常用强的松,剂量为30mg/日,用药1

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禽流感特效药有哪些了解禽流感知识3474

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、禽流感的特效药有哪些目前比较成熟的抗流感病毒，主要是两个，一个是奥司他韦（Oseltamivir,就是Tamiflu达菲),这个是口服的，75毫克一片的，成人每日次，每次75毫克。儿童则根据体重和年龄段另一个是扎那米韦（Zanamivir，乐感清)

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瘦腰瘦肚子的舞蹈美化曲线的瘦身运动3178

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

如今我们生活的时代是个时尚与潮流的时候，随着生活水平的提高，人们对生活的要求也越来越高，尤其是年轻的这类人群，他们希望自己的生活能够更加精致，无论是对日常的生活还是自身的完美，都希望得到提高。而精致的人生又怎能让自己的外表有太多遗憾呢?首先就得从身体的外在

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活血化瘀软坚散结的食物介绍四种食物3730

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

如果出现了血管阻塞、血液循环不畅的情况，会引起身体沉重、头晕无力、高血压、高血脂等情况，因此要及时进行针对性的治疗，中医认为，气血淤积、血液循环不畅的人的治疗原则为活血化瘀、软坚散结。除了通过药物来进行治疗之外，还可以多吃一些活血化瘀软坚散结的食物。以下这

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组织水肿的原因分析组织水肿的并发症2290

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、组织水肿的原因到底是什么①毛细血管血压增高由于毛细血管血压增高，使液体从毛细血管滤出到组织间隙增多，而又阻碍液体回流入毛细血管，这样就造成组织液积聚过多，当其超过淋巴的代偿回流时，就出现水肿。如心力衰竭时引起的全身性水肿；肝硬变时引起的腹水，

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如何做运动后专业的肌肉放松呢科学的健身知识值得学习751

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

现代的人都想拥有健康的体魄，除了日常饮食中加以注意，现在更多的人都会去健身房或者户外进行运动。尽管这是一个值得提倡的事情，但是很多人还是会出现身体不适或者肌肉僵硬甚至韧带损伤的情况，本来是件好事，反而却让身体受到伤害，这是非常值得深思的事情。其实，这都是由

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适合小学生的运动项目哪些运动对小孩有好处_适合小学生的运动项4547

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、适合小学生的运动项为了让孩子更加健康，不少家长会给孩子报各种运动兴趣班，那么对于小学生，哪些运动是最佳选择？适合小学生年龄的几项运动有哪些？1、跆拳道。让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。2、篮球。打篮球，可以

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吃什么能缓解胃痛改善胃部疼痛的方法3472

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

胃部疼痛的原因有很多，最常见的就是饮食不规律或者吃了太多辛辣刺激的食物，平时工作太过劳累，也会让胃疼的情况反复发作，想要治疗胃部疾病还是比较困难的，大家一定要注意日常饮食，营养均衡，饮食规律，这样胃部才能够慢慢的被调理好。想要缓解胃痛大家可以吃一些糯米百合

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