运动花絮_运动的好处有哪些哪些运动最有益身心健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、肾衰竭做透析要注意哪些肾衰竭透析间隔时间应根据肾衰竭患者肾脏功能的残留量而制定，不能肆意决定透析的次数以及间隔时间。肾衰竭病情严重者一般来说每周需做3次透析，肾病病情稍微轻一点透析间隔时间可以适当的延长。成功的透析可以去除体内某些药物以及毒物，减轻肾衰

û56 ñ33 0 65

国珍亚麻籽油的功效与作用盘点国珍亚麻籽油的六大好处837

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

长期的服用国珍亚麻籽油对我们的身体健康有着极大地好处!适合各个年龄阶段的人食用!亚麻籽油不仅仅可以食用，而且还可以作为护肤品来保养皮肤，不过保养皮肤的亚麻籽油一定要选择特纯冷榨的亚麻油，这样品级的能够美容护肤还有瘦身的功效。国珍亚麻籽油的功效与作用：1、国

û82 ñ1060 55

纽约突发大面积停电，时代广场一片黑暗……776

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

美国的经济和文化中心、纽约市中央商务区所在地、世界上摩天大楼最集中的地区、联合国总部所在地、世界上最重要的金融中心、汇集了世界500强中绝大部分公司的总部，...

全球代购专场
圈子成员：86圈子话题：9圈子人气：25800

û0 ñ0 0 0

打篮球对人体有什么好处打篮球的作用大揭秘2367

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、打篮球的好处1.反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。2.骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些

û97 ñ1820 40

糖尿病人在饮食上应注意什么糖尿病人能吃怎样的山药食谱1423

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、糖尿病人饮食上的要求三宜1、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。2、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，

û55 ñ1610 77

辣椒怎么做会不太辣降低辣椒素即可减少辣感2812

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

辣椒是一种美味的食物，它能最大程度刺激人体的感官。喜欢吃辣的人，对于辣椒赞不绝口。讨厌吃辣的人，对于辣椒避之不及。但是，辣椒当中富含丰富的微量元素，以及大量的膳食纤维，对于人的身体健康是非常有好处的。尤其是对于处于生长发育期的青少年来讲，经常吃辣椒，可以帮

û83 ñ1920 21

毛细胆管炎的症状及治疗治疗胆管炎的三大偏方1091

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、毛细胆管炎有哪些症状及治疗有些人可能会发现自己的中上腹偶尔会有隐隐的不适的感觉，或是绞痛。如果经常是这样的话，那么就要引起大家的注意了，这可能是毛细胆管炎的症状，特别是在自己吃了一些油腻的食物之后，疼痛感会更加剧烈。那么，对于毛细胆管炎，我们应该怎么做

û98 ñ1740 52

全身肌肉萎缩怎么回事呢全身肌肉萎缩怎么治疗5081

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

全身性的肌肉萎缩，在医学上又被称作是神经性肌肉萎缩症，它主要表现为，语言功能丧失，全身僵直不能动。对患者的身体影响是非常大的，肌肉萎缩症状在医学上，主要是指的横纹肌营养障碍而造成的，那么下面小编就为大家详细讲解一下，全身肌肉萎缩怎么回事呢，希望可以给大家带

û28 ñ58 0 15

口蹄疫如何治疗怎么预防口蹄疫5003

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、什么是口蹄疫口蹄疫是世界上危害偶蹄动物的头号传染病，在过去十多年时间里，曾经取得了“攻坚克敌”辉煌业绩的传统口蹄疫疫苗在应用中弊端逐渐显现，急需更新换代。由中国农业科学院哈尔滨兽医研究所于力研究员率领的课题组通过三年攻关，在国内率先研制成功了针对我国目

û9 ñ1350 6

运动的好处有哪些哪些运动最有益身心健康2218

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、有氧运动的好处分别是什么1、有氧运动的目的在于增强心肺耐力：在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以当运动持续，肌肉长

û63 ñ1620 67

黄鳝血真能治疗面瘫吗吃什么食物能缓解面瘫3167

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、黄鳝血能否治疗面瘫面瘫是一种折磨人的疾病，每个患者都是想尽办法治好面瘫，然而用黄鳝血治面瘫，在民间已经是有着数百年的历史了。但是其效果并不理想，虽然有一部分面瘫患者用黄鳝血治疗一段时间后，很快就好了，但是还是建议患者到正规医院治疗的好。根据《本草纲目》

û12 ñ14 0 68

睡眠不好吃啥管用呢睡不好的应对方法1521

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、女人吃什么食物提高睡眠质量1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静

û36 ñ1920 22

健康出行：旅游时应谨防“运动病”2100

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

在旅游过程中，有些人整天在惊涛骇浪中颠簸也怡然自得，有些人却平地乘车也会引起不适，出现头晕目眩、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐等晕船、晕车现象，医学上称之为“运动病”。从生理学角度分析，人的内耳有一个调节人体位置平衡的前庭器官，它通过神经系统随时调整人体的姿

û29 ñ1920 66

喉咙有息肉如何治疗三种常见治疗方式_444

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、喉咙有息肉怎么治疗呢1.一般治疗声带休息、发声训练，主要用于声带小结的治疗，对声带息肉亦有一定作用。此外，应限制吸烟、饮酒和食用辛辣及刺激性食物，避免咖啡、浓茶等，还要避免接触刺激性气体、粉尘等致病因素。2.药物治疗局部可给予理疗和

û81 ñ1370 9

更多圈子

可能感兴趣的圈子

装备论坛

机器人吧

图行天下

通证宝爱心置换

内涵笑话圈

社区百姓圈

孕妈知识宝库

欧美电影

电影天堂

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

在做仰卧起坐时，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的练习仰卧起坐，练习仰卧起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任务练习完以后，腹部就会非常的疼痛，让人感到非常难受，所以就会丧失学习的积极性，仰卧起坐又是一件非常枯燥的事情，一般很少有人能坚持下来。仰

û82 ñ1330 64

睡觉磨牙的原因是什么睡觉磨牙怎么治疗呢1706

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、睡觉磨牙的原因是哪些呢成人的原因(1)工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。(3)长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。(4)体内缺乏微量元素易患此症。(5

û68 ñ1230 99

女性如何增大臀部呢轻松拥有翘臀的简单方法2490

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、女性五招练出美臀的妙招1.做家务做家务是女性的日常工作，那么做家务如何来提臀呢?在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，臀部的力度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其塑臀的效果更好。2.电视

û15 ñ58 0 32

吃什么可以去除眼角皱纹怎样有效预防眼部衰老250

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

随着年龄的增长，人类的皮肤会自然的进入到老化状态。慢慢的，我们的肌肤就开始出现各种各样的皱纹。有的人喜欢笑，所以很容易会出现脸部的笑纹及眼部的眼角纹。这些皱纹虽然看上去会给人一种慈眉善目的感觉，但是却也会无时无刻的不再提醒着自己，自己的人生已经开始进入衰老

û31 ñ1300 49

伊拉克枣和红枣哪个好两种枣有哪些区别4949

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

枣对于女人来说可是好东西，因为女人在气短缺血的时候，吃一些大枣这个症状就会有所缓解的。因此在市面上买大枣的基本上都是女人。但是你知道吗?大枣的种类有很多种的，比如说大枣就分为伊拉克枣喝红枣，那么你知道伊拉克枣和红枣哪个好吗?第一点，伊拉克枣和红枣哪个好?有

û14 ñ4 0 36

听完这个50多岁出租车司机的故事，我深信：圈子决定人生725

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

01、说一个老司机的故事。前段时间去外地出差，朋友临时有事儿不能接站，让我打了个车。我还担心打不到车，没想到出了高铁站，出租车一条长龙，马上上了第一辆车。这...

资讯商务分享圈
圈子成员：165圈子话题：44圈子人气：40000

û0 ñ0 0 0

办公室也可做全身瑜伽上班族健身瑜伽揭秘3658

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

因为朝九晚五的固定工作时间，上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽，利用闲暇琐碎的时间就可以起到健身的效果。上班族瑜伽因为朝九晚五的固定工作时间，上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽，利用闲暇琐碎的时间就可以起到健身的效果，那么上班族的健身瑜伽动作有哪些呢

û0 ñ15 0 51

体寒能不能吃红提呢体寒的食疗方法有哪些4302

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、导致体寒的因素有哪些呢运动不足。长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起

û69 ñ1640 87

呼吸道感染该如何治疗呼吸道感染的预防护理1866

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、呼吸道感染如何治疗好呢呼吸道感染西医治疗1、对症治疗。适当选用下述药物及疗法：口服速效感冒冲剂。鼻塞可用1%呋喃西林*滴鼻。咽痛可用复方硼砂溶液漱口，华素片、银黄含片或溶菌酶片等。止咳常用沐舒坦，干咳可用可待因糖浆(仅供参考，

û92 ñ1300 65

骨膜炎吃什么食物好骨膜炎的种类有哪些3190

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、骨膜炎吃什么食物好骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。骨膜炎可以用中药进行治疗，在治疗的同时最好注意患者食疗。适当增加营养，富含蛋白质的食物有动

û30 ñ68 0 45

黑豆属于酸性还是碱性食用黑豆的正确方法2382

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

黑豆在我们生活当中是非常常见的，豆类营养是比较丰富的，随着人们开始注重于养生方面的问题，越来越多的人开始关注于豆类食物，尤其是黑豆对补肾有很大的帮助，不过在选择食用黑豆的过程当中，人们也会提出这样的问题，黑豆属于酸性还是碱性呢?我们下面来介绍一下。奶类、豆

û27 ñ98 0 44

马来西亚总理穆希丁·亚辛宣誓就任665

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

据马来西亚媒体报道，马来西亚总理穆希丁·亚辛3月1日上午正式宣誓就任。国家皇宫2月29日发表声明说，最高元首阿卜杜拉同意任命前副总理穆希丁·亚辛为新任总理。...

货币战争圈
圈子成员：123圈子话题：6圈子人气：25495

û0 ñ0 0 0

小孩晚上经常说梦话是什么原因小孩说梦话是缺什么吗1360

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、孩子经常性说梦话是什么原因1.大脑发育说梦话与脑的成熟，心理机能的发生，发展是有较密切关系的，主要是由于孩子大脑神经的发育还不健全，有时因为疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言，电影等而引起的。解决方法：如果孩子不经常说梦

û42 ñ1930 7

突然剧烈运动恶心想吐两个方法教你如何缓解1826

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

众所周知，适量的运动对人体健康具有很大的帮助，并且坚持进行锻炼还能有效防止机体老化，对提高机体免疫力具有很大的帮助。不过在做运动的时候，很多人都没有注意控制运动量，因此在做剧烈运动后常会出现恶心想吐的情况。那么剧烈运动后恶心想吐应该怎么办呢?1、适量补充水

û18 ñ39 0 50

伤寒论经方学堂伤寒论包括什么3905

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、伤寒论的作者张仲景，东汉后期医学家。生于公元150年正月十八日，于219年溘然长逝，享年69岁。他出生于一个没落的官僚家庭。其父张宗汉曾在朝为官。由于家庭条件的特殊，是他从小就接触了许多典籍。他从小嗜好医学，“博通群书，潜乐道术。”当他十岁时，就已读了

û49 ñ18 0 7

无人机翼展长达40米，一架能换3架F35，日韩眼馋买不起663

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

今年10月底，《航空周刊》发表的一篇文章无意间透露了美军绝密战机RQ-180的部分信息。由于该无人机的大部分参数均是加密状态，所以外界对它的性能、打击能力以...

巨潮资讯快报
圈子成员：166圈子话题：39圈子人气：36270

û0 ñ0 0 0

肩颈部按摩手法有这些动作可以缓解肩颈疼痛718

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、肩颈按摩手法介绍自我按摩养护颈椎的方法主要有三步。一按揉颈椎两侧，注意手法是从上到下，反复三到五次，做揉和推的动作，力量不要太大。二放松肩胛部肌肉，手顺着肩胛骨往肩部边挪动边按摩，注意手是在肌肉上揉，而不是在骨头上，三点穴。主要有三个穴位，风池穴、肩井

û89 ñ7 0 12

世界上最厉害的雷达，8秒干扰全球通讯，重兵把守，令美不安716

一个月前发布来自可爱的害羞鬼觅知友会员 L1

我们都知道，二战后苏联和美国都是当时战争的战胜国之一，这两个国家也是二战后出现的两个无人能及的超级大国，其实刚开始的时候，苏联和美国还是有一定差距的，但是在...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42200

û0 ñ0 0 0

辟谷3天结束后怎么复食辟谷复食的注意事项2620

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

现在很多人都利用辟谷的方法进行减肥，一次辟谷都要进行好长的时间，这样长期的不吃五谷杂粮个主食，身体是受不了的各方面的健康都会受到损伤。我们在以健康为目的进行辟谷。短时间内进行对我们的身体是有好处的。很多人在进行辟谷三天结束后不知道如何进行复食。下面小编给大

û28 ñ1710 88

体质性过敏有什么表现皮肤过敏多久能恢复826

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、皮肤过敏多久能好皮肤过敏多久能恢复皮肤过敏的恢复时间必须根据皮肤过敏的程度来决定，一般皮肤过敏需要近两个星期的皮肤过敏的时候需要通过增强皮肤免疫力，才能使过敏的皮肤恢复健康的状态。皮肤过敏需早点休息皮肤过敏的时候需要早点休息，这样才

û37 ñ1310 41

睡觉背上出汗怎么治疗睡觉背上出汗食疗方法3257

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

睡觉背上出汗可能是盗汗问题，特别是有各种慢性疾病，体质比较虚弱的人，会出现这种问题，晚上睡觉出汗会给自己的身体带来比较大的影响，也会影响到睡眠质量，会让人感觉非常不舒服，这个时候就可以通过饮食的方法来进行调理，下面就来给大家介绍一下睡觉背上出汗怎么治疗，想

û75 ñ1300 77

共 117/304 页第一页上一页上5页 116117118 119 120 下5页下一页

人气圈子推荐

单身同盟交友圈
圈子成员：175 圈子人气：35245
剁手党集中营
圈子成员：172 圈子人气：31700
飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173 圈子人气：34670
运动达人圈
圈子成员：133 圈子人气：33055
富阳社区圈子
圈子成员：1 圈子人气：61835
临安社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：62045

人气运动推荐

[四季保健]丰胸正确的按摩方法是什么按摩丰胸要注意什么

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动花絮

热门圈子

人气运动花絮

热门运动花絮

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐