运动花絮_运动后脚踝小腿水肿该怎么办5种方法可消除水肿-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

“一带一路”释放万亿级市场商务服务大有可为777

一个月前发布来自捧着风的少女觅知友会员 L1

“我国目前与‘一带一路’沿线国家的贸易多集中于货物领域，财税、金融、科技、信息、教育等商务服务项目的合作相对较少。”2017年4月27日，在“一带一路”商务...

商务服务圈
圈子成员：302圈子话题：34圈子人气：55335

û0 ñ0 0 0

三七西洋参的作用与功效三七和西洋参可以混在一起吃吗378

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

三七和西洋参的搭配能够有效的缓解冠心病。在生活当中，冠心病是人类常见的病症之一。引起冠心病的原因有很多，在平时的生活当中，冠心病患者除了寻求医生的帮忙以外，还可以采用食疗来控制病情。我们可以用三七西洋参的搭配来治疗我们的冠心病。1，三七是一种活血化瘀的药物

û57 ñ1980 30

中医治疗高尿酸的方法有哪些高尿酸会带来哪些危害_2398

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、高尿酸可吃这4种食物1、可吃低嘌呤食物(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、

û17 ñ1630 71

气功练习方法_气功对人体的好处632

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、气功的玄学原理气功：能做到二气随心的方法，叫气功。二气随心，是气功的本质，是与其它体育运动的根本性区别。二气随心是两种不同的生理状态，一种是心息合一，即超级低氧状态，一种是调动真气，即超强生物电状态。（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代

û30 ñ1830 11

烦躁不安吃什么中药好烦躁不安的危害3061

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

在日常的生活中，我们经常会出现烦躁不安的情绪，这会导致心神不宁，甚至出现失眠的症状，所以我们一定要引起重视。在出现烦躁不安的症状之后，患者可以服用一些安神的中药进行调理，这样可以很好的缓解症状，对治疗产生一定的帮助。那么烦躁不安吃什么中药比较好呢?在中医的

û26 ñ22 0 53

病毒性肝炎打些什么药好病毒性肝炎的病理变化有哪些4445

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、病毒性肝炎打些什么药好(1)α-干扰素(InterferonIFNα)能阻止病毒在宿主肝细胞内复制，且具有免疫调节作用。治疗剂量每日不应低于100万U，皮下或肌注每日1次，亦有隔日注射1次者。疗程3～6个月。可使约1/3患者血清HBV

û54 ñ75 0 11

凉拌藕肺气肿能吃吗肺气肿的食疗方法有哪些3486

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、凉拌藕肺气肿能吃吗凉拌藕是常见的家常菜，特点是清脆爽口，味酸甜。最好选用农历六月新上市的藕（即花香藕）洗净，刮去皮，顶刀切成0．1厘米厚的片，用清水冲洗后捞出；生姜去皮切末，纳碗，再加入白醋、精盐、香油、味精等调成味汁。净锅上火，注入清水烧沸，倒入藕片

û31 ñ82 0 73

运动后脚踝小腿水肿该怎么办5种方法可消除水肿2772

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

有些朋友由于运动的时候衣裤太紧、服用了某些抗高血压的药物、患有心脏病等原因。在运动以后出现了脚踝和小腿水肿的症状。有的朋友出现以上症状以事休息两天就可自行消肿，有些朋友则很长时间都没有消肿，接下来就给大家介绍一下运动后脚踝小腿水肿该怎么办。1、泡脚运动后脚

û60 ñ96 0 8

中药熏蒸的益处产后中药熏蒸的药方_2880

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、中药熏蒸的5大好处1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血、补气、安神的目的。

û37 ñ1550 9

普通的粥怎么去火清热解毒介绍清热解毒的方法4291

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、普通的粥去火清热解毒好吗小米百合粥做法：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许将百合剥开洗净，小米轻淘洗净；锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟；3、加入适量冰糖，关火后即可食用。功效：小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时

û9 ñ83 0 84

胃胀嗳气恶心头晕胃胀嗳气吃什么好1832

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

胃胀嗳气这种情况在我们日常生活中还是比较常见的，现在我们的生活水平也比以前提高了不少，所以大家一定要多注意一下，一旦出现胃胀嗳气这种情况，一定要及时的进行治疗，这样对我们的身体也是非常有利的，缓解胃胀嗳气的方法有许多种，大家一定要多了解一下。那么胃胀嗳气恶

û29 ñ1140 5

日常收缩毛孔的7个细节皮肤毛孔变大斑变多的六大原因1041

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、哪些原因会使皮肤毛孔变大1、肌肤严重老化导致毛孔粗大肌肤逐渐衰老是美眉们不可避免的，由于不断受年龄增长以及紫外线辐射的影响，美眉们的肌肤就会开始出现老化的现象，那么，肌肤衰老就会导致毛孔变得粗大，在这种情况下，美眉们需要做的就是延缓肌肤的衰老

û7 ñ1230 78

巧克力配方知识巧克力应该怎么做1578

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

巧克力是所有孩子都非常喜欢吃的一种甜食，很多成年人也非常喜欢吃巧克力，口感非常细腻，而且又有很浓郁的香味，巧克力可以直接吃，而且也可以用来做蛋糕，巧克力还代表了爱情，自己可以在家里面制作一些巧克力，方法还是很简单的。想要制作巧克力，大家就需要准备一些工具和

û83 ñ90 0 67

大三阳患者的饮食禁忌6种食物全完不可碰2794

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、乙肝患者不能吃这6种食物1、甲鱼肝炎患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因，其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质，乙肝病人食后难以吸收，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象；严重时，因肝细胞大量坏

û35 ñ1740 36

苏联挖地球十年，深度到12262米停止，49年后知道答案644

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

冷战时期美苏两国相互较量早已是众所周知的事情，但随着苏联解体，这些恩怨和较量也就不复存在了。苏联作为曾经的世界超级大国，它的实力是名副其实的。毕竟它是世界上...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：43925

û0 ñ0 0 0

肌肉拉伤多久才能恢复肌腱拉伤多久才能恢复3608

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、什么是肌肉拉伤肌肉拉伤，也就是部分肌纤维承受的拉力过大而撕裂，临床上将肌肉拉伤分为三级：1级:仅有少数肌肉纤维挤压或撕裂，而其周围的筋膜完好无损，纤维的断裂只能在显微镜下见到，该肌肉肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，在有对抗力存在(触摸或收缩伸展)

û12 ñ80 0 75

修正脊椎的瑜伽,瑜伽的好处651

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、瑜伽是什么近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古

û66 ñ85 0 16

原发性硬化性胆管炎患者有哪些表现原发性硬化性胆管炎的疾病病因是呢995

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、原发性硬化性胆管炎是怎么回事原发性硬化性胆管炎是一种少见的进行性的胆道病变。其病情发展最后导致胆道闭塞和严重的阻塞性黄疸，预后很差。目前对它的病因和发病机理还不太了解，感染和自身免疫可能与本病有关。本病多发成年人，男多于女，儿童偶见。根据统计，从得出诊

û74 ñ76 0 85

新陈代谢慢的危害是这些新陈代谢慢是啥原因4096

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、新陈代谢慢的危害会是什么新陈代谢慢是对身体有着很大的伤害的，会导致身体的健康出现一些疾病增加新陈代谢主要有一下食物：1、香蕉，因为香蕉内含有大量的钾元素，它通过调节体液平衡以提高肌体的新陈代谢水平；2、牛奶，因为奶中的钙质与其他成分

û44 ñ25 0 56

霰粒肿能吃绿豆粥吗为什么会得霰粒肿呢1145

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、霰粒肿可以吃绿豆粥吗麦粒肿又名睑腺炎，传统医学称其为土疳或土疡，俗称“针眼”，是一种普通的眼病，人人可以罹患，多发于青年人。是可以吃绿豆粥的，有降火解毒的功效。绿豆性寒，可以清热解毒，消暑祛痘，绿豆汤一般为夏季饮品，常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病

û80 ñ1400 71

心理学家：表扬孩子与鼓励孩子的差别到底有多大？你根本想象不到704

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

萌娃分享交流群
圈子成员：135圈子话题：11圈子人气：30985

û0 ñ0 0 0

肝上有血管瘤可以运动吗_肝上有血管瘤会有什么危害1556

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、肝血管瘤的危害有哪些1、肝血管瘤损害了肝脏的代谢作用。肝脏是人体内最活跃的代谢器官，几乎参与体内全部物质代谢过程，对维持生命十分重要。肝的代谢功能一旦发生紊乱，整个机体将受到很大的影响。2、肝脏血管瘤遏制了肝脏的健康功能，弱化了健康肝脏生成的先天基础。

û44 ñ42 0 91

亚健康对症治疗的重要性亚健康的高危人群分析3492

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、亚健康对症治疗的办法都是什么一是户外活动。现代高度发达的物质文化生活，使一些人在室内有空调、电视、电脑，出门坐汽车，从而远离阳光和新鲜空气，经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。因此，要每天抽出一至半小时，远离喧嚣的城市，到郊外进行光照，呼吸负氧离子浓度较高

û90 ñ59 0 41

辟谷期间大量采集能量经常辟谷有益健康2244

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

现在人生活及工作压力都很繁重，环境及饮食污染也很严重，所以便会导致体内毒素累积，正能量也慢慢减少。而且在众多方法中，辟谷是最好的优选择。辟谷在中国有很悠久的历史，也是道家秘传的法术，根据科学数据表明，人在一定时期内减少饮食，可以帮助排除身体内的毒素，还能深

û91 ñ0 0 39

游泳有几种游泳姿势呢如何游泳省力1061

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、游泳有几种游泳姿势呢自由泳游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀

û62 ñ66 0 12

口腔鳞状细胞癌分化怎么治疗鳞状细胞癌的临床症状主要有哪些1420

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、口腔鳞状细胞癌分化怎么治疗1、早期癌肿无深部浸润及淋巴结转移时，可将局部病变彻底切除，一般应较基底细胞癌的切除范围更广。切除后创面用皮片或皮瓣修复。手术前、后可考虑用抗癌化学药物治疗。2、晚期癌肿有深部浸润或已有淋巴结转移时，除局部广泛彻底切除外，手术

û66 ñ9 0 70

风热感冒可以吃草果风热感冒是因为什么原因引得3273

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、治疗风热感冒哪些食物是首选食物1、荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。2、绿豆绿豆本身就是一味中药，它具有清热

û65 ñ1470 39

什么时间喝牛奶牛奶什么时间喝效果最好呢2276

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

朋友们对牛奶这种饮品都很熟悉，因其富含多种营养物质，所以很多朋友都习惯在早上空腹喝一杯牛奶，认为这样可以有效的吸收牛奶的营养，其实空腹喝牛奶并不利于养生。那么，什么时间喝牛奶最好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。1、早餐后喝牛奶：朋友们在早上吃饭的时候，

û68 ñ22 0 19

肠胃炎可以喝红茶吗肠胃炎该怎么预防才好呢3935

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、肠胃炎患者能喝红茶吗肠胃炎患者是可以喝红茶的，但是急性发作期不要喝。肠胃炎患者的饮食一般以清淡，易于消化，温热为主，中医治疗肠胃病讲究是全面调理，不仅可以着眼于局部的胃部病变，采用只有保护胃黏膜，促进消化功能，抑杀幽门螺杆菌等作用的中药，更注重全身气血

û45 ñ13 0 7

昨情难解今朝意，花叶两残水漂流748

一个月前发布来自帅的有格调毛觅知友会员 L1

昨情难解今朝意，花叶两残水漂流；有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。

7图

剁手党集中营
圈子成员：173圈子话题：11圈子人气：32105

û0 ñ0 0 0

vivo 发布微云台技术，手机拍照防抖更强了603

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

在我们的手机评测里面，有一个环节是最容易被感知到的。那就是夜景拍照能力，从简单的画面明亮度，到暗部细节好不好，高光压制行不行，以及涂抹严不严重，在对比之下是...

安卓游戏圈
圈子成员：218圈子话题：10圈子人气：38990

û0 ñ0 0 0

脚气会传染吗脚气该如何治疗1891

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

这几天我的闺蜜丽丽总是说脚部瘙痒，特别难受，每天晚上洗完脚以后总会用手去抠脚，给人的感觉特别不舒服，感觉很脏，丽丽也知道，但是丽丽说特别想自己，根本就受不了，我就陪你到医院做了检查，医生说丽丽患有的是脚气，给开了一些治疗脚气的药物，那么我们想问一下脚气会传

û28 ñ1910 71

握力器的作用有什么使用握力器有什么好处3176

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、握力器的作用是什么在各种健身器材中，握力器是比较特殊的一种，它是一种锻炼人手腕以及手臂力量的体育器材，深受男人们的喜爱，握力器有什么好处，简单来说，可以让你的手臂更加强劲有力，增强身体的协调性，不用出门就可以使用的健身器材，想必男性朋友每个人都会备有一

û69 ñ1820 2

长时间不锻炼肌肉会消失吗怎么快速让肥肉变肌肉3683

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

普通上班族不是每天都能进行锻炼的，很多人会问：“我长时间不锻炼，身上的肌肉会消失吗?”答案是：不会。一个正常成人身体上有639块肌肉，肌肉是人体一个重要组织;身上肥肉过多是脂肪堆积产生的，脂肪主要是在皮肤与肌肉之间，肌肉和脂肪是两种不同的物质，所以如果长时

û54 ñ1350 81

更多圈子

可能感兴趣的圈子

欧美电影

中国经济圈

跑步圈

出国移民圈

翻译工作室圈

美国之声圈

软件开发

手游先锋圈

创业邦服务圈

了解跑步减肥的正确方法生活中有哪些运动可以减肥3758

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、冬季跑步减肥的正确方法一、跑步减肥注意事项1、跑步减肥不是说你跑步就能达到减肥的效果，它也需要一定的技巧。首先跑步减肥要达到一定的时间，这样才能燃烧到身体的脂肪。一般情况下半小时就可以，但是由于冬季代谢减缓的缘故，因此，必须跑足40分钟才能有

û1 ñ1320 53

共 129/304 页第一页上一页上5页 126 127 128129130 下5页下一页

人气圈子推荐

商务服务交流圈
圈子成员：213 圈子人气：43545
美食大厨达人圈
圈子成员：167 圈子人气：35965
富阳社区圈子
圈子成员：1 圈子人气：61835
西湖社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：12835
萧山社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：62860
飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173 圈子人气：34670

人气运动推荐

[经络养生]了解广场恐惧症吗其病因及治疗介绍

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动花絮

热门圈子

人气运动花絮

热门运动花絮

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐