运动花絮_辟谷之后可以吃什么菜辟谷到底有什么效果-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、瑜伽休息术简介一般人都认为放松是达到身体健康和心意稳定的关键之一。身体不紧张，行动必然轻松自如，长期下去，在健康、灵活、舒适上更是胜人一筹。有一个放松的身体，头脑总会比较清醒、沉稳，办事效率也更高。遗憾的是，许多人从来没有体验过真正的放松。放松是一种安

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为什么会引起肩膀酸痛整排肩膀酸痛怎么缓解935

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

在人们的日常生活中，很多人都会提到肩膀酸痛或者说肩膀不舒服，四肢无力,却很少有人会去想想究竟是会是什么原因引起的肩膀酸痛?长期的肩膀酸痛会引起什么后果?又该怎么去缓解肩膀酸痛?觉得自己只是累了，只要休息一下就好了。其实这样想法是有弊端的，长期不理会我们的肩

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养生药酒泡起来几款适合冬天的药酒995

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，大家也越来越注重养生。在日常生活中很多朋友喜欢把中药放入酒中泡制成药酒来服用，从而起到养生滋补的功效，另外冬季是最好的服用药酒的季节，所以今天小编给大家介绍几款适合冬天食用的药酒。1.人参酒做法：把人参切片放入白酒中，这样一来

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颈椎病头晕的治疗方法有哪些颈椎病需要做什么检查2975

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、能缓解颈椎病头晕的办法治好颈椎病牛人第一句话◆你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。治好颈椎病牛

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减肥一个月瘦五斤正常吗减肥需要注意哪些事项291

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节早就过去了，夏天也越来越近了，又到了露大腿秀身材的季节，也是胖子们比较痛苦的季节，所以减肥是势在必行，又有不少人趁着夏季到来之前加入了减肥的行列，然而有些人太过急功近利，想着一两天就能瘦下来，所以走入了减肥的误区，那么在减肥期

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偏头痛平时吃什么好偏头痛是为何发生的2078

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、偏头痛平时吃什么好偏头痛的患者是非常多的，很多的人在偏头痛出现的时候，让人感觉到恶心，呕吐，头痛的厉害，给日常生活带来了很大的伤害，我们在生活中出现了偏头痛的时候，要积极的治疗，下面，我们看看偏头痛食疗的办法有哪些吧！（1）芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250

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食欲不振口渴头晕的护理食欲不振的饮食搭配汇总1826

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、食欲不振口渴头晕怎么办最好1、及时补充水分很多人都有这样的体会，人在干渴时就吃不下东西。而盛夏出汗较多，因此及时补充水分就显得十分重要。其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品。其中茶水不但能清心利尿，还有开胃除烦之效，茶喝透了，胃口也

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上火喉咙发炎秘方介绍喉咙发炎怎么办759

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、上火喉咙发炎秘方1、鸡蛋花汤拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀，烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上香油就完成了。2、中药泡水买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以

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维生素d2缺乏孕妇会怎么样介绍维生素d2的生理作用907

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

维生素d2的全名是麦角钙化醇，也叫做钙化醇、维生素丁2等。人体的生命活动的正常运作离不开各种维生素的参与。虽然人体所需的维生素量不高，但维生素的作用是不可替代的。维生素d2是一种重要的维生素，对孕妇和胎儿的健康都有重要的意义。一旦缺乏维生素d2，孕妇会发

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「新一代人工智能院士高峰论坛」再添五大院士对话，张正友、颜水成、766

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

2019 年 12 月 20 日，由鹏城实验室、新一代人工智能产业技术创新战略联盟主办的为期两天的「新一代人工智能院士高峰论坛」在深圳开幕，本次论坛以「云脑...

科技前沿社区
圈子成员：191圈子话题：18圈子人气：35275

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靶向药物释放的副作用分析靶向药物的分类说明725

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、靶向药物释放的副作用都是什么1、皮疹：首次服用时，皮疹首先大片出现于背部，约10天时皮疹严重，布满全身；停药若干个月后再启用时，皮疹仍出现，但数量会大减。皮疹量与治疗效果无关联。应对办法与服易瑞沙时相同；如出现连片溃烂，应停药数天，并涂百多邦防感染。2

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游泳真的能减肥吗游泳减肥姿势须正确3228

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、动减肥瘦身游泳慢跑是绝佳一、游泳减肥法在多种多样的减肥的减肥方法中，最安全最有效的方式是运动，而在各种运动中，最理想的减肥运动又是游泳。游泳能够消耗大量的身体热量，因为人在水中运动所受到的阻力要远远的大于在陆地上，在水中的传热性是在空气中的2

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北京又现雾霾天气雾霾天开车牢记6大原则1741

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

这两天，北京及周边地区都出现了雾霾天气，能见度极低，对市民的出行造成影响。为了大家能更好的在雾天行车，小编下面给大家介绍一下雾霾天气的危害及其注意事项。雾霾天气的危害随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现

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运动后的放松方法跑步后如何放松182

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、哪些是运动之后的放松方法1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双手抱膝，下蹲，低头，反复上下颤动至

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皮肤过敏起皮怎么办皮肤过敏的原因2814

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、脸部过敏起皮怎么处理才好清洁皮肤外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤。最好使用乳剂或非皂性的肥皂。合理保养春季皮肤易缺水，油水不平衡会让人感觉皮肤干燥，应选用具有保湿功

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用哑铃锻炼胸肌效果怎么样4137

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

通过借助器械，可以使我们的肌肉得到充分的锻炼，效果当然不用多说，可想而知。但是，只有通过正确的方法使用器械才有助于肌肉的锻炼，否则会适得其反，还有可能损害身体。哑铃的重量应该根据自己的身体素质去选择，选择自己能够承受的哑铃重量适度锻炼不要过于追求哑铃的重量

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瘦腰腹运动帮助大家练就水蛇腰3340

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、瘦腰腹运动有哪些1、“椅子运动”犹如在椅子上坐着一样，双手以搭在椅子扶手上的姿势，后背要紧靠在椅背上，但是这只是模仿坐椅子，其实你没坐在椅子上哦。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大

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清晨起床后背酸痛原因教你几招预防远离背痛662

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、引起后背酸痛的原因有哪些1、强直性脊柱炎强直性脊柱炎，被人们称为不死癌症。可以说强直性脊柱炎是导致部分人群出现后背痛的主要原因之一，而且这种病症的致残率非常高。一旦发现有后背痛以及其他的异常情况，就必须要立即前往医院进行详细的检查以及治疗。

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胆固醇高吃廲肉好吗胆固醇高的护理436

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

胆固醇高对身体的危害非常大，它不但会导致心脑血管疾病的发生，而且还有可能造成肾脏衰竭，甚至还会导致前列腺癌的形成，所以我们对于这种情况一定要引起足够的重视。患者在日常的生活中，一定要调整自己的饮食结构，努力的控制自己的胆固醇水平，以尽量避免病情的发生。那么

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蚂蚜网合伙人计划常见问题解答！826

一个月前发布来自蚂蚜官网觅知友会员 L2

1、什么是蚂蚜网合伙人计划？答：蚂蚜网合伙人计划：个人、团体、企业利用自身资源，邀请会员在蚂蚜网注册，会员在蚂蚜网消费时，平台会按照约定给予邀请人一定的报酬...

咨询顾问圈
圈子成员：206圈子话题：31圈子人气：44965

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中年人肌肉训练,中年人肌肉训练的注意事项1853

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、中年人缺乏肌肉训练的危害不管是胖子还是瘦子都有肌肉，只是都不太明显而已，人体的肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点;心肌构成心壁;两者

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徒手深蹲的好处深蹲怎么避免膝盖受伤_2479

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、徒手深蹲的好处徒手深蹲对男人的好处徒手深蹲对男人的好处不仅表现在提高全身力量、增长全身肌肉、提高爆发力、增强弹跳力外，而且对男性而言可以帮助男人增加心肺功能，提升性能力。徒手深蹲对女人的好处根据女人的特点和保健的需求，徒手深蹲

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肥胖症有这些治疗方法女性肥胖症会有哪些并发症_4729

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、肥胖症治疗方法是什么1、坚持每周4到5次有氧运动有氧运动可以燃烧热量，如果要保持减肥成果，坚持运动必不可少。除此之外，还要坚持每周三次“间歇训练”。加拿大的研?咳嗽狈⑾郑迸越惶娼懈咔慷群腿岷偷牡懦笛盗肥保忌盏闹窘鹊ゴ拷杏醒跹盗犯

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艾灸缓解肩颈痛艾灸的保健功效_艾灸缓解你的肩颈疼痛_艾灸对人体的3大作用423

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、艾灸缓解你的肩颈疼痛所谓艾灸，就是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。下面介绍一些用艾灸缓解的小烦恼。艾灸落枕凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者

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怎么瘦肌肉大腿两种瘦肌肉的方法及具体计划1852

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

不管是男生还是女生，想要瘦腿的目的，就是让自己的身材更加匀称，更加好看。双腿的肌肉都非常结实，想双腿的肌肉减少而变得苗条，首先要使双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。很多朋友都想将自己腿上的肌肉减掉，所以今天这篇文章就告诉大家怎样瘦腿上的肌肉。1、通

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民航飞行员晒出工资条！空军飞行员工资多少？这一点羡慕不来697

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

自从飞机在1903年12月17日诞生之后，就迅速改变了人们的生活方式，如今飞机已经深入社会方方面面，不仅民用还是军用，飞机都发挥重要作用，而飞行员，也成为高...

热点分享圈
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风寒咳嗽糖浆中医对症治疗效果好3792

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

天气突降，很多人在这时就会遭受寒气的入侵，引发风寒感冒的发生，进而出现咳嗽症状，中医认为我们出现风寒咳嗽的主要原因就是被风寒进体了，所以，在季节交替的时候，我们要及时增加衣物，同时服用中药和对症的止咳糖浆帮助我们缓解风寒咳嗽的症状。那么，风寒咳嗽后用什么止

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辟谷之后可以吃什么菜辟谷到底有什么效果4133

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

人们在追求瘦身的时候也期待身体健康，所以说辟谷这种既养生又可以瘦身的方法现在是很受欢迎的。辟谷的独特之处就是在此期间患者是不能够吃东西的，但是在结束辟谷后却是可以吃的。那么，辟谷之后到底可以吃什么菜呢?辟谷之后可以吃什么菜?为什么人们要辟谷内，就是因为可以

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手机运行卡顿，到底和处理器有关，还是内存？看完这3点就明白了752

一个月前发布来自伊人回眸泪倾城觅知友会员 L1

手机老卡顿，到底和处理器有关，还是内存？看完这3点就明白了！目前我们国内的手机品牌跟苹果手机最大的一个差距，也就是出在这个手机的流畅度上面，很多人为了使用更...

智能手机交流圈
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胖人健身要护腰300

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

体重偏胖的人最有健身的热情了。不过要提醒的是，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，对于胖人来说，腰椎承重较大，同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中，适应力会差一些。如果突然进行大量的运动，会在短时间内给“倦怠”的腰椎增加过大的压力，导

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骨质增生能艾灸吗具体的方法是怎样的2461

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、艾灸可治疗骨质增生吗艾灸治疗骨质增生效果是不错的，患者应该要俯卧位，取第二腰椎棘突下两侧，用艾条点燃靠近人体的肾俞穴，能够有效的缓解病灶，直到人体的皮肤有红晕即可。中医认为骨质增生可能是与个人的肾脏的生理功能有一定的关系，尤其是原发性的骨质增生可能是肾

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中药治疗高血脂的方法吃什么容易高血脂_5064

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、能降血脂的中药都有哪些(1)泽泻：为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎。味甘淡，性寒。具有降血脂、防治动脉粥样硬化、防治脂肪肝的功效。常用中成药有泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1个疗程。(2)决明子：为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。

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怎样能快速减肥运动加控制饮食更健康4186

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

每一个对自已身材有所追求的女性，总是希望自已该丰满的地方丰满，该瘦的地方瘦，所以在处于身体上有某些赘肉时或是本身过于肥胖的话，则是想要能够快速减肥而重塑身材的纤瘦情况，并更好地让自身的身段变得完美而吸收异性的注意力，而具体在进行快速减肥的过程中则是各种减肥

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德国重申废核政策不变未来三年将关闭所有核电厂753

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

欧联社12月23日电，德国工商界和政界一些人士最近呼吁政府应重新检讨废核政策，延长核电厂的使用年限。针对此类呼声，德国政府发言人强调，废核政策是朝野已达成的...

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高职院校“百万扩招”，生源从哪里来，歧视如何消除？709

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每年高考结束都牵动着千家万户的心。对不少应届高中毕业生来说，今年招生一个重大的变化，就是高职院校扩招一百万。自1999年高考扩招以来，基本都是本科大学在大规...

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肝火旺盛的人食疗肝火旺盛应该怎么办3686

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

在生活中很多朋友会出现肝火旺盛的症状，肝火旺盛的典型特征就是脾气大，这在很大程度上会影响家庭和谐。造成肝火旺盛的原因主要有睡眠不足、心情积郁、生活作息不规律、气候干燥等，长时间的肝火旺盛会造成身体易口渴、口苦、心烦意乱、失眠等，这些症状又会加强肝火旺盛，这

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