运动花絮_共同收获快乐共同静心瑜伽-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

腰部瘦身,3式瑜伽收腰5032

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、呼拉圈瘦腰法1、呼拉圈瘦腰需坚持首先不可以三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不好的，每天都要坚持转半个小时到一个小时，这样腰部的运动量不会过大还可以将腰部的脂肪慢慢的消灭掉。2、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈呼拉圈的重量也是瘦腰的一大秘诀，我

û31 ñ64 0 8

如何治疗睡眠质量不好的问题中医3种疗法帮你改善睡眠质量_746

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、影响睡眠质量的6个关键因素1、生理时钟：科学家已做过相当多的研究，认为每个人的生活作息接受生理时钟的控制。即使将一个人关在一个不见天日，不知晨昏也没有时钟的房间中，那个人还是会在一定的时间想睡觉，在一定的时间起床，这就是生理时钟的功用。

û14 ñ85 0 56

白菜的副作用有哪些白菜的养生功效273

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

大白菜是生活里面非常常见的一种蔬菜，大白菜可以给我们的身体补充一定的营养物质，但是大白菜也是有着一定的副作用的，不适宜的人群如果吃了大白菜的话，就会导致身体出现不良的反应，大家一定要注意一下，下面小编就来给大家介绍一下白菜的副作用有哪些，想要了解这方面知识

û41 ñ31 0 44

可以保健的运动都有哪些_睡前做这些运动可以保持健康3142

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、可以保健的运动动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且膝盖要弯曲，然后用你的左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离

û65 ñ61 0 41

婴儿睡觉哼哼唧唧是什么原因婴儿睡觉哼哼唧唧怎么办343

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、为什么婴儿睡觉会哼哼唧唧婴儿晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪

û11 ñ1540 31

硫酸铵是酸性还是碱性带你深层次地认识硫酸铵3746

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

日常生活中，我们对于看到的化学物质名称一般都会选择忽略，潜意识里都认为这些晦涩难懂的名称或者物质和自己完全不相干。其实，这只能表明我们的无知和粗心。实际上，这些物质离我们很近，甚至是随时随地都在我们身边，硫酸铵就是这样的一个角色。下面，就带大家认识一下硫酸

û1 ñ1550 70

运动知识有哪些正确的运动方式302

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

大家在做运动之前，一定要做好热身的运动，应该把全身筋骨进行充分拉伸，这样才能够避免在运动里面受伤，而且也可以让肌肉进入到运动状态，运动的知识还有很多，大家应该要了解清楚，下面给大家介绍一下运动知识到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多人认为在

û67 ñ25 0 48

瑜伽这运动不谨慎会丢性命918

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

在这个倡导全名运动的气氛下，竟还有致命的运动吗?当然，任何的运动都是存在风险的。今天我们就和大家一起以练习瑜伽动作为例，来了解下瑜伽练习有哪些致命的小细节。这里提醒没有练习过瑜伽的朋友从零开始练瑜伽更是要严格的准守我们的瑜伽入门注意事项哦!做这运动

û81 ñ1660 37

财政部：各级财政已安排资金667.4亿元，疫情防控经费有保障628

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

财政部副部长余蔚平7日在国新办发布会上说，截至2月6日下午5点，各级财政共安排疫情防控资金667.4亿元，实际支出284.8亿元。其中，中央财政共安排170...

海外生活讨论圈
圈子成员：114圈子话题：23圈子人气：31225

û0 ñ0 0 0

太极拳：柔中寓刚的运动养生4982

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

太极拳是中国武术的奇葩，受到世界人民的喜爱。其所以广受欢迎，不仅因为太极拳是一种独具特色的技击技法，更是因为太极拳所具有的上佳锻炼养生功效。太极拳的锻炼和养生功效，已成为共识，其原理和原因是多方面的，这里择其几点介绍一下。所谓“冬练三九，夏练三伏”，并不

û51 ñ59 0 23

共同收获快乐共同静心瑜伽2360

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

静，是心灵瑜伽的一个主要的也是必要的一种心境，不受任何外界因素的干扰，那么就让我们做一做静心瑜伽吧，让我们抛开所有的烦恼，走进一个安静的世界里去，去感受那种安详，那种宁静。繁华都市让我们一起静心瑜伽收获快乐。现代城市，每个人都会十分忙碌，这样下去，我们的身

û65 ñ1720 84

中药偏方能治愈肺炎吗治愈肺炎的方法有哪些_2194

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

û17 ñ1070 49

螃蟹吃完会头晕吗吃螃蟹的好处与坏处有哪些_248

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、螃蟹吃完会头晕吗螃蟹吃完真的会头晕吗？其实确实是有人在吃完螃蟹后会出现头晕的情况，但是这也是属于少见的情况。而造成人们头晕的这种情况是因为他们对螃蟹这类的海鲜食物过敏而造成的。而他们在生活中却不知道自己会因为吃螃蟹而出现头晕的情况，他们过敏就在于螃蟹内

û47 ñ1670 61

10个神秘的花园，让生活的幸福美感达到高潮782

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

10个神秘的花园，让生活的幸福美感达到高潮；苏格兰德拉蒙德城堡花园，拥有大气的轴线美。

10图

中国古建筑圈
圈子成员：186圈子话题：6圈子人气：32980

û0 ñ0 0 0

白领健身方法有哪些如何正确健身呢523

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、如何正确健身呢健身朋友们都会，但是说起健身的一些小常识或者说禁忌事项，知道的人就很好了，对此，专家总结了一下，为朋友们说一说如何正确的健身，好让健身收益更大。1、循序渐进，力所能及。这是健身锻炼中应恪守的基本原则。试举重量不能超出自身的承受能力。尤其是

û50 ñ81 0 48

补血补气药酒配方补血补气的中医调理方法394

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

对于中老年人来说，喜欢用药酒来滋补自己的身体，药酒种类有很多，根据自己不同的需求来泡制就可以了，想要补血补气，那么就应该要准备适量的中药材进行泡制，喝的量也应该要控制好，下面就来给大家介绍一下补血补气药酒配方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家

û20 ñ22 0 28

练瑜伽能减肥吗,练瑜伽减肥的招式871

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、为什么练瑜伽能减肥瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"

û11 ñ89 0 74

哪些中药可治胃酸过多治疗胃酸过多的方法731

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

胃酸可以帮助消化，但是胃酸过多的话，可能就会伤害我们的肠胃，胃酸过多的时候，我们就应该要认真的对待，及时的进行治疗，这样才能够让疾病更快的恢复，大家也可以采用中药治疗的方法，同样可以达到不错的效果，下面就来给大家介绍一下哪些中药可以治疗胃酸过多的情况。大家

û25 ñ96 0 7

茵陈泡水喝的功效茵陈具有很强的保肝功效508

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

茵陈是一种比较常用的中草药，它的最被突出和被所熟知的功效就是能够保肝护肝，主要是因为茵陈中的有效成分可促进胆汁分泌，排出胆汁内的胆红素和胆酸，因此患有黄疸型肝炎、甲乙型肝炎的患者都可服用茵陈茶来进行治疗，除此之外，茵陈泡水喝还有什么功效呢?下面就让专家来为

û5 ñ1690 73

最有效的运动减肥方法_迅速减脂的窍门323

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、跳绳快速减肥效果好现在想要减肥的朋友越来越多，可供大家选择的减肥方法也有不少，但是真正能快速健康减肥的方法却并不是很多，下面，我们来推荐给大家跳绳减肥这种快速减肥方法。跳绳减肥法的好处1、成本极低一条绳子，一块空地，便是跳绳运动所需

û51 ñ13 0 29

癫痫病患者该如何治疗引起癫痫病的病因有哪些1838

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、引起癫痫病的病因有哪些癫痫病因极其复杂，可分三大类，并存在多种影响发病的因素：1.特发性癫痫可疑遗传倾向无其他明显病因，常在某特殊年龄段起病，有特征性临床及脑电图表现，诊断较明确。2.症状性癫痫中枢神经系统病变影响结构或功能等，如染

û36 ñ68 0 28

中美共识仍未落实，北京为何迅速接下特朗普的橄榄枝728

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

中国商务部发布消息证实，称财政部副部长廖岷拟于18日率团访美，与美方就中美经贸问题进行磋商，为10月在华盛顿举行的第十三轮中美经贸高级别磋商做准备。廖岷廖岷...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：39830

û0 ñ0 0 0

电动车电池为什么会出现自放电？你需要了解这四点原因！762

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

在电动车日常使用过程中，很多电动车用户都会遇到这样的一个问题：把电动车闲置一段时间，电动车电池容量会缩短一半，甚至缩短更多，是什么偷走了电池容量？其实，是电...

设备租赁交流圈
圈子成员：83圈子话题：13圈子人气：26240

û0 ñ0 0 0

练瑜珈的六大好处助睡眠的睡前瑜伽怎么做3335

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、练瑜珈的六大好处1、加强心肺功能,提高新陈代谢适当的调整练习速度,绝对可以让您达到心跳每分钟110下以上的效果,符合运动医学中的心肺功能练习,充份消耗过多的热量。2、增加身体柔软度这是体适能训练中很重要的一环,可以让您血液循环更好,

û82 ñ65 0 96

更多圈子

可能感兴趣的圈子

小小侦探

央视新闻

第一财经

第一财经

凌云团队

庆典仪式舞台特效启动道具

又觅铜锣烧

通证宝爱心置换

今日爆料

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、大三阳患者可以吃竹笋吗一般的竹笋，乙肝大三阳的病人是可以服用的，建议您平时饮食要清淡，少食辛辣油腻的食物，定期检查肝功能。乙肝可以吃竹笋，竹笋具有通便、排毒的功能。乙肝是传染性疾病，主要通过血液、性、母婴传播，不仅危害患者本身的健康，还可能对身边的人

û11 ñ99 0 96

最有效的瘦身食谱有哪些减肥瘦身还有哪些方式2199

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

为了瘦身减脂，要坚持绿色低脂饮食和适量的运动。在饮食上应该多吃蔬菜，少吃多油、多调味料的食物，少吃甜品等;在运动方式上，应当选择适合自己的，比如说晨跑、跳舞、瑜伽、散步等。值得注意的是，很多人为了瘦身一天只吃一顿，这是对身体非常不好的行为，缺少了人体所必须

û0 ñ83 0 48

免疫力低下有哪些表现呢免疫力低下会怎样2509

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、免疫力低的几种表现经常感到疲劳许多的人都觉得自己干不了重活，就算是轻活在工作的时候精力也总是跟不上，每当做上一点事情的时候就会觉得累的难以接受。有时候都会认为自己是不是生病了，然而到了医院后并没有发现任何问题，休息了一段时间之后就又恢复了精神

û44 ñ1310 44

为什么鼻炎老打喷嚏过敏性鼻炎中医治疗4679

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

你身边是否存在着经常鼻涕不止，喷嚏不止，纸巾不能离身的朋友，特别是季节变换是发作更加明显。这其实就是过敏性鼻炎的一种表现，过敏性鼻炎影响着大家正常的生活，偶尔还会给生活带来一些不必要的麻烦，在这里我将为大家介绍一下中医治疗过敏性鼻炎的方法。在说中医如何治疗

û45 ñ1450 20

白细胞高的自我护理白细胞高的特定原因1476

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、白细胞高怎么办最好呢我们先来了解一下白细胞偏高，会带来哪些伤害，与生理性的白细胞增高相比，病理性的白细胞增高更加的可怕，病理性的白细胞增高，常见于急性细菌性感染，会严重损伤组织大出血，白细胞出现中毒，都是因为白细胞而引起的，这些疾病都严重威胁着患者的身

û97 ñ82 0 7

艾叶泡脚可以治荨麻疹吗700

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

现在很多人不知道该如何做好平时的养生工作，其实养生工作对我们大家来说是非常重要的，如果平时做好养生工作的话那么不仅能够帮助我们给抗疾病，而且还能够帮助我们增强身体的免疫力，让自己的身体更加健康。荨麻疹是现在比较普遍的一种疾病，是一种皮肤的过敏性反应。患上荨

û21 ñ12 0 45

胆固醇高可以吃鸡蛋吗胆固醇高的原因有哪些呢1766

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、胆固醇高能吃鸡蛋的吗胆固醇高因为鸡蛋还是有很丰富的一个营养价值的了，是可以吃的了。但是要注意适量，并且主要的注意，是要多进行运动，只有长期的坚持运动，才能很好的改善这个情况的了，是可以吃的了，不需要担心，要注意适量进食就可以的了的。营养学家还证明，胆

û14 ñ50 0 38

尿道结石会便血吗尿路结石形成的具体因素是什么4841

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、尿路结石是怎么回事尿路结石是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。本病的形成与环境因素、全身性病变及泌尿系统疾病有密切关系。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急

û19 ñ37 0 37

因新冠疫情严重，英伟达GTC、Google Next改为线上大会604

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

因新冠疫情在全球蔓延，英伟达 GTC 大会和 Google Next 成为了最近两个被迫转为线上的活动。新冠病毒疫情的发展超出了所有人的预料。昨日，世卫组织...

手游先锋圈
圈子成员：211圈子话题：8圈子人气：35135

û0 ñ0 0 0

阴虚又有阳虚怎么调理肾阴虚和肾阳虚的症状567

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、阴虚又有阳虚怎么调理1、中医补肾壮阳茶原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使

û51 ñ1050 84

小米粥用的什么米小米的功效和作用2228

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

小米粥用的什么米呢?小米粥是用小米制作出来的粥，因为小米含有多种的维生素、氨基酸和脂肪、纤维素、碳水化合物，我们经常会用小米来熬粥，尤其是小米粥，对那些脾胃虚寒的人有一定的帮助作用，除了小米粥之外，小米粥当中也可以加入其它的米一同熬粥，下面来具体介绍一下。

û31 ñ62 0 47

共 102/304 页第一页上一页上5页 101102103 104 105 下5页下一页

人气圈子推荐

临潼社区圈子
圈子成员：56 圈子人气：68760
录音配音圈
圈子成员：147 圈子人气：24765
碑林社区圈子
圈子成员：78 圈子人气：70615
蓝田社区圈子
圈子成员：60 圈子人气：68585
高陵社区圈子
圈子成员：36 圈子人气：65650
长安社区圈子
圈子成员：28 圈子人气：65920

人气运动推荐

[运动能量]醋的作用有哪些生活中巧妙用醋作用多多

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动花絮

热门圈子

人气运动花絮

热门运动花絮

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐