运动花絮_瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有哪些腹部减肥的食疗方法是什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

因为朝九晚五的固定工作时间，上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽，利用闲暇琐碎的时间就可以起到健身的效果。上班族瑜伽因为朝九晚五的固定工作时间，上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽，利用闲暇琐碎的时间就可以起到健身的效果，那么上班族的健身瑜伽动作有哪些呢

û0 ñ15 0 51

体温计的使用方法体温计碎了怎么办1526

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、水银体温计如何测试体温水银温度计，也就是我们平日里用来测试体温的温度计。作为最贴近生活的一种温度计来说，每个人都应该了解水银温度计的正确使用方法。那么，水银温度计应该如何来用于测试人体体温呢?水银温度计怎么看?摄氏体温计的刻度是35～42℃，每l℃之间

û19 ñ26 0 29

按摩减肥不好吗按摩哪些地方能减肥2922

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、按摩减肥2个要点必须知道按摩减肥要点一：分清按摩种类在进行按摩减肥之前，首先必须要了解按摩的种类有哪些，这样才可以清楚地知道自己到底适合哪一个种类的按摩形式，让按摩达到明显的瘦身功效。其实，按摩的种类从大方面来说主要是可以分为两大类，一类是抓

û22 ñ97 0 47

秋冬季养生吃什么汤秋冬季饮食的注意事项1348

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

养生汤在广东地区喝的是比较多的，他们那边人习惯一年四季喝各种各样的炖汤，而且每家每户都有自己拿手的炖汤。很多人就问小编秋冬季节养生吃什么汤，要说到养生我们就需要在食材上面下功夫，大家在炖汤的时候可以放一些枸杞、红枣、虫草花、香菇、洋参、黄氏等。首先小编给大

û61 ñ14 0 42

艾滋病口腔溃疡症状如何预防艾滋病318

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、艾滋病口腔病变有几种分类呢(1)真菌感染类包括口腔卡波西肉瘤、非霍奇金淋巴瘤和鳞状细胞癌。(2)肿瘤类病变包括疱疹病毒、eb病毒、巨细胞病毒等。这些病毒在健康人一般不引起口腔病变，在艾滋病病人因这些病毒感染可引起疱疹性口腔炎、口腔溃

û9 ñ84 0 29

修身修心心灵瑜伽缓解压力4780

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

心灵瑜伽的好处有很多，可以修身和修心。社会压力日益增加的今天，过度的紧张会使心智失去平衡。精神协调性减弱会使神经功能混乱，严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精神协调性增强，进而带动神经系统正常的运行。长期处于过度紧张的环境会进一步引起精神上的疾病。其结果

û20 ñ20 0 43

治疗晚期肺癌中医秘方肺癌晚期患者延长生命方法2580

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

肺癌是一种非常可怕的疾病，到了晚期患者会遭受很严重的伤害，身体也会非常痛苦，肺癌晚期患者也经过了一系列治疗，身体没有办法再承受更大的创伤，想要提高患者的生活质量，或者延长患者生命，就可以采用中医治疗方法，下面就来给大家介绍一下治疗晚期肺癌中医妙方有哪些，想

û20 ñ93 0 2

脸部过敏不宜吃什么脸部过敏饮食注意事项2991

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

皮肤过敏是一种非常常见的症状，当接触一些过敏原或者是吃了错误的食物以后，就特别容易引起皮肤过敏，这是一种非常难受的皮肤疾病，如果脸部皮肤发生过敏情况，会影响到自身容貌，大家就应该要注意饮食禁忌，下面小编就来给大家详细的介绍一下脸部过敏不能吃哪些食物，想要了

û34 ñ37 0 27

腾讯发力：两款Switch国行游戏上架时间确定都是299元589

一个月前发布来自爱我钟大欧巴觅知友会员 L1

事实上，为了让Switch国行版更受欢迎，腾讯也在跟任天堂一起努力，让更多的游戏过审，而即将上架的游戏是《超级马力欧奥德赛》以及《马力欧卡丁车8豪华版》，...

游戏美术大咖圈
圈子成员：210圈子话题：9圈子人气：37475

û0 ñ0 0 0

预防溺水,溺水的治疗2194

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、溺水的预防1.危险开放水域的监管危险开放水域是指两方面的水域，其一是野外无人管理的、存在一定的导致淹溺风险的水域，如岸上无障碍物的湍急的河流、水情复杂的池塘、容易形成漩涡的激流、海底地势情况复杂同时风急浪高的海湾等。其二是位于城市和乡村的各种

û9 ñ97 0 48

学游泳怎么浮起来_如何快速学游泳呀1575

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、学游泳如何浮起来借助浮物浮起来如果水性不好，利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品可以使人漂浮在水面，这也是很多不擅游泳的人，常用的方法。借助呼吸浮起来首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一

û33 ñ14 0 85

了解转呼啦圈的好处和坏处_哪些情况下可以转呼啦圈3124

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、转呼啦圈的好处和坏处有什么转呼啦圈的坏处1呼啦圈是单纯的腰部运动，运动量小，所以不能达到全身瘦腰的效果，而且呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。2转呼啦圈健身

û1 ñ66 0 6

瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有哪些腹部减肥的食疗方法是什么794

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、什么瑜伽动作可以瘦腰瘦肚子第一招1.收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上弯曲成90度，上身稍稍向后倾，双手握住小球放在胸前。2.下身保持不动，腰部慢慢向左侧转，拉伸腰部线条，保持5秒。3.上身慢慢恢复向正面后，慢慢向右侧转，保持5秒。此动作左右

û76 ñ1050 73

练气功的最佳时间是什么时候七类人是不适宜练气功的_练气功时间是什么时候1278

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、练气功时间是什么时候据传统说法，练气功早晨面向东方，谓之寅宾东日。当旭日东升，朝霞耀彩之时，空气异常新鲜，嗅有清香之味，吸入肺腑，换出浊气，吐故纳新，对于养生来说自然是一种美妙之感受。当夕阳西下之时，要面向正西。谓之寅饯纳日。在此时练功，天气由发而收，

û52 ñ43 0 57

山楂里碱性食物吗吃山楂的好处有哪些954

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的喜爱，特别是在山楂做成的冰糖葫芦喜欢的人就更多了，而且山楂具有开胃的效果，食欲不振的人吃上一两粒可以提高自己的食欲，山楂还具有促进消化的作用，健胃消食片的口感和山楂就非常的接近。下面小编要给大家说的是山楂里碱性食物吗?以及吃山

û69 ñ1360 37

游泳锻炼养生妙能促进人的新陈代谢和延缓衰老3546

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、游泳能够提高心肺功能。游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负

û46 ñ68 0 77

润肺止咳食物可以多吃一些雪梨3752

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

因为气候比较干燥，因此很多人在生活中都会出现咽喉干痒以及咳嗽的症状，所以大家在生活中要注意通过饮食的方式来调理，从而达到润肺止咳的效果，这样才能有效改善喉咙干痒以及咳嗽的症状。那么在生活中吃什么食物可以达到润肺止咳的效果呢?1、雪梨想要达到润肺止咳的效果，

û5 ñ1480 49

扁豆治病偏方有哪些扁豆怎么做是最好吃的301

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、扁豆能治疗哪些疾病1、治疗水肿：把适量的扁豆炒黄，磨成粉，装瓶留着备用。成年人每回9g，幼儿每回3g。在每天早中晚饭前，用灯心草煎汤送服。2、治疗腹泻：扁豆30g，绿豆50g，把两者共煮成粥，空肚子随量食用。扁豆30g，加适量的水放

û25 ñ44 0 96

打呼噜最好治疗方法是什么打呼噜的危害有哪些1996

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、治疗打呼噜最好办法介绍1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱

û64 ñ5 0 54

中医祛斑面膜有效果吗六款中药面膜淡化色斑1110

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

色斑其实就是一种色素障碍性皮肤病，它的种类是有很多的，像雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，大多都发生在患者的面颊和前额部位，会日晒后加重，是由很多因素导致的，像妊娠，长期月经紊乱等，那么中医祛斑面膜有效果吗?有哪几款面膜呢?中医祛斑面膜是有效果的，而且完全没有

û93 ñ25 0 43

亚硝酸盐的危害_怎样预防亚硝酸盐中毒的出现3552

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、亚硝酸盐的危害表现是什么值得注意的是，高剂量的亚硝酸盐还是会产生很大毒性。误食了亚硝酸盐会导致亚硝酸盐类食物中毒，长期使用甚至会导致食道癌和胃癌。而且，科学家还缺少临床试验证明亚硝酸盐可以治疗心脏病等疾病。所以，科学家正在积极征集志愿者进行临床试验，并

û62 ñ33 0 85

椰子吃多了会上火吗椰子的做法大全倾心推荐3593

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、椰子吃多了会不会上火椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上火？其实不然。并非所有的热带水果吃了之后会上火，如火龙果。而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上火，反而有下火的功效。椰子含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水

û56 ñ55 0 41

中药熏蒸疗法配方有哪些呢中药熏蒸的十大好处是什么1195

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、中药熏蒸疗法配方有哪些呢中药熏蒸组分为：（1）以湿热为主者，处方：苍术30g,薏苡仁30g,红花20g,川乌15g,威灵仙15g,艾叶20g,木瓜20g,牛膝20g,茯苓20g.（2）以痰浊为主者，处方：苍术20g,生半夏20g,制南星20g,艾叶20

û62 ñ13 0 60

制造芯片最好光刻机来自荷兰而不是芯片大国美国，荷兰是如何做到的？704

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

说到芯片，估计大家都知道是什么玩意，但说到光刻机很多人可能就不知道是什么东西了，光刻机就是制造芯片的机器设备，没有光刻机芯片是没法生产出来的，所以光刻机对于...

工业设计达人圈
圈子成员：223圈子话题：25圈子人气：44245

û0 ñ0 0 0

俄在叙战场投入近7万大军，仅牺牲108人，歼灭8万敌军690

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

2011年，叙利亚内战爆发后，国内就陷入了一片混乱，即使伊朗选择了出手相助，也没有起到太大的成效。幸好在2015年时，俄罗斯及时参与到了叙利亚战争中，并为叙...

海亚新军事
圈子成员：197圈子话题：50圈子人气：41595

û0 ñ0 0 0

湿热体质如何调理呢有效调理湿热体质方法2148

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、湿热体质的病因所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正

û2 ñ9 0 83

纤维肉瘤你知道背后原因是什么吗_怎样护理纤维肉瘤患者3523

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、纤维肉瘤有哪些致病原因？1、先天性因素纤维肉瘤有哪些发病因素?专家表示，纤维肉瘤的发病很可能与先天性遗传因素有一定关系。虽然关于这点还有争议，但是儿童的先天性纤维肉瘤却很常见，一般通过局部切除可以治愈。2、放射线因素放射线因素与纤维

û72 ñ1810 50

头部活血化瘀的中药有哪些效果好作用佳的药材值得选择3777

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

意外事件总会发生的，尽管我们都不希望，但是命运这个东西就是如此的。也许你因为疾病的原因导致头部出现问题，也可能是不期望的外界创伤引起的，无论什么原因，头部出现淤血难清就会引发更多的危险，西医治疗当然是非常不错的，但是在这之后的调整和恢复，还是要靠中药的辅助

û52 ñ1060 15

红曲中药的功效红曲是什么你知道不_2638

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、这些就是红曲你知道多少这样的产品因为色泽鲜艳，且比较有一个纯正的色调、看起来都是十分的饱满、光热稳定性也是不错的，这是属于一种天然性质的且属于绿色理想的着色剂。红曲的应用范围也是十分的广泛，在我们常见的一些食品之中是十分的常见的，可是肉制品、糖果、糕点

û36 ñ33 0 15

多玩玩健身游戏！10招让老人爱上运动3410

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人动起来。1.不要一口吃个胖子。很多多年不运动的老人，开始运动的时候由于动作太猛运动量过大而受伤，于是彻

û3 ñ1100 79

如何喝白酒不容易醉喝白酒的注意事项2726

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

应酬的时候会喝一些酒，喝白酒的几率非常大，每一个人的酒量都不一样，有一些人喝一点就会醉，还有一些人喝很多也不会醉，喝酒是非常伤身的一件事情，特别是喝酒量很多的时候，下面小编就来给大家介绍一下如何喝白酒不会醉，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看吧。大

û36 ñ25 0 90

白领办公室可操作瑜伽1054

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

白领一族早办公室也是可以养生的，保健专家这样介绍说，除了喝点药茶，饮食保健之外，还可以运动保健，经常做做瑜伽，也是很养生的行为，下面是专家推荐的瑜伽招式。1、桌边半蹲式离开你长久依赖的椅子，让全身上下精神为之一振！OL总以“坐”为主。髋骨每天囤积

û53 ñ1560 73

运动保健有哪些现代运动养生几个方法1018

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、运动的种类有哪些的呢1、耐力训练项目适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。2、力量性训练项目适用于增强肌

û17 ñ61 0 83

共 99/304 页第一页上一页上5页 96 97 9899100 下5页下一页

人气圈子推荐

爱车服务俱乐部
圈子成员：150 圈子人气：37295
管城社区圈子
圈子成员：1 圈子人气：62820
中原社区圈子
圈子成员：2 圈子人气：62115
人工智能圈
圈子成员：144 圈子人气：25250
丽人时尚圈
圈子成员：182 圈子人气：42300
高考吧
圈子成员：218 圈子人气：33065

人气运动推荐

[运动能量]水银肥肠有毒吗吃水银肥肠危险吗

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动花絮

热门圈子

人气运动花絮

热门运动花絮

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐