运动花絮_适合哮喘患者的体育运动有哪些哮喘可以剧烈运动吗

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、运动后放松的作用健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理

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吃安乃近多久感冒能好和安乃近不能够一起服用的药物有哪些1773

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、吃了安乃近多长时间感冒就能好了安乃近属于解热镇痛及非甾体抗炎镇痛药。安乃近作用于体温调节中枢，使皮肤血管扩张，血流加速，出汗增加，散热加速而降低体温。安乃近片主要用于退热，亦用于治疗急性关节炎、头痛、风湿性痛、牙痛及肌肉痛等。安乃近片的退热效果不错。服

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九月瑜伽：怀揣希望去努力，静待美好的出现862

一个月前发布来自拿把雨傘裝蘑菇觅知友会员 L1

瑜伽能减肥吗?时下许多人都投入到瘦身瑜伽中,因为这样能让他们的身材越来越好。分享关于瑜伽减肥方法的最新信息及各种方法。

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养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：37910

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西木左旋肉碱怎么样介绍左旋肉碱的相关知识2833

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

左旋肉碱是一种很常见的减肥品，受到许多女性朋友的欢迎。左旋肉碱也叫做L-肉碱或音译卡尼丁，是一种重要的类氨基酸，主要作用是促进脂肪转化为能量，帮助减肥。左旋肉碱的主要来源是红色肉类，只要我们平时注意饮食平衡，一般不需要刻意补充左旋肉碱。很多人把左旋肉碱当作

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8 对欧美名人超相似的求婚钻戒！原来明星都爱这些款式788

一个月前发布来自秋风追猎者觅知友会员 L1

明星撞衫不稀奇，但撞婚戒就特别了。今天ELLE来盘点8对超相似的明星求婚钻戒，从美国歌手Miley Cyrus、名模Miranda Kerr、凯特到梅拉尼娅...

时尚美容
圈子成员：182圈子话题：15圈子人气：37180

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运动后恶心想吐的原因是什么运动后会出现的不适症状有哪些1238

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、为什么运动后恶心想吐缺乏锻炼经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。运动量过大运动量大时，脑会自动地将能量和资

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牛蹄胆固醇高不高胆固醇高该如何正确饮食1566

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

胆固醇主要来源于人体自身的合成，机体在肝脏中的合成和从食物中摄入的胆固醇会转化成甾体激素，可以使血液中的胆固醇浓度保持稳定，如果发生严重的肝脏疾病时，胆固醇的浓度会降低，发生肾病或者是黄疸性梗阻使胆固醇浓度升高，那牛蹄的胆固醇高不高呢以及胆固醇高的患者该如

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荨麻疹好痒怎么办荨麻疹的常见的危害有哪些804

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、荨麻疹好痒该怎么治疗荨麻疹好痒怎么办？白混合液可以治疗荨麻疹。患者可以使用两份食醋，再加入一份白酒，调和均匀之后直接擦患处，等待几分钟后，症状就会减轻了。坚持擦几次，荨麻疹就可以恢复了。荨麻疹痒的时候，也可以使用花茎煮水治疗。患者可以准备一些可用紫荆花

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运动出汗的好处怎样科学补水3851

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、运动出汗有什么好处运动出汗对于我们的身体健康是有很大帮助的，它对于我们的体内排毒是很好的，所以我们建议大家在生活中控制自己的血压以及减肥和提高自己的身体体质最好是通过运动的方法来调节它。1.排出毒素。骨质疏松专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢

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适合哮喘患者的体育运动有哪些哮喘可以剧烈运动吗_2693

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、哮喘患者剧烈运动好吗一、预备工作。患有哮喘的患者在运动前(尤其在剧烈的跑步之前)，有较久的暖身运动(最好30分钟)，作步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后作慢跑、登楼式游泳等练习，结束时应作放松运动，使心率逐步恢复。或是运动前适当的使用支气管扩张剂，

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最有效科学的减肥方法_科学减肥指南5093

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、健康科学减肥法1.慢食减肥方法该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因

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揭秘深蹲会让腿变粗吗看完后就全明白了442

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、深蹲会让大腿变粗吗一、深蹲会让腿变粗吗？深蹲对腿部塑形的作用深蹲不会让腿变粗。深蹲作用如下：1.去掉多余脂肪赘肉；2.增加肌肉密度，同质量下，密度越大，体积越小。3.刺激股四头肌，增强下身血液循环，减少腿部水肿。正确的深蹲动作很好地刺激股四头

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肝脏不好胆固醇高三个需要注意的事项3819

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

胆固醇高是我们日常生活中比较常见的一种疾病，这种疾病需要我们日常生活中多注意一下，胆固醇就是因为我们不好的饮食习惯而引起的，特别是一些肝脏不好的胆固醇患者，平时才更应该注意一下，时刻关注自己的身体健康情况，不然后果是很严重的。那么肝脏不好胆固醇高怎么办?胆

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小苏打能使黄牙变白吗这样用小苏打美白牙齿3434

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、小苏打的医药用途介绍1、小苏打在食品中的妙用可以去除水果蔬菜上残留的农药，保持水果的新鲜。在面粉里加一点小苏打可以使蒸出来馒头显的更蓬松。2、小苏打能中和胃酸溶解黏液降低消化液的浓度，具有健胃、抑酸和增进食欲的作用。3、个人

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运动前准备活动跑步前要做12项热身运动3666

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、运动前的准备活动有哪些呢以下介绍几种简单的运动前的热身动作。背部伸展两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。腰部伸展两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持1

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中医治疗小脑萎缩的方法有哪些你知道形成小脑萎缩的原因是什么吗_4624

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、中医治疗脑萎缩的方法您了解吗1.整体观念：《内经》中有关肝主筋脉，肾主骨生髓，脑为髓海，髓海空虚，脑失所养，气血濡养经络骨结等论述，是临床的理论基础。肢体损于外则气血亏于内，营卫有所不贯，脏腑由之不和，说明人体的损伤必然影响到整体，因而整体治疗才能收到

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厉害了！曾经的穷山村，现被誉为浙北民宿第一村！817

一个月前发布来自阿晴萌哒哒觅知友会员 L1

过去的仙潭村，由于交通不便、产业单一、设施落后，村里的年轻人都纷纷外出务工谋生，经济水平在德清县十分靠后,是个连小姑娘都不愿意嫁过来的穷山村。随着美丽乡村建...

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百姓生活社区
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面部神经炎贴膏药面部神经炎的的护理5141

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、面部神经炎的症状面神经炎在脑神经疾患中较为多见，这与面神经管是一狭长的骨性管道的解剖结构有关，当岩骨发育异常，面神经管可能更为狭窄，这可能是面神经炎发病的内在因素。面神经炎发病的外在原因尚未明了。有人根据其早期病理变化主要为面神经水肿、髓鞘及轴空有不同

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18种养生药酒最佳配方教你如何家庭泡药酒372

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视养生。除了药膳，药酒也是一种很好的养生食物。另外和药膳相比，药酒制作方法简单，服用简单，药效更加明显，尤其适合喜欢喝酒的男性。虽然药酒的制作方法简单，在家就可以制作，但是我们还是要了解正确的药酒配方和掌握正确

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结肠肿瘤能不能吃蜂蜜结肠肿瘤的病因是什么呢465

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、结肠肿瘤可以吃蜂蜜吗结肠肿瘤患者若是早期，可考虑手术，还有可以吃蜂蜜，有润肠通便的作用，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可考虑吃中药调理。结肠癌患者应注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，可刺激肠蠕动，增加排便

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深蹲提臀怎么做多个深蹲动作帮助我们提臀2692

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

现在的人对自己的外在形象是有越来越多的要求了，特别是女性，要不想瘦身，要不就想瘦脸等等，甚至现在都有人想要提臀了。因为好的臀部可以大大提高一个人的外在形象，可以很好的吸引到异性的眼光等等，总之是好处多多的。如果有人想要提臀的话，不妨通过做深蹲这个动作来达到

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饭后运动可以减肥吗饭后减肥小动作你知道吗1534

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、饭后运动能不能减肥呢很多人对饭后运动可以减肥吗并不是很清楚，所以在这样做的时候，也是需要对这样问题进行很好的了解，使得在做的时候，都是可以放心选择，不会损害到自身健康。饭后运动可以减肥吗：饭后运动30分钟，减肥最有效。吃饭后，消化系统就会将食

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腹部水肿的治疗腹部水肿的护理技巧说明3627

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、腹部水肿怎么办最有效这种情况考虑是水肿严重，出现腹水，应该去医院检查一下，做个心脏彩超，肝肾功能检查，确诊后及时静脉用药物治疗，可以配一些利尿药，补充白蛋白，注意休息，低盐饮食，不能劳累过度。肚子水肿的情况考虑可能是跟饮食不当有关系，可能是感染的问题引

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健脊瑜伽练出端庄女人形体正了气质自然就会产生变化2510

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

女性的美包括很多方面，比如皮肤、身材、气质等等，很多人会忽略一点，就是身体是否端正。有的皮肤白，身材好，但是怎么看就是有点气质不对，缺乏优雅、端庄的感觉，很可能是身体歪了，不过这点很多人可能不大注意罢了，仔细观察一下其实生活中这种人很多。比如有人面部五官不

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白兰地酒的种类有哪些白兰地酒对人体有哪些健康功效2427

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

白兰地是由成熟的葡萄或者是不同的水果制作而成的普通酒通过蒸馏来做成的。白兰地是世界六大烈酒里面的其中一种，它主要是用葡萄酿造的葡萄蒸馏酒，大多数的白兰地的酒精度是四十度。白兰地也是调制鸡尾酒的六大基酒之一。绝大部分的白兰地是在橡木桶里面经过年储存而制成的。

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尿道炎喝纯净水可以吗尿道炎饮食要注意什么3410

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、尿道炎喝纯净水可以吗可以喝的，多喝水有利于排尿。尿道炎饮食注意事项尿道炎患者应多喝水，及时补足体力水需求量，增加排尿次数，冲洗尿路。应多吃水果和蔬菜，补充维生素，保持大便通畅。尿道炎患者不宜吃红枣。红枣味甜，多吃轻易生痰生湿导致水湿积于体内，

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头伏饺子二伏面有什么讲究三伏天吃什么好2734

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

民间有很多俗语，是人们在长期生活过程中，不断积累起来的。头伏饺子二伏面便是大家经常会念叨的，在伏天的时候，不少人还会按照这个说法去吃。为什么头伏的时候要吃饺子，二伏的时候要吃面呢?这是有讲究的，是有科学道理的。三伏天吃对了，身体会更为健康，减少疾病入侵。头

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中医治疗肺癌胸腔积水的方法肺癌胸腔积水的危害4108

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

近年来，我们的身边有越来越多的人患上了癌症，一旦人们患上癌症之后，如果没有及早的采取正确的治疗措施的话，就有可能会导致癌症加重，最后甚至会危及人们的生命安全。而且我们大家都知道癌症到了晚期的时候，会出现积水的情况，而我们的肺癌也不例外，下面我们就来为大家详

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肾性水肿的人吃什么菜好呢4113

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

肾性水肿很大部分是由于肾炎引起的，会对患者的生活造成一定的影响，患者除了一般常规的治疗之外，还可以在日常生活中通过食疗来缓解症状。那么，肾性水肿的人吃什么菜好呢?下面就来了解一下吧。1、可以吃南瓜南瓜因为含有大量的维生素，因此能够很好地治疗肝脏和肾脏等病变

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肩颈护理有用吗肩颈堵塞的后果4426

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、肩颈护理真的有用吗一、由于长期伏案工作是身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，使颈部肌肉劳损,血管中的疲劳物质和氧自由基引起无菌性炎症，就会在肌肉筋膜里面产生浮肿，这种情况下就会产生疼痛的因子来刺激神经末梢产生疼痛

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热身运动八个步骤坚持做热身运动1781

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

运动是保持身体健康的重要方式，我们要重视运动的重要性，运动不仅能锻炼身体、加强体质，还能放松身心、缓解精神压力。但是要注意的是运动前的热身运动也相当重要，热身运动是做任何运动之前必须执行的一个重要环节，它可以防止因为剧烈运动导致韧带的拉伤，能够更好的保护关

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高磁场对人体的危害有哪些磁场是如何产生的878

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、高磁场对人有什么危害当磁场作用于人体时，人体个各系统参与反应的程度可按以下顺序排列：神经，内分泌、感觉器官、心血管、血液、消化、肌肉、排泄、呼吸、皮肤、骨。由此看来，神经系统和内分泌系统对磁场的感受最为灵敏。同时，在对磁场作用最敏感神经系统中，尤其以丘

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艾灸的方法有几个盘点艾灸的3大办法1090

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道艾灸有保健养生的效果，但是关于艾灸的方法有很多，以下会介绍到艾灸的方法以及如何预防疾病，身体是革命的本钱，大家要注意身体，平时多注意身体，发现身体哪里不适立马想办法解决。盘点艾灸的3大办法：1、艾条灸艾条灸直径为1.5厘米，长为20厘米，有时还会

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