运动花絮_湿热体质如何调理呢有效调理湿热体质方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、瑜伽初学者如何学习调息《瑜伽经》中记载：连续过程在吸入气息与呼出气息相接处产生停顿，调息就是随着停顿而出现的一种静止状态。已发现，这种静止状态在间隔和时间延续性上是有可以计量的长度的；它可以变得延长和细致难察。也就是说，呼吸是一个连续不断的过程，人在吸

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绿色大便有血究竟是怎么回事儿5060

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道人们正常大便应该是黄色的，突然变成了绿色，往往会让很多人感觉到不知所措。甚至一些人会特别的害怕，不知道自己是不是出现了比较严重的疾病，这个时候大家不要太过着急，应该先想一想自己最近究竟吃了什么?因为绿色大便有血，很有可能和饮食有直接的关系。大便绿

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瑜伽什么时候做最好做瑜伽有哪些好处1421

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、瑜伽什么时候做效果好练习瑜伽姿势的最佳时间，让你能坚持下去的时间段，就是你的最佳练习时间。因此，每个人都应该根据自己的具体情况，选择一个最合适的时间来练习瑜伽姿势。一般来说，大部分的人都会选择以下三个时间段来练习：早晨、中午以及傍晚。早晨做姿势练习可以

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介绍瑜伽起源教你有效促进睡眠的瑜伽动作2793

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

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瘦腹首选拉丁舞4750

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。对于想要瘦小腹的朋友们来说更是效果超加的不二选择。伦巴舞姿：浑身飙汗每个呼吸都要收小腹、夹臀部，并延伸手臂和上半身，动作

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新冠病毒“逼近”白宫，特朗普：我一点儿都不担心，会继续举行集会784

一个月前发布来自蝸牛姑娘觅知友会员 L1

华盛顿特区出现首例新冠肺炎确诊病例、特朗普被曝出曾与一名新冠病毒检测呈阳性人员共同出席活动……在这样的现实状况下，据多家外媒8日报道，当被问及是否担心新冠病...

出国移民圈
圈子成员：233圈子话题：9圈子人气：38990

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哈他瑜伽包括冥想体式介绍哈他瑜伽的主要功效979

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

瑜伽是一种古老的运动方式，不仅仅是一种流行的健身运动，它还有着丰富的哲学内涵，从心理上、生理上、精神上影响着人。瑜伽最早出现在印度，后来发展了一套复杂的瑜伽体系。哈他瑜伽也叫做传统瑜伽，哈是太阳的意思，他是指月亮。哈他表示男与女，阴与阳，冷与热，日与夜以及

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中药熏蒸套有什么优势中药熏蒸套是什么4658

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

中药熏蒸套也就是中药熏蒸疗法，也叫做汽浴治疗疗法、蒸汽治疗疗法、中药雾化透皮治疗疗法。它是以中医理论为基础指导，利用药物煎煮后产生的蒸汽，然后通过借助熏蒸机来达到治疗目的的中医治疗方法。而也有实践表明，中药熏蒸治疗疗法确实作用直接，适应症广，疗效确切，没有

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床上瑜伽有什么好处4229

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

床上瑜伽有什么好处？瑜伽是一种很温和很安全的有氧运动，不少人喜欢在舒适的床上做瑜伽，那么床上瑜伽有什么好处，怎么练习床上瑜伽呢？下面为您分析介绍。一、床上瑜伽有什么好处？1、唤醒肌肉做两到三分钟深呼吸。吸入，使腹部收缩。呼出，感受到鼻息

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快速止咳的技巧咳嗽的最常见的因素2620

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、到底有什么快速止咳的办法呢1、生姜，红糖，大蒜患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。2、蒸大蒜水取大蒜7～10瓣，小

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静脉血栓疾病形成的原因怎么治疗静脉血栓_3038

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、导致静脉血栓形成的病因血流缓慢、凝血亢进和静脉内膜变化是静脉血栓症的3个重要因素。1.血流缓慢首先，老年人体力较差，活动较少而且卧床的机会多，从而减弱了静脉回流的肌肉弹力作用;此外，老年人患心脏病的较多、心脏功能较差，心搏出量明显减少，造成体

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西芹食物相克西芹的饮食调理方式1347

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

西芹是一种比较常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，经常吃具有一定的降血压的功效，而且对人的肠胃方面的保健也是比较好的，经常吃西芹具有一定的利尿的作用，平时可以通过食用西芹的方法来制作各种美味的菜肴，口感是非常好的，很多人都喜欢吃，但是使用西芹的过程中搭配不当，也可

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治心脾两虚的中药小方心脾两虚失眠之对症治疗682

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、心脾两虚的病体症状及病因心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。症状体征心血不足，脾气

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山药的功效与作用山药的功能多样5202

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。虽然现在被我们用作日常的蔬菜食用，但是在古代却是一味的药材。山药味干，甜且绵，又带着粘性，生食与熟食围兜都十分鲜美。除了其口味独特，山药还有较高的营养价值，经常食用山药对身体有很大的帮助。山药的功效与

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痔疮坐浴中药有哪些推荐这四个中药方3360

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

痔疮是一种无论男女都可发生的肛肠科疾病，根据症状表现可以分为内痔、外痔、混合痔等三种类型，对于患者来说及时治疗才能防止症状越来越严重。很多得了痔疮的患者希望使用中药来治疗，而中药坐浴也是常用的一种治疗痔疮的方法，今天就为大家介绍一些常用的痔疮坐浴中药方剂：

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白细胞低吃什么食物白细胞低怎么办2501

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

在日常生活中，我们经常可以见到一些白细胞过低的患者，这会导致患者发生一系列的症状，引发各种并发症，对身体健康产生非常大的危险。所以我们应该多多学习有关于白细胞过低的知识，并且学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。那么白细胞低应该吃什么食物呢？白细胞是人体

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支气管扩张大量浓痰有浓痰真的是支气管出现问题吗2263

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、是什么导致支气管扩张1.感染感染是引起支气管扩张的最常见原因。肺结核、百日咳、腺病毒肺炎可继发支气管扩张。曲霉菌和支原体以及可以引起慢性坏死性支气管肺炎的病原体也可继发支气管扩张。2.先天性和遗传性疾病引起支气管扩张最常见的遗传性疾

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慢性萎缩性胆囊炎是什么慢性胆囊炎有哪些常见的症状3992

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、什么是慢性萎缩性胆囊炎部分胆囊结石病人，由于胆囊炎症的反复发作，胆囊壁逐渐产生炎症增生、纤维化，以后慢慢形成疤痕。如此反复发作，胆囊逐渐萎缩，甚至紧贴于胆结石上，完全失去收缩和浓缩胆汁的功能。这种情况在医学上称“萎缩性胆囊炎”，又称“硬化萎缩性皱缩胆囊

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近距离体验索尼 8K 和 OLED，电视发声还有这些新玩法732

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索尼今年在 CES 上给我们带来的惊喜有不少，虽然整个新品发布会吉田宪一郎只用了 30 分钟来演讲，但「索尼车」的闪亮登场，却成了今年 CES 最有看点的产...

电商经验交流圈
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如何食红枣正确食用发挥更大功效4036

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

红枣是我们日常经常吃的食物，含有的营养物质是很多的，有丰富的蛋白质，脂肪还有各种的维生素，矿物质，可以满足日常所需的营养物质，对身体是很好的，尤其是女性朋友可以多吃些，虽然我们都知道吃红枣对身体好，但是要怎么吃红枣呢，下面我们来说说。要正确食用红枣，这样红

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瘦肚子瑜伽动作有哪些帮你甩掉腹部赘肉的瑜伽动作4351

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、6个瑜伽动作让你瘦腰瘦肚子1、侧三角式站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直

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痘坑做激光是怎么做的激光祛痘坑的原理是什么2639

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、激光祛痘坑运用了什么原理激光祛痘的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面

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患痛风部位能按摩吗_痛风按摩这里竟可以治疗2605

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、患痛风部位是否能按摩1.痛风可以按摩但是按摩很难治愈痛风,首先您要对痛风病有一定的认识和了解,不能因为手指关节红肿,疼痛,手指有些变形,就想按摩治疗,它们的机理和作用不相符.血中尿酸增高是形成痛风的基础,因此降低血中尿酸水平十分重要.痛风属于"

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鸡腿鸡胸肉做法鸡腿鸡胸是什么379

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、鸡腿的食物一、介绍鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维

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腰部瘦身,3式瑜伽收腰5063

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、呼拉圈瘦腰法1、呼拉圈瘦腰需坚持首先不可以三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不好的，每天都要坚持转半个小时到一个小时，这样腰部的运动量不会过大还可以将腰部的脂肪慢慢的消灭掉。2、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈呼拉圈的重量也是瘦腰的一大秘诀，我

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尿液有白色浑浊物怎么回事如何判断尿液是否浑浊_1099

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、尿液有白色浑浊物怎么回事尿液有白色浑浊一种状况可称做前列腺溢液。由于正常时均可有一定量的前列腺液随尿排出，一般肉眼难以发现，而在年轻人中，由于体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，经常的前列腺充血可使腺管扩张，在排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很

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肩颈瑜伽有什么好处肩颈瑜伽的几个动作2686

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、对肩颈有好处的瑜伽方法颈椎部位是很容易受到伤害的部位，例如有很多人会存在一些颈椎病或者是颈椎炎等等问题，这种现象如果得不到快速有效的解决，对我们的生活工作都会带来影响，所以我们可以多去认识和了解一些，能够帮助自己治疗和解决颈椎问题的瑜伽动作，就可以更好

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先天性免疫缺陷病的临床表现免疫缺陷是什么意思5092

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、什么是先天性免疫缺陷所谓免疫缺陷，是指机体免疫系统某些方面因素，由于先天发育不全，或后天损害而造成的免疫功能障碍。由此而产生的一组临床综合征，称为免疫缺陷病。小儿免疫缺陷病一般可分为两种，一种是先天性免疫缺陷病，这是由于孕妇在怀孕初期感染了病毒，并通过

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介绍3个最有效的瘦腹瑜伽动作瘦到你尖叫3629

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、瘦腹瑜伽的动作想要瘦腹，且瘦腹后不反弹，就要掌握正确的瑜伽动作，坚持练习。那瘦腹的瑜伽动作有哪些呢?分享3招给大家：身体前屈这个动作较为简单，主要拉伸背部、腹部、腿部等。首先，站直，双腿分开，然后把手臂放在身后，双手紧扣，持续向后拉伸，再慢慢

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经常性的跳绳可以减肥吗跳绳有哪些好处4984

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一、跳绳的优点有哪些运动也有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果，但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高希望不大。某人27岁后又长了2

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湿热体质如何调理呢有效调理湿热体质方法2171

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、湿热体质的病因所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正

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运动瘦腰的最快方法运动瘦腰的有效妙招2141

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一、瘦腰肚子的最快减肥方法饮食+运动番茄减肥方法肚子上的赘肉大多数都是脂肪的构成物，番茄可以吸附肠道壁的多余脂肪，将肠胃内的废物排出体外，饭前吃番茄可以抑制食欲，饭后吃番茄，还能抑制脂肪的吸收。绿茶减肥方法据有关调差显示，减肥者在12周

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