运动花絮_鸡是酸性还是碱性食物如何区分食物的酸碱性-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！865

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37850

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练瑜珈的好处4829

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

瑜伽的三大功能1、保持青春的瑜伽姿势（Asana）瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健

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跑步机可以减肥吗跑步机减肥效果好吗3837

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、跑步机减肥效果好吗运动减肥是最靠谱的减肥方法，但在运动面前很多MM都输给了懒惰，即使面前摆着一台高大上的跑步机，连看一眼都懒得看。但马上五月就来了，穿着流苏裙+白球鞋外出游玩，除了精致妆容之外，没有诱人的身材总感觉美中不足。也有些MM认为跑步机减肥效果

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鸡是酸性还是碱性食物如何区分食物的酸碱性3916

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，人们的健康意识也越来越好，大家都越来越关注饮食健康。很多人都知道食物是有酸碱性之分的，但是对于具体如何区分，以及酸性食物和碱性食物有什么区别，大家并不是很了解。所以我们应该多多了解有关于食物酸碱性的知识，并且学会正确的区分，这对日常的养

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太极拳：柔中寓刚的运动养生5018

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

太极拳是中国武术的奇葩，受到世界人民的喜爱。其所以广受欢迎，不仅因为太极拳是一种独具特色的技击技法，更是因为太极拳所具有的上佳锻炼养生功效。太极拳的锻炼和养生功效，已成为共识，其原理和原因是多方面的，这里择其几点介绍一下。所谓“冬练三九，夏练三伏”，并不

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可以如何瘦掉手臂15分钟运动帮你摆脱粗臂2288

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、做运动可以如何瘦手臂改良型俯卧撑锻炼部位：胸大肌、肩膀和肱三头肌(手臂后部肌肉)。动作分解：1.准备一张地毯或毛巾，膝盖和脚尖贴地，手指伸直，双手与肩同宽撑起上半身，身体大腿部以上保持在一条直线上。2.慢慢吸气，降低你的下巴，直到略高于你的指

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每天最好的锻炼时间是什么时候,每天锻炼多长的时间最好,锻炼的原则是什么3458

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、每天最好的锻炼时间是什么时候如果你视锻炼为累赘，那么尝试一下让锻炼与你周期同步吧！下面列出的是什么时候你该做哪类运动：上午6：00-9：00适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、划船及踢足球。理由：因为此时间段

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珍珠丘疹什么原因珍珠丘疹容易与哪些症状混淆_3238

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、珍珠丘疹什么原因珍珠疹的发生可能和生理上的变异，或是和局部刺激等因素有关。珍珠疹多见于青春期后，从珍珠疹图片中可以看出其为白色、皮肤颜色或淡红色小疙瘩，沿冠状沟排列成一行或数行。这些珍珠疹约针尖至小米粒大小，呈珍珠状，表面光滑，互不融合。珍珠丘疹易与尖

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华为发布华为VR Glass：仅重166g，可进行近视调节729

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

PingWest品玩10月23日讯，华为在深圳召开全场景媒体品鉴会。会上发布了华为VR Glass，支持华为VR视频+华为VR应用市场。据介绍，华为VR G...

智能手机交流圈
圈子成员：189圈子话题：24圈子人气：40840

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太极拳的好处,太极拳的起源4499

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、太极拳的好处好处一：长期练太极拳可以减轻的抑郁症，还能改善心态，减轻精神压力，治疗神经衰弱。好处二：能使血气运行顺畅，提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气，畅通经脉。它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。好处三：改进柔韧度、增加肌力

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3到6岁儿童食谱儿童可以吃哪些食物4752

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

3到6岁的孩子可以吃的食物已经和大人差不多了，只是这个阶段的孩子，饮食应该以容易消化，清淡为主，不要在孩子的食物里面添加太多的调味料，这样会对孩子的身体健康造成非常大的影响，3到6岁的孩子正是身体成长发育重要阶段，所以营养的摄取就非常重要，下面就给大家介绍

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打太极拳前的热身运动做好热身防止意外发生1040

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

因为人们生活条件的提高，身体健康问题频频的发生，所以现在很多人都很注重自己的身体健康。目前有很多办法可以帮助我们拥有强健的体魄，所以我们都会通过一定的方式来帮助强身健体。很多人都是选择跑步，游泳等等方式来运动，而选择练太极拳的人很少。其实练太极拳是很有讲究

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腹部减肥瑜伽,瑜伽初学者应该知道什么？5139

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、瑜伽的为什么能减肥？1.虽然瑜伽的始创并不是为了减肥，但练习瑜伽却完全可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。这得益于瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较

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良性高血压性小动脉性肾硬化的预防,良性高血压性小动脉性肾硬化的护理方法1167

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、良性高血压性小动脉性肾硬化的预防1.运动：加强体育锻炼，增加机体的抵抗力，注意劳逸结合，每天可坚持散步，以自我不感觉疲劳为度，也可进行气功锻炼，打太极拳，做健身操，以增强体质，提高机体抵抗力，预防感冒，防止因呼吸道感染等诱因使病情加重。2.保持小便通畅

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仰卧起坐的呼吸方法4159

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

在做仰卧起坐时，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的练习仰卧起坐，练习仰卧起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任务练习完以后，腹部就会非常的疼痛，让人感到非常难受，所以就会丧失学习的积极性，仰卧起坐又是一件非常枯燥的事情，一般很少有人能坚持下来。仰

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贫血中度吃阿胶贫血中度的原因1548

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、中度贫血可以吃阿胶补血吗阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。贫血的人吃阿胶好。贫血可以吃阿胶糕，不过，吃阿胶糕大有讲究。毕竟是药品，一定要考虑清楚是否适合自己，吃对了大补，吃不对，也会有一些副作用，到时候哭到找不到门

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三角肌锻炼方法如何锻炼出超级三角肌1865

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、三角肌超级训练组合超级组合：哑铃侧（前）平举+杠铃（哑铃）肩上推举先拿一对平常能做12-15次/组侧（前）平举的哑铃，但在这套方案中只需求你拿这个分量做8-10次一组，由于这套方案的操练强度很大，所以需求尽量坚持动作的准确性。操练中坚持肘部稍

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吃什么可以升血红蛋白这些食物可以补血3890

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

最近北京的周小姐在医院体检的时候意外发现自己血液中的血红蛋白很低，医生说她可能是患有缺铁性贫血，于是开了一些补血的药。周小姐一定到吃药，心里就开始犯难了，她想吃点什么食物会不会可以让血红蛋白升上去。那么吃什么可以升血红蛋白?这里小编就来给大家详细地讲解一下

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肩颈腰腿疼怎么办缓解肩颈腰腿疼的运动方法3708

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现在大部分的人生活习惯都不好，喜欢躺在沙发上面长时间看电视，或者是长时间坐着玩电脑，经常会感觉到肩颈腰腿痛，时间长了会引起颈椎疾病和关节疾病，一定要特别重视，及时缓解不良症状，下面小编就来给大家详细的介绍一下肩颈腰腿疼应该如何解决，想要了解这方面知识的人就

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正常烫伤愈合过程图烫伤有哪些有效的治疗方案382

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、烫伤愈合时候是怎样的烫伤的治疗一：先用凉水把伤处冲洗干净,然后把伤处放入凉水浸泡半小时.一般来说,浸泡时间越早,水温越低(不能低于5℃，以免冻伤),效果越好.但伤处已经起泡并破了的,不可浸泡,以防感染。烫伤的治疗二

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减肥瑜伽怎么做效果最佳细说瑜伽减肥的注意事项1433

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽怎么做第一式、肩旋转式双手指尖搭在肩上，肘关节由前向上向后绕环，配合呼吸，吸气时向上，呼气时向下，做9次，到肩颈微微发热。肩旋转式可以放松肩关节，同时是非常好的调整颈椎的练习，要想治疗颈椎，先改善肩背，所以疏通肩部也就是在疏通颈部，还

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道家口水美容秘方口水的价值和作用4477

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

道家自古有这么一句养生名言是唾沫一口，价值千金的说法，道家认为人的口水是非常宝贵的，道家向来十分重视口水的养生价值，对道家的修炼方法而言，把口水形容为玉液琼浆，现代医学也证实了口水对于人体，的确有祛病延年的功效。那么，道家口水美容秘方是什么?口水的价值和作

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海外疫情加重，会否包机接回中国公民？这场发布会解答了728

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

周日下午，国务院联防联控机制就依法有效防控海外疫情输入有关情况举行发布会。外交部领事司司长崔爱民在回答深圳卫视&amp;amp;amp;直新闻记者关...

百家姓圈
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十个月宝宝补钙吃什么好10个月宝宝补钙食谱3005

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、10个月宝宝补钙怎么补1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭

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我国出动多架飞机从印度撤侨，印媒解读：这是一个让人不安的信号744

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

当前全球疫情还没有进入下坡阶段，各国的防控工作依然是政府工作的核心。5月25日，我国决定在印度新德里、加尔各答、孟买三地安排5架临时航班协助确有困难、急需回...

海亚新军事
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黄芪的功效与作用有哪些黄芪有哪些食用禁忌4904

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、细数黄芪的功效与作用黄芪营养和保健美容功效非常显著。经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。例如对脾气虚弱，运化失健而致面色恍白或萎黄、倦怠乏力、纳少便溏等证，因黄芪为补益脾气之良药，故常选用，可以单味煎药或熬膏服用

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血糖高能吃炒花生米吗血糖高患者十种食物不能碰615

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、血糖高能吃炒花生米吗不可以吃，因为炒花生米油脂太高，油脂和糖在一定条件下可以相互转换，而如果血糖过高，容易中毒晕迷。血糖高不能吃什么1.酒常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太

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多少人以上算食物中毒食物中毒如何预防及处理2130

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、食物中毒事件分级及其响应原则食物中毒事件分级食物中毒事件的发病人数达到30例及以上时，应按照突发公共卫生事件进行处理，事件分级如下：1.属重大突发公共卫生事件(Ⅱ级)的食物中毒事件一次食物中毒人数超过100人并出现死亡病例;或出现10例以上

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男性健身的好处男性健身的方法1288

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、男性健身有哪些好处1.提升性功能据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。2.

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人体免疫力低下是什么原因免疫力低下怎么调理比较好_998

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、免疫力低下的4个原因1、过度的劳累比如说熬夜，睡觉不足，压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫力系统的，长期下期，免疫力会跟着下降了。解决方法：日常一定要注意劳逸结合，注重睡眠，尽量不要熬夜，多注意休息。2、心理压力大情绪不稳定，抑郁

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用哪些中药熏蒸治疗不同疾病的方剂介绍4182

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

中药熏蒸是中医治疗疾病的常用方法之一，治疗时通过热水热气的物理作用来打开毛孔，促进血液循环，让药效渗透效果更强，从而对疾病治疗起到明显的治疗作用。那么，用哪些中药熏蒸好呢？下面就为大家介绍一些治疗不同疾病症状的中药熏蒸方剂。一、治疗痛风性关节炎配方：(1)

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感冒鼻子不通气怎么办感冒鼻子不通气的食疗法推荐3409

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、感冒鼻子不通气应该吃什么药1、风寒感冒治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。2、风热感冒治法应以辛凉解表为主。服成药可选用银

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吃什么对胃穿孔恢复快胃穿孔有哪些典型症状3896

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、吃什么对胃穿孔恢复快胃是食物消化和储存的重要场所。所以要想避免胃部疾病首先应该注意的就是饮食方法的一些护理事项。在患病后患者饮食方面的护理是非常重要的。下面就为大家介绍几点胃穿孔患者应该在饮食方面注意的一些事项。1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化

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食物补肾吃什么好多吃一些鹌鹑肉可补肾2524

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补肾的方式有很多种，而比较常用的就是饮食补肾法，大家在生活中可以通过饮食调理的方式来达到补肾的效果。不过很多人都不知道吃什么食物可以达到补肾的功效，下面小编来为大家推荐3种具有补肾功效的食物，希望下文的介绍能帮助大家达到补肾的效果。1、鹌鹑在日常生活中多吃

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